اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
باسلام تا حالا تکلیف جایزه باید مشخص شده و همه ما هم می دونیم خداوند توبه کار رو می بخشه اما خیلی مواقع نفس اش نه پس راه حل چیه ؟ باشه لذا یه نظر آزاد میدم فقط مردونه اجرا کنید بعد قبول یا رد اش کنید:
اگر گناه یا کاری نامناسبی انجام دادید که لحظه ای رها تون نمی کنه،
شب ها قبل خواب یا هر زمانی که محیط راحتی داشتید، یک لحظه چشم تون رو ببنیدی و به اون گناه فکر کنید تصویرش در ذهن تون باید به صورت بزرگ و نزدیک واحتمالا رنگی ودر یکی از گوشه های چپ یا راست ذهنتون باشه، واحتمالا گرما وانرژی و رنگ بدی رو داره وحس نامناسبی رو بهتون میده
حالا تصویر یه کار خوب ، کمک به یه کودک یه پرنده و یک انسان محتاج رو تو ذهنتون بیارید، احتمالا تصویر در دور دست و سیاه و سفید کم رمق و کم احساس وکوچک در گوشه ی پایین ذهنتون دیده میشه ، این تصویر رو به آرامی در ذهنتون بزرگ کنید و به سمت خودتون نزدیک کنید تو ذهنتون به تصویر صدا ورنگ وتحرک بدید، خودتون رو در اون نقش خوب بذارید وحس شادی ولبخند به خودتون بدید واحساس آرامش کنید این تصویر رو جایگزین اون تصویر ذهنی که از گناه دارید بکنید و بازهم بزرگتر بکنید تا کل صفحه ی ذهنتون رو بگیره بعد همین تصویر رو به سمت بالا ببرید وتصویر محبت آمیز رو به خداوند بدهید سپس تصور کنید که خداوند مثل باران نعمت این تصویر را به هزاران هزار قطعه کوچک تقسیم کرده که هر کدام مانند اولی زیباست ودر زندگی شما محل کار شما و خانه ومحله شما پخش کرده است کل زندگی شما پوشیده شده ازتصویر زیبا وشاد والهام بخش و شما چقدر شادید.
این تمرین را هرچقد که توانستید اجرا کنید در طی دوره ی یکماهه و اگر آن احساس وتصویر گناه به ذهنتون اومد سعی کنید سریع اون رو کوچک بی رنگ دور و سرد ببینید اینقدر تصویر را از خود دورکنید که تصاویر مثبت ذهنتان در مقابلش بزرگ به نظر برسد و شما با دیدن این تصویر زیبا بازهم شاد تر شوید
مگر نه اینکه خداوند متعال فرموده است : قُلْ یَا عِبَادِیَ الَّذِینَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّـهِ إِنَّ اللَّـهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِیعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ ﴿53﴾الزمر
بگو: «اى (همه ی )بندگان من که بر خود اسراف و ستم کرده اید! از رحمت خداوند نومید نشوید که خدا همه گناهان را مى آمرزد، زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (53)زمر
نا امیدی بسیار بد است، بلکه یأس از رحمت خدا کفر آور است. مؤمنی که از رحمت خدا نامید شود، به این معناست که یا در قدرت خدا و یا در بیکران بودن رحمت او تردید دارد و می پندارد رحمت یا قدرت او محدود است و این خیال و باور، زمینه کفر را فراهم می‌کند. از این رو یأس از رحمت خدا در قرآن به عنوان کفر مطرح شده است: ﴿لاَ تَیْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ یَیْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْکَافِرُونَ) : از رحمت خدا نومید مباشید، که جز گروه کافران از رحمت خدا نومید نمى شوند.بنابراین، نمیشود کسی به خداوند ایمان داشته باشد و به چاه یأس سقوط کند؛ یعنی بگوید: دیگر خدا نمیتواند بیامرزد یا دیگر رحمت خدا تمام شده است.
در قرآن کریم هم به مؤمنان دستور رجاء داده و هم از یأس، نهی شده است
بخداوند ایمان داشته باش و سعی کن اعمال گذشته ات را تکرار نکنی و هدیه تو به بخشنده ترین موجود هستی اعمال صالحت باشدو بدان که: در سوره نساء آیه 48 فرموده “إِنَّ اللّهَ لاَ یَغْفِرُ أَن یُشْرَکَ بِهِ وَیَغْفِرُ مَا دُونَ ذَلِکَ لِمَن یَشَاء ءُ:” خداوند شرک را نمى بخشد، اما کمتر از آن را براى هر کس که بخواهد مى بخشد”.
پس بعد از ایمان و توبه ( عدم تمایل به انجام گناه) با خودت راحت باش زمانی که خداوند انسان را می بخشد، نفس آدمی هم باید از ملامت انسان دست بردارد پس اگر حتی درون انسان انسان را محکوم می کند باز نباید اهمیت داد چون خالق انسان با توبه او به او عمری دوباره ولوحی سفید برای ثبت اعمال پاکش می دهد وقلم عفو بر گذشته ی او می کشد
حقیقت امر من هم نسبت به این اتفاق ناراحت شدم شاید به علت توقعی بود که داشتم، وچون انسان هر فکری که می کنه دوست داره برای اثباتش دلیل پیدا کنه من هم دلیلی که پیدا کردم این بود که این برندگان جزو اعضای ویژه هستند والبته اسم یکی دو نفر راهم در لیست ویژه ها دیدم ، اما داشتم به یه چیز فکر می کردم، 1- آقای عباس منش و دوستاشون متعهد نیستن و موظف نیستن که برای ما فایل رایگان تولید کنند وراهنمایی کنند و در عین حال نظر ما را هم قبول کنند این دوستان هم زحمت می کشند وهم معیار های متفاوت تری از ما دارند آخه هر عقیده ما هم درست نیست .
2- حتی اصلا برنده هم نشوم باز خیلی خدا رو ممنونم واز این دوستان هم تشکر می کنم که فایل های رایگانی رو جهت زندگی بهتر در اختیار ما قرار می دهند چیزهایی که از این سایت به دست می آورم بسیار با ازرش تر از یک جایزه است.