اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با عرض سلام خدمت استاد عزیز و همکاران محترمتون
از نظر من وقتی ایمان ما به خداوند زیاد بشه و این احساس در وجود ما به وجود بیاد که بزرگترین قدرت حاکم بر جهان بسیار مهربان و بخشنده است و گناهان مارو هر چه قدر که بزرگ باشه می بخشه و تازه در یکی از آیات که می خوندم خداوند فرموده بود اگه بنده من توبه کنه و به سوی من بیاد نه تنها گناهانشو می بخشم بلکه اون گناهانو تبدیل به نیکی می کنم خوب وقتی چنین قدرتی با چنین عزمت و بخششی رو درون وجودمون احساس کنیم و ایمان داشته باشیم که از رگ های گردن ما به ما نزدیک تره و از ما محافظت می کنه تمام حس های گناه احساسات بد ناشی از گناه از بین میره
عامل دیگه ای که باعث میشه احساس گناه ازبین بره اینه که ما زیاد به دنیا اهمیت و ارزش ندیم واین احساسو داشته باشیم که هر لحظه ممکنه ما از این دنیا بریم پس بزارین از تک تک ثانیه ها یی که از خداوند عمر می گیریم به بهترین شکل ازش استفاده کنیم و زدگیمونو پر از احساس شادی و نشاط کنیم به جای احساس گناه و فکر کردن به کارای بد گذشته
با سلام و احترام فراوان خدمت استاد عباس منش و تک تک اعضای گروه موفقتون
ویژگی آدمهایی که اعتماد به نفس بالایی دارن:
1- آنها در انجام کارهاشون کاملا نترس عمل می کنن چون به عقلشون و به توانایی هاشون ایمان کامل دارن
2-زمانی که در کاری شکست می خورن ناراحت نمیشن و هیچ کس رو مقصر نمی دونن بلکه خودشون رو مقصر واقعی می دونن به اینکه باید بیشتر در مورد کاری که انجام دادن باید تحقیق می کردن وسعی می کنن از شکستشون یه پیروزی بسازن و یا به عنوان یه تجربه ارزشمند بهش نگاه می کنن
3-یک نکته که در مورد اکثر آدم هایی که اعتماد به نفس بالایی دارن دیدم این است که به شدت آدمای منظمی هستن وبه نظم ونظافت در زندگی بسیار اهمیت می دن
4- آدمایی که اعتماد به نفس دارن اصلا اهل این نیستن که بخوان خودشونو نشون بدن ولباسهایی بپوشن که با بقیه فرق کنه یا کارایی انجام بدن که نظر دیگران رو به خودشون جلب کنن
5- انساهایی که اعتماد به نفس دارن از خود شناسی بالایی بر خوردارن یعنی می تونن تشخیص بدن که می تونن از عهده کاری بر بیان یا نمی تونن وزمانی که تصمیم به کاری می گیرن با ایمان کامل به تصمیمشون و هیچ گونه ترسی شروع به کار می کنن
6- یک روز توی یک مهمونی که بودیم یکی از اقواممون که خیلی پولداره و اعتماد به نفس بالایی داره می گفت زمانی که تصمیم به انجام کاری گرفتین همون لحظه شروع کنین و به مشکلات پیش رو فکر نکنین مثلا اگه تصمیم گرفتین آش درست کنین اول دیگ رو رو آتش بزار بعد کم کم اگه مواد کم داشتی میری از خونه همسایه میاری اگه آشپزی بلد نیستی میری سوال می کنی (انسانهایی که اعتماد به نفس بالای دارن از مشکلات پیش رو اصلا ترسی ندارن و به این ایمان دارن که هیچ مشکلی نیست که نتونن حلش کنن)
7-آدمایی که اعتماد به نفس دارن یک آرامش خاصی تو زندگیشون وجود داره این آرامش به خاطر اینه که اونا تو زندگیشون ترسی ندارن