اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترینها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خدای رزاق و وهاب و هدایت کننده ام
روز شمار تحول زندگی من روز اول از فصل اول
سلام عرض میکنم خدمت استاد عباسمنش و استاد شایسته ی عزیزم و دوستان هم فرکانسی ام
همیشه روز شمار تحول زندگی من رو میدیدم تو سایت خیلی خودمو ازش دور میدیدم بنابراین اومدم شروع کردم از دسته بندی فایل های دانلودی و روی خودم کار کردم تکاملم رو طی کردم تا ک رسیدم به سفرنامه دقیقا در قسمت فایلهای قدمهای تکاملی برای هدایت شدن بودم که یه الهامی بهم گفته شد ک باید انجامش بدم ی جوری هدایت شدم به سفرنامه و امروز من عمل کردم ب ایده ای ک سه روزه بهم الهام شده دیگه گفتم وقتشه چون ایمانی ک عمل نیاورد حرف مفت است
منی ک میگفتم کامنت هیچوقت نمینویسم حوصله میخواد و وقت میخواد و الان در مدار درکش قرار گرفتم یعنی حس میکنم ظرفم بزرگتر داره میشه که با کامنت نوشتن ارتباط گرفتم و مهم اینه ک بتونم ادامه بدم و خدا میدونه چه نتیجه هایی از این سفرنامه میگیرم ک الان نمیتونم تصورش کنم
من در تاریخ22 بهمن 1403 ی ردپایی از وضعیت الانم میذارم با اینکه اینطوری نبودم خیلی چیزا تو زندگیم تغییر کرده و درست شده و این راه نامحدوده نمیتونیم بگیم دیگ نتیجه گرفتم تمومه این راهیه ک تا ابد باید ادامه داد
من تعهد میدم ک شخصیتم رو تغییر بدم
ک مهم ترین اصله
چون اگه باورام شخصیتم عوض بشه کلا همه چیز عوض میشه و مهم ترین اولویت زندگیم تغییر شخصیتمه
حالا وضعیت من در مورد عزت نفس میتونم بگم نمره ای ک میتونم بدم عزت نفسم از 10 میتونم 2 بدم ک وضعیتش خرابه
من در جمع های غریبه خجالتی کم حرف و نظر بقیه برام مهمه
در مورد خیلی چیزا عذاب وجدان و احساس گناه دارم و این باعث میشه احساسم بد بشه و اتفاق بدی رخ بده
در ارتباط با دیگران ضعیفم
مخصوصا با غریبه ها نمیتونم ارتباط بگیرم سختمه
در اکثر موارد خیلی دوس ندارم وارد جمع های غریبه بشم حتی صحبت کنم
در مورد اینکه کسیو ناراحت کنم احساس گناه میکنم
در مورد رابطه خیلی قهر میکنم و مغرورم
از لحاظ وضعیت مالی ی ماشین پراید مدل84 دارم ک بعد از آشنایی با قوانین الهی تونستم بخرم خداروشکر
حدودا30 میلیون پول دارم هم اکنون
حدودا 5 الی6 میلیون درآمد ماهانمه
در حال حاضر پودر زعفران میفروشم ب صورت اینترنتی یعنی مغازه ندارم
فروشم بد نیست ولی میتونه بهتر بشه
فروش میکنم هر چند روز یکبار و شده چند هفته یاچند روز متوقف بشه ک بخاطر ترمزهامه
در مواردی احساس خود ارزشی نمیکنم
در روابطم خیلی زود رنجم
از لحاظ معنویت رابطه معمولی با خدا دارم
شکر گزاری هام نسبت ب قبل کمتر شده
با جنس مخالف ب سختی ارتباط میگیرم حتی با هم جنسم ب سختی ارتباط میگیرم
کارهای خونه رو تقریبا صفر هستم و مادرم انجام میده
احساس مسئولیت پذیریم تقریبا صفره
با خانوادم ارتباط معمولی دارم و کم حرفم و تو لاک خودم
در مورد تغییر دیگران و دلسوزی در حد معمولیم بعضی وقتا میشه ک من تلاش میکنم نصیحت کنم طرف مقابلمو از روی دلسوزی
درخواست کردنم تقریبا خوبه ی جاهایی میتونم خوب درخواست کنم و پاسخ دریافت کنم
ی جاهایی هم نمیتونم
از لحاظ سلامتی ریزش مو دارم و پوستم خشکه
و یکم بی انرژی و سست میشم یعنی نوسان داره انرژی و حال خوبم معده دردم و سنگ کلیم از وقتی ک وارد این مسیر زیبا شدم محو شدند
از لحاظ آرامش و امنیت تقریبا در حد خوبیم
خرید هامم ک 500 تومن براحتی میتونم خرید کنم
ولی بالای 500 تومن یکم سختمه و حسم بد میشه که میتونه از باور کمبودم باشه
البته لباس 500 تومن میتونم خوردنی یادم نمیاد این قیمت خرید کرده باشم
از شغل گروه رقصی ک عضو بودم اومدم بیرون فعلا هیج شغلی بیرون و در زمینه علائقم ندارم
اینارو نوشتم تا ردپایی بشه برای بعدا ک ببینم چقدر پیشرفت میکنم بعدش میام میخونم میبینم چقدر پیشرفت کردم از کجا ب کجا رسیدم
حالا امروز اتفاقای خوبی ک افتاد:
مشتری پیام داد 30 بسته پودر زعفران سفارش داد و بردم 470 تومن دریافت کردم 450 بابت پودر زعفران 20 تومن بابت کرایه ک اونم خودم نبردم درخواست کردم و قبول کرد خدایا شکرت
مشتری دیگه پیام داد 30 بسته سفارش داد برا فردا خدایا شکرت
مشتری پیام داد 40 بسته سفارش داد خدایا شکرت
و چند مشتری دیگه پیام دادند و آدرس خواستند خدایا هزاران مرتبه شکرت
من باید این نشانه ها رو تایید کنم تا باورام ساخته بشه ک بدونم قانون داره جواب میده.
و اما در مورد فایل:
عزت نفس یکی از عوامل مهمه موفیقته
ما اگه عزت نفس داشته باشیم خیلی کارای بزرگی میتونیم انجام بدیم
احساس گناه و عذاب وجدان ک نتیجش میشه احساس بد و احساس بد اتفاقات بدی رو برامون میاره و مارو از اصل خودمون دور میکنه و عزت نفسمونو نابود میکنه
اگه اشتباهی میکنیم میتونیم درسشو بگیریم و پیشرفت کنیم ن اینک خودمونو سرزنش کنیم
کمال‌گرایی خیلی بده ک بخوایم همه چی اولش کامل بشه و سخت بگیریم و بگیم اشتباه نباید بکنیم درحالیکه اشتباه میکنیم بپذیریم و درسشو بگیریم خودمونو دوس داشته باشیم
ما هیچ تاثیری در زندگی دیگران نداریم
ما خودمون ب خودمون ظلم میکنیم
عذاب وجدان رو فرهنگ و جامعه تعریف میکنه
تو قرآن اومده خداوند بخشنده هست
مثال حضرت موسی واضحه درقرآن
فقط گفته شرک رو ب خودش نمیبخشه خداوند
پس ذهنم را پاک میکنم از هرچی ک به من گفته شده و چه احساس گناه هایی ک از کودکی بهم داده شده ک گناهه گناهه گناهه
و اینا عزت نفس مارو نابود کرده
سعی میکنم ب صورت تکاملی از اول بسازمش و این راه ادامه داره
در پناه الله یکتا شاد وسالم وثروتمند و سعادتمند باشید
سلام به استادعزیزم و مریم شایسته نازنینم بی نهایت سپاسگزارم بابت سایتتون.من امروز روز اول سفرنامم هست.فایل اول رو دیدم.آگاهی هایی که دریافت کردم این بود که عزت نفس پایه و اساس موفقیت در هر زمینه از زندگیمونه.برای اینکه موفق بشیم و به تمام خواسته هایمان برسیم باید در اولین مرحله عزت نفس داشته باشیم برای آنکه عزت نفس داشته باشیم باید باوراحساس لیاقت و ارزشمندی رو بسازیم هرچقدر که روی عزت نفسمون کار میکنیم همونقدر نتیجه میگیریم یعنی همیشه جا داره که ما روی عزت نفسمون کارکنیم.میزان عزت نفسمون به میزان ظرفمون بستگی داره هرچقدر عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم هرچقدر احساس ارزشمندی و لایق بودن کنیم همونقدر ظرفمون بزرگ میشه و نعمت های پروردگارمونم دریافت میکنیم.ساختن باور عزت نفس و ارزشمندی برای ریشه کن کردن احساس گناه و احساس بی ارزشی و عذاب وجدان هست.حالا بریم بحث تغییر:تا خودمون تغییر نکنیم هیچ کس نمیتونه مارو تغییر بده و این باور که ما هیچ تاثیری در زندگی دیگران نداریم و توانایی تغییرهیچ کس جز خودمان را نداریم ما نمیتونیم به کسی ضربه بزنیم یا با انتقام و تلافی کردن و ضربه زدن و با هدف از بین بردن کسی تخریب کردن کسی ب خودمون ضربه میزنیم به خودم ظلم میکنیم و برعکس اگه به دیگران حس خوبی داری یعنی به خودت داری خوبی میکنی.یعنی هر حسی نسبت به کسی داری به خودت برمیگرده ب قول استاد حتی از لحاظ فرکانسی کسی رو تحسین کنیم به خودمون برمیگرده و خودمونو رشد میدیم.اینو ب خودمون بگیم هممون تجربشو داشتیم وقتی ب کسی بدی میکنیم یا ویژگی منفیشو میگیم یا حس بدی نسبت بهش داریم چقدر حال خودمون بد میشه و من این راه رو ادامه میدم که ب دیگران عشق بورزم و نکات مثبتشونوبگم تا حال خودمم خوب بشه.هرچقدر خودمونو دوس داشته باشیم عاشق خودمون باشیم هر حسی نسبت به خودمون داریم دیگرانم همونقدر دوستمون دارن و عاشقمونن.عزت نفس و اعتماد به نفس یعنی احساس لیاقت کنیم من لایق بهترینها هستم من خودم را دوس دارم من عاشق خودم هستم من جزئی از خداوندم من بهترین خودم هستم خداوند عاشق منه خداوند منو دوس داره خداوند از خطاهای من میگذره خداوند از خود من بیشتر دوس داره که من بهترین و ثروتمندترین باشم من انسان ارزشمندی هستم.اگرم خطا کردم هر انسانی خطا میکنه ولی به جای اینکه بیام عذاب وجدان بگیرم که عذاب وجدان از فرهنگ و جامعه میاد و اصلا درست نیست به جای اینکه احساس گناه کنم و خودم رو سرزنش کنم میام میگم که اگر خطا کردم چه موهبت ها و تجربه های خوبی رو کسب کردم چه درسی گرفتم از این اشتباه و خطا و چقدر بزرگ شدم و پیشرفت کردم بابتش و من خدایی دارم که بخشنده و مهربانه.هرجوری خدارو باور کنی همون جوری برات نشون داده میشه و این عدل خداونده.خدای من مهربونه غفوره رزاقه توابه عاشق منه از خطاهام میگذره.میخوام ب خودم قول بدم تصمیم بگیرم که به چیزایی فکر کنم که به موفقیت و رشدم کمک میکنه روی باورهام کارکنم وفرکانس خوب بفرستم به چیزای بیخود فکرنکنم.ب قول استاد اگر احساس گناه رو بخوایم از خودمون دور کنیم باید از تلاش برای تغییر دیگران دست بکشیم و بگیم من توانایی تغییر هیچکس رو ندارم جز خودم و من فقط کاری رو انجام میدم ک تو مسیرخداونده.وقتی که وصل میشی به خداوند به انرژی منبع اصولا اشتباه نمیکنی یعنی من اینو بگم که هروقت دیدی ذهنتو سخت داری تو اتفاقات ب ظاهر بد کنترل میکنی وقتی به خدا وصل میشی کنترل ذهنت راحت میشه در مسیر خداوند قرار میگیری خیلی آرومی برا هرچی به هم نمیریزی.من ایمان قوی دارم که خداوند درمسیر رسیدن به خواسته هام کمکم میکنه وقتی ایمانت به خدا قوی باشه همه چی حله هیچ چیزی نمیتونه سد راهت شه یعنی راحت با مسائل برخورد میکنی.آموزش های استاد عباسمنش خیلی به من کمک کردن و درکنارش آیه های قرآن که چقدر خوب میفهممش قبلا حتی معنیشو نمیدونستم که این آیه چه پیامی داره ولی الان با تمام وجودم درکش میکنم اصلا قابل توصیف نیست که یه جور خاص آرومم.کسانیکه در مدار درست قرار گرفته اند هدایت شده هستند توسط خداوند و راه ها براشون آسان میشه و درشرایط نادلخواه بهشون گفته میشه توسط خداوند که چه برخوردی کنن تا به احساس بهتری برسند و میگن ما از خداییم و به سوی خدا بازمیگردیم.ما از خداییم خدا مگه ضربه پذیره؟عالی بود حرفاتون استادجانم.وقتی که در مسیر درست قرار بگیری وقتی با خدا هماهنگ بشی و وصل شی ب انرژی منبع(خدا)دیگه خطا نمیکنی کنترل ذهنت آسونه.ب کسی بدی نمیکنی.و خداوند پاداشتومیده هرچی که بخوای ثروت نعمت سلامتی شادی آرامش بی نهایت و…
احساس خوب=اتفاقات خوب
احساس بد=اتفاقات بد
ودر آخر بگم این حرفارو بااااید عمل کنیم تمرین کنیم ادامه بدیم روی خودمون کارکنیم تا نتایج شکوفا بشه
سپاسگزارم استادعزیزم و مریم شایسته عزیزم و خانواده صمیمی استاد عباسمنش