اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
مینویسم برای معبود بی همتایم
خدایا من یه دفعه دیگه با هدایتت وارد این مسیر شدم میدونم دفعه قبل هم قول داذم متعهد باشم عمل کنم به دانسته هام درک کنم این اگاهی رو ولی چی شد؟!وقتی باید ایمانم رو نشون میدادم کم اوردم فک کردم من بهتر از تو میدونم با این که سرزبونم همش میگفتم خدا ولی ته دلم همش شک داشتم خدایا منو ببخش که به قدرت ایمان نداشتم ببخش که قولم یادم رفته بود ببخش که یادم رفته بود همه چی سپردم به خودت و من فقط باید از این که کنارتم لذت ببرم ببخش منو…ولی تو انقد مهربونی که بازم هدایتم کردی گفتی برو سایت اصلا یه فایل گوش بده بعد گفتی اصلا چرا فایل جدید دانلود کنی یه عالمه فایل داری یه دونه رو شانسی گوش بده و اون فایل جز فایل سفرنامه نبود یادم اوردی برای تغییر باید مصمم بود متعهد بود،فقط به خدا تکیه کرد
بعدش گفتی اشکال نداره دوباره از اول شروع کن خداجونم عاشقتم چقد خوب قطعات پازل رو کنار هم میذاری…خودت دیدی این چند روز چقد عذاب وجدان داشتم چقد اطرافیان به خاطر اشتباهتم منو سرزنش میکردن و من رو مقصر میدونستن ولی تو بعم گفتی اولین فایل سفر نامه رو گوش کن
الان میدونم اگه اون اشتباهات نبود من اینجا نبودم باید از اون اشتباهات درس بگیرم و خودم رو سرزنش نکنم من هر طور که باشم و کلی اشتباه داشته باشم بازم تو عاشق منی و بهم افتخار میکنی و اصلا منو میبینی حال میکنی میگی به به چه دختری چه بنده خوبی فرشته ها ببینید بنده خوبمو که میخواد تغییر کنه میخواد از اشتباهاتش درس بگیره میخواد فقط به من تکیه کنه میخواد با تک تک سلول های بدنش بفهمه خدا همه چی هست رابطه پول سلامتی اصلا هر لحظه بگه قدرت فقط خداست منم جزیی از خداهستم کار نشد نداره همه چی اوکی هست وقتی خداجونم کنارمه و من تو بغل خدا هستم
اصلا خدا عذاب وجدان چیه؟!اره من باختم بدم باختم:) ولی الان خدا دستمو گرفت گف پاشو دخترجون اینا همش درسه که تو باید یاد میگرفتی من تو رو بخشیدم با همه همه اشتباهاتت. روزی هزار بار به خودت بگو من بنده عزیز خدام،بهترین ها منتظرمه…
اگه بخوام به خواسته هام برسم باید رو عزت نفس و احساس لیاقتم کار کنم و هرچقد رو اینا کار کنم ولی عذاب وجدان داشته باشم انگار هیچ کاری نکردم پس اول به خودم میگم من نمیتونم زندگی کسی جز خودم رو تغییر بدم من نمیتونم باعث خوشبختی و بدبختی کسی جز خودم بشم،خدا بخشیده و هدایتت کرده اینجا…
صد بار اگر توبه شکستی بازای…
خداجونم عااااااشقتم خیلی ازت سپاسگذارم به خاطر هدایتت
خدایا سپاسگذارم به خاطر استاد خوبم
خدایا سپاسگذارم به خاطر مریم جون که این سفرنامه رو درست کرد
خدایا سپاسگذارم به خاطر این حال خووووووب
خدایا سپاسگذارم واسه دوستای خوبی که تو این سایت دارم که هرموقع راهنمایی خواستم عاشقانه کمکم کردند
خدایا سپاسگذارم واسه کامنت های زیبا که هر کدومشون یه درسه
خدایا این دفعه زنونه بهت قول میدم که متعهد باشم
قول میدم تغییر کنم
قول میدم دیگه برنگردم
قول میدم قدم هارو محکم بردارم
قول میدم عجله نداشته باشم
خداجونم من قول میدم ولی رو کمک تو هم حساب کردم ها…عاشقتم
پس دوباره بسم الله…