اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنشها، تحقیرهایی و برچسبهایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزتنفس خود را از دست دادهایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزتنفسمان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که همنشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزتنفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بیارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی بهنام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی میسازد، که باور میکنی از عهدهی انجام هیچ کاری برنمیآیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانهای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایهای به نام عزتنفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیتها از عزتنفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژهای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیتهای خود در هر برهه از زندگیشان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبهای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبهای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازهای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهایمان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگیات مینماید که، ناکامیهای تمام سالهای گذشتهات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخابهای آیندهات را در هر جنبه از زندگیات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیتات و حتی میزان موفقیت مالیات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی میگردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را میسازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگهداشتهای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفسات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربهات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چارهای جز آوردنِ بهترینها به زندگیات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
✨اولین برگ از سفرنامه من
سلام! سلامِ زیبای یگانه روشنایی ده آسمانِ شب بر وجود مقدس و پاک شما همسفران عزیزم؛ به شما که تجلی منحصر به فرد از وجود خدایی.
اولین روز این سفرنامه را آمدهام که با عشق بنویسم و سیرتکامل زیبا و آرامم را با چشم جان ببینم و ردپایی از حضور خود که نه، بلکه از حضور خدای درونم را در این مسیر بهجا بگذارم…👣
آرام باش، نفسی عمیق بکش و ماجراجوی سفری به درون خویش باش؛ آنجایی که حقیقت ذاتت را مییابی، حقیقت جانت را، حقیقت هستی را… او را پیدا میکنی که عاشقانه چشم به انتظار تو نشستهاست برای پیدا کردنش، برای بازگشتنت، برای اتصال دوبارهات…
تو پاکی از هر آلودگی. تو مقدسی، از جنس خدایی، پر از زیبایی، پر از ایمان، پر از امید. تو حتی پیش از آنکه طلب بخشش کنی، بخشوده شدی! تو اینبار آمدهای که با انرژی منبع یکی شده و دوباره غنی شوی.
بازگشت و الهی شدنت را تبریک میگویم.
احساس گناه و کمارزشی تو را دوباره از خودت میگیرد، و با هربار یادآوری این امر تو را گناهکاری رانده شده از درگاه یگانه عشق میپندارد. این ها همه دروغاند!
مبادا که اجازه دهی اطرافیان، شیطان و نجواهای آن به تو بقبولانند که تو برای همنشینی و یکی شدن با خدایی که همین نزدیکی است و عاشقانه دوست میدارتت، نا لایقی، یا که کم ارزشی!! که اوست که عاشقانه منتظر تو میماند که به سمتش بازگردی، دستت را به دستانش دهی و تا بیکرانهای دور
– آنجا که رها از هر قضاوت و حرفی هستی، با او عاشقانه هایت را رقم زنی فارغ از هر احساس بد و آزاردهندهای – می بردت.
اگر خطایی از تو سر میزند و اشتباهی میکنی، خودت را سرزنش نکن! چرا که او نیز این کار را نمیکند، بلکه با لبخندی زیبا تو را در آغوش میکشد، آرامت میکند و دوباره در کنج تنهایی هایت آرامش جانت میشود! آنجا که خودت را از همه محروم کردهای، از خودت آزردهای و به این فکر میکنی که چرا این اتفاق باید میافتاد، اوست که سرزده وارد خانه قلبت میشود تا دوباره تسلی آرامشت باشد. تا به تو یادآور شود که با وجود گناهت، اشتباهت یا هرچه که تو آن را غلط میپنداری، هنوز هم این تو هستی که بندهٔ محبوب و شایستهٔ خداوندی! درِ توبه را به روی تو باز گذاشت و خیلی قبل تر از آن که او را بخوانی تو را از گناهانت رهانید و دوباره پاک کرد… اشتباهاتت مسیر جدیدی از پیشرفت و ترقی در زندگیات را بنا میکنند، اگر که فقط آگاه باشی و هوشیار. اگر که بجای سرزنش و گلایه از خود، بپذیری و آن را رها کنی و آرام شوی و به منبع متصل شوی… در اینصورت است که آنچه باید ببینی، بشنوی، درک کنی و یاد بگیری را فرا گرفته و دوباره در مدار سعادت و زیبایی گام بر میداری… 👣
نازنینم، اگر این پیام را میبینی به تو میگویم که
برای خودت زندگی کن!
هرکس این حق را دارد تا باورها و دیدگاه خودش را داشته باشد و زندگی دلخواهش را رقم زند. نیاز نیست اشتباه بودن باور کسی را به او گوشزد کنی که او اگر خود میخواست به این راه هدایت میشد. برای خودت باش، با خدای خودت باش و زندگی را آنگونه که خدای درونت فریاد میزند بی هیچ قید و بندی زندگی کن:)
آمدنت به این زمین اتفاقی و ساده نبوده که بخواهد اتفاقی و ساده نیز بگذرد! تو آمدهای که تجربه کنی، همه چیز را! چه خوب چه بد، چه زشت چه زیبا، چه درست یا که غلط… همه و همه را آمدهای که
تجربه کنی.
وجودت و حضورت را گرامی بدار، و جشن بگیر بودنت را؛ آنگونه که خدایت میگوید زندگی کن، آنگونه که به تو آرامش میدهد، خوشحالت میکند، و دوباره به او متصلات میکند زندگی کن. قضاوت ها را کنار بزن، ساده نیست اما شدنیست. در آخر، کسی که باید در درگاهش سربلند و آسوده باشی خودت هستی و خدای خودت پس چه باک از قضاوت آنهایی که حتی فراموش کردهاند که آنطور که میخواستند میبایست زندگی کنند؟!
رها و آزاده باش تا خدا در وجودت بوزد. راه را به تو بگوید، و هدایتت کند به آنچه که از سر عشق و حال خوب از او میخواهی؛ و باورش کن، خودت را لایق و باارزش بدان که شایستهٔ دعوت شدن و لذت بردن از این میهمانی هستی. میهمانی از جنس عشق الهی، لیاقت، ارزش و نعمت…
تو منتخب و برگزیدهٔ خداوندی که اگر نبودی، در این زمان و این مکان حاضر نبودی! این لحظه را بهانهای درنظر بگیر تا فرصتی باشد برای عشق ورزیدن به خودت و آنچه که از او سرچشمه میگیری.
بهانهای برای یادآوری ارزشهایت، ایدههایت و آنچه که همه درون توست و منتظر نیم نگاهی از جانب تو…
_با عشق، زینب:) 💕🦋✨
سلام به تجلی پاک خداوندم🌸
از اینکه میبینم نوشتهٔ یگانه عشق درونم به شما دوست عزیزم انقدر احساس خوبی داده، خوشحال و سپاسگزارم…
و سپاسگزارم از لطف و نظر زیبای شما که با بیان این احساس قشنگ و زیبا، انرژی و حال خوب رو به وجود من هم منتقل کردید🙏🏻💕 از خداوند براتون سلامتی و عشق میطلبم… در پناه یگانه عشق الهی شاد و موفق باشید✨