اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
1403/11/26روز223
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به استاد و مریم عزیز و دوستان‌گل
خدایا شکرت که امروز دوباره هدایت شدم که روی تحول روزشمار کارکنم
ازاینکه اینقدر شخصیتم تغییر کرده و خودم آگاهانه تصمیم میگیرم که بیشتر روی خودم کار کنم و مسیر درست و دوباره تکرار کنم تبریک میگم خدایاشکرت که ایندفعه میخوام ردپاهای که سری قبل نوشتم و با این دفعه خودم مقایسه کنم و تغییرات و مستند بنویسم و برای ذهنم منطقی بشه که ازکجا به کجا رسیدم
دوباره چندروزی که هدایت شدم به دوره احساس لیاقت و … و دوباره میفهمم که چقدر عزت نفس مهمه چقدر احساس لیاقت مهمه چون هرچقدر هم تلاش کنی ولی روی عزت نفس کار نکنی فایده ایی نداره به نتایج پایدار نمیرسه آدم میفهمم که پاشنه آشیل من احساس لیاقت و عزت نفس میفهمم که بیشتر بیشتر باید روی این باور خودارزشمندی کارکنم میفهمم که وقتی بهش توجه نمیکنم افسارش ازدستم در میره
چقدر نگاهم متفاوت شده کلی ذوق می‌کنم که اینقدر پیشرفت کردم و جهان بینی ام متفاوت شده
یه درس خیلی مهمی که از دوره عزت نفس گرفتم و سعی می‌کنم هر روز ادامه بدمش این بود که بگردم ببینم چه کارهایی و به تعویق می انداختم یا چه کارهایی دارم که باید انجام بدم و سعی می‌کنم از کوچکترین ها شروع کنم و تیک بزنم و همینکه یک کاری و تموم می‌کنم احساس خوبی بهم دست میده و عزت نفسم قوی تر میشه که کاردیگه ایی و شروع کنم و تیک بزنم و اولین تمرینی هم که عزت نفسم خورد شده بود 223روز شروع تحول روزشمار بود اخراج شده بودم هیچ مهارتی خاصی نداشتم رابطه سمی و تموم کرده بودم و تنهای تنها و بی پول شده بودم اما الان که دارم دوباره تحول روز شمار شروع می‌کنم مسولیت طراحی هامو به عهده گرفتم. مهارت نرم افزاری امو شروع کردم و یاد گرفتم به آرامش درونی رسیدم چندتا پروژه گرفتم و به سرانجام رسوندم. پول ساختم بدون هیچ گونه تبلیغی تصمیم گرفتم برای خودم کارکنم کلی تجربه کسب کردم کلی احساسم و شخصیتم خوب شد کلی آموزش خریدم هم تخصصی هم از دوره های استاد و این روزا عمیقتر شدم و تمرکزی دارم روی مهارت تخصصی ام از بیس کار می‌کنم چون عزت نفسم رشد کرده نمیگم من که اینارو قبلا بلد بودم نه دوباره دوره آموزشی خریدم و شروع کردم به یادگیری و تمرین کردن و دیدم که چقدر همه چیز اپدیت شده و من انگاری هیچی بلد نیستم و خوشحالم که رسیدم به ریشه و اصل و دارم از بیس خودمو قوی و آماده می‌کنم انشالله و دیگه عجله ندارم و نگران نیستم و از کاری می‌کنم لذت میبرم خدایا شکرت