«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سارینا» در این صفحه: 1
  1. -
    سارینا گفته:
    مدت عضویت: 1702 روز

    روز اول سفرنامه شروع میشه با کلمات کلیدی عزت نفس ،احساس لیاقت،فرکانس،باور توحیدی،قانون فرکانس در قران،حال خوب=اتفاق های خوب،ایمانی که عمل می‌آورد

    من هدایت شدم به این جمع به اینکه پای صحبت کسی بشینم که موفق هست بیاد این فرد به صورت خصوصی و رایگان به من در بده حتی خودش رو متناسب با نیاز من در بیاره بره رو حالت سرعت بیشتر که وقتم نره بعد هرجا نفهمیدم وایسه یعد دوباره و دوباره یک قسمت برگرده عقب و توضیح یده صادقانه حرف بزنه و وقتی باهام حرف میزنه به من با مدرک همه جا بتونه نشون بده که حرفاش الکی نیس آلبوم خاطرات گذشته اش رو بزاره برام رو میز دفترچه خاطراتشو بده دستم که به من اطمینان بده که حرف هاش درسته اطمینان پیدا کنم کسی که این حرف هارو داره بهم میزنه واقعا انجام داده و این جواب ها رو گرفته بعد میگه هر وقت نفهمیدی جایو دوباره برگرد پلی کن با جون و دل برات توضیح میدم بعدد اگه میخوای باز بیشتر متوجه بشی این کتاب کمکی رو بگیر بعضی سوال ها و توضیحاتش هایلایت کردم(نظرات دوستان با امتیاز بالا) اون ها رو بخون برات بعضی جاها دوره شه یا حتی نکته کمکی باشه واسه فهم بیشتر.۲۴ ساعته در کلاسم برات بازه حتی سوالاتو بپرسی دکمه نشانه امروزو بزنی جواب سوالتون میدم فقط بعضی وقتا باید یکم زرنگ باشی و بگردی.من بهت قدرت قانون تکامل نشون میدم ببین این فیلمم رو مبل زیبای زرد رنگم با کت و شلوار گرفتم .اما در آینده فیلم هایی با همین محتوای فوق العاده رو از بهشت برات آماده میککنم روی آب تو نقطه ای از دنیا که خیلی با جایی که الان هستم فرق داره اما همه این ها باعث نشده که رفتارم عوض بشه باز هم باکیفیت ترین فایل بهت میدم حتی رایگان میبرمت مسافرت رایگان میبرمت و ی رابطه ی عاشقانه ی عمیق رو بهت نشون میدم میبرمت و روابط اجتماعی درست بهت پنشون میدم هر لحظه هر سوالی رو ازم بپرسی کافیه سرچ بزنی تو عقل کل اگه من جواب نداده باشم گروه پشتیبانی جواب می‌دهد.بهت هر روز یادآوری میکنم که تو چی هستی چقدر فوق العاده ای .بهت توضیح میدم کی خلقت کرده اونی که خلقت کرده چه ویژگی هایی داره تو چه ویژگی هایی داری جهان چجوری کار میکنه بهت میگم تو هر نقطه این بازی باید چه حرکت هایی بزنی تا برنده بازی بشی تازه خودم جلو میرم میگم تو پاتو بزار جایی که من گذاشتم و تستش کردم و دیدم امنه و فرو نمیری .درس هایی که بهت دادم رو خودم قبلش هزار بار تمرینشون کردم و میدونم که درست ترین اطلاعات دارم بهت یاد میدم حتی بهت میگم گول حرف های این موسسه های متفرقه که روش های میانبر و چرت و پرت میگن رو نخور اون ها فقط پولت و وقتتو میگیرن تازه فقط گیجت میکنن و از اصل موضوع میندازنت سوال های تو با همین چن تا فرمولی که یاد دادم حل میشه سوال هارو دسته بندی کردم برات فرمول هارو برات کوتاه و راحت کردم تو فقط کافیه توشون عدد(عمل و باور درست)بزاری تا خروجی که میخوایم بهت بده به همین سادگی امتحان شده اس تضمینیکافیه فقط به فرمول اعتماد کنی و ازش استفاده کنی

    ……………………………………………………………….

    اعتماد به نفس،عزت نفس دلیل موفقیت های ادم هایی هست که میبینی موفق هستن هرچی اعتماد به نفس بیشتر=نتیجه بهتر و بزرگتر..هرچی نتایج بهتر و بزرگتر =عزت نفس بیشتر

    پس عزت نفس برای موفقیت ما حکم اکسیژن رو داره نابودش کنیم موفقیتی نداریم پیشرفت و اتفاق مثبتی اتفاق نمیفته فقط مرگ داره و پسرفت پس باید اکسیژن رو همیشه شیرش رو باز نگه داری نباید ببندیش با چی شیر بسته میشه یا تنگ میشه؟ با حس های منفی مثل حس گناه و خودسرزنش گری عذاب وجدان..این حس ها راه اکسیژن رو میبنده پس باید از این حس ها دوری کنی

    خوب عذاب وجدان یعنی حس بدی که به تو دست داده به خاطر اینکه فکر میکنی یک کاری رو خلاف باور های جامعه ات انجام دادی از دید جامعه بد انجام دادی!!جامعه کین؟یک مشت آدم که فقط از هم تقلید میکنن و اصلا نمیدونن چرا هر رفتار یا کار یا فکری درسته و چرا بعضی چیزا غلطه یاد گرفتن مثل طوطی تکرار کن حالا تو با توجه به حرف این ها خودتو سرزنش میکنی؟؟؟؟!!این ها که اصلا نمیدونن چی درسته و چی غلط و اصلا چرا؟؟و فقط هرچی شنیدن رو انجام میدن…پس مقیاسخیلی وقتا غلطه..بعد صفات خدا ستار العیوب و رحمان و رحیم و تواب و صبور و…اگه بگی نمیبخشه بزرگیش رو صفاتش رو زیر سوال بردی خدا همه چی رو غیر شرک به خودش میبخشه پس مشرک نباش و بدون که بخشید شدی تازه تمام خطا ها تجربه ها نیاز تو هست رشدت میده

    از طرفی تو نمیتونی زندگی کسی رو خراب کنی یا نابود کنی فقط و فقط فرکانس هات تو مسیر خودت تو جاده خودت جواب میده تو جاده خودت آنتن میده نه تو زندگی مردم افرادی که میگن فلانی باعث شد فلان بدبختی برام اتفاق بیوفته باور داره که باید اون بدبختی رو بکشه باور داره که بقیه میتونن لهش کنن و نتیجه باور هاشو میگیره…فکرت رو انرژی رو بزار رو مسائلی که فایده دارن و رشدت میدن…همه جی جهان بر اساس فرکانس ها و فرکانس ها و فرکانس هاستتتتتت تمام شیره خلقت این قانونه مدار و فرکانس تمام و همه جا میبینیش قرآن هم نقطه به نقطه اش اینو تایید می‌کنه باورش کن اومدن راز خلقت در گوشت گفتن باور کن که لایق داشتن این کلید دونستن این قانون هستی باور کن که لایق باور کردن این قانون هستی..رفتار هات رو با آگاهی از فرکانس ها انجام بده حتی عشقی که تو دلت نسبت به یکی حس میکنی فرکانستو تغیر میده یا حتی نفرت تو دلت باز فکر کن بدی کردن به آدم ها چقدر میتونه زیان بار باشه واسه فرکانست…همیشه فرکانستو تنظیم کن و کنترل حست دستت بگیر و مودت رو ببر بالا…..

    الان تو لایق بودن تو این فضانوشتنداشتن بهترین معلم برای زبانت_گرفتن آیلتس حد اقل ۶و نیم و مهاجرت شاهانه به کانادا یا آمریکا هستی سارینا این لیاقت رو باور کن اینکه خدا اوردتت تو این دوره رو باور کن سارینا..اینکه هدایت شدی به کامنت گذاشتن..اینکه افرادی در مسیرت قرار میگیرن که بسیار خوش اخلاق حرفه ای و قابل اعتماد هستن رو باور کن اینکه خانواده ات الان مشتاق مهاجرتت شدن و تشویقت میکنن رو باور کن..باور کن که لایق این اتفاق ها هستی و تو میتونی تو میتونی از پش زبانت عزتمندانه بر بیایی خدا هست و خدا کمکت میکنه باور هاتو راجب توانمندی هات و بحث مطالعه و درس خوندن لذت بخش تر و توحیدی تر کنی خدا کمکت میکنه که در روز به قدر کافی و فوق العاده مطالعه کنی کمکت میکنه که برنامه ریزی کنی و با کمک الله برنامه ها رو انجام بدی خدا کمکت میکنه که ظاهرت رو زیبا و زیبا تر کنی خدا با تو هست و تمام بالا پایین های وجودت رو میشناسی کمکت میکنه که لیاقتت رو باور کنی عزت نفست رو قوی کنی متوجه رشته مناسبت بشی متوجه کشور مناسبت بشی مثل آب خوردن آیلتس ۶ و نیم بدی مثل آب خوردن مطالعه مفید و با ساعت بالا و کیفیت بالا داشته باشی با سرعت یادگیری خیلی زیاد

    خدایی که تا اینجا اوردتت ازین به بعد هم هست جلوتر از تو

    باور های مناسب بهت الهام میشه هر لحظه بهت گفته میشه عشق خدا .

    بهم بگو به کمکت نیاز دارم به جای من فکر کن زودتر از من مسائل رو حل کن کمکم کن که انگیزه و تلاشم رو بالا نگه دارم دستمو بگیر که جز تو کسی نیس

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: