اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام استاد عزیزم و استادمریم مهربان و دوستان همراه
چقدر خوشحالم استادی دارم که همیشه در حال گسترش ظرف وجودی خود است ،همیشه در حال رشد و همیشه عمل کننده تمام گفته های خویش است. استاد تدریستون به زبان انگلیسی رو که دیدم مات و مبهوت شدم،اولین صحبتم این بود که استاد تحسینتون میکنم.در مسیر خواسته تون حرکت میکنید اشاعه توحید در سراسر دنیا.گفتم زمانش رسیده و خدا هدایت کرده که به سمتش برید.فقط بهت زده بودم و حال عجیبی داشتم .در مسیر پیش رو مثل همیشه شاهد موفقیت هستیم.کسی که وصل خدا باشه چیزی غیر از این نخواهد بود.
استادم برای این فابل زیباتون ،اولین درسم این بود که برای هر چیزی و پذیرش هر چیزی تفکر کنم همون طور که خدا ما رو سفارش کرده به تفکر که از هفتاد سال عبادت ارزشمندتره.تفکر ،تفکر ،تفکر…
منشا هر چیزی رو که به ما میگن رو از خودم بپرسم،اگر من اینجا احساس گناه دارم از کجاست ؟از چه باوری میاد؟این باور رو چه کسی به من گفته؟آیا این باور درسته؟فکر میکنم این مسیر رو که برم خیلی از احساس گناه های من الکی و بیخودی باشه .
عدالت خدا و نظم و هماهنگی که وجود داره ،چقدر زیباست این قانون که هیچ کس نمیتونه زندگی کسی رو تغییر بده نه در جهت خیر و نه بد .خدای من این یعنی عدالت بینهایت ،یعنی اینکه من باید پاسخ گو باشم برای این زندگی این دنیام با این قانون معنی پیدا میکنه .چرا که این یعنی مسئولیت صد صد زندگیم .هر چه هست رو خودم ساختم و هیچ کس نه میتونه و میشه که تاثیر بگذاره یعنی هیچ جای عذر و بهانه ای نیست چرا که این یه قانونه .فقط و فقط خود خود من هستم که دارم زندگی و شرایطم رو می‌سازم. خدای من چقدر قبلا در تضاد بودم از یک سمت میدیم فیلم هاو شرایطی رو که آدم ها به راحتی زندگی دیگران رو زیر و رو می‌کنند و از طرفی ای انسان باید جوابگو باشی …..
خدا تواب است و از این خدای بینهایت مهربان که برای مهربانی اش حد و مرزی نیست غیر از این انتظارنباید داشت خدایی که راه عذر و بهانه رو بسته و اختیار و قدرت رو به انسان داده و در نهایت میگه اشتباه کردی میبخشم .ادامه بده ،خدایی که آسمان و زمین و مسخر انسان کرد .خدایی که درجه اشرف مخلوقات بودن رو به انسان داد،خدایی که گفت تو از منی و من عاشق توام .این خدا بخشنده است .احساس گناه با تو معنایی نداره خدای مهربان من ….
هر شرایطی که باشه با آرامش و با تو بودن تبدیل میشه به بهترین مسیر برای رشد من .
احساس گناه به من احساس بدی رو میده، این نکته که استادم بهم میگه که ،احساس بد برات اتفاقات بد رو میاره رو مرور میکنم .پس باید این احساس رو به یه احساس خوب تغییر بدم تا اتفاقات بشن ،اتفاقات خوب و این میشه رشد کردن.و این میشه از هر شرایط برای رشد بهره بردن و این مسیر تا بی نهایت ادامه داره .البته شرایط هم به مرور تغییر میکنن و جاشون رو به مسیر آرام و رو به رشد میدن که تنها دغدغه میشه رشد کردن و نموندن در سکون
من لیاقت بهترین ها رو دارم .من لایق ثروت و سلامتی و زیبایی و روابط عالی و معنویت و شادی و… هستم البته زمانی که احساس عالی دارم این باورها پررنگ هستن وقتی احساس گناه باشه این جملات کم رنگ میشن پس باید در مقابل احساس گناهم بایستم و جاش اعتماد به نفسم رو جایگزین کنم .
استاد مثل همیشه فایل هاتون پر از نکات مهم است یادداشت برداری من شده 8صفحه از فایل ارزشمندتون.مرورش میکنم تا یادم بمونه قوانین خداوندم رو .
خدا رو سپاس گزارم که به واسطه ی شما سر کلاس معرفتش راهم داده تا بتونم به رشد و شکوفایی برسم .عاشقتونم .مریم عزیزدوستت دارم .دوستان همراه و همسفر در کنارتون حس فوق العاده ای دارم .
به امید رشد برای هر لحظه مون .
به نام خداوند زیبایی ها
من زهرای ۳۴ ساله ام و در تمام مدت عمرم هرگاه به دنبال تغییر بودم سوالات زیادی برایم پدیدار میشدن که جواب آن گویی زیر سوال بردن باور هایی بود که در تمام عمرم از دیگران بابت درست بودن و مقدس بودن آن شنیده بودم و هر طرح کردن سوال در ذهنم چنان احساس گناهی بوجود میآورد که هنوز به مرحله ی بعد برای تغییر نرفته می ایستادم و همیشه ناراحتی از اینکه این اون زندگی نیست که من میخوام رو همیشه با خودم یدک میکشیدم .به لطف خدای مهربانی ها آشنایی با استاد عزیز این جسارت رو پیدا کردم که حالا زیر سوال ببرم هر چیزی رو که به من اون حال خوب رو نمیده .من قراره از این زندگی لذت ببرم و نه اینکه زیر کوهی از احساس گناه دفن بشم و عمرم به سر بیاد.من عاشق زندگی شدم در حالی که قبلا اینطور نبود در عین خندیدن غمی در درونم بود.و حالا بلند شدم و میخوام اون زندگی که سرشار از عشق و معرفت و آگاهی است رو تجربه کنم من زهرایی هستم که به نهایت این راه ایمان دارم چرا که سوال من در مورد اشرف مخلوقات بودن جواب صریح داده شده .من همیشه می پرسیدم خدایا این که میگی اشرف مخلوقاتم و اینکه اسمان و زمین رو مسخر تو کردم پس کجاست؟ولی حالا لیاقت رو میبینم و احساس میکنم من میتونم به نهایت خودم برسم به اون جایی که خوشبختی که فقط برای من صرف شده و تعیین شده است.من زهرام اون زهرای دوست داشتنی که میخواد پرواز کنه میخواد رها باشه و میخواد نسخه ی عالی رو از خودش به همه نشون بده.من میخوااااام خدا به وجود من افتخار کنه. میخوام رها کنم قید و بندهایی که پاهام رو بستن .میخوام از باور های دروغی که سالیان درازی به عنوان وجدان نهفته من رو غل و زنجیر کردن رها بشم .من زهرام و این رو برای خودم ثابت میکنم و متعهد هستم به لطف پروردگارم تا نهایت خودم که میدانم انتهایی نداره این راه رو ادامه بدم .
ممنونم از استاد عزیزم که روزی خواسته ی من از خداوند بوده و الان اجابت کرده.
ممنون از مریم گرامی و عزیز بانگاه زیبا.
ممنون از دوستان عزیزی که مطالبشون برام چراغ راه شده ،شما هم خواسته ی من از خدا بودین که اجابت شده .خدایا شکرت .خدایا شکرت .خدایا شکرت.
سلام عزیزم
تبریک میگم تغییر نگاهت رو و مسیری رو که در پیش گرفتی
نکته ای که استاد گفتن و خودت هم بیان کردی جوابته .
رو خودت کار کن جهانت تغییر میکنه ،تو نمیتونی کسی رو تغییر بدی .
وقتی در این مسیر میای جوابها بهت داده شده ،فقط دقت کن
موفق باشی عزیزم