«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مسلم عبدلاهی» در این صفحه: 1
  1. -
    مسلم عبدلاهی گفته:
    مدت عضویت: 792 روز

    سلام ب استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان و دوست داشتنی

    تو زمان بچگی بخاطر وردگودی هایی ک از اغلب خانواده و جامعه شنیده بودم ک نون حرمت داره و باید بهش احترام بذاری و خیلی ارزشمند کردن اونو تو ذهن ما ک من همیشه حواسم بود ک نون رو زیر پا له نکنم با انگور رو حتی ک میگفتن بهم میوه بهشتیه و هر کجا ک راه میرفتم حواسم بود ک پام رو روی نون یا انگور نذارم و جایی هم نون میدیدم رو زمین سریع برمی‌داشتم و فوتش می‌کردم گاهی هم میبوسیدمش و میذاشتم ی جایی ک له نشه و اینجوری تو ذهن من بود ک این قدر این نون ارزشمنده و حرمت داره و نعمت خداست و از این حرفها همین طور راجب راه رفتن روی قبر ها هم همین دیدگاه رو داشتم ک اگه پا بزاری رو قبر گناه بزرگی رو انجام دادی خیلی کار بدیه و من همیشه حواسم بود ک تو قبرستون ک پا روی قبر کسی نذارم و این رو هم تجسم می‌کردم تو ذهنم ک اون فردی ک تو قبره داره نگاه میکنه و من ک پا میارم روش من رو نفرین میکنه و قراره شب تو خواب اذیتم کنه

    یا در مورد جن ها هم اینقد شنیده بودم ک نمیدونم واقعی بود یا ن ک چند تا تو خونمون جن دیدم با خصوصیات چیز هایی ک شنیده بود ی چیزی شبیه انسان سفید رنگ و جالبه مثل ثم اسب بود پاهاشون دقیقا این موردی بود ک زیاد شنیده بودم درباره جن ها یا مثلا اینکه اگه آب جوش رو میخوای بریزی رو زمین باید بسم الله بگی ک روی بچه جن ها آب نریزی همین بسم الله گفتن هم همین طور میگفتن بهم ک اگه ی جایی جن دیدی سریع بگو بسم الله تا از اون جا برن و کاریت نداشته باشن الان خندم میگیره واقعا از این تفکر و باورها ولی در صورتی ک اگه این ها رو نشنیده بودم هیچ مشکلی نخواهم داشت و هیچ احساس گناهی رو در اون شرایط تجربه نمیکردم حالا اگه بهمون میگفتن ک اگه پا بذاری روی قبر ها ثواب میکنی ما میرفتیم و محکم پا میکوبیدیم رو قبرها کلا این نتیجه رو میگیرم ک اگه چیزی رو بشنویم و باور کنیم اون حرف رو و ببینیم ک بقیه هم اکثریت این حرف ها رو تایید میکنه و رفتار هاشون هم مطابق اوت تفکر ما هست ما اون رو باور می‌کنیم هر چی ک باشه

    این احساس خوب اتفاقات خوب هم بسیار بسیار مهمه و همه ما هم این رو تجربه کردیم و ب نظر من اصلی ترین قانون این جهانه در هر شرایطی ک حالت خوب باشه ینی در مسیر درست هستی همه چیز ب نفع من رخ میده حتی اگه ظاهرش ناجالب باشه مثلا من پام شکست ولی ب نفع من شد باعث آشنایی من با سایت شد موتورم رو پلیس برد باعث شد چند روز پیاده روی طولانی داشته باشم

    تو پادگان با دوستم دعوام شد ک اون میگفت چرا تو آسایشگاه سیگار میکشی همین اتفاق باعث شد و نشانه ایی از طرف خدای من بود ک دیگه سیگار رو ترک کردم و اگه دقت کنم می‌بینم تمام اتفاقات ک میوفته اگر من از زاویه ی درست بشن نگاه کنم ب نفع من داره رخ میده همین ک تو مغازه هستم و خیلی کم نسبت ب قبل مشتری میاد این نشون میده ک ب نفع منه مثل استاد تو بندر عباس ک کارشون کم بود و حقوق هم میگرفتن و خیلی زمان زیادی داشتن روی خودشون کار کنن

    من هم تقریبا تو اون شرایط هستم و میتونم زمان بیشتری رو تو سایت بگذرونم و روی خودم کار کنم اولش متوجه نبودم ولی ی مدت ک گذشت اینبار فهمیدم این نعمت خداونده

    من از تغییر دیگران ناتوانم و این رو من پذیرفتم نمیتونم بگم 100درصد موفق بودم اما واقعا تلاش می‌کنم ک کاری ب کار هیچ کس نداشته باشم فقط بهترین کمکی ک میتونم ب دیگران بکنم اینه ک خودم را بهبود بدم و جهان بقیه کار ها رو انجام میده و خدارا شکر الان مدت هاست هیچ احساس گناهی ندارم و همین چقدر بهتر شده در تمام ابعاد زندگیم ک اصلا کاری ب کار دیگران نداشته باشم فقط تمرکز کنم روی بهبود خودم اگه من درست بشم بقیه هم خود ب خود درست میشن یا از زندگی من حذف میشن این قانونیه ک از شما استاد یاد گرفتم بارها و بارها هم تلاش کردم برای تغییر دیگران و تمامش هم ب خودم ضربه زدم و باعث شده ک خودم از مسیر دور بشم

    و این احساس گناه چیزی هست ک ب خورد ما دادن و گرنه هر کسی داره با افکار و باور هاو کانون توجه خودش زندگی خودش رو می‌سازه و بار ها بارها استاد گفتین تو فایل هاتون ک چقدر اومدن ب شما ضربه بزنن ولی ب صورت رایگان برای شما کار کردن این زاویه درسته این نوع نگاه خیلی قشنگ و منطقیه و باعث درک بیشتر من میشه از قانون ک ی جوری ب هر اوضاع و شرایط نگاه کنم ک ب من احساس بهتری بده و این بینهایت ب من کمک کرده استاد واقعا از شما سپاس گذارم

    مهم ترین قسمت اعتماد ب نفس احساس خودارزشمندی بی قید و شرط است

    برگ اول از روز شمار تحول زندگی من این قدم اوله مسلم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: