اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به دوستان هم فرکانسی امروز دومین رو سفرنامه است و یه حس خوبی وجود منو فرا گرفته خوشحالم بی دلیل
همه‌جا برام قشنگه
همه آدما خوبن
همه چی در زمان مناسب در مکان مناسب برام پیش میاد
رابطه بهتری دارم با همسرم
از هوا نمینالم
از گرما نمینالم
خدایا شکرت
مگه میشه …آخه هنوز دو روزه خدایا چقدر بزرگی…از من یه قدم از خدا هزاران قدم خدایا شکرت ….
نمی‌دونم من دارم تغییر میکنم یا جهان اطرافم ولی حس حالم بهتره….هی تو دلم از حال خوبم قند آب میشه…نمی‌دونم چجوری حسموبگم.
به لطف الله و استاد عشق یاد گرفتم که ببخشم کسایی و ک در گذشته احساس کمبودی من دادن احساس کم ارزشی در من ب وجود آوردن و یاد آوری کردم شرایط الآنم رو نسبت ب گذشته و هزاران بار خدارو شاکرم.
خودم رو بخشیدم که قبول کرده بودم تحقیر اطرافیان رو و تحسین کردم تلاش و پشتکار ام رو از ۱۸سالگی ببعد که چطوری با افکارم زندگیمو تغییر دادم و ب خواسته هام رسیدم البته در اون زمان آشنایی با استاد عشق نداشتم
فقط فهمیده بودم که میشه ب چیزهایی رسید با فکر کردن بهش با تصور کردن و خواستن.
خدارو شکر میکنم که من در این مسیر هستم.
خیلی وقتا احساس گناه در من مثل خوره میوفتاد بجونم وقتی یادم نیومد از خودم شرمم میشد ولی یاد گرفتم ببخشمخودمو وار خدای بزرگ طلب بخشش کنم به خدا اعتماد کنم و مطمئن باشم منو میبخشه و شاید خطای من راهی برای پیشرفت من باشه شاید تلنگری باشه مثلاً من از اینکه دخترم و پیش مادرم بزارم و برم دانشگاه احساس گناه میکردم احساس میکردم دارم برای کم میزارم ولی الان می‌دونم ک روزی دخترم ب من افتخار خواهد کرد و از این که یه مادر شاد و آگاهتر باشم برای دخترم خیلی احساس بهتری
دارم احساس گناه من تبدیل شد به احساس شادی و امید خدایا شکرت خدایا شکرت.
بعضی وقتا میجندگیدم ک اطرافیانم و تغییر بدم باب میل من رفتار کنن به راه درست برن ولی ب لطف خدا و استاد فهمیدم ک من توانایی تغییر سرنوشت کسی رو ندارم جز خودم.پس روی خودم کار کنم تا اطرافیانم تا جهان اطرافم تغییر کنه.چه سختی های ک من با باور غلط کشیدم و ندانسته خودم رو و ژرف مقابلم رو نابود کردم.خدایا شکر ت که الان به این آگاهی رسیدم و دیگه فقط به کار کردن روی خودم مشغولم.
من نه در جهت خیر نه شر نمیتونم کسی رو تغییر بدم.
جهان ما بر اساس فرکانس ماتغییر میکنه فرکانس ما رو باور های ما تشکیل میدن.
اینو فهمیدم و به عینه بهم ثابت شده که وقتی احساس بدی دارم اتفاقات بدتری برام پیش میاد.
مهمترین چیزی که باعث میشه ما فرد با اعتماد بنفس باشیم احساس خود ارزشی هست واسه خودم ارزش قائل باشیم.
عذاب وجدان احساس گناه و ترس از حرف مردم هرسه یک معنا رو داره و هرسه باعث عدم عزت نفس میشه.
اگر ب کسی بدی بکنم در واقع ب خودم بدی کردم اینه حق و ناس .
ما هرگز به کسی نمیتونیم ظلم کنیم مگر آن شخص ظلم رو بپذیره.و در واقع ب خودمان ظلم کردیم.
اگر در جایی مهمانی و خانه ی آشنایی بهم بی احترامی بشه ظلم بشه نمیرم ب اونجا با نهایت احترام.چون خدا گفته جایی ک بهت ظلم شداز آنجا برو مهاجرت کن ترک‌کن.
و آنها به خودشان ظلم میکنن.
والسلام.
به نام خداوند بخشنده مهربان
با سلام.
من امروز اولین روزی است که سفرنامه رو شروع کردم
در همین ابتدا عزت نفس چیزی که من از همان بچه گی نداشتم توی خانواده ای با مشکلات شدید مالی با پدر معتاد بزرگ شدم و همیشه خجالت میکشی دم از شرایط خودم.
نگاهای اطرافیانم پر از ترحم بود و دلسوزی توی نگاهشان هزار تا حرف بود که آخی این بیچاره اس بدبختی چیزی نمی‌خورن لباس خوب ندارن و…..
دیگه تو این اوضاع عزت نفسی نمی مونه وقتی از کودکی تو این محیط بودم.
تا به الان که29سالمه و یه دختر 1/5ساله دارم میخوام که دیگه بِکشم این غول بی اعتماد بنفس رو میخوام نابودشدن کنم میخوام از درونش یه فائزه قوی بیاد بیرون کسی که خودشو دوست داره،به حرفاش ایمان داره،ب کاراش مطمئنه….
توی فایل اول فهمیدم که باید ببخشم کسی ک من رو تخریب کرده از بچگی با همون نگاهای ترحم آمیزش احساس بد ب من داده ببخشم خودم رو ک تحت تاثیر قرار گرفتم و قبول کردم ک تخریب شدم.
یاد گرفتم کسی رو تخریب نکنم چون اول از همه این منم ک تخریب میشم.
کسی ک اعتماد بنفس داره کسیه ک خودشو دوست داره،ب چیزی ک میگه ایمان داره،نیاز ب تایید و تشویق نداره،روابط عالی داره با همه،انسان موفق در همه زمینه ها هست،انسانی آرام، و آرامشش رو در همه لحاظ حفظ میکنه.
فایل دوم از احساس گناه برام گفت،احساس پوچی،احساسی که وقتی یاد اون میوفتی حالت بد میشه.
یاد گرفتم خودمو ببخشم.من به خدایی ایمان دارم ک بخشنده و مهربان.توبه من رو قبول میکنه و میتونم دوباره از نو شروع کنم.
بااحساس گناه نمیتونم اعتماد بنفس داشته باشم.
کسی که گناه بزرگی انجام داده،اول از همه باید بپذیرد که خدا بسیار آمرزنده و نوبت هست،خدایی ک موسی رو بخشید و پیامبری رساند حتما من رو هم میبخشه کافیه ک بخوام تغییر کنم.
دوم اینکه خودشو ببخشه و دیگه تکرار نکنه اون کارو
در فایل سوم فهمیدم ک احساس گناه همون عذاب وجدان،و وجدان همون نگاه جامعه که برای من ساخته که همش دروغه.
ظلم یعنی اگه من ب کسی بدی کنم درواقع دارم ب خودم بدی میکنم و باید اینو بفهمیم ک ما توانایی تغییر سرنوشت کسی جز خودمان رو نداریم.
پس اگه من حرفی زدم یا کاری کردم در واقع ب خودم کردم.مگر اینکه طرف مقابل خودش تخریب رو بپذیره و قبول کنه ک تخریب شده.
ما مسئول زندگی خودمان هستیم و فقط و فقط میتونیم ب خودمون کمک کنیم.
برای اینکه احساس گناه رو از خودم دور کنم
اول باید بپذیرم ک من توانایی تغییر سرنوشت کسی رو ندارم
دوم اینکه خدا بسیار بخشنده اس و توبه پذیر
سوم اینکه خدا ستمگر و جلاد نیست ک بخواهد ما را عذاب بدهد.
هر اشتباه ک ما میکنیم ممکنه پلی باشه برای موفقیت.
اگر ما در مسیر درست باشیم اصلا اشتباه نمی کنیم.
خداوند وعده داده ک ب صابرین ک با احساس خوب و ایمان توی سختیها صبر کردند پاداش بزرگ میده.
اینم بدونم ک وقتی احساس بد داشته باشم اتفاق بدتری برام رخ میده این موضوع خیلی توی روزمره برام پیش اومده ک مثلا حال حوصله کار خونه نداشتم هی کار زیاد میشد و طاقت من کمتر.
با احساس خوب داشتن اتفاقات عالی تری برام میوفته
در فایل چهارم استاد درباره حق و ناس و ظلم صحبت میکنن.
حق الناس در قرآن به این صورت آمده ک آگرحقی از کسی بگیریم یا ظلمی بکنیم در واقع ب خودمان کردیم.و ب کسی آسیب نمی زند مگر آنکه آن شخص قبول کند ب او ظلم شده.
و این جمله ک از هر دست بدی از همان دست می گیری مصداق همین نکته است،ک ظلم های ما به دیگران بعد در زندگی ما ظاهر میشود.
مداری ک در آن هستیم باور های کارو ب وجود می آورد.اگر افکار ما ترس، مشکلات،بیماری …..باشد ما در مدار درستی نیستیم و عواقب آن بد و بدتر است.
حال اگه باور هامون رو درست کنیم در مدار درست و فرکانس مثبت قرار میگیریم و از آ ن پس فقط عشق ،محبت،ثروت،سلامتی…..برای ما وجود خواهد داشت.
ما با فرکانس ها مون میتونیم خوشبخت بشیم و سازنده آیندمون باشیم.
خداوند در قرآن میفرماید اگر در جایی ب تو ظلم میشود از آ نحل برو ارک کن مهاجرت کن
اگه بخدا ایمان داریم پس فقط از خدا اطاعت کنیم،فقط از خدا بترسیم.
به چیزهایی الکی قدرت ندیم و برای خدا شریک نیاریم
خداوند و قوانین الهی سیستماتیک عمل میکنه یعنی مانند آینه هرکاری ک بکنیم ب ما برمی گرده.
ما اگه باور کنیم ک تمام خزائن جهان وآ سمان و زمین دست خدا چ نیازی داریم کارو تحریم کنن.بلا سرمون بیارن
ما باورمان برامون کار انجام میده.
سلام نرگس جان
توکل به الله یکتا
ممنونم ازت
سلام مهرجویی عزیز ممنونم از دلگرمی که به بنده میدید
توکل به الله یکتا
با آرزوی سعادت و شادی برای شما
سلام آرزوی قشنگم
دوست و همراه من
ممنونم ازت
از دلگرمی که دادی
توکل به خدا الاهلی که همه اعضای سایت بهترین ها براشون رقم بخوره
همچنین تو عزیز دلم
خدا ی مهربونم تو رو برای من فرستاد تا منو راهنمایی کنی به این راه خدارو شکر میکنم برای داشتنت
الاهلی که زندگیت سراسر شادی و آرامش و ثروت و سلامتی باشه💞💝