اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به اقای عباس منش ودوستان
منم یه دهه شصتی هستم با تمام مشکلات سختش از اون بطن ورود به زندگی تا الان با همون حرف ها فکر ها وباور ها چه به اشتباه چه به درست،الانم تازه با شما وسایت شما آشنا شدم قرار بود که به باور ونتیجه خوب برسم بعد کامنت بزارم ولی به قول شما گفتم یه رد پایی بزارم تا بعد ها مقایسه کنم خودمو، من باورهای خودمو داشتم حرفها، شنیده ها، درباره همه چی، ولی خودم تصمیم میگرفتم، چی خوبه چی بده با وجدان خودم اگه چیزی منو اذیت می‌کرد منم برای کسی انجام نمی‌دادم اگه برای من خوب بود برای بقیه هم اجرا میکردم،با همین وضع تا به اینجا رسیدم که به قول شما مدارم با شما یکی شد توسط یه رفیق خوب من تمام چیزهایی که درباره سایت و این حرفها میگفت باور نمیکردم میگفتم نه بابا نمیشه همه چی دست خداست هر چیزی یه حکمتی داره یه قسمتی هست زندگی آدم از روز اول نوشته شده کی چی جوری باشه، ولی با اصرار این رفیق عزیز شروع به خوندن و گوش دادن فایل ها کردم همین فایل هم با گوش دادن اول ازش گذشتم دوباره که گوش دادم دیدم همه فکر ها همون فکر هاست همون سوال ها که چرا نمیشه چرا نشد عذاب وجدان احساس گناه تمامش برام آشکار شد هر دفعه که گوش میدم یه چیز جدید میبینم می‌شنوم فکر میکنم حتی یه سری از افکار خودمم اشتباه بوده انتظارهای بی جایی داشتم البته من هنوز مقاومت دارم ولی ذهنم دو وجهی شده هنوز باورهای خودمو دارم وجه بعدی حرفهای آقای عباس منش و فایل ها هست که هر روز گوش میدم جالبی داستان اینجاست که بغل باور های خودم باور های جدیدی درست شده نحوه شکر گذاری تغییر کرده نحوه انتظاراتم تغییر کرده درسته باور ها و اعتقاد های خودمم هنوز دارم ولی از صبح که میام بیرون همون کارهایی که تو فایل گفته میشه هم انجام میدم یعنی جای امید هست که تغییراتی در من انجام بشه تا الان با باور های خودم اعتقاد هایی که تو سرمون کردن درگیر بودم و خودمو آروم میکردم که به این دلیل نمیرسم بله هنوزم میگم ولی از این طرف طبق صحبت ها راهکار های آقای عباس منشم جلو میرم که بهترین اتقاقش اینه که یه امیدی دارم یه شادی دارم یه انرژی جدیدی دارم حالا چه تلقینه به خودم چه واقعی ولی دارم باهاش کیف میکنم، تمام حرف ها نکته به نکته صحبت ها در فایل ها تمام دغدغه های زندگی منو باز کرده تمام اشتباهاتی که در انجام روش درست کردن انها بوده آشکار کرده حال این روزها مو دوست دارم وقتی صبح میرم سر کار با صدای بلند فایل هارو گوش میدم با همه چی حرف میزنم با درخت با خدا با پرنده به خودم امید میدم راه درست اینه اون وجهی که 40 سال اومدی باهاش جلو بره کنار این 40 سال دومو بساز با این روش همه یه جوری نگاه میکنن میگن خله ولی بزار بگن درسته هنوز قطعی نشده برام این مدار جدید ولی حالم خوبه حالم خوبه چون آدم های جدید اومدن تو مدار حالم خوبه چون بعضی وقت ها خوشحالم حالم خوبه چون با بیشتر گوش دادن صحبت ها وفایل ها از چیزهایی بدی که برام اتفاق میفتاد ناراحت بودم الان میبینم نه داستان چیز دیگس حتی اتفاق های بد الان چیزای خوب این موقع به امید روزی که بیام بگم همه چی درست شده همه چی خوبه همه چی عالیه به امید سلامتی ثروت عاقبت بخیری برای همه دوستان
رفیق ممنون که منو آوردی تو این مدار خیلی مخلصیم