اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
❤برگ اول سفرنامه من . ۴اردیبهشت۱۴۰۰❤
سلام به همه همسفرهای عزیزم 😍
🔺این کامنت صرفا ایده و نظر من در این فرکانسم هست
امیدوارم این کامنت بتونه بهتون کمک کنه😘
خیلی خوشحالم که دارم این سفر رو به لطف الله یکتا اغاز میکنم
باید تکاملم رو طی میکردم تا در مدار همسفر شدن با شما قرار بگیرم🌻 چندبار اومدم و فایل رو نگاه کردم اما تکاملم طی نشده بود که براتون کامنت بزارم
امیدوارم پر قدرت در کنار همدیگه به این سفر الهی ادامه بدیم و زندگی دلخواهمون رو خلق کنیم 💪
یادمه اولین بار که این فایل رو دیدم از خودم پرسیدم اصلا رابطه ی احساس گناه و احساس ارزشمندی چی هست؟؟؟؟ اینا که بهم ربطی ندارن! بعد کمی در زندگی خودم جستجو کردم و رد پاهای احساس گناه رو دنبال کردم دیدم که عه! هروقت احساس گناه میکنم و عذاب وجدان میگیرم , خودم رو بی ارزش میدونم و فکر میکنم خدا دیگه منو دوست نداره ,من فراموش شده هستم و خداوند دیگه بهم توجهی نداره و…
بعد مطمئن شدم این دو مورد خیلی هم بهم ربط دارن!!!
در تمام جنبه های زندگیمون ردپای عزت نفس وجود داره , در تمامشونننن برای من در درس خوندن, خرید کردن, رویاپردازی کردن , در خواست کردن از خداوند… .
واقعا این سفرنامه با دقت بسیار بالایی اماده شده , وقتی به اهمیت بالای عزت نفس اگاه شدم گفتم الله اکبر!! مریم جون چقدررررر دقیق این فایل هارو انتخاب کرده و اولییین قدم برای ما احساس با ارزش بودنه! از مریم جون و استاد عزیزم سپاسگزارم ❤
🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 🌱🌱🌱
💛عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی , یعنی خودت رو همینجوری که هستی بپذیری و دوست داشته باشی
اگر خطا کردی خودت رو ببخشی, اگر کمی وزنت تغییر کرد بازهم خودتو دوست داشته باشی, از خودت و کارهات راضی باشی ..
اینکه با خودت عشق کنی , خودت رو لایق بهترین زندگی بدونی, لایق بهترین امکانات , لایق بهترین شریک زندگی, لایق بهترین خونه/ ماشین/ کشور/ دانشگاه/ شغل / دوست…
💛احساس گناه و عذاب وجدان در تضاد با عزت نفس هستن یعنی این ذهن نجواگر میاد شما رو سرزنش می کنه بابت اشتباهاتی که داشتید و در اخر شما خودتون رو انسان گناهکار و خطاکاری میدونید در نتیجه ارزش خودتون رو فراموش میکنید و خودتون رو لایق بدبختی میدونید و فکر می کنید نزد خداوند جایگاهتون خیلی پایینه
💛عذاب وجدان از کجا میاد؟
بنظر من یکسری از کارها هستن که به عنوان کارهای بد یا گناه از دیدگاه ما شناخته شدن
هروقت اون کارها رو انجام میدیم عذاب وجدان بهمون دست میده
این عذاب وجدان برای هر کشور, فرهنگ و حتی خانواده متفاوته
در واقع همون عقاید خانواده هامون هستن که اگر برخلافش عمل کنیم احساس گناه میکنیم و خودمون رو لایق بدبختی میدونیم
همونطور که استاد اشاره کرد یکسری کارها در خانواده و فرهنگ ما خوب نیست مثل مشروب خوردن , نماز نخوندن, حجاب نداشتن و… حتی ممکنه این مواردی که من نام بردم در شما احساس گناهی ایجاد نکنه , از این طرف این موارد در بسیاری از فرهنگ ها کار بد به حساب نمیاد
پس در واقع این کارها به چشم خانواده و فرهنگ ما بد هستن!
با مطالعه ی سایر فرهنگ ها متوجه میشیم که این ها فقط عقاید و فرهنگ هستن که ما بدون فکر کردن قبولشون کردیم
پس بهترین راه تفکره!!
باید فکر کنیم به این موضوعات !! و همینطوری افکار جامعه رو به راحتی قبول نکنیم.
مطالعه فرهنگ های مختلف
نپذیرفتن افکار و عقاید دیگران
~~~ ~~~ ~~~ ~~~
💙چطور احساس گناه و عذاب وجدان رو از بین ببریم و در یک کلام دیدگاهمون رو تغییر بدیم؟؟
برای تغییر دادنشون نیاز به پرورش و رشد باورهای قوی داریم تا در این شرایط به کمک ما بیان (با تکرار کردن این جملات , این هارو در ذهنتون نهادینه میکنید )
🐦احساس گناه = احساس بد = فرکانس های مخرب = اتفاقات بد
✨اول این سوال رو بپرسید: چطوری میتونم دیدگاهم رو بهتر کنم؟؟ بعد این باورهارو تکرار کنید
باورهای استاد :
🌊من به هیچ عنوان توانایی تغییر زندگی کسی به سمت خوب یا بد رو ندارم
🌊خداوند بسیار تواب و بخشنده هست
🌊من قسمتی از خداوند هستم
🌊خداوند عاشق من هست و به درون من اگاهه
🌊خداوند بندگانش رو دوست داره و از خطاهاشون میگذره
🌊خطاها باعث کسب تجربه و پیشرفت ما میشن
باور های بیشتر:
🌈موندن در این فرکانس باعث اتفاقات بد میشه
فرکانس های مخرب در جهت خواسته های ما نیستن
احساس گناه = احساس بد =فرکانس های مخرب =اتفاقات بد
🌈موفقیت و ثروت به سمت ذهنی ارام و مطمئن و عاری از احساس گناه و بی ارزشی میره
🌈ارزش و جایگاه انسان ها در نزد خداوند بسیار بالاست و باید ارزش خودمون رو بیشتر بدونیم
🌈خداوند بسیار تواب و بخشنده است و بیشتر از ما دوست داره به سمتش بریم
🌈ما انسانیم و بی خطا نیستیم
🐥استفاده از اهرم رنج و لذت :
اگر من در احساس بد بمونم >>>
رنج: اتفاقات های بد از در دیوار برام رخ میدن
سلامتیم دچار مشکل میشه
از مسیر ارزوهام دور میشم
احساسات بد من باعث اتفاقات بدتری میشن
و..
اگر دیدگاهم رو تغییر بدم>>>
لذت: اتفاقات خوب پشت سرهم برای من رخ میدن
احساس شادی و ارامش دارم
جهان مسیر رسیدن به خواسته هام رو اسان تر میکنه
من با قرار گرفتن در فرکانس بهتر در مسیر هدایت الهی قرار میگیرم
با افراد مناسب اشنا میشم
و…
[باید واقعا باور داشته باشید که احساس بد=اتفاقات بد و احساس خوب=اتفاقات خوب , چطور میتونیم باورش کنیم؟ زمانی که این اصل رو تو زندیگمون
ببینیم ]
🌿بیاین بیشتر درباره بعضی از باورها فکر کنیم
من اول نتونستم بپذیرم که هیچکس در زندگی من تاثیری نداره و منم در زندگی کسی تاثیری ندارم
بعد اومدم ذهنم رو اینجوری قانع کردم:
اگر دیگران در زندگی من دست دارن و میتونن زندگی من رو تغییر بدن , من رو بدبخت یا خوشبخت کنن یا روی من تاثیر بذارن پس این ها همه با اصل خداوند مغایرت داره!! مگه خداوند عادل نیست ؟ پس این چجور عدالتی هست😳؟ اگر همه میتونن هرکاری میخوان با زندگی من انجام بدن ,پس یعنی محکوم به زندگی کردن با تصمیمات مردم هستم؟
خدای من عادل هست و اختیارات زندگیم رو دست خودم قرار داده , کلی توانایی در وجودم نهادینه کرده و بعد من رو به زمین پهناورش فرستاده , بهم گفته حالا تو خالق زندگیت هستی برو ببینم چه اثر هنری خلق میکنی!🌈
از این طرف من هم نمیتونم روی زندگی کسی تاثیر بزارم , اگر پیشنهادی به فردی بدم بگم بیا سیگار بکشیم یا فلان کار رو انجام بدیم… و اون فرد قبول کنه این تقصیر خودشه من فقط پیشنهاد دارم و اون فرد هست که پذیرفته
🔸شیطان [به گنه‌کاران] گوید: خدا به شما وعده داد؛ وعده راست. من نیز به شما وعده دادم ولی خلاف کردم. مرا بر شما هیچ تسلطی نبود، جزآنکه دعوت‌تان کردم. شما خود [دعوت] مرا پذیرفتید،سوره ابرهیم 🔸ایه ۲۲
🌿موضوع بعدی درباره اشتباه کردن هست که استاد هم بهش اشاره میکنه
اگر ما اشتباه نکنیم پس چطور میتونیم اشکالات خودمون رو رفع کنیم؟
ما با اشتباه کردن
🔸تجربه کسب میکنیم و یاد میگیریم و پیشرفت میکنیم
🔸اشکالاتمون رو متوجه میشیم و خودمون رو بهبود میبخشیم
🔺البته توجه کنید که اشتباهاتمون رو نباید چندبار تکرار کنیم , وقتی متوجهش شدیم برای برطرف کردنش تلاش و تفکر کنیم
بنظر من تکرار کردن اشتباهات هر بار به شما ضربه های بزرگتری میزنه و حس بی ارزشی رو بیشتر در شما القا میکنه
اگر یک اشتباه چند بار تکرار شد متوجه میشیم که از ریشه موضوع رو حل نکردیم
به یاد داشته باشید که اشتباهات رو از درون خودتون حل کنید و ریشه رو پیدا کنید , کنترل وردی های ذهن هم کمک بزرگی میکنه
یکی دلایلی که باعث میشه اشتباهاتمون چندین بار تکرار بشه به این دلیل هست که ما سعی داریم عوامل بیرونی رو قطع کنیم
💎همه چیز باورهای ماست
💎تجربه های زندگیمون بازتابی از باورهای ماست
با خوندن داستان های پیامبران میتونیم به این نتیجه برسیم که اشتباه کردن یک امر پذیرفته شده هست
استاد گفتید این ضرب المثل ”اشتباه” هست:
“اب که از سر گذشت چه یک وجب چه صد وجب”
من میخوام این ضرب المثلی که پدرم بهم گفت رو جایگزینش کنم :
“”ماهی رو هروقت که از اب بگیری تازست “”
پس هروقت شروع به حرکت در مسیر درست کنید و اشتباهاتتون رو بپذیرید و روی خودتون کار کنید ,یک گام بزرگ رو برداشتید , نزارید ناامیدی بهتون غلبه کنه و نجواهای ذهنتون رو با ایمانتون خاموش کنید
🔸🔹🔸توبه:۱۰۴
أَلَمْ یَعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ هُوَ یَقْبَلُ التَّوْبَهَ عَنْ عِبَادِهِ وَیَأْخُذُ الصَّدَقَاتِ وَأَنَّ اللَّهَ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِیمُ
آیا ندانسته‌اند که مسلماً [=در حقیقت] خودِ خداست که توبه [=بازگشت] را از بندگانش قبول می‌کند و صدقات را می‌پذیرد [=شخص رسول واسطه است] و مسلماً خدا، همو توبه پذیر مهربان است [=آغوش رحمتش برای بازگشتگان باز است].🔹🔸🔹
🔺لطفا برای اطمینان, خودتون هم ایه هایی که نوشتم رو بررسی کنید و ایات قبل و بعدشون رو بخونید
ما در این دنیا امتحان میشیم با از دست دادن جان و مال … در شرایط به ظاهر سختی قرار میگیریم و در اون شرایط باید صبر کنیم نه تحمل , صبر, و خداوند همراه صابرینه
و قطعا افرادی که ایمان دارن و در مدار درستی هستن و میتونن ذهنشون رو کنترل کنن , پاداش میگیرن این قانون طبیعته , زمانی که ایمانت رو نشون میدی و در شرایط به ظاهر دشوار که افراد دیگه جا میزنن , نا امید میشن از رحمت خدا , تو برخلاف دیگران کانون توجهت رو متمرکز میکنی روی نکات مثبت و یقین داری که هر چه اید خوش اید , و من هدایت شده هستم و تمام اتفاقات به نفع من رخ میده
موضوع دیگری درباره حق الناس بود
استاد گفت حق الناس در قران وجود نداره
درباره این موضوع از خداوند خواستم که من رو هدایت کنه و به لطف الله مهربان من این اگاهی هارو بدست اوردم:
ما نباید به دیگران توهین یا بی احترامی کنیم (چون من اول با خودم گفتم پس اگر من روی زندگی بقیه تاثیر ندارم پس میتونم هرچی میخوام بهشون بگم و به من ربطی نداره چه اتفاقی براشون میفته)
این یه کج فهمی از این موضوع بود
بعدا توسط هدایت ها فهمیدم که ما باید مراقب حرف زدنمون باشیم
باید بدونیم داریم چه حرف هایی رو به زبون میاریم
دل بقیه رو با حرفامون نشکنیم , ازشون عذرخواهی کنیم, بهشون محبت کنیم
بی احترامی و توهین باعث ناراحتی افراد میشه و مدار خودمون رو پایین میاره , ما میخوایم بهتر بشیم و به مدارهای بالاتر بریم, همچنین اگر در مسیر درستی باشیم نمیتونیم کار اشتباهی رو انجام بدیم
در اخر ما باید تلاشمون رو بکنیم و این تمرینات رو انجام بدیم , دنبال ردپای قوانین توی زندگیمون بگردیم و باور کنیم قانون عمل میکنه 🌈 و کسانی موفق میشن که عمل میکنن
سعی کنیم این حرفای زیبا فقط شعارمون نباشه و واقعا جزوی از زندگیمون باشه, از خدا میخوام توی این مسیر کمکم کنه تا بتونم به هرچیزی که میگم عمل کنم💪❤
روی مسائل مختلف تفکر کنید و هرچیزی رو نپذیرید
عملگرا باشید
عاشقتونم دوستان گلم
امیدوارم همیشه در مسیر موفقیتتون شاد, خوشحال و سلامت باشید 💕✨