«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «علی اکبر آباده ای» در این صفحه: 1
  1. -
    علی اکبر آباده ای گفته:
    مدت عضویت: 3825 روز

    بنام خدا . آنها خود را بسیار ارزشمند و قوی میدانند و هرگز با دیگران بحث نمیکنند تا چیزی را ثابت کنند . آنها افراد آرام و با تواضع و محترم هستند و دیگران را تحقیر نمیکنند و با احترام برخورد میکنند و عاشق خودشان هستند و نیازمند جلب توجه دیگران نیستند .آنها بسیار متعادل هستند و رفتارسنجیده دارند .دیگران را به راحتی میبخشند و آنها را مقصر اتفاقات رخ داده در زندگی خود نمیدانند . آنها بدون توجه به عوامل بیرونی مثل نقش پدر و مادر, جامعه , رفقا و دولت در زندگی خود , فقط به دنبال تغییرافکار منفی درون خود هستند و باور دارند که آینده را خودشان خلق میکنند . آنها خودشان را سرزنش نمیکنند که چرا شکست خوردند بلکه با صبر و توکل به خدا از آن درس گرفته و با آرامش و ایمان آن کار را ادامه میدهند . آنها نگران و دلواپس شکست خوردن و تحقیر شدن نیستند و ترسی ندارند و ادامه میدهند . آنها اگر تصمیم بگیرند کاری را انجام دهند حتما آن را انجام میدهند . ایمان به انجام دادن کارها دارند و مسئولیت تمام آن را میپذیرند . هرگز افسرده نمیشوند و همیشه چهره متبسم دارند و در چشمان آنها اراده و قدرت و مصمم بودن دیده میشود . آنها برای رسیدن به آرامش نیازی به رفتار دیگران ندارند و منتظر تائید دیگران نیستند و وابسته به دیگران نیستند . آنها خودشان حاکم بر زندگی خود هستند و همواره سپاسگزار نعمتهای خداوند هستند .آنها خود و توانایی خود و ایمان به خدا را باور و قبول دارند . آنها قدرت و توانایی بسیار در برابر کنترل شرایط هنگام رخ دادهای ناگوار دارند . همیشه پر انرژی و پر از حرکت و پر از توکل به خدا هستند. اگر در انجام کاری قوی نباشند میدانند با شهامت و پشتکار و مطالعه و باور اینکه آن کار را حتما میتواند انجام دهد بر ترسهایش غلبه میکند و آن را انجام میدهد . آنها میدانند موفقیت حتمی و صددرصد نیست و شکست هم وجود دارد ولی مهم حرکت کردن است و با توکل به خدا یکی یکی شکستها را پلی برای رسیدن به هدف میدانند . آنها زندگی خود را انتخاب میکنند و با تغییر باورهایشان زندگی خود را خلق میکنند . آنها از شرایط دشوار انرژی میگیرند و شرایط سخت را بهانه برای مقصر دانستند دیگران قرار نمیدهند . آنها از دیگران نمیخواهند تا خودشان را تغییر دهند چون دیگران هیچ نقشی در نتایج اتفاقات آینده ندارند . آنها انتقاد پذیر و منطقی هستند و از نظرات دیگران سراسیمه و نگران نمیشوند . آنها به سادگی از دیگران کمک میخواهند . گذشته خود را قبول کرده و کسی را مقصی نمیدانند و با ایمان به خدا و باورهای قوی که میتوانند هر کاری را انجام دهند آینده خود را خلق میکنند .

    بیشتر نظراتی که نوشتم نتایج تجربیات زندگی خودم بود و اینکه من همواره در تلاش هستم تا اعتماد به نفس خود را در سطح بالایی حفظ کنم که برای اینکار همواره تمرین میکنم .

    آشنایی با سایت عباسمنش تائیدی بر روش زندگی خودم بود و بسیار برایم با ارزش بود که میبینم استاد عباسمنش مطالبی را بیان میکنند که اینجانب همواره در زندگی جزو اصول زندگیم بوده است و یکی از اولین انتخابهای من هنگام کار با اینترنت , رفتن به سایت عباسمنش دات کام است و ازاینکه با این سایت آشنا شدم خدا را بسیار شاکر هستم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: