اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام استادعزیزم و خانم شایسته عزیزم
روز اول سفرنامه روز شمار تحول زندگی من
خواستم بگم چندین و چند باره که این فایل رو
گوش دادم ولی نمیتونم بگم بطور قطع اون چیزی رو که امروز شنیدم روزای قبل شنیده بودم و دوباره یادم اومد که همونطور که تو کتاب چگونه فکر خدا را بخوانیم گفتید خداوند وقتی جدیت شما را میبیند هدایتش را آشکارا ارزانی ات میکند و من جدی شروع کردم سفر نامه رو و هدایت شدم
استاد عزیزم شما گفتید به موضوعات نگاه جهانی داشته باشیم
و من متوجه شدم از وقتی فایل های سفر به دور امریکا و زندگی در بهشت رو میبینم این نوع نگاه در من بطور ناخودآگاه ایجاد شده چون تا قبل از اینها جور دیگه ای بودم
و چقدر ریز ریز نگاهم داره تغییر میکنه و با تمام وجودم درک میکنم اینو که گفتید باید نگاه جهانی داشت به موضوعات
و این باور رو که من توانایی تغییر زندگی هیچ کس رو ندارم و نمیتونم به کسی کمک کنم توی این مدت که رو خودم کار میکنم بطور واضح در ارتباط با آدمهای اطرافم میبینم که اصلا توانایی تغییر نگاه آدمها رو نسبت به یه موضوع کوچیک ندارم چه برسه به تغییر باقی مسائل
و همینطور جنس اون حرفایی که اگه یکی بخاطر اینکه به مقصودش از راه ترحم برسه و بخواد در من احساس گناه ایجاد کنه تا خودش رو تبرئه از کاری یا چیزی کنه یا توجیه کنه کارش رو سریع میفهمم
انگار یه آژیری توی وجودم بصدا درمیاد که نشانه القاء احساس گناهِ و سریع مچ نجواهارو میگیرم دیگه به هیچ عنوان درگیرش نمیشم
این هم متوجه شدم که کمک به کسی که حس خوبی بهم نمیده یعنی در مسیر خداوند نیستم
میدونید انگار تو یه آزمایشگاه هستم و دارم گفته های شمارو بصورت علمی و عملی تو اتفاقات کوچیک و بزرگ اطرافم،ارتباطات آدمها با هم آزمایش میکنم و هر دفعه بیشتر باورهام قویتر میشه بدون اینکه متوجه شم
و با دیدن فایل ها یهو می بینم که عه من که همینطوری شدم در حالی که قبلا نبودم
یکی از تغییراتم اینه که قبلا اگه با کسی بحثم میشد حاضر نبودم با طرف صحبت کنم یا ببینمش
ولی حالا اصلا بحث نمیکنم و اگه چیزی یا رفتار کسی دلخواه من نیست سعی میکنم ذهن مو کنترل کنم و اعراض کنم
یا اگه جایی میخوام برم که دوست دارم بهم خوش بگذره و احساسم نسبت به اون جمع یا شرایط خوب باشه قبلش به خدا میگم خدایا ازت میخوام تمام تمرکزم بر زیبایی ها و نکات مثبت باشه و بعد میگم خدایا من از اعماق قلبم برای فلانی عشق میفرستم و دلم میخواد امروز فلان جا خیلی بهم خوش بگذره(ستاره قطبی)
و نمیدونید که چه بازخوردی میگیرم از این نوع نگاه
و اینو مدیون شما استاد عزیزم هستم که دارید زندگی کردن و لذت بردن از این زندگی رو به ما آموزش میدید
این رد پای امروزم بود و تعهدی که دادم بخودم که هر شب قبل از خواب نظرم رو در فایل های هر روز سفر نامه بنویسم
خیلی دوستتون دارم
به امید دیدار