«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سمانه قانع» در این صفحه: 3
  1. -
    سمانه قانع گفته:
    مدت عضویت: 1240 روز

    به نام خدای مهربانم که من رو دقیقا در لحظه ای که قصد برگشت به مسیر دارم میبخشه برای کوتاهی های گذشته و در لحظه هدایت می‌کنه من رو به راه راست وبه مسیر الهی .

    درحالی که روز دوم از مسیر سلامتی رو طی میکنم و حالم عالیه از انتخاب این مسیر ، اولین برگ از روزشمار تحول زندگی م رو ورق میزنم و چقدر برام جالبه که تصمیم بعدی م در این مسیر شروع دوره عزت نفس بود که فوق العاده درش نیاز به کمک دارم و جالبه که اولین قسمت از روزشمار هم در مورد این موضوع صحبت میشه و چقدر زیبا استاد عزیزم صحبت میکنند راجب این موضوع .

    الان در چهلسلگی زندگی م هستم و هر کجا در طول این مسیر نگاه میکنم که ضربه ای خوردم از ترس هام بود و زمانهایی بوده که نتونستم بر ترسهام غلبه کنم و اعتماد بنفسم رو بالا ببرم و انجامش بدم و همون‌طور به حال خودش رهاش کردم و چه بسا با کنترل ذهن و بالا بردن اعتماد بنفسم و غلبه بر ترس و حل اون مسیله می‌تونستم کلی پیشرفت در زندگی م حاصل کنم و کلی ثروت بسازم .

    حرفهای استاد برام مثل یه پتک میمونه که بر سنگ سخت باورهام میخوره و و اونها رو سست و شکننده می‌کنه و اما این منم که با استمرار در این مسیر و ادامه دادن این راه میتونم کاری کنم که این باور سست شده از هم بپاشد و باور جدیدی رو بجاش بسازم که باعث رشد من بشه مسیری که نزدیک به سه سال انتخاب کردم هرچند چند بار بالا و پایین شده اما با یه تلنگر کوچیکه دوباره به خودم میام و برمی‌گردم تو مسیر و شاید هم فراخوانده میشم انگار یکی صدام میزنه میگی سمانه مسیر ازین طرف دستمو میگیره و برم می‌گردونه تو سایت و دوره هام ،خدایا عاشقتم .

    استاد عزیزم سپاسگزارم بخاطر بیان این مطالب زیبا مریم زیبا سپاسگزارم که این مطالب رو نظم دهی و بروز میکنید برای استفاده ما و از تمام بچه های که این مطلب رو میخونن انشالله احساس خوبم به شماهم منتقل شده باشه ️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    سمانه قانع گفته:
    مدت عضویت: 1240 روز

    سلام آرزوی حال خوب و در ادامه اون اتفاقات خوب ،،،،،

    با کلی چالش در کارو روابط دوباره برگشتم به فایلها و اولین روز سفرنامه م رو شروع کردم از زیر صفر ،

    می‌خوام باورها رو بکوبم و از نو بسازم و از صمیم قلبم آرزوی هدایت دارم از پروردگارم

    به محض اینکه این تصمیم توی ذهنم شکل گرفت و حتی برنامه ای برای عملی کردنش نداشتم و فقط با خودم گفتم سمانه دیگه چقدر باید چک‌بخوری بسه دیگه باید یه روزی شروع کنی،

    انگار یکی ساعت پنج صبح بیدارم کرد انگار من و فراخواند پاشدم تا شروع کنم نمی‌دونستم از کجا دفترم و برداشتم و میخواستم خواسته های اون روز بنویسم تجسم کنم اما اصلا حس و حالش نمیومد ،اون لحظه دلم میخواست یکم با خدا ارتباط بگیرم

    یادم اومد از فایل آرامش در پرتو آگاهی یه روزی گذری گوشش کردم و پاش اشک ریختم ،رفتم فایل و آوردم و یک بار دوبار سه بار گذاشتمش رو دور کند هی گوش کردم و به پهنای صورت اشک می ریختم روبروی پنجره نشسته بودم طلوع خورشید وهم نگاه میکردم خیلی حال خوبی بود خداروشکر روزم اینطوری شروع شد

    وبعد ازینکه که حالم خوب شدو ارتباط شکل گرفت شروع کردم به شکرگزاری و درخواست اتفاقات اون روز،و بعد تصمیم گرفتم هر روزم رو با دیدن یه فایل استاد بگذرونم کامنت بزارم و ارتباطم رو با سایت قویتر کنم و شروع کردم اولین سفر معنوی رو

    استاد گفتن بعد از شنیدن فایل کامنت بزارید حتما

    اما آنقدر این فایل پر نکته است که من نمیدونم راجب کدوم نکته بگم احساس میکنم اگه الان بعد از دوسه بار گوش دادن کامنت بنویسم خیلی در حق این فایل کم لطفی کردم بنابراین تصمیم گرفتم تا آخر امروز حداقل ده یا شاید بیست بار این فایل گوش بدم و بره تو مغزم و اون موقع برداشتم رو کامنت کنم

    اما الان اومدم که رد پام رو گذاشته باشم از حس و حال اولین روز شروع دوباره به امید عمل کردن به این آگاهی های ناب و دریافت هدایت های الهی

    و باز هم ممنون از مریم جون مهربونم برای تولید و دسته بندی این فایلها و استاد عزیزم که فقط صدای خدا هستن برام ،کاش قدر بودن در این سایت و این همه آگاهی رو بدونیم

    خدایا شکرت تمام دارایی من این سایت و محصولاتی که خریداری کردم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  3. -
    سمانه قانع گفته:
    مدت عضویت: 1240 روز

    سلام خدمت استاد عزیزم و مریم جونم

    چه جالب بود برام که من این همه تو سایت دور میزنم هر روز این قسمت روز شمار تحول زندگی من رو اصلا ندیده بودم و امروز که خیلی اتفاقی در قسمت بیلبورد سایت دیدم رفتم و اولش اصلا متوجه نشدم که باید چیکار کرد و بعد که ویس استاد رو گوش دادم تازه فهمیدم جریان از چه قراره خدای من هر روز تو این سایت با یه شگفتی رو برو میشم و هر لحظه ش برام یه آگاهی و یه درس بزرگ که ملیون ها تومن ارزش داره ،شما از حس عذاب وجدان صحبت میکنید در این فایل حسی که من سالهای سال باهاش زندگی کردم و چه اتفاقات بدی رو بخاطرش رقم زدم تو زندگی م من خدارو یه موجودی بالای سرم می‌دیدم که چوب به دست ایستاده که من چه گناهی انجام میدم و اونم همونجا تلافی کنه متاسفانه بخاطر باورسازی های غلطی که از خدا درون مایه همچین موجودی ساخته بودن،واین همراه من بود از بچگی تا زمانی که مستقل شدم و باور کنید که وقتی یه اتفاقی برام میفتاد سریع توی ذهنم می‌گشتم دنبال یه گناهی که انجام دادم و به خودم میگفتم حقته خدا گذاشت تو کاست و پر از حس بد و حس تنفر از خدارو داشتم اون و مسیول همه اتفاقات بد زندگی م میدونستم ،تا اینکه یه جا گفتم خدایا خسته شدم یه راهی جلوی پام بزاریه گوشه قلبم قبول نداشتم این و یه چیزی بهم میگفت که خدا دوست داره اینطوری فکر نکن تا اینکه ازش خواستم و من و با یه فایل از یکی از اساتید هدایت کرد وخداروشکر حسم به خدا خیلی خوب شد اما انگار یه چیزی کم بود توضیحات بعضی جاها بدلم نمیشست من با اساتید زیادی کار کردم و محصول خریدم اما هر کدوم یکی با تبلیغات یکی با نشون دادن تجملات زندگی وووهرکدوم یجوری دلم و زدن اونجا بود که باز دست به دامن خدای مهربونم شدم و گفتم خدایا یه نفرو سر راهم بزار که هر لحاظ تکمیل باشه صحبت ها جامع باشه و خداروشاهد میگیرم که من همیشه دنبال یه همچین سایتی و یه همچین فضایی بودم با این حد نظم و آگاهی روزی که هدایت شدم به سایت دیگه رو ابرا بودم نمی‌دونستم کدوم فایل و گوش بدم پر از آگاهی پر از آموزش چقدر حس خوب انگار رسیده بودم به مقصد و دیگه باید پیاده میشدم و خدارو واقعا شکر کردم بخاطر همچین سایت پربار و استادپخته ای من واقعا چی میتونم بخوام همه چی اینجا هست و باور کنید من بخاطر همین صحبتهای که تو فایلهای رایگان استادهست هزینه دادم و تهش چیزی عایدم نشدخداروشکر برای هر لحظه بودنم در این سایت و خداروشکر بابت هر لحظه نفسهای استادم

    اما نکته طلایی این فایل بنظر من درمورد عزت نفس بود که شرط اصلی موفقیت در انجام کاری داشتن عزت نفس و اعتماد بنفس بالاست و شرط داشتن عزت نفس بالا داشتن حس ارزشمندی و حس لیاقت هست و حالا مهمترین عامل داشتن حس ارزشمندی و لیاقت و چیزی که این حس رو از بین می‌برد داشتن احساس عذاب وجدان و احساس گناه هست و چقدر رابطه اینها باهم جالبه واقعا باید فکر کرد درموردش و صفحه ها پر کرد.واگر این باور غلط احساس گناه رو نتونستیم از بین ببریم کلی اتفاقات بد رو بخاطر احساس بد در زندگی تجربه می‌کنیم اتفاقاتی که مقصر اون خدای مهربونم نیست بلکه خودمونیم بنابراین باید باایجاد باور های جدید این حس عذاب وجدان رو در خودمون از بین ببریم باورهایی ازین دست که خداوند بسیار بخشنده است و من رو بخاطر خطاهام حتما میبخشه ،من اگر در مسیر غلطی افتادم و اشتباهی رو مرتکب شدم اون خطا باعث رشد من میشه و من با هماهنگی با خداوند دوباره در مسیر قرار میگیرم و رشد میکنم،من به هیچ عنوان نمیتونم تاثیری روی زندگی دیگران داشته باشم و در این جهان هر کس مسیول اعمال و رفتار خودش هست

    خدای مهربونم ممنون که من رو به مسیرهای عالی و پر از حس خوب و ثروت و آرامش هدایت میکنی

    سپاس فراوان.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: