اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام و درود سجاد عزیزم
اولین کامنت .
میریم که داشته باشیم .
(عزت نفس . احساس لیاقت و ارزشمندی . احساس عذاب وجدان . احساس گناه . پذیرش از طریق تفکر . نسبی بودن وجدان در جوامع .)
خب همونطور که میدونی عزت نفس تحت تاثیر خانواده و جامعه بوده و مخصوصا توی بچه گی یعنی به میزانی که پدر و مادر احساس های عالی رو تجربه کردن تو زندگیشون و این احساس های عالی رو به تو انتقال دادن الان تو هم داری تجربشون میکنی که البته برعکسش بوده برای تو و عزت نفس تو الان سولاخ سولاخه و خععلی کار داری .
خب همونطور که میدونی عزت نفس مجموعه یکسری باور هایی هست که تورو قدرتمند میکنه و تو رو در مسیر رسیدن به خواسته هات کمک میکنه .
عزت نفس پایه ی موفقیت .
عزت نفس دشمن نجوا های ذهن
عزت نفس خدای درونت .عزت نفس خوده واقعیت نه اونی که رفتار ناآگاهانه مخرب دیگران برات ساخته.
اولین کاری که واسه ساختن عزت نفس میکنیم چیه ؟
از بین بردن احساس گناه
چجوری ؟
با ساختن باور با تفکر درباره اینکه وجدان من که این احساس هارو ایجاد میکنه ایا درست برنامه ریزی شده ! ایا من طبق ارزش های درستی خودم و کارعام رو قضاوت میکنم ؟!
یادته استاد شهبازی میگفت تو یه قبیله ای وقتی براشون مهمون میاد شب همسراشون رو در اختیار اون مهمون میگذارند و این براشون یک ارزشه و این رو مقدس میدونن .
حالا اگه یکی اینجا به همسرت نگاه بکنه تو چیکار میکنی ؟!!!
و هزاران مثال مشابه .
پس اینکه احساس گناه یک چیز نسبی هس که توسط خودت ساخته شده همین طور که استاد گفت یه مساله ک برای تو غمه برای یکی دیگه تو یه جایه دیگه شادی اوره .
پس برمیگرده ب ارزش های نهادینه شده که اگه درست و منطقی نباشه مسرت رو دور میکنه .
البته که اگه این وجدان رو براساس ارزش های الهی و اولیا الهی برنامه ریزی کنی مسیر درسته .
و شرط هم فرکانس شدن با اولیا الهی انجام یکسری کارهاست و انجام ندادن یکسری کارها .
و اگه احساس پشیمانی نباشه تو بیشتر ب قهقرا میری اما رو حساب و کتاب رو چیز های درست . که خودت میدونی .
اون کاری که احساس بدی بهت میده یعنی کار اشتباه ینی کاری ک خدا دوست نداره . خودت میدونی واسه رسیدن ب اصل که خداست هم باید اصلو رعایت کنی هم فرعشو مثل ایت الله بروجردی که واسه یه عصبانیت که یکسال روزه میگیره . مثل روزایی که واسه چشم چرونی و دروغ و غیبت وکارای اشتباه خودت رو تنبیه میکردی .
اره اینا باید باشه چون اون روح الهی درون تو با دروغ با عصبانیت با تهمت سازگار نیست .
حرف استاد عباسمنش رو واسه خودت تحریف نکن نگو که اره دیگه نباید ب خودم سخت بگیرم .
نه عزیزم سخت نگیری میشی مث ادمایی که الان همه اشتباهی میکنن و هیچ عذاب وجدانی هم ندارن .
استاد میگه احساس گناه نکن یعنی پشیمان باش ولی احساس گناه نکن احساس بی ارزشی نکن چون این یعنی تو رحیم و رحمان بودن صاحبت رو یعنی بخشندگی صاحبت رو درک نکردی .
اینو بدون که هرچقدرم اشتباه کنی جا واسه برگشت هست جوری که قاتل امام حسین (ع) میاد به امام سجاد(ع) میگه خدا منو میبخشه ؟ میگه اره خدا تورو هم میبخشه برو نماز (…یادم نیس ) بخون .
خدا توروهم میبخشه اقا سجا اگه خودت خودت رو ببخشی .
.
.
.
.