«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

شب هفتم تعهد من :)

سلام، اولین جمله رو میخوام خطاب به خودم بگم :

سارای عزیزم، تو خواب هم نمیدیدم که یه روزی بیاد و تو یک هفته « آگاهانه » به یک موضوع متعهد باشی! واقعا که بهت افتخار میکنم

خدای مهربونم سپاسگزارم، این فایل کادوی تو بود به من!

هفت روز تمام ، روی کار مورد علاقه ام تعهد داشتم و هر روز ساعت مشخصی رو با تمرکز بالا درس خوندم برای امتحان ایلتس و هر شب یک فایل از دسته بندی اصل از فرع دیدم و کامنت گذاشتم

الحق و الانصاف که باورم نمیشه!!!!

من؟ واقعا من هفت شب ، شبی یه فایل گوش دادم و کامنت گذاشتم؟ تازه کلی هم درس خوندم؟ تازه هرشب سپاسگزاری و نامه و ارزو نوشتن و… هم داشتم؟؟؟

خدایا ، شکرت

شب اول تعهدم که اینارو مینوشتم، همش تصور میکردم که بقیه دوستان کامنت منو میخونن و بهم میخندن که ببین واسه یک شب تعهد چقدر خوشحاله… ( کمبود عزت نفس، که انشالله اگر فردا هم فرصت زندگی داشتم میخوام دوره عزت نفس رو استارت بزنم)

اما الان بعد فقط 7 شب، کمتر این تصویر که احساس ناخوشایندی بهم میده تو ذهنم میاد

بیشتر تصویر یک سال دیگه ی خودم تو ذهنم میاد که تو کشور مورد علاقه ام نشستم، دارم نوشیدنی میخورم و کامنت های این روزام رو میخونم و میگم یادش به خیر، شروع خوشبختی من از این روز ها بود ، از این روزها بود که من فهمیدم بزرگترین ترمزم تشخیص اصل از فرع هست و از وقتی متعهدانه روش کار کردم همچین زندگی قشنگی تو کشور مورد علاقه ام نصیبم شد…

واقعا و الحق که زبان خوندن، مسیر زندگی رو بهم یاد داد، حالا فهمیدم چرا الهامات خدا اولش عجیب هستن ولی تو مسیر متوجه حکمتشون میشی

منم وقتی یک هفته تمام، هر روز نشانه روزم فایل های انگلیسی سایت بود و خدا هی تو گوشم میگفت زبان بخون، ایلتس امتحان بده …نمیفهمیدم چرا، ولی وقتی برای اولین بار در زندگیم اعتماد کردم و شروع کردم، هم جاب افر جور شد، هم فهمیدم این مسیر واسه این بوده که من عزت نفس و کلی از قوانین الهی رو یاد بگیرم و به صورت عملی هم هر لحظه تمرین کنم تا متخصص بشم!

هر روز دارم تو مسیر زبان خوندن، بیشتر ضعف های شخصیتی ام رو میشناسم و بیشتر روشون کار میکنم، و در نتیجه هر روز به خدا نزدیک تر میشم

مواردی که بهتر شدن : تعریف و تمجید، قدردارنی از زحمات خودم، بهتر شدن روابطم با دیگران، افزایش تمرکز، یاد گرفتن مدیتیشن، یاد گرفتن صحبت با خدای درونم، عادت به قران خوندن، عادت به درخواست ارزوها و دریافتشون، دیدن الهامات و بیشتر عمل کردن بهشون وچ، کمتر قدرت دادن به عوامل بیرونی ، ترس و شرک کمتر از قبل و…

این فایل هم هدیه خدا بود واسه من، چون امروز دیر بیدار شدم و اصلا حال درس خوندن نداشتم

واقعا به زور سر درس نشستم

بعدش با اینکه تقریبا بازده 80٪ داشت مطالعه ام و مقدار ساعتی که تعهد داده بودم رو هم خوندم، از صبح همش خودمو بابت همون 20٪ که یکم بازده ام از روزای دیگه کمتر بود سرزنش کردم…

خیلی دلم واسه خودم سوخت خدایی، با این همه تلاش، جای تعریف و تمجید فقط سرزنش نصیبش شد! اما قبل از هدایت به این فایل، یهو یادم اومد که

احساس خوب = رسیدن به چیزی که میخوام

احساس بد = رسیدن به چیزی که نمیخوام

و گفتم همینه! من امروز دوباره با زبان خوندن یه درس جدید راجب قانون یاد گرفتم، اونم اینکه اگه خودمو سرزنش میکنم و حس بدی بهم میده، یعنی این کار خلاف دیدگاه خداست!!!

پس من باید حتما و قطعا اشتباهاتمو بررسی کنم و سعی کنم انجامشون ندم، اما با سرزنش و احساس گناه دادن به خودم، فقط از مسیر درست دور میشم

و نشانه روزم چی دراومد؟؟؟ فایلی برای احساس گناه…

واقعا که خدا منو دوس داره، همون منی که فکر میکردم خدا ازم متنفره، از قصد واسم بدبختی و ادم های بد میفرسته، وای که چقدر تغییر کردم

و واااای که چقدر هنوز باید بیشتر تغییر بکنم

چه حس خوبیه، با چه ارامشی این شبا میخوابم که همه بهم غبطه میخورن و میگن چقدر خوابت خوبه چقدر راحت میخوابی

بله راحت میخوابم ، چون دارم هر روز روی قانون کار میکنم، چون دارم کاری که عاشقشم و خدا بهم الهام کرده انجام میدم، چون دارم سعی میکنم قدرت رو از دلار و دولت بگیرم و به خدا بدم

بله، در اغوش خدای خودم راحت میخوابم

تازه از شانس خوبم، این فایل جز دسته بندی اصل از فرع هست

با گوش دادنش تعهد امشبمم تیک میخوره

خیلی خوشحالم، انشالله از فردا میخوام روی دوره عزت نفس کار کنم و میدونم یه روزی با دست پر و نتایج بزرگ کامنت میذارم

اما همین ارامش و شادی و خوشبختی الانم هم بزرگترین دستاورد هست و قدردان خدای مهربونم هستم و البته استاد عزیزم که دست خدا و پیامبر زمانه ی ما هستن

عاشقتونم استاد

عاشقتونم دوستای عزیزم

خدایاشکرت

به نام خدای وهاب و هدایتگر

دیروز بعد از یه کار مهمی که انجام دادم و به شدت برای انجامش دودل بودم( یعنی عقلم میدونست تصمیمم درسته ولی قلبم مقاومت میکرد)

برگشتم به فاز افسردگی(خداروشکر الان فاز افسردگیم نهایتا دو روزه)

یادم اومد ریشه همه افسردگی ها عزت نفسه، بعد به خودم گفتم نه بابا اصلا این موضوع ربطی به عزت نفس نداره

اومدم توی سایت یه حسی همش بهم میگفت برم دنبال روز شمار تحول زندگی که خیلی وقته میخوام شروعش کنم ولی هربار میپیچوندم

خلاصه که بعد یکم فکر کردن در حرف های استاد، فهمیدم چرا ریشه افسردگی منم به عزت نفس مرتبطه و چقدر این مسائل ریشه ای و پنهانه

به هرکسی که کوچکترین احساسی از افسردگی داره توصیه میکنم فایل های رایگان عزت نفس، تمرین های عزت نفس در عقل کل و دوره عزت نفس استاد رو تهیه کنه

در زمان خیلی کوتاهی تغییر احساسات و کمرنگ شدن افسردگی رو متوجه میشه اگر درست عمل کنه

با تشکر از استاد عزیزم که همچین باور ها و آگاهی های بی نظیری رو در اختیار ما میذارن