«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «متین» در این صفحه: 2
  1. -
    متین گفته:
    مدت عضویت: 1653 روز

    روز اول از دوره چله ی روز شمار تحول زندگی من

    من 5 ماه پیش کامنت این روز اول رو گذاشتم ولی الان چون در روز چهلم خدا نشانه رو فرستاد که من نوشته های مریم جان بخونم که دوره کنیم این چهل روز رو . بخودم گفتم حتما باید انجام بدم . هرچند سخته برام که دوباره برم از پایین شروع کنم ولی باعث میشه ریشه هام محکمتر بشه و من درکم خیلی بهتر بشه و حتما لازم بوده که خدا هدایتم کرد به خودن نوشته های مریم جان

    این جلسه در مورد رفع احساس گناه صحبت شد .

    دیدین میگن شاه میبخشه وزیر نمیبخشه

    قضیه ی ما آدمهاست که خدای مهربان همیشه احساس گناه رو از ما انسانها گرفته و بهمون گفته که احساس گناه نداشته باشیم و حتی اگر بدترین گناه کبیره رو هم کردیم از همونجا که توبه کنیم خدارو بخشایشگر و توبه پذیر میبینیم .

    ولی امان از ما انسانها که میخوایم جای خدا بشینیم و خدایی کنیم اونم چه خدای ظالم و ستمگری باشیم .

    از قتل انسانها گرفته تا تنبیه در همه جا بخاطر دین و اعتقاداتمون …

    خداروشکر که در جایی هستم که راه و مسیر درست برای پرستش خدا به من آموزش داده میشود .

    ایمان واقعی رو دارم یاد میگیرم .

    دوتا کلیپ دیدم که اینجا میگم

    اولیش سخنرانی جیم کری بود که میگفت

    به ایمان شانس دوباره بده

    منظورم دین نیست ایمانه

    منظورم امید نیست ایمانه

    به امید باور ندارم

    امید فقط گدایی میکنه

    امید روی آتش راه میره

    ولی ایمان از روی آتش میپره

    کلیپ بعدی سخنران انگیزشی که( متاسفانه اسمش یادم نیست )

    زمانی که خیلی فقیر بود و تو ماشین زندگی میکرد و هیچی نداشت

    هرروز از خدا میپرسیدم

    میشه من یروزی پولدار بشم

    و یروز با خدا یشرطی بستم که اگر منو به ثروت برسونی به همه میگم که این کار تو بوده

    این مرد فوق العادس بنظرم و من همیشه کلیپهاشو نگاه میکردم .

    ببینیم چقدر خداوند مهربان و بخشنده هست .

    من از وقتی با آموزشها آشنا شدم .

    احساس گناهم کمتر شد و الان اگر یزمانی هم این احساس بسراغم بیاد حتما از خودم دورش میکنم چون استاد گفتن این مخربترین احساس هست .

    استاد اول فایل توضیح دادند درباره فکر کردن.

    نه هر فکری

    فکرهای خوب فکرهایی که نتیجه خوب برامون داره و کمک میکنه که زندگی بهتری داشته باشیم .

    این خیلی برام باید مهم باشه . چون من خیلی تمرکز نمیکنم روی خودم . البته الان یکم بهتر شدم .

    مینویسم تا یکم بیشتر به شناخت خودم برسم .

    فکر کردن فوق العادس باعث میشه به درونمون بریم و خودمون پیدا کنیم و ببینیم کجای زندگی هستم ، مسائلمون و راه حلهارو پیدا میکنیم .

    من باید حتما تمرکز بزارم چون پاشنه آشیل من هست و فرار میکنم ازش ..

    چطور میتونیم سلامتی بیشتر ، ثروت بیشتر ، رابطه عاطفی عالی و عزت نفس عالی دلشته باشیم ؟؟؟

    سوالی که باید بپرسیم و فکر کنیم و بجواب برسیم

    من مدتیه درگیره یه بیماری که برگشته هستم

    امسال خوب شده بودم کامل ولی مدتیه دوباره برگشته بود

    که این باعث شد از خودم بپرسم چطور میتونم سلامتی بیشتر در بدنم داشته باشم؟

    و ذهنم درگیر بود اینمدت

    دیروز یه فیلم دیدم که خیلی واضح خدا بهم جواب داد

    فیلم درباره دختری بالرین بود که پاش صدمه میبینه و دکتر میگه شاید 2سال یا بیشتر نتونی برقصی و یا کلا تا آخر عمرت

    در طی داستان آدمها بهش میگن که میتونی دکتر از نظر علمی میگه و بدن ما قابلیت بهبودی داره و

    در آخر استخوان پای دختر که شکسته بود و گفته بودن اگر خوب نشه باید جراحی بشه بطرز معجزه آسایی ترمیم شده بود

    انقدر این فیلم برام زیبا بود و درک کردم این موضوع رو که مامیتونیم سلامتیمون رو هم بدست بیاریم اگر بپذیریم که بیماری وجود نداره و ما درمان میکنیم .

    طبیعی است که سالم باشیم

    طبیعی است که ثروتمند ، خوشحال ، پر از عشق و خوشی باشیم زندگی طبیعی اینهاست .

    این فایل درسهای زیادی داره . که باید هزار بار گوش بدم .

    به امید طبیعی زندگی کردنمون در تمام مراحل زندگیمون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    متین گفته:
    مدت عضویت: 1653 روز

    به نام خدای هدایتگر

    سلام به استاد عزیز و دوستان همراه

    امروز روز اولم از روز شمار تحول زندگی من هست .

    من با اینکه محصول عزت نفس و ثروت ۱ و ۲ رو خریدم . با انجام دادن عزت نفس و ثروت ۱ بطور کامل . و شروع ثروت ۲ متوجه شدم که هنوز من با محصول ثروت ۱ به موفقیتی نرسیدم پس دوباره برگشتم به ثروت ۱ و دوباره شروع کردم ولی بازم احساس کردم من هنوز به اون حد از فرکانس بالا نرسیدم . از خدا هدایت خواستم که بتونم تکاملم رو طی کنم و نتایج ثروت رو ببینم . که یاد این قسمت افتادم . و من اصلا از فایلهای رایگان استفاده نمیکردم و فقط سریع محصولات رو خریدم و چون دوست داشتم سریع به ثروت برسم محصولات ثروت ۱و۲ رو خریدم ولی میدونم که باید تکاملم رو طی کنم و عجله نکنم . ولی عزت نفس محصولی بود که خیلی بهم کمک کرد و هنوز هم باید روی خودم کار کنم .

    در این فایل درباره احساس گناه و عذاب وجدان صحبت شد . که من از بچگی بخاط حجاب . نماز خوندن . دوستی با پسر و … دچار احساس گناه و عذاب وجدان شدید شده بودم . من تونستم با محصول عزت نفس احساس گناه در خودم کم کنم بطوری که نماز خوندن بهم احساس خوب نمیداد و باهاش ارتباط برقرار نمیکردم ولی فقط از سر اجبار و بخاطر خانواد بود انجامش میدادم ولی یروز گفتم من باید حالخوب باشه .من میخوام جوری با خدا ارتباط داشته باشم که بفهممش . من باید تغییر کنم من باید لذت ببرم از زندگیم از خدایی که دارم کم کم با این فایلها میفهممش . پس نماز خوندن رو قطع کردم و با اینکه اوایلش مامانم انگار فهمیده بود ولی به دروغ گفتم میخونم . چون هنوز تکاملم طی نشده بود که بتونم پر قدرت باشم …

    من خداروشکر الان از بی حجابی . نماز نخوندن . دوستی با پسر و یا خیلی چیزهایی که در فرهنگ و خانوادم هست . هیچ احساس گناهی ندارم .

    ولی به عذاب وجدانهایی که دارم فکر کردم . مثلا یموقعهایی که خواهرم میگه بریم بیرون و من هیچ جا باهاش نمیرم چون چندبار امتحان کردم و باهاش بیرون رفتم نه تنها بهم خوش نمیگذره بلکه با بعضی رفتارها و بداخلاقیها منو ناراحت میکنه و من دیگه هرگز انجام نمیدم ولی دلسوزی میکنم و همش بعضیوقتا خودمو سرزنش میکنم ولی به خودم یادامری میکنم صحبتهای استاد رو که من نمیتونم کسی رو تغییر کنم من باعث خوشبختی و بدبختی کسی نمیشم . من میدونم که من و خواهرم خیلیی باهم فرق داریم پس ترجیح میدم ازش دور باشم بخاطر خودم بخاطر حال خودم چون من مهممم من باید خوب باشم تا بتونم خودمو تغییر بدم و با دلسوزی کردن و انجام دادن کاری که دوست ندارم نمیتونم به کسی حتی خواهرم کمکی کنم .

    در مورد شرک به خدا همیشه این گناه کوچیک بوده برام و حق الناس مثلا پول کسی رو خوردن . با دیگران بدرفتاری کردن . اذیت کردن دیگرا اینها گناه بزرگ و همیشه بهم میگفتن خدا حق الناس نمیبخشه ‌ولی از حق خودش میگذره .

    در حالیکه خدا شرک به خودش رو نمیبخشه هرگز .

    و چیزی به اسم حق اناس نیست . ظلم به دیگری یعنی ظلم به خودت . من چون دختری خجالتی و با کمبود اعتمادبنفس بودم همیشه اتفاق میوفتاد که کسی اذیتم میکرد و یا مسخرم میکرد . و اونموقعها که چون سنم هم خیلی کم بود فکر میکردم چقدر بهم ظلم میشه چقدر بقیه بدجنس هستن و من چقدر بدبخت هستم . الان میدونم که هر ظلمی بشه بخاطر ضعف خودم هست . و من باید انقدر قوی باشم که بتونم از پس اتفاقهای پر چالش بربیام . انقدر قوی باشم که اجازه ندم کسی بخواد بهم توهین یا مسخره کنه و واقعا در زمانی که فایل اعتمادبنفس کار میکردم عالی شده بودم . و یادتون باشه هرروز باید روی اعتمادبنفس کار کنیم چون یمدت من کنار گذاشتم و فایلهارو گوش نمیدادم احساس میکردم دارم ضعیف میشم یا آدمها دارن به خودشون اجازه میدن که در مورد ظاهرم . لاغر شدنم نظر بدن و مسخرم کنن . (من چندماه هست که قانون سلامتی رو شروع کردم و لاغر شدم و البته که خودمم مقصر بودم چون اعتمادبنفسمو از این بابت از دست دادم ولی دوباره شروع کردم به تحسین خودم و از اونموقع نه دیگه کسی حرفی زد و نه اجازه دادم کسی بخواد مسخره کنه . و نه با کسی بحث کردم درباره راهی که دارم میرم .

    تو این فایل استاد اشاره کردن به صبر و تحمل .

    صبر با تحمل فرق میکنه .

    اگر چالشی برامون بوجود بیاد ما تحمل نمیکنیم .

    ما صبر باید بکنیم با امید با احساس خوب و این افراد صابر هدایت شده هستند و پروردگار برای آنها درود میفرستت و افراد صبر میکنن و با یه مشکل از هم نمیپاشن حسش‌ن رو خوب نگه میدارن و خداوند بهشون رحمت میده . ثروت و نعمت میدهد ‌ .

    پس باید یاد بگیرم صبر کنم نه تحمل 😍👌

    مهمترین‌عامل موفقیت هر فرد عزت نفس هست

    مهمترین عامل عزت نفس احساس خودارزشی .

    میدونم که با احساس خودارزشی پیشرفت زیادی میکنم . همونطور که تا الان تونستم به این مرحله از زندگیم برسم از حالا به بعد هم میتونم بشرط صبر کردن ☺️

    خدایا شکرت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: