اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه هم فرکانسی ها، استاد عباس منش و خانم شایسته عزیز
خیلی خوشحالم و هیجان زده از این سفر، از این تغییری که قراره در خودم به وجود بیاد
بریم که ردپای اول خودم رو بذارم
دوستان عزت نفس مهمترین اهرم برای کسب موفقیته، عزت نفس محافظی است در نجواهای منفی ذهن و حرفای بی پایه و اساس مردم در مسیری که داری طی میکنی
آری، عزت نفس که داشته باشی، خیلی زود حرفای منفی و ناامیدی جاش رو با امید پر میکنه
تا حالا فکر کردی که چرا افراد موفق بعضا با وجود مخالفت ها، حرفای منفی و مسخره کردن دیگران و… باز هم به مسیرشون ادامه میدن و آنچنان موفق میشن که همون افرادی که یه زمانی به تمسخر گرفته بودنش ایستاده براش کف میزنن و ازش میپرسن راز موفقیتت چیه؟؟
یه مثال میزنم:
“علیرضا بیرانوند”
کسی که خانوادش مخالف اولش و آخر رویای فوتبالیش بودن، تمسخرهای متعدد و حرفای منفی دوستان، خانواده و اقوام، درگیری های همیشگی با پدر بخاطر فوتبال بازی کردن
ولی علیرضا باز هم براش مهم نبود، چون اون یه رویا داشت و باید بهش میرسید و رسید
ولی چه چیزی از علیرضا جلوی این همه انرژی منفی محافظت کرد؟
پاسخ مشخصه، عزت نفس و احساس لیاقت
چرا بعضی دانش آموزای کنکوری با وجود اینکه برای کنکور یک سال سخت تلاش میکنن ولی موقع کنکور که میشه همه چیز یادشون میره و امتحان رو خراب میکنن؟
یکی از بستگان خودمون تعریف میکرد که وقتی پشت کنکوری بود، یک سال سخت تلاش کرد، معدل هاش عالی بود، از نظر تلاش فیزیکی هیچی کم نذاشت ولی یک هفته قبل از کنکور استرس شروع شد و درست روز قبل کنکور حالش بد میشه و توی جلسه کنکور دیگه چیزی یادش نمیاد و به جای قبولی توی رشته پزشکی مجبور میشه بره رشته کشاورزی
اما چی باعث این اتفاق شد؟ چرا خیلی های دیگه اینطوری نشدن؟
جواب مشخصه
حتی خود اون شخص هم میگفت که اون موقع خیلی عقدیه اش بر این بود که مردم چی فکر میکنن؟ اگر قبول نشم چی؟
اما برای افزایش عزت نفس از ریشه پایه باید بتونیم اول احساس عذاب وجدان و گناه رو در خودمون خشک کنیم
عزت نفس با احساس گناه کاملا در تضاده و اگر برطرف نشه قطعا عزت نفس و اعتماد به نفس درونمون ساخته نمیشه
لذا ما میتونیم با ایمان به خدا و تغییر باورمون نسبت به خدا و خطاهایی که انجام میدیم احساس عذاب وجدان درونمون رو ریشه کن کنیم
فهمیدیم که عذاب وجدان وجود خارجی نداره و چیزیه که جامعه به ما تحمیل کرده
اگر خطایی کردی سعی خودت رو ببخشی، درس اون خطا رو بگیری و از جات بلند شی و به مسیرت ادامه بدی، درغیر این صورت احساس بد فقط اتفاقات بد رو بیشتر وارد زندگیت میکنه، نه که خدا بنده اش رو دوست نداره، بلکه این مکانیزم جهان هستیه.
ای انسان خدا قطعا تو رو میبخشه، خداوند تنها کسیه که بارها هم گناهت رو بشکنی باز هم تو رو میبخشه
تو تنها مخلوق خدایی که وقتی خدا تو رو آفرید به خودش آفرین گفت
قدر خودت و جایگاهت رو در جهان بدون
همه چیز دست به دست هم، زمین، خورشید، ماه، باد، آدم ها همه رو برای تو آفریده که لذت ببری و به اهدافت برسی
خیلی ممنونم از شما که همراهی کردی.
مرسی استاد و ممنون خانم شایسته