اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
❤به نام الله مهربان ❤
اول از همه‌این رو بگم‌که مقاومت داشتم درمورد کامنت گزاشتن ولی پا روی این مقاومت میزارم و شروع میکنم‌به نوشتن
جلسه اول روزشمار تحول زندگی من
توی جلسه اول به مهم‌ترین علت موفقیت های مالی روابط و همه ابعاد زندگی ما یعنی عزت نفس پرداخته شده.
پایه همه موفقیت های ما عزت نفس و اعتماد به نفس هست احساس ارزشمندی احساس خود باوری احساس لیاقت.
نقطه مقابل اینها احساس گناه هستش که عزت نفس مارو خدشه دار میکنه و باعث موفق نشدن ما میشه.
بخش بزرگی احساس گناه ما منشا ان چیزی هست که به اون‌وجدان میگیم.
وجدان چی هست؟ کی اون رو تعریف کرده؟ اصلا این چیزی که ما الان بهش میگیم وجدان درسته واقعا یا نه؟
وجدان ما متاثر از اون فرهنگ جامعه ای هست که درونش زندگی میکنیم
مثلا همین مثالی که استاد توی این فایل بهش پرداختند مصرف مشروبات که برای وجدان ما جوری تعریف شده که گناه هست اما برای گروهی دیگر نه هیچ گونه احساس گناهی نیست
برای ساختن یک‌وجدان درست ما باید به قران رجوع کنیم .
برخی از دلایل احساس گناه ما بخاطر این هست که ما فکر میکنیم به کسی ظلم کرده ایم و زندگی ان فرد را رو به تباهی کشیده ایم
اما همچین چیزی ممکن نیست و طبق قانون بدون تغییر خداوند ما هستیم که زندگی خودمون رو خلق میکنیم و هیچ‌کس‌قدرتی نداره مگر اینکه ما بهش قدرت بدیم پس ما خالق و تاثیر گذار زندگی خودمون هستیم و به خودمون میتونیم خوبی یا ظلم کنیم نه به کس دیگه ای اما این موضوع نباید باعث این بشه که از اون ور پل بیوفتیم و بگیم من میرم پدر همه در میارم چون اونا خودشون به خودشون ظلم میکنند نه در واقع وقتی که کمر همت میبندیم که کسی رو تخریب کنیم درواقع داریم خودمون رو تخریب میکنیم و خودمون رو میاریم پایین و به خودمون ظلم میکنیم
و همینطور کسی هم نمیتونه به ما ظلم کنه
برای مثال در اقوام فردی بود که تعدادی امدن زیراب ایشون رو زدن و باعث شدن ایشون از موقعیتی که داشتن برکنار بشن ومهاجرت کنند درظاهر اینطور بود که به ایشون ظلم شده اما همین اتفاق نقطه عطفی شد درون زندگی ایشون و رشد چند برابری کردن و داستان به مشکل خوردن سایت استاد که باعث مهاجرت و باعث رشد چند برابری استاد شدن.
و بی نهایت مثال که توی دور و اطرافمان همه دیده ایم .
یکی دیگر از دلایل احساس گناه ما اشتباهاتی هست که توی زندگی انجام دادیم اما این یک امر خیلی خیلی بدیهی عادی هست که انسان اشتباه کنه چون مسیر زندگی پر از اشتباه هایی هست که باعث رشد ما میشه باعث با تجربه شدن ما میشه اما به این منظور هم نیست که همیشه دیگه اشتباه کنیم نه وقتی که به منبع وصل باشیم خیلی خیلی خیلی کم اشتباه میکنیم چون ارامش داریم وقتی ارامش داریم اشتباه کمتر یا حتی اشتباه خاصی نمیکنیم
تمرین های برای از بین بردن احساس گناه:
1_ این باور رو بسازیم که من نمیتونم به کسی ظلم کنم یا حتی کمک کنم تا وقتی که اون فرد نخواد هممون هم دچار این شدیم که با این سایت اشنا شدیم و امدیم به همه کمک‌کنیم اما انچنان مقاومتی دیدیم و انچنان به مشکل بر خوردیم که حتی شک کردیم به مسیرمون
2_ ساختن باور که خداوند تواب هست و میبخشه مارو و عاشق ماست و گناهان مارو میبخشه و همیشه درِ نعمت هاش به سمت ما بازه همیشه مارو با اغوش باز پذیرا هستش و ارزشمند مارو خلق کرده لایق مارو خلق کرده و با این اشتباهات کوچیک ارزش ما پایین نمیاد.
3_این دیدگاه که ما اشتباه میکنیم و با این اشتباه ها باعث رشد جهان میشن و نباید خودمون رو سرزنش کنیم برای مثال: داستان ناسا که استاد بهش اشاره کردند اگه دانشمندان ناسا میومدن و خودش رو سرزنش میکردن به این رشد که الان رسیده اند نمیرسیدن پس بخاطر اشتباهاتمون هم خودمون رو سرزنش نکنیم و فقط از اون ها درس بگیریم و پله ای بسازیم برای موفقیت های بعدی
مهم ترین بخش ساختن عزت نفس فقط فقط فقط عمل کردن به اگاهی ها و دست عمل شدن برای ساختن عزت نفس هست و دلایل منطقی اوردن و پایه و اساس اوردن برای هر باور انشالله که همه ما در این مسیر به لطف الله بمونیم و عملگرا باشیم و زندگی خودمون رو به بهترین نحوه ممکن رقم‌بزنیم
ارزوی سعادت در دنیا و اخرت برای همه دوستان عزیزم دارم❤