«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «النازصالحی» در این صفحه: 3
  1. -
    النازصالحی گفته:
    مدت عضویت: 1310 روز

    به نام رَب العالمینی که هر لحظه با من است

    سلـــــــــــــــــــام استاد عزیزم ،سلــــــــــــــــــام مریم جان نازنینم و سلــــــام به همــــــــــه دوستانم 💖

    خدارو هزاران بار سپاسگذارم که هدایت شدم به شروع این مسیر وسفر پر از آگاهی و رشد و تعالی و عشق الهی 🌺😊

    استادم بسیار سپاسگذارم ازتون به خاطر آگاهی های ناب تون به خاطر گنج هایی که با ما به اشتراک میذارید 💛

    مریم بانوی نازنینم بسیار سپاسگذارتونم برای این سفرنامه رویایی که برای رشد و تعالی هر چه بیشتر ما با عشق فراهم کردید💛

    احساس گناه !!!! وقتی این فایل رو مشاهده کردم ،آگاهی هاش من رو به فکر فرو برد با خودم گفتم استاد راست میگه واقعا گناه چیه ؟وجدان چیه ؟ واقعا دلیل این لیست بینهایتی که از بچگی برای ما به عنوان گناه تعریف کردن چی بوده؟!!،

    از بچگی تا قبل از بیداری مون تو یه دنیایی زندگی کردیم که راه گناه نکردن فقط یه گوشه نشستن بود تا لحظه مرگ (حداقل برای من)، هرکاری میکردیم یه برچسب گناه و اشتباهی روش بود، دقیقا مثل همین مثالتون استاد که اگر آب بپاشی رو گربه زگیل میزنی😄 ،یا نباید پا روی قبرا بذاری (تا همین چند وقت پیش هم من مواظب این مسئله بودم و با یه مشقت و نوک پنجه پا کلی سعی میکردم از گوشه ها عبور کنم اگرهم یه موقع تعادلم به هم میخوردو پام میرفت روشون کلی ازشون عذرخواهی میکردم 😂😂😂😂)همین لحظه خدارو شکر میکنم که هدایت شدم به این مسیر زیبا که به حقایق آگاه بشم و یک زندگی زیبا رو بسازم به دور از این توهمات و سختی ها …..

    بعد از سالها زندگی امروز با دیدن این فایل تــــــــــــــازه موتور مغزم روشن شد، که واقعا جهانی که برای خودمون ساختیم پر شده از حاشیه ها و چه قدر از اصل ماجرا دور شدیم دنیایی که برای خودمون ساختیم شده پر از کارهایی که نباید انجام بشه و خدایی هم که برای خودمون ساختیم دقیقا همون مامور راهنماییه که شما گفتید همین قدر نامحسوس و خفت گیر 😁😎همین ها دلیلی شد برای ترسیدن از حرکت و تجربه کردن و لذت بردن از نعمت زندگی و زنده بودن …

    یادم میاد یه داستان برام تعریف کرده بودن که یکی یه اشتباهی کردو برای طلب بخشش سر به بیابون گذاشت و اونقدر به درگاه خدا گریه و ناله و زاری کرد تا بعد از چندین روز خدا بخشیدش ، همین داستان های بیهوده که برامون از خدا تعریف میکردن تو گوشم رفته بودو اگر خطایی میکردم به خودم میگفتم نه بابا من که گناهکارم خدا دیگه منو نمیبخشه و کلی خودم رو سرزنش میکردم و ناراحت بودم …..الان که اون روزا رو به یاد آوردم و نوشتم واقعا خدارو سپاسگذارم که من رو هدایت کرد به مسیری که بشناسمش ،درک کنم مهربونیش رو عشقش رو بخشندگیش رو نسبت به خودم من اینجا خدای واقعی رو شناختم خدایی که عاشقانه عاشق ماست و دوستمون داره و مهربون و بسیار بخشنده است من دنیای واقعی رو شناختم دنیایی که کارش خیر رسوندن به منه شاد کردن منه الهی شکر 🌺🌺🌺💜💙💜💙

    گناه اصلی شریک قرار دادن برای خدای یکتااست و خداوند تمام گناهان مارو به غیر از شرک رو میبخشه این جمله برای من خیلی قابل درک و روشنه چون تو زندگیم تجربه اش کردم هرجا برای خدا شریک گرفتم با مخ خوردم زمین اما درمورد خیلی از گناهان دیگری که فکر میکنم، میبینم خدا نه تنها خیلی بهم آسون گرفته و بخشیدتشون بلکه دستمون رو گرفته و هدایتمون کرده ….

    استاد من بعد از گفته هاتون تصمیم گرفتم سفت و سخت بنشینم و قرآن رو بخونم چون خیـــــــــلی دلم میخواد بیشتر به حقایق آگاه بشم و توجهل و نادانی زندگی نکنم و همچنین واقعا یکی از آرزوهامه روزی برسه که خدارو با تموم وجود درک کنم وقتی ارتباط شما رو با الله میبینم وقتی میبینم چه قدر زیبا درکش کردید و درموردش اینقدر زیبا سخن میگید از صمیم قلبم آرزومیکنم منم بتونم درکش کنم واقعا عاشق احساستونم وقتی در مورد خدا صحبت میکنید …..😍😍💜💙💜

    حقیقتا من دختر خیلی منطقی بودم همیشه دوست داشتم همه چیز درست و سرجاش باشه همیشه میخواستم بهترین باشم همیشه میخواستم تصمیمات درست رو بگیرم به خاطر همین هم گاها ریسک نمیکردم و خیلی محافظه کار بودم تا اینکه این جمله ی انیشتین رو خوندم کسی که هرگز اشتباه نکرده هرگز چیز جدیدی را امتحان نکرده این جمله زنگی درون من به صدا درآورد که با این شیوه من فقط دارم گذران عمر میکنم و بس، از اون روز به بعد من بیشتر ریسک کردم و حتی دیگه از اشتباه کردن نترسیدم چون ترس از اینکه زندگیمو به بطالت و تکراری بگذررونم برام رنج آور تر بود ….

    هرچه قدر مهربونی و بخشندگی و در کل اصل خدا رو درک میکنم کمتر از اشتباهاتم میترسم و رها تر ادامه میدم 🌺

    چه قدر خوبه که اینجام در این جمع، در این مدار و در این فرکانس هستم تا یاد بگیرم ،لذت ببرم ،رشد کنم و بیدار زندگی کنم 😍😍😍🌺🌺🌺

    دوستتون دارم 💗و برای تک تکتون یه عالمه عشق ،رفاه ،سلامتی ،ثروت و حس ناب خدایی رو آرزو میکنم 🌼🌸🌼🌸🌼

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    النازصالحی گفته:
    مدت عضویت: 1310 روز

    سلام دوست عزیزم

    از خوندن دیدگاهتون واقعا لذت بردم چه قدر امیدوار کننده بود

    درسته ما وقتی دنیا اومدیم برچسب فرزند من رو بهمون زدند و دیگه حتی خودمون یادمون رفت که

    من اول از هرچیز یک انسانم با علائق وذوقی متفاوت و حق این رو دارم که متفاوت باشم و طوری زندگی کنم

    که خودم رو خوشحال میکنه ،خودم رو راضی میکنه

    تولد دوبارتون مبــــــــــارک

    خیلی خوشحالم که تونستید پروانه ی زیبای درونتون رو آزاد کنید و رها بشیدو بدرخشید

    امیدوارم هرروز بیشتر از دیروز موفق و شاد باشید 💐

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    النازصالحی گفته:
    مدت عضویت: 1310 روز

    سلام دوست عزیزم

    فوق العاده بود

    چه زیبا که هیچ چیزی بیهوده نیست ،بیهودگی و ضعفی وجود ندارد

    به نظرم واژه ی ضعف و قدرت فقط در قیاسه که مشخص میشود

    آب زلال یا کدر نداریم این مقایسه است که به یک چشمه ی آب صفت زلال را می دهد و به دیگری صفت کدر

    آب که همان آب است

    تمام آنچه که هستیم قدرت ما است ضعف های ما زمانی نمایان میشود که خودمون رو با دیگری مقایسه کنیم

    بسیار تاثیر گذار بود سپاسگذارم ازتون

    بهترینارو براتون آرزومندم…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: