اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنشها، تحقیرهایی و برچسبهایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزتنفس خود را از دست دادهایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزتنفسمان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که همنشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزتنفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بیارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی بهنام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی میسازد، که باور میکنی از عهدهی انجام هیچ کاری برنمیآیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانهای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایهای به نام عزتنفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیتها از عزتنفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژهای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیتهای خود در هر برهه از زندگیشان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبهای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبهای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازهای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهایمان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگیات مینماید که، ناکامیهای تمام سالهای گذشتهات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخابهای آیندهات را در هر جنبه از زندگیات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیتات و حتی میزان موفقیت مالیات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی میگردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را میسازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگهداشتهای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفسات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربهات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چارهای جز آوردنِ بهترینها به زندگیات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام فرمانروای جهان
روز اول تحول زندگی من
سلام خدمت استاد عزیزم و مریم بانو و سلام خدمت همه اعضای خانواده عزیزم خانواده عباس منشی خدا را شاکرم که دوباره یک فایل دیگه میبینم روی ذهنم کار میکنم تا به سمت سعادت و خوشبختی پیش برم و اینجا یک رد پا از خودم میذارم
این فایل پر نکته است اما نکته اساسی و اولین نکتهاش اینه: هیچ چیزی رو بدون تحقیق بدون فکر قبول نکنیم حتی قرآن رو
اگر به دنبال نتیجه خوب هستیم باید فکر خوب بکنیم باید به دنبال غذا مناسب برای روحمون باشیم باورهای درست برای افکارمون
هر نوع فکر کردن خوب نیست مثل افکار شیطانی مثل افکار شرک آمیز افکاری که قدرت رو به عوامل بیرونی یعنی به غیر از خداوند میده
افکاری خوبه که ما را به سمت این موضوعات ببره به سمت اینکه چه جوری کیفیتتر زندگی کنیم راحتتر زندگی کنیم ارتباطمون با دیگران و خداوند بهتر بشه و از زندگی لذت ببریم
یا اینکه چه جوری میتونیم هر روزمون از دیروزمون بهتر بشه چه جوری ایمانمون رو قویتر کنیم و به خدا در هر لحظه بیشتر و بیشتر نزدیکتر بشیم چه جوری شادتر باشیم و قشنگتر زندگی کنیم احساس گناه موضوعی خیلی مرتبط با عذاب وجدان است
بعضی موضوعات که به خاطر اون احساس عذاب وجدان میکنیم علتش اشکال داره اصلاً واقعیت نداره اصلش علتش کلاً غلطه
بعضی از موضوعاتی که باعث پیشرفت انسان میشه نگاه جهانی به موضوعات
خیلی وقتها احساس عذاب وجدان ما از فرهنگهایی میاد که در اون بزرگ شدیم در واقع گناهی که اون رو عذاب وجدان میدونیم افراد جامعه برای ما ساختند
بزارید یک مثال براتون بزنم استاد: من همیشه از بچگی به خاطر اینکه مثلاً نمیتونم مثل دخترای همسن و سالم شاد باشم مثل دخترای هم سن و سالم برقصم شادی کنم آرایش کنم ناراحت بودم و اگر این کارو میکردم ناراحت میشدم و عذاب وجدان میگرفتم اما از وقتی با فایلهای شما آشنا شدم این احساس هی داره کم و کمتر میشه و احساس خوشبختی من بیشتر و بیشتر
عوامل بیرونی هیچ تاثیری بر روی زندگی ما نداره بیشتر از آب وجدانهای ما تاثیر افراد جامعه بر روی ماست حرفهایی که به خوردمون دادند از بچگی تا الان مثلاً دختر خوب نیست بلنده خنده دختر خوب نیست تنها زندگی کنه یا هزاران چیز دیگه……..
خیلی وقتها ما چشم بسته همه چیز را قبول کردیم اما نباید این کارو بکنیم ما برای پیشرفت و ترقی کردن در زندگی باید جستجو کنیم باید تحقیق کنیم که به راه درست هدایت بشیم
اگر ملاکمون رو در زندگی قرآن کریم قرار بدیم به جای احساس گناه احساس بخشنده بودن خداوند را احساس میکنیم خداوند گفته که اگر گناهان بزرگی را انجام ندیم از گناهان کوچک ما میگذره
خداوند گفته که فقط من شرک رو نمیبخشم
نکته بسیار مهم: مراقب باشیم عذاب وجدان یا احساس گناه ما رو گول نزنه هیچکس نمیتونه در حق ما ظلم کنه ا ما در حق هیچکس نمیتونیم ظلم کنیم
در قرآن کریم در اغلب موارد منظور خداوند از ظلم ظلمی است که به خودمان کردیم نه ظلمی که دیگران به ما کردند
ظالمان مشرکین و کافران هستند کسی که به خداوند دروغ میبندد ظالم است خداوند هیچ وقت به ما ظلم نمیکند این ما هستیم که به خودمان ظلم میکنیم ما نمیتوانیم تغییری در زندگی هیچکس ایجاد کنیم
ما هرگز نمیتوانیم تغییری در سرنوشت دیگران ایجاد کنیم اما در سرنوشت خود چرا اگر بخواهیم میتوانیم سرنوشت خود را تغییر دهیم
وقتی ما در مدار درست باشیم هر کس ضربهای به ما بزند باعث پیشرفت ماست
هیچ وقت میتوانیم سرنوشت کسی را تغییر بدهیم به سمت خوبی یا بدی ببریم
این کل واقعیت است انسانها فقط میتوانند سرنوشت خودشونو تغییر بدن
تا انسانی خودش خودش نخواد نمیتونه تغییر کنه ما فقط میتونیم به خودمون کمک کنیم فقط میتونیم زندگی خودمون رو نابود یا عالی کنیم پس ما نمیتونیم زندگی دیگران را نابود یا عالی کنیم
هر ستمی که به ما میشه از سمت خودمونه
اشتباه ما ظلم ما نمیتونه به کسی ضربه بزنه مگر اینکه خودمون به خودمون ضربه بزنیم یا اینکه طرف مقابل باور کنه که ما میتونیم بهش ضربه بزنیم
اگر به کسی ظلم کنیم اون رو تخریب کنیم به خودمان ظلم میکنیم اکثر باورهای اشتباه ما از رسانههاست از فیلمها از سریالهایی که دیدیم و از ورودیهای نادرستی که به ذهنمون وارد کردیم
به هیچ عنوان نمیتونیم زندگی کسی رو تغییر بدیم
جهان بر اساس مدار است کسی که نمیتونه تصمیم بگیره که خودش رو تغییر بده یا نه ما هم نمیتونیم اون رو تغییر بدیم حتی خانواده حتی فرزند حتی پدر و مادر حتی همسر
خدا بسیار بخشنده است و ما تکهای از خدا هستیم و خدا عاشق ماست
خیلی وقتها تجربیات ما از اشتباهاتمون به دست میاد اما به این معنا نیست که ما باید به طور مدام خطاهای خودمون رو تکرار کنیم
باید تصمیم بگیریم که اگر از اشتباه خود دست نکشیم و اون رو تکرار کنیم باعث نابودی خودمون میشیم
با احساس گناه فقط باعث میشه اون خطاها بیشتر و بیشتر بشه
وقتی ما در مدار هماهنگ باشیم در مدار درست باشیم اشتباه نمیکنیم کسی که در مدار درست باشد اشتباه نمیکند
و با ضربه زدن ما با مرگ ما هیچ چیزی تمام نمیشود ما بیانتها هستیم
اگر احساس بد بودن داشته باشیم اتفاقات بدی را تجربه میکنیم سیستم به این شکل عمل میکنه احساسات بد اتفاقات بد احساس خوب اتفاقات خوب
مهمترین احساس اعتماد به نفس احساس خود ارزشی است برای خودمان ارزش قائل باشیم
استاد عزیزم ممنونم بابت این فایل زیبا و تدوین این فایل و طراحی پروژه تحول زندگی من واقعاً ازتون ممنونم میدوارم نعمتهای بیشتری نصیبتون امیدوارم یک روز بتونم از نزدیک شما رو ببینم در فلوریدا
به نام فرمانروای جهان
روز اول تحول زندگی من
سلام خدمت استاد عزیزم و مریم بانو و سلام خدمت همه اعضای خانواده عزیزم خانواده عباس منشی خدا را شاکرم که دوباره یک فایل دیگه میبینم روی ذهنم کار میکنم تا به سمت سعادت و خوشبختی پیش برم و اینجا یک رد پا از خودم میذارم
این فایل پر نکته است اما نکته اساسی و اولین نکتهاش اینه: هیچ چیزی رو بدون تحقیق بدون فکر قبول نکنیم حتی قرآن رو
اگر به دنبال نتیجه خوب هستیم باید فکر خوب بکنیم باید به دنبال غذا مناسب برای روحمون باشیم باورهای درست برای افکارمون
هر نوع فکر کردن خوب نیست مثل افکار شیطانی مثل افکار شرک آمیز افکاری که قدرت رو به عوامل بیرونی یعنی به غیر از خداوند میده
افکاری خوبه که ما را به سمت این موضوعات ببره به سمت اینکه چه جوری کیفیتتر زندگی کنیم راحتتر زندگی کنیم ارتباطمون با دیگران و خداوند بهتر بشه و از زندگی لذت ببریم
یا اینکه چه جوری میتونیم هر روزمون از دیروزمون بهتر بشه چه جوری ایمانمون رو قویتر کنیم و به خدا در هر لحظه بیشتر و بیشتر نزدیکتر بشیم چه جوری شادتر باشیم و قشنگتر زندگی کنیم احساس گناه موضوعی خیلی مرتبط با عذاب وجدان است
بعضی موضوعات که به خاطر اون احساس عذاب وجدان میکنیم علتش اشکال داره اصلاً واقعیت نداره اصلش علتش کلاً غلطه
بعضی از موضوعاتی که باعث پیشرفت انسان میشه نگاه جهانی به موضوعات
خیلی وقتها احساس عذاب وجدان ما از فرهنگهایی میاد که در اون بزرگ شدیم در واقع گناهی که اون رو عذاب وجدان میدونیم افراد جامعه برای ما ساختند
بزارید یک مثال براتون بزنم استاد: من همیشه از بچگی به خاطر اینکه مثلاً نمیتونم مثل دخترای همسن و سالم شاد باشم مثل دخترای هم سن و سالم برقصم شادی کنم آرایش کنم ناراحت بودم و اگر این کارو میکردم ناراحت میشدم و عذاب وجدان میگرفتم اما از وقتی با فایلهای شما آشنا شدم این احساس هی داره کم و کمتر میشه و احساس خوشبختی من بیشتر و بیشتر
عوامل بیرونی هیچ تاثیری بر روی زندگی ما نداره بیشتر از آب وجدانهای ما تاثیر افراد جامعه بر روی ماست حرفهایی که به خوردمون دادند از بچگی تا الان مثلاً دختر خوب نیست بلنده خنده دختر خوب نیست تنها زندگی کنه یا هزاران چیز دیگه……..
خیلی وقتها ما چشم بسته همه چیز را قبول کردیم اما نباید این کارو بکنیم ما برای پیشرفت و ترقی کردن در زندگی باید جستجو کنیم باید تحقیق کنیم که به راه درست هدایت بشیم
اگر ملاکمون رو در زندگی قرآن کریم قرار بدیم به جای احساس گناه احساس بخشنده بودن خداوند را احساس میکنیم خداوند گفته که اگر گناهان بزرگی را انجام ندیم از گناهان کوچک ما میگذره
خداوند گفته که فقط من شرک رو نمیبخشم
نکته بسیار مهم: مراقب باشیم عذاب وجدان یا احساس گناه ما رو گول نزنه هیچکس نمیتونه در حق ما ظلم کنه ا ما در حق هیچکس نمیتونیم ظلم کنیم
در قرآن کریم در اغلب موارد منظور خداوند از ظلم ظلمی است که به خودمان کردیم نه ظلمی که دیگران به ما کردند
ظالمان مشرکین و کافران هستند کسی که به خداوند دروغ میبندد ظالم است خداوند هیچ وقت به ما ظلم نمیکند این ما هستیم که به خودمان ظلم میکنیم ما نمیتوانیم تغییری در زندگی هیچکس ایجاد کنیم
ما هرگز نمیتوانیم تغییری در سرنوشت دیگران ایجاد کنیم اما در سرنوشت خود چرا اگر بخواهیم میتوانیم سرنوشت خود را تغییر دهیم
وقتی ما در مدار درست باشیم هر کس ضربهای به ما بزند باعث پیشرفت ماست
هیچ وقت میتوانیم سرنوشت کسی را تغییر بدهیم به سمت خوبی یا بدی ببریم
این کل واقعیت است انسانها فقط میتوانند سرنوشت خودشونو تغییر بدن
تا انسانی خودش خودش نخواد نمیتونه تغییر کنه ما فقط میتونیم به خودمون کمک کنیم فقط میتونیم زندگی خودمون رو نابود یا عالی کنیم پس ما نمیتونیم زندگی دیگران را نابود یا عالی کنیم
هر ستمی که به ما میشه از سمت خودمونه
اشتباه ما ظلم ما نمیتونه به کسی ضربه بزنه مگر اینکه خودمون به خودمون ضربه بزنیم یا اینکه طرف مقابل باور کنه که ما میتونیم بهش ضربه بزنیم
اگر به کسی ظلم کنیم اون رو تخریب کنیم به خودمان ظلم میکنیم اکثر باورهای اشتباه ما از رسانههاست از فیلمها از سریالهایی که دیدیم و از ورودیهای نادرستی که به ذهنمون وارد کردیم
به هیچ عنوان نمیتونیم زندگی کسی رو تغییر بدیم
جهان بر اساس مدار است کسی که نمیتونه تصمیم بگیره که خودش رو تغییر بده یا نه ما هم نمیتونیم اون رو تغییر بدیم حتی خانواده حتی فرزند حتی پدر و مادر حتی همسر
خدا بسیار بخشنده است و ما تکهای از خدا هستیم و خدا عاشق ماست
خیلی وقتها تجربیات ما از اشتباهاتمون به دست میاد اما به این معنا نیست که ما باید به طور مدام خطاهای خودمون رو تکرار کنیم
باید تصمیم بگیریم که اگر از اشتباه خود دست نکشیم و اون رو تکرار کنیم باعث نابودی خودمون میشیم
با احساس گناه فقط باعث میشه اون خطاها بیشتر و بیشتر بشه
وقتی ما در مدار هماهنگ باشیم در مدار درست باشیم اشتباه نمیکنیم کسی که در مدار درست باشد اشتباه نمیکند
و با ضربه زدن ما با مرگ ما هیچ چیزی تمام نمیشود ما بیانتها هستیم
اگر احساس بد بودن داشته باشیم اتفاقات بدی را تجربه میکنیم سیستم به این شکل عمل میکنه احساسات بد اتفاقات بد احساس خوب اتفاقات خوب
مهمترین احساس اعتماد به نفس احساس خود ارزشی است برای خودمان ارزش قائل باشیم
استاد عزیزم ممنونم بابت این فایل زیبا و تدوین این فایل و طراحی پروژه تحول زندگی من واقعاً ازتون ممنونم میدوارم نعمتهای بیشتری نصیبتون بشه به امید دیدار
به نام صاحب این جهان
سلام خدمت استاد عزیزم ومریم جان خیلی خوشحالم این فایلو میبینم و خدا را شکر میکنم که لیاقت دیدن این فایل و آمادگی دیدنش رو داشتم از بچگی با این احساس گناه عجین شدم قبلاً به خاطر وجودم توی خانواده چرا که چرا من معلول به دنیا اومدم اصلاً با به دنیا اومدم همه رو بدبخت کردم همیشه احساس عذاب وجدان داشتم یا وقتی توی کلاسی یا جمعی میرفتم همش از کلمهای ببخشید استفاده میکردم یک بار معلمم گفت چرا اینقدر سرزنش میکنی مگه تو چیکار کردی تو هم مثل بقیه حق داری حرف بزنی و هر وقت میگفتم ببخشید دعوام میکرد و این عادت از سرم افتاد الان از کلمهای ببخشید کمتر استفاده میکنم. امروز سر کلاس معلمم هی میگفت چرا میگی ببخشید تکون میخوری میگی ببخشید حرف میزنی میگی ببخشید راه میری میگی ببخشید چرا آخه مگه چیکار کردی
یا هر وقت محرم می شد بخاطر اینکه نرفتم یا مسجد احساس عذاب وجدان میکردم یا وقتی با کسی دعوام میشد احساس بدی میکردم که نکنه طرف از من ناراحت بشه حتی تو حرف زدنم همین احساسو داشتم اما الان چند وقته که این احساس رو کمتر بهش بها میدم و کمتر بهش توجه میکنم و میگم نه هیچکی ناراحت نشده فائزه تو اینجوری فکر میکنی اتفاقاً همین دیروز به مشاور تحصیلی داشتم میگفتم من کار اشتباهی کردم که اومدم پیش شما من رزومه کاری شما رو میارم پایین و همیشه به خاطر این موضوع که چرا رفتم سر کلاسش عذاب وجدان داشتم اما الان اولین قدم این که به خودم بگم اگر من میرم سر کلاس معلمم هیچ تاثیری روزمه کاریش نداره ایشون انقدر خوب هست تو کارش اگر چه من کنکور قبول بشم چه نشم رزومه کاریش بد نمیشه
اولین قدم عزت نفس داشته باشم و توکل کنم و به خودم همیشه یادآوری کنم من لایق بهترینها هستم حتی اگر با آدمهای عادی فرق داشته باشم مرسی بابت این فایل زیبا مرسی واقعاً که راه زندگی رو به ما نشون میدید ممنونم استاد عزیزم
سلام دوست عزیز انسان اگر امید نداشته باشه یک لحظه نمی توانه زندگی کنه به نظر من همه اون انسانهایی که از بیماری مردن امیدی نداشتن برای زندگی مگر نه زنده میمونوندن و برای هدفشون برنامهریزی میکردند
و اینکه اگر من ذهنم کنترل کنم معلولیتم هیچ تاثیری روی آیندم نداره همه چیز به خودم بستگی داره
حالا چون من معلولیت جسمی دارم نباید زندگی رو تعطیل کنم کاریه که شد به قول استاد عباس منش همه اتفاقات در جهان به نفع منه
انسان اگر سالمم باشه اما امید نداشته باشه میمیره باید به زندگی ادامه داد باید ذهن و کنترل کرد باید تلاش کرد برای هدفی که میخوای اگر بتونی هم توی تلاش هم توی مشکلات هم توی مسیر موفقیت با مشکلات ذهنتو کنترل کنی اون موقع برندهای
حالا اگر این مسیر همراه مشکلات و شکایت و گله باشه موفقیت خیلی برات دشوار و دور میکنه هدفت با سرعت نور ازت دور میشه باید آروم باشی و خونسرد باید اون حال خوب شادی حس خوب را نگه داری گله کردن جز اینکه گی رو سختتر کنه هیچ کاربرد دیگهای نداره به نظر من به جای گله باید از خدا بخوایم که مشکلم رو حل کنه و آروم توی مسیرمون حرکت کنیم من اگر به قول شما زمین و زمان طلبکار باشم برای خودم سختتر میشه نه کس دیگهای
مشکل من مال خودمه هیچ کسی در زندگی و موفقیت من هیچ تاثیری نداره جز خودم
منمونم بابت این کامنت زیبا