اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنشها، تحقیرهایی و برچسبهایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزتنفس خود را از دست دادهایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزتنفسمان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که همنشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزتنفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بیارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی بهنام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی میسازد، که باور میکنی از عهدهی انجام هیچ کاری برنمیآیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانهای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایهای به نام عزتنفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیتها از عزتنفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژهای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیتهای خود در هر برهه از زندگیشان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبهای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبهای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازهای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهایمان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگیات مینماید که، ناکامیهای تمام سالهای گذشتهات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخابهای آیندهات را در هر جنبه از زندگیات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیتات و حتی میزان موفقیت مالیات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی میگردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را میسازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگهداشتهای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفسات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربهات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چارهای جز آوردنِ بهترینها به زندگیات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام خدمت شما استاد عزیز و دوستان گرامی
من مهدی سادات احمدی امروز 26 دی سال 1401 تصمیم گرفتم که تمامی فصل های تحول زندگی من رو به عنوان یک دوره آموزشی بگزرونم و در این راه از خداوند کمک می خواهم تا بتوانم ثابت قدم در این مسیر به نتایج ایده آل برسم .
این جملات برداشت های من در اولین فایل روز شمار هست :
احساس گناه بوجود آمده در ما بعد از انجام بعضی از کارها ، به خاطر چیز های هست که داخل فرهنگ که ما در اون زندگی کردیم هست . مثلا ما اگر پولی رو از داخل صندوق صدقات به فرض برداشته باشیم و خرج کنیم ناخودآگاه به ما احساس گناه دست میده . اهمیت احساس گناه اونقدر زیاده که اگر متوجه اون نباشیم ، مهم ترین سنگر باور های مناسب ما که عزت نفس هست ، به طور وحشتناکی به وسیله ورودی های منفی ذهنی بعد از احساس گناه ، بمب باران میشه . اگه این احساس گناه در پایین ترین حد مهار بشه یا در بهترین حالت از بین بره ما طبق قانون خداوند که احساس خوب احساس خوب میاره ، به اتفاقاتی هدایت میشیم که به ما احساس خوب میدن .
حالا آگاهی هایی که میشه این احساس گناه رو کنترل کرد چیا هستن ؟
1. اینکه ما در تاثیر منفی گذاشتن در زندگی دیگران ناتوان هستیم .
2. اگر به کسی خواسته یا ناخواسته ظلم کنیم ، به جای اون خودمون رو تخریب و نابود کردیم .
3. خداوند بسیار بخشنده هست و خودش داخل قرآن گفته اگر گناهان بزرگ رو مرتکب نشوید ما از خطا های کوچک شما میگذریم .
4. اشتباهاتی که ما انجام می دیم در نهایت باعث رشد و پیشرفت ما خواهند شد مثل تحول کشتی سازی بعد از غرق شدن کشتی تایتانیک.
5. اگر ما روی خودمون خوب کار کنیم و باور های مناسب داشته باشیم اصلا اشتباه نمیکنیم و همواره سمت مسیری که باید هدایت خواهیم شد .
6. خداوند در قرآن گفته که همه ی ما تحت آزمایشات الهی و تضاد ها قرار خواهیم گرفت و بعد به پیامبر گفته که به آنهایی که در موقع برخورد با مصیبت و تضاد توکل می کنن و میگن انا لالله و انا علیه راجعون سلام و درود من رو بفرست و بگو اونها هدایت شدگان هستند . این یعنی در هنگام احساس گناه ما باید به خداوند توکل کنیم و با صبر توام با احساس خوب و تغییر زاویه دید از احساس گناه به احساس خوب برسیم .
7. از اهرم رنج و لذت استفاده کنیم و به خودمون بگیم که اگر در احساس گناه بمونیم از درو دیوار اتفاقات بد و مصیبت و بیماری به سمت ما سرازیر میشه و با وجود این اهمیت خطر این احساس رو برای زندگی خودمون بدونیم.
اینها دستورالعمل های هستند که خودم به شخصه تصمیم به استفاده ی هر روزه از اونها رو دارم و اونقدر انجامشون می دم که به صورت اتوماتیک دیگه این طوری فکر کنم .
مرسی از زحمات شما استاد عزیز به ویژه خانم شایسته .