«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه فضائلی» در این صفحه: 2
  1. -
    فاطمه فضائلی گفته:
    مدت عضویت: 1256 روز

    سلام به استاد عزیزم و مریم خانم و دوستان سایت

    من تصمیم گرفتم بار دیگر روزشمار رو شروع کنم ولی این بار ردپایی از خودم بزارم که باورهامو تقویت کنم

    این بار میدونم چرا روز اول با رفع احساس گناه هست . شاید یکی از بزرگترین چیزایی که نشتی فرکانسی میده و باعث میشه یکقدم بریم جلو ولی دو قدم برگردیم عقب همین احساس گناه باشه .در احساس بد بودن . حالا این بار به خودمان که صد در صد احساس بد ب خودمون عزت نفسمون رو کاهش میده و باعث درجا زدن و بعد هم پسرفت در زندگیمون باشه . ما همه ی کارها و زندگیمون رو پایه های عزت نفس ساخته شدند . وقتی بدونیم از پس هرکاری میتونیم بربیاییم انجامش میدیم

    وقتی کار اشتباهی کردیم بدانیم اشتباه اجتناب ناپذیر ه و رخ میده . و موقعی بد میشه که تکرار و تکرار بشه

    ولی مسئله ی بعد اینه اصلا کی داره وجدان رو تعیین میکنه؟ جامعه ای که شبیه گوسفند حرفای اشتباه نسلشون رو به خوردمون دادن؟ اگه دیدمون بزرگتر باشه و پذیرش ادمای متنوع رو در خودمون تقویت کنیم و بتوانیم بدون قضاوت همه را بپذیریم میبینم بقول استاد چیزی که برای ما گناهه برای بقیه شادیه

    پس چه کسی وجدان را تعیین میکند؟

    اصلا وجدان چیه؟

    هیچی بخدا . ما میدونیم تمام ان چیزی که احساس بدی میدهد نجوای شیطانه و خداوند غفور و رحیم است . میبخشد و نعمت میدهد . خداوند حتی اجازه ی اشتباه کردن هم به داده و صد بار اگر توبه شکستی باز ای

    نمونش حضرت موسی

    خدایا شکرت

    موسی وقتی اون شخص رو کشت به خداوند گفت خدایا من بر خویش ستم کردم

    ما به کسی اسیب نمی رسونیم(حتی با کشتنش هم نمیمیره چقدر قشنگ گفتید استاد امام حسین رو) همونجور که کسی به ما اسیب نمیرسونه . چقدر این خدا عادله . هرکاری کنیم در حق خودمون کردیم و بقیه هم هرکاری کنند در حق خودشون کردند و اگه به اصطلاح اگه کسی خواست بر ضرر ما بلند شود الخیر ما وقع و عدو شود سبب خیر. زیرا خداوند از هر نیرویی بالاتر هست

    زیرا نیروی شری اصلا وجود نداره

    چقدر همین باور که اصل و اساس هست بهمون شجاعت و قدرت میدهد

    چقدر اصل زیباست . اصل توحید

    خدایا شکرت

    ضرب المثل معروف چاه نکن بهر کسی اول خودت دوما کسی .ولی حتی دوما کسی هم نیست چای کنده شد اول برای خودت دوما خودت سوما هم خودت هست تا اخر خودمونه . فقط خودمونو از بین میبریم

    چقدر زیبا راجب مدار گفتید . من وارد مداری شدم و افرادی در این مدار هستند و اینطوری باهم برخورد داریم . در هر شغل و جایگاه و اخلاق . این همونه که باید و باید فقط روی بهبود شخصبت خودم کار کنم تا برم به مدار انسانهای باعشق تر و مهربانتر و ثروتمندتر

    رفع احساس گناه:

    من نه میتونم کسیو تخریب کنم نه بسازم

    خداوند بسیار تواب هست و یکی از نامهای خداوند هست. او میبخشد . زیبایی این خداوند اینه که هر لحظه تصمیم به تغییر فرکانس بگیریم از همون لحظه نتایج تغییر میکنند

    اشتباه در نظر خداوند پذیرفته ست و جا روبرای درس گرفتن باز گذاشته و حتی همون لحظم هدایتمون میکنه

    استاد چقدر شیوا و زیبا گفتید

    چقدر میتونه در مواقع اشتباه عزت نفسمون رو تغییر بده

    چقدر مثالهای بجا و زیبایی گفتید

    خدایا شکرت بخاطر شنیدن دوباره ی این فایل

    راستی استاد عزیزم بخاطر تغییر جدید سایت بهتون تبریک میگم . عاااشقتم که به حرفای خودتون اینقدرررر عمل میکند . واقعا هر روز بهتر از دیروز

    هر روز بهبود همه جانبه شغل و…. با اینکه انقدر عالیه

    خیلی خوشحالم که هستید و باهاتون درس زندگی را یاد گرفتم

    هیچوقت کسیو نداشتم بهم درسی بده در هیچ زمینه ای . ولی خداوند شما رو تو مسیر زندگیم قرار داد وقتی دید انقدر میخوام یاد بگیرم و یه ادم خودساخته بشم

    خدایا شکرت که انقدر کارت درسته

    نکته ی این اخر این فایل: افرادی که همه چیز براشون خوبه افرادی هستند که احساس خوب دارند و ارامش دارند و با خودشون و دنیاشون در صلحند و اینگونه جلوه ای از خداوند هستند

    در پناه خدا باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    فاطمه فضائلی گفته:
    مدت عضویت: 1256 روز

    سلام اقای احمدیان

    اتفاقا دمت هم گرم که به فکر احساسات طرف مقابلت بودی ولی این برای خیلیییا پیش میاد و وقتی طرفت ازدواج کرده یعنی کاملا با این موضوع اوکی بوده و شاید اصلا بهش فکر هم نمیکرده و خودت این فکرو میکردی!!!

    در کل هرچی فکر میکنم موضوع خیلی ساده ست و فکر کردن بهش نداره, همین که ازدواج کرده یعنی براش مهم نبوده حالا این وسط چرا شما خودتو اذیت میکنی راستش درک نکردم!

    در کل ساده ست

    خودتو بخاطر دیگران اذیت نکن

    من خودم اگه اشتباهی کنم و ذهنم بخواد اذیتم کنه میگه بابا حضرت موسی ادم کشت بعد شد پیغمبر ,کار اشتباهی که من کردم که هزار هزار برابر اهمیتش کمتر بوده, همینارو به خودت بگو و کلا فراموشش کن, ادمی که ازدواج کرده رو همیشه از ذهنت بیرون کن این قانون پاکدامنیه

    موفق باشی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: