«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «میثم شریفی» در این صفحه: 2
  1. -
    میثم شریفی گفته:
    مدت عضویت: 1351 روز

    سلام خدمت استادعزیزم و خانم شایسته مهربان

    من از جلسه سوم عزت نفس هدایت شدم به این فایل و دنبال باورهایی تکمیل کننده بودم تا بتونم با احساس گناه و باورهای مخربم بیشتر آشنا بشم

    و این فایل استاد خودش یک دوره است

    استاد ممنونم بابت تمام آگاهی هایی که بدست آوردید و خالص و بدون هیچ منت با عشق در اختیار ما قرار دادید .

    من یک روز برای اینکه تغیر کنم از خداوند خواستم و فقط خواستم و نمی دونستم احساس خوب و بد چیه و درکی از هیچ قوانینی نداشتم فقط یک شعله کوچکی در قلبم احساس می‌کردم که بهش میگفتم ایمان به خدا خدایی که از کودکی با ترس و فرار ازش بخاطر اینکه چوب نخورم با ترس از جهنم و احساس گناهی که باعث شده بود خدایی رحمان و رحیم خدایی که غفور و رحیم رو نشناسم و این صفات و درک کنم در صورتی که توی کتاب درسی و درو دیوار هر جا این صفات و میدیدم و تکرار میکردم، اما هیچ درکی از صفات نداشتم هیچ درکی از کلام خدا نداشتم .

    فقط بخاطر اینکه از دید دیگران تحسین بشم و من رو تایید کنن که با خدا هستم اعمال خدارو به جا می آوردم انقدر از کودکی توی گوشم خرافات خوندن و بزرگ شدم خرافات دبنی عقاید پوچ که هیچ معلوم نیست ریشه اش از کجاست ، یک عمر با خطاهامون منتظر چوب خدا بودم و می‌گفتم که من که آب از سرم گذشته و توان جبران اشتباهاتم رو ندارم من که می خوام تاوان اشتباهم رو بدم نا امید به اشتباهاتتم ادامه می‌دادم.

    و با این افکار و باور ها افرادی رو جذب میکردم که مثل من فکر میکردن و من رو تایید میکردن .

    و فقط این جمله از خدا رو یاد گرفته بودم و به نفع خودم استفاده میکردم و هیچ درک واقعی از عمق و معنی این جمله خدا نداشتم که( اگر صد بار توبه شکستی بازآ )

    ما توبه میکردیم اما بلد نبودیم چطوری نگه داریم و با این باور که خدا دوباره می بخشه و دوباره توبه می‌کردم برمیگشتم توی همون مدار و اتفاقات بدو نا دلخواه و اتفاقاتی که همیشه یه توجیهی براش داشتم که فرار کنم از حقیقت داشتم .

    خانواده ام تمام اشتباهات من رو با دین و خدا توی سرم میزدن که اگر با خدا باشی اگر نماز بخونی اگر اگر اگر ..

    این بلاها سرت نمی اومد .

    کسی نبود یادم بده که 100 درصد مسئولیت اشتباهم با من.

    در صورتی هیچ کس نبود این چکیده کلام خدارو به من آموزش بده که اگر احساس خوب داشته باشی اتفاقات خوب برات می افته .

    و احساس گناه و احساس بد اتفاقات مشابه رو جذب میکنه . باعث میشه اون اشتباه تکرار و تکرار بشه در زندگی من . و توان این ر. ندارم که جلوی اون خطاهارو بگیرم .

    و من خداروشکر از اشتباهات گذشته به یک باوری رسیدم که اگر اشتباه کردی و متوجه اون اشتباه شدی و درس تو گرفتی و دوباره مرتکب اون اشتباه بشی عقل و شعور خودت رو بردی زیر سوال و تو بی عقلی که یک بار عقل تو متوجه شد این اشتباهه چرا دوباره تکرار میکنی من با این باور خیلی جاها جلوی اشتباهاتم رو میگرفتم .

    اما زندگی من از زمانی تغیر کرد که ..

    یک درخواست از همون یک شعله کوچکی که ایمان در من روشن بود و خدایی که من رو در مواقع ای که به بن‌بست می خوردم و هیچ راهی نداشتم و پناه بهش می بردم و پناهم میداد ، درخواست کردم که من رو هدایت کنه و هدایت کرد به این زندگی که الان ساختم بعداز چند سال تعهد به تغیر ، خدا یک همسر فوق العاده و همفرکانس هدیه داد و بعداز یک سال هرچیزی که تا اون موقع بدست نیاورده بودم رو به من بخشید . و ثروت و آرامش و امید و عشق رو به زندگی من جاری کرد . و نتیجه عشق زندگیم یک فرزند زیبا و سلامت هست که هر روز رنگ خدارو توی چهرش میبینم لذت میبرم . و منی که هیچ کاری نداشتن هیچ سرمایه ای نداشتم بهترین کار دولتی و هدایتی کسب و کار خودم رو راه اندازی کردم و ایده ها و هدف های خوبی در زندگیم ساختم .

    من یاد گرفتم سرمایه ما ثروت نیست سرمایه ما

    توانمندی ما هست

    سرمایه من تخصص من هست

    سرمایه من عزت نفس و اعتماد به نفس من هست

    سرمایه من آرامشی ‌که در تمام جنبه های زندگیم دارم هست

    سرمایه من خدایی هست که کنار من هست و شده رفیق و هدایت گر من

    سرمایه من خودم هستم که انقدر ارزش مند شدم و با خودم در صلح هستم و با خودت در صلح باشی خدای وجودت رو پیدا میکنی

    سرمایه من استاد شما هستی که بزرگ ترین درخواستی بودی که از خداوند داشتم می دیدم شمارو صداتون توی گوشم بود اما باوری از شما در من وجود نداشت و در مدارتون نبودم وهیچ شناختی ازشما نداشتم و از خدا یک روز خواستم دستم رو به دستان کسی بسپاره که بتونم تمام احساساتم رو در اختیارش قرار بدم و من رو از اول بسازه

    استاد شما دستی هستی از جانب خدا برای من و تمام افرادی که در این خانواده صمیمی کنار هم و شما هستن .و تمام این نتایج و اتفاقات عالی که در زندگی بدست آوردم رو مدیون شما هستم .

    من اول راه هستم و تونستم با شناخت باورهای مخربم به این دوره عزت نفس با ارزش برسم و جهادی دارم تمرین میکنم و امسال اختصاص دادم به ساخت عزت نفس . و همین تعهد به تغیر و شروع دوره نمی دونید چه آرامشی بدست آوردم . و چه باور های مخربی رو پیدا کردم که پنهان و موزیانه اتفاقات نا دلخواه رو به زندگی من جذب می‌کردن.

    خدارو شکر که کنارتون هستم .

    استاد من که قرآن خوندن برام سنگین بود شروع کردم خوندن قرآن و خرید برنامه جامع تفاسیر نور برای درک بیشتر قرآن و در مدار آرامش کلام خداوند قرار گرفتم .

    استاد سپاسگزارم بخاطر وجودتون در زندگی من ..

    و سپاسگزارم از خانم شایسته مهربان بابت بروز رسانی دوره باارزش عزت نفس

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    میثم شریفی گفته:
    مدت عضویت: 1351 روز

    سلام سلام و درود خدمت استاد عزیز و پیام آور حق

    من امروز به قسمتی از سایت هدایت شدم که تا الان دوست داشتم هدایت بشم و دنبال جوابی خودم می‌گشتم توی فایل های دانلودی اما با اینکه کلی اطلاعات و کلی جواب های خودمو دریافت میکردم ولی همش گنگ بودم که از کجا باید شروع کنم . که به لطفا الله امشب به این قسمت هدایت شدم که این هدایت خیلی جالب بود .قبل از اینکه فایل قدم اول رو باز کنم دیدگاه اول رو خوندیم که دوست عزیزی گفته بودن که کلی جواب هاشون رو گرفتن و کلی تشکر کرده بودن و منم اصلا توجه نکردم که این فایل و باز میکنم سوالی چیزی ندارم شاید برطرف بشه خلاصه فایل و به لطف خدا باز کردم . و خیلی جالب بود که همون اولای صحبت های استاد راجب وجدان صحبت شد و اینکه حس گناه من همون لحظه گفتم خدایا چقدر عالی این سیستم کار می‌کنه خدایا شکرت.

    جالب اینجاس من حراست بیمارستان هستم یه فوتی داشتیم قسمت اورژانس و کلی اقوام فوتی خودشون از شهرستان میرسونن به بیمارستان جلوی منم نشستن و همین الآنم بعد گذشت چهار ساعت فوت دارن گریه میکنم هی آروم میشن یکی میاد شروع میکنن. دقیقا استاد همون لحظه که اینجا سرو صدا بود جیغ و فریاد من بیخیال آروم انگار نه انگار داشتم به حرفهای استاد گوش می دادم که رسیدیم به اون قسمت اصلا گفتم خدایا چه می‌کنی با من نتیجه پشت نتیجه . خدایا شکرت که هر روز من و داری هدایت می‌کنی و نتیجه میگیرم و با ذوق بیشتر حرکت میکنم . جواب خیلی سوال هامو همین اول کاری گرفتم و با ذوق بیشتر چون نتیجه گرفتم قول میدم ادامه بدم . خداااااااای عباس منش شکرت

    تا دیدگاه بعدی ..

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: