«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «حدیث» در این صفحه: 3
  1. -
    حدیث گفته:
    مدت عضویت: 1672 روز

    🦋به نام خداوند بخشنده ومهربان🦋

    سلام

    روز اول سفرنامه

    این صحبت های گوهر بارِ استاد اگر که بخوای راجبشون صحبت کنی یا بنویسی ساعت ها وقت میبره.واقعا هر جمله از صحبت ها ساعت ها وقت نیاز داره برای فکر کردن.

    من دوسداشتم راجب سوال کردن صحبت کنم.و چند مورد از تجربه هام رو براتون بگم.

    من واقعا ایمان دارم که خدا هر لحظه فکرمو میخونه صدامو میشنوه و به درخواست هام پاسخ میده.به همین خاطر همیشه سوال هایی رو از خدای خوبم میپرسم که رسیدن به جوابشون برام مفید باشه یه سودی برام داشته باشه یا یه کاری برام راه بندازه یا کاری رو برام آسون کنه.برای اولین بار که فهمیدم خداوند به سوال هامون جواب میده به گذشته که فکر کردم متوجه شدم خیلی از اتفاقات بد رو خودم با سوال های نابه جا و اشتباه که پرسیده بودم درست کرده بودم.و حالا که این آگاهی رو دارم واقعا خیلی دقت و توجه دارم که چه سوال هایی رو بپرسم چه سوال هایی رو نپرسم.

    ولی سوال هایی که الان با این آگاهی میپرسم معمولا برای راحت تر شدن کارهام بهتر شدن احساسم بهتر شدن لحظه ها بهتر شدن اوضاع مالیم و…از این مدل سوال هاست

    بعضی وقتا یک ساعت نشده خدا جوابم رو میده نهایت دوروز طول کشیده که جواب گرفتم.بعضی وقتا خیلی جالب جوابمو میگیرم و تو نظر من معجزه ست.و بعضی وقتا اشکم در میاد از ذوق این معجزه ها.

    چند تا از سوالا رو میگم براتون.

    من گل زیاد دارم و خیلی دوسشون دارم.خیلی بهشون میرسیدم ولی رشدشون خیلی کم بود.بهترین خاک و کود رو براشون میخریدم ولی رشد نداشتن به نظرم.

    گفتم خدایا چکار کنم گل هام رشدشون زیاد بشه و پر و خوشگل بشن؟؟؟

    به فرداش پیش مامانم نشسته بود اصلا بحث گل نبود دیدم یکاره گفت این مژگان دوستم هیچ کودی چیزی هم به گل هاش نمیده فقط ماسه میریزه و یه پیمونه کوچیکم روش کود میریزه ولی اینققدر رشدشون زیاده که نصف خونشونو گرفته گل هاش😮چشمام برق زد گفتم خدددداا یا شکرت این جواب من بود.به فردای همون روز خاک همه گلدون هامو عوض کردم اینقد رشدشون زیاد شده بود و خوشگل شدن هرکی میدید دلش ضعف میرفت براشون.اینقدر زیاد شدن که جاشون رو نداشتم دیگه😂😂😂

    من آشپزی و شیرینی و کیک پزیم عالیه.شیرینی و کیک هام از کیک و شیری های بهترین قنادی های شهرمون بهتر میشه.فکر میکنم دلیلش هم اینه که خیلی حسِ چشاییم و بویاییم خیییلی عجیب قویه و کوچکترین طعم و عطر بد یا خوب رو احساس میکنم پس همیشه دنبال برطرف کردن عطر و طعم بد خوردنی هایی هستم که درست میکنم و هیچوقتم به روش پخت دیگران یا مامان یا خواهرام که قبلا یادم دادن توجه نمیکنم همیشه به این فکر میکنم که بهتر و راحت تر از این هم میشه.و از قبل و حالا که آگاهانه همیشه از خدا میپرسم که مثلا چکار کنم فلان ایراد غذا حل بشه یا چکار کنم طعمش بهتر بشه خوشمزه تر بشه و خدا همیشه یه دستور پخت هایی بهم میده که دوس دارم بغلش کنم بوسش کنم با این صلیغه ش.

    چند وقت پیش داشتم ابگوشت میخوردم ولی دوست نداشتم کلا دوس نداشتم مجبور بودم میخوردم. حالا اون مدلی که ما درست میکنیم اون لعابی که نخود بهش میداد رو دوسنداشتم احساس کردم دلیل این که دوسندارم همین لعابشه.سریع گفتم خدایا چکار کنم لعاب نداشته باشه چطور درست کنم که خودمن دوسداشته باشم؟؟؟

    یکی دوروز دیگه مهمون بودیم خونه برادرم باقالی پلو با ابگوشت داشتن من یه کوچولو ابگوشت خوردم دیدم به به 😋 چقدر خوشمزست و دوسداشتم .گفتم خیلی خوشمزست مرسی ،زن داداشم گفت اره نخودش رو جدا میپزم و ابشو کلا میریزم بیرون فقط نخوداش رو تو آب گوشتش میریزم.😍خدا سریع جوابمو داد گفتم خدداییا ششکککرررت که اینقد حواست به منه.

    در زمینه مالی هم براتون بگم همه عاشق پولیم🤩ما محصولاتمون رو که میفروختیم هیشکی نقد خرید نمیکرد من دوسنداشتم چون مواد اولیه رو نقد میخریم.چند روز پیش گفتم خدایا چکار کنیم که محصولات رو نقد بخرن ؟؟؟

    بازم خیلی سریع یه شرایطی درست شد که مشتری های قبلی ازمون خرید نکردن گفتن فروش کمه فعلا نمیخوایم من اولش ناراحت شدم ولی در حد نیم ساعتم نشد بیشتر به فکر فرو رفتم نه اینکه ناراحت باشم.چون خدارو شکر به خدا ایمان دارم و میدونم ناراحتی بیخوده خدا همه چیزو درست میکنه برام.خیلی سریع به این نتیجه رسیدم که چون در مسیر هدایت هستم پس هر اتفاقی برام بیوفته خیره و احساسم کامل خوب شد،گفتم باید به فکر چاره افتاد واز خدا راه حل بخوایم .همین اتفاق باعث شد که مدل فروشمون رو عوض کنیم و این مدلی کارا نقد فروش رفت😍😍😍 بازم گفتم خداییا ششکر.

    یه سوال دیگه در مورد کیک درست کردن.وقتی کیک درست میکردم خیلی پف میکرد بعد روش ترک میخورد دوسداشتم روش صاف باشه گفتم خدایا چکار کنم روی کیکم صاف باشه اونجوری که دوسدارم،،،من اصلا تلوزیون نگاه نمیکنم خیلی اتفاقی دیدم برنامه اشپزی داره کیک میپزه و داشت میذاشت توی فر که من دیدم گفت اول حرارت پایین رو میزنی بعد از نیم ساعت حرارت بالا ولی دلیل این کارشو نگفت بعدم تموم شد برنانه،گفتم فکر کنم این جواب سوال من بود،وقتی فکر کردم فهمیدم وقتی حرارت زیر و رو رو همون اول باهم روشن میکنی حرارت روو باعث میشه روی کیک پخته بشه و بسته بشه و زیرش هم همینطور پس وقتی که وسط کیک حرارت لازم بهش میرسه و پخته میشه و میخواد پف کنه جاش کمه پس روی کیک ترک میخوره که مواد وسط جاش باز بشه و جای پف داشته باشه،و سریع امتحان کردم کیک رو درست کردم و همون روش رو استفاده کردم و همون شد که میخواستم😍 بازم گفتم خدایا شکککر.

    بخوام بنویسم صدتا از این داستان ها دارم.ولی فکر میکنم همینا کافی باشه.

    استاد عزیزم خیلی خوشحالم که اینقدر خوش حال میشین از آگاه شدن ما و بالا رفتن مدار ما.خوش حال میشین از خوندن کامنت های ما.

    آخه استاد به این خوبی کی داره؟؟؟

    فقط ماداریم😍😍😍😍آخ جوون.

    من خواستم تشکر کنم و بگم هممه آگاهی هایی که دارم رو فقط و فقط از شما درس گرفتم .همیشه دعا گوی شما هستم.همیشه سلامت و تندرست باشین.

    خدایا شکرت که این استاد رو سر راه من قرار دادی.خدایا شکرت که بهترین استاد دست و زبان خداوند شده برام و داره هدایتم میکنه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 18 رای: