اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه ی شما دوستان عزیزم و استاد نازنین و مریم جان مهربون .
دوستان من خیلی وقته که با استاد اشنا شدم و همیشه فایل های ایشون رو گوش میدم .ولی خداییش تا حلال به صورت جدی تمرینات رو انجام ندادم هرچند فقط گوش کردن هم خالی از لطف نیست ولی انجام تمرینات نتایج رو چندین برابر میکنه .
یه روز اومدم و با خودم فکر کردم گفتم زکیه استاد همیشه میگه ایمانی که عمل نیاره حرف مفته پس کی میخای شروع کنی چرا انقد امروز و فردا میکنی و این اهمال کاری واقعا عزت نفسم رو نابود کرده بود چون هر روز میگفتم فردا دیگه شروع میکنم و باز فردا هم همون اش بود و همون کاسه .
به نظرم اهمال کاری مخرب ترین عامل تخریب عزت نفسه باید هرچه زودتر شروع کنیم و برنامه ها و اهدافمون رو سازماندهی کنیم .
بنابراین خیلی مصمم اماده شدم تا حرف های استاد رو تو زندگیم عملی کنم و خودم عزت نفسم رو نابود نکنم .
خداروشکر چند روزی هست که فایل های روزشمار تحول زندگی من رو شروع کردم و پرقدرت دارم درس هاشو تو زندگیم پیاده میکنم .
یکی دیگه از دلایلی که عزت نفسم رو واقعا ضعیف کرده بود بدرفتاری با دخترم بود که هر دفه با خودم میگفتم که دیگه درست رفتار میکنم ولی باز نمیشد .
امروز سومین روزی هست که رفتار و برخورد درستی بادخترم دارم و خداروشکر دیگه تو ذهنم خودم رو ادم بدجنس و بدی نمیبینم و میبینم که با این تغییر چقدر حالم خوب شده و احساس میکنم ادم هدفمندی هستم که کم کم داره اهدافش رو تیک میزنه .
میخام تا زمانی که برخورد درست با دخترم برام یک عادت بشه هرروز همین فایل رو گوش کنم و وقتی توی این جنبه اوکی شدم و از عملکرد خودم راضی بودم برم سراغ یه جنبه ی دیگه از زندگیم و کم کم تو اونا هم اوکی بشم تا اینطوری زندگیم روز به روز هدفمند تر باشه و به خدای بزرگ نزدیک تر بشم .
چندروزی هست که ورزش روزانه رو هم شروع کردم و دارم ورزش میکنم .
خوندن روزانه قران رو هم شروع کردم .
و البته مورد دیگه هم اینکه خداروشکر هرروز حداقل دوساعت توی سایت هستم و این برام واقعا عالیه و خیلی کمک کنندست البته دارم سعی میکنم این زمان رو بیشتر کنم .
در پناه الله یکتا
به نام خدای عزیز و بزرگ
سلام خدمت استاد عزیزو اگاهم و مریم جان نازنین
و سلام خدمت تمام دوستان مهربونم توی این سایت بهشتی .
دوستان و استاد عزیزم امروز دومین روزی هست که دارم این فایل رو گوش میدم و سعی میکنم بهش فکر کنم و مصداق های اون رو تو زندگی خودم و اطرافیانم پیداکنم .
موضوعی که الان به ذهنم رسید در مورد همین احساس گناهه که مثلا اب ریختن روی گربه یا لگد کردن قبرها یا جارو کردن خونه در شب یا مثلا جویدن ادامس درشب و….
من از همون اول خیلی معتقد نبودم به این باورها و تقریبا بیشترشون رو خرافات میدونستم .
مثلا یه شب که مجلسی دعوت بودم اونجا مادری به دختر کوچیکش که تقریبا 9 سالش بود میگفت زود ببر ادامستو بنداز مگه هزار بار نگفتم شبا ادامس نجو .بعد با خودم گفتم چه باور اشتباه و مزخرفی که میگن اگه شب ادامس بجوی مثل اینه که داری استخون مرده ها رو میجوی .و خیلی برام جالب بود که این خانم خییییلی اصرار داشت که دخترش هرچه زودتر ادامس رو ببره بندازه .
و یه مورد دیگه هم مادرشوهرم همیشه میگه شبا خونه رو جارو نزن چون گاهی اوقت با این جارو های معمولی جارو میزنم میگه جارو گناه داره شبا جارو تبدیل میشه به بی بی و نباید دست بهش بزنی .و بازهم من اصلا سعی میکنم باور نکنم این حرفا رو و میدونم که اشتباهن .
یه مورد دیگه هم هست که یه شب که اتیش روشن کرده بودیم اخر شب واسه خاموش کردن زغال ها میخاستیم روش اب بریزیم که سریع خاموش بشه .ولی مادرشوهرم گفت نه نه اب نریزین جن ها به ما اسیب میرسونن و خیییلی اصرار داشت که برای خاموش کردن زغال ها بریم چند متر اونور تر و خاک بیاریم بریزیم روشون .
خواستم اینو بگم که من از همون اول خیلی معتقد نبودم به این حرف ها و وقتی از استاد شنیدم خیلی زود پذیرفتم .
به قول استاد ماباید چیزی رو باور کنیم که بهمون احساس خوبی بده اگه باوری بود که بهمون احساس گناه و احساس بد میداد سعی کنیم اعراض کنیم و نپذیریمش .
موضوع دیگه موضوع حق الناسه میدونین من چی فکر میکردم کلا خیلی ادمی نیستم که بخام ضری به کسی برسونم و برای وقت گذرانی با بچه ها واقعا خیلی کم حوصلم واسه همین بیشتر اوقات با دخترم بحثمون میشه چون اون از من میخاد باهاش بازی کنم و من هم چون حوصله ندارم باعث میشه باهم بحث کنیم .بعداز بحث و گاهی اوقات در اثر لجبازی دخترم که باعث میشه کتکش بزنم .حالم خیلی خیلی بد میشه و واقعا احساس گناه شدیدی بهم دست میده و هر کاری میکنم نمیتونم خودم رو ببخشم و با خودم میگم تو اینده بچت رو نابود کردی تو دست روی فرشته ی خدا بلند کردی .تو مسئولی دربرابر زندگی دخترت .
حتی قبلا که با قوانین اشنا نبودم این نجواها تا جایی ادامه پیدا میکرد که من خودم رو حتی مسئول نوه و نتیجه و نویره و….خودم میدونستم که با بدرفتاری من دخترم هم با بچه هاش بد رفتار میکنه بچه های اون با اون با بچه های خودشون و این چرخه تاروز قیامت همینطور معیوب تکرار میشه و گناه تمام اونها پای من هم نوشته میشه واقعا برام عذاب اور بود و این افکار حالم رو بدتر میکرد و تحت تاثیر حال بد دوباره رفتار های بدی رو از خودم نشون میدادم .
ولی خداروشکر با اموزه های استاد و راهنمایی های دوستان خیلی بهتر شدم و اگه چنانچه با دخترم بحثی بکنم سریعا تمومش میکنم و دیگه تو ذهنم هم احساس بد ندارم برای همین زودتر دوباره رابطمون خوب میشه .و همونجا رشته ی احساس گناه و نجواهارو قطع میکنم و نمیزارم ادامه پیدا کنه و حالم رو بدتر کنه .
دارم میگردم و مصداق حرفا های استاد رو توزندگیم پیدا میکنم .انشالا دوباره میام.و همینجا مینویسم تا تجربه ای بشه برای تمام دوستانی که دارن به این فایل گوش میدن .
در پناه حق
سلام به همه ی شما دوستان عزیزم
و سلام خدمت استاد عزیز و بزرگوارم و خانوم شایسته ی مهربون و عزیز
اولین روز تعهد
من مدتیه توی این سایت عضو هستم و تقریبا هروز فایل های رایگان رو گوش میدم تا فرصت مناسبی میبینم سریع فایل هارو پلی میکنم و گوش میدم .
با اینکه فقط گوش میکنم وخیلی خیلی کم تمریناتش رو به صورت عملی انجام دادم .ولی همین گوش کردن هم تاثیر زیادی در شخصیت من و زندگی من داشته.
تقریبا دوماه پیش شروع کردم به دانلود فایل های روزشمار تحول زندگی من و تا چند روز هم ادامه دادم ولی سهل انگاری کردم و ادامه ندادم .و مدتی از سایت فاصله گرفتم ولی همچنان فایل های رایگان رو گوش میکردم .
بعداز حدود دویا سه هفته درست یادم نیست دیدم حال روحیم کمی ناخوشه و دوباره غرق روز مرگی شدم و به خودم اومدم دیدم دارم بذر کینه رو توی دلم پرورش میدم و این حال روحی بد کم کم داشت اتفاقات بد رو وارد زندگیم میکرد .
امروز کمر همت بستم تا متعهدانه توی این مسیر پیش برم و نجواهای شیطان رو نادیده بگیرم و هر روز روی یک فایل از این روزشمار تمرکز کنم و سعی کنم خودم رو توی اون جنبه بهتر کنم .
امروز اولین روز تحول زندگی منه و به خودم و خدای خودم قول میدم که در این مسیر ثابت قدم باشم تا روز به روز رشد کنم و به خدای خودم و اصل وجود خودم نزدیکتر بشم .
استاد عزیزم و مریم جون بینهایت با تمام وجودم ازتون سپاسگزارم که چنین فضایی پراز اگاهی رو برای ما اماده کردید تا با عمل به ای اگاهی ها خیر و دنیا و اخرت رو با هم داشته باشیم .
در پناه الله یکتا همیشه سالم و ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید امین یا رب العالمین .
سلام و خسته نباشید خدمت استاد بزرگ و گرانقدرم استاد عباسمنش عزیز و مریم جون عزیزم که نهایت سعی و تلاش خودشون رو میکنن تا هر روز بهترین خودشون باشن و اگاهی هایی رو به ما بدن که هیچ جایی غیر از این سایت الهی چنین اگاهی هایی رو نمیتونیم بدست بیاریم .
و سلام خدمت همه ی دوستان هم فرکانسی امیدوارم حال دل همتون عالی باشه .
من مدت یک سالی هست که تو سایت ثبت نام کردم و فایل های استاد رو کم و بیش گوش دادم ولی این ارتباط همیشگی نبوده و هی قطع و وصل شده تا به امروز .
من امروز به خودم قول دادم که به صورت خییییلی خییییلی جدی روی خودم و باورهام کار کنم تا تغییرات اساسی رو در زندگیم ببینم .
و اول از خودشناسی شروع کردم و تصمیم گرفتم که خودم رو خیلی خوب بشناسم و خداروشکر به این فایل های زیبا هدایت شدم .
امروز اومدم و این رد پارو از خودم گذاشتم که اولین روز شروع جهاد اکبر من هست و امیدوارم روز به روز تو این مسیر پیش برم و رشد کنم .
در پناه خدای بی همتا باشید .
سلام سارا جان خیلی خوب توضیح دادی و دقیقا حرفای دلم روزدی اونجایی که گفتی خودت به بقیه اجازه میدادی تا ازت ایراد بگیرن و برخورد نامناسبی باهات داشته باشن .منم این مشکل رو دارم و باید سعی کنم برطرفش کنم .
و هم اونجا که گفتی دنبال یه سلسله فایل بودی که قدم به قدم بهت بگه چیکار کنی منم دقیقا دنبال همچین فایل هایی میگشتم که شکر خدای بزرگ به اینجا هدایت شدم .
بی نهایت سپاسگزارم از شما استاد عزیزم و مریم جان عزیزم که چنین فضایی رو واسه رشد و پیشرفت ما ایجاد کردین اجرتون با پروردگار یکتا .
سلام باران جان عالی بود کامنتت و به صورت عملی من درک کردم که باید چه کارهایی رو انجام بدم تا کم کم عزت نفسم ساخته بشه .
انجام کارهای عقب افتاده تمیز کردن محیط اطرافم .خوندن نماز اول وقت و نیایش با پروردگار .خوش رفتاری با اطرافیان .گوش کردن به فایل ها و نکته برداری و تعهد برای انجام تمرینات و….
خدایاشکرت به خاطر این اگاهی های ناب .که هرچی پیشتر میرم و سوالی برام پیش میاد دوباره تو همین مسیر جوابش رو میگیرم .و یکی از جوابهام رو اینجا گرفتم ممنونم ازت باران جان .
دوستان اگه در طی مسیر سوالاتی براتون پیش میاد که جوابشون رو نمیدونین ناامید نشین ادامه بدین قطعا در طول مسیر جواب ها بهتون گفته میشه .
در پناه خدا