«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

بنام خدای وهاب و هدایتگرم

سلام به همه دوستان

چند روزی ک دوست یه پروژه مانند رو دوره ها کار کنم و به الهامات م گوش دادم این دوره رو شروع کنم و نتایج رو ببینم.

من میخواستم مانند روند قبلی م این فایل ها رو گوش بدم مثلا فقط یکبار گوش بدم چیزی یاداشتم نکنم کامنت ننویسم کامنت ی مطالعه نکنم و بگم باید نتیجه بیاد و این چیزی جز از دست رفتن وقت نداره واسه من این دیدگاه منه چون تا وقتی روی چیزی تمرکز نشی و بهش تعمق نکنی و فکر نکنی و بگی یکبار گوش کردم باید نتیجه بیاد کامل غلطه مثل این میمونه ک بگی من یکبار یه درسی ریاضی رو یادگرفتم و الان دیگه نیاز نیست کار کنم در صورتی ک تو وقتی کار نمکنی یه مدت اونی رو هم ک بلد بودی فراموش میکنم .

الان یه دفتر جلو گذاشتم نکات کلید استاد رو مینویسم و میخوام کامنت بزارم تو سایت چون توی دفتر شاید خاسته باشم خود افشایی کنم و نخواسته باشم کسانی ک باهم هستن اون رو ببینن میام و کامت مینویسم و یه رد پای هم میشه واسه خودم.

احساس گناه یا عذاب وجدان رو کی تعریف میکنه! من عذاب و وجدان‌های ک داشتم مثلا اگر به گربه سیاه نگاه میکردی یا میگفتی چقدر قشنگه جن ها تو رو اذیت میکردن، یا وجدان توی کمک کردن به افراد اگر تو از خودن نزنی ندی به دیگران خیلی افراد عذاب وجدان میگیرن و از خودشون می‌کند میدن بقیه و این بدترین چیزه ما وقتی میتونیم ببخشیم ک از اضافه خودمون به دیگران بدیم نه از خودمون بکنیم چیزی رو، یا چیز های ک اینجا بابه جلی دیگه باب نیست همون دیدگاه کلی به جهان و فقط تو محدوده خودت فکر نکردن یه مثلی دیدم ک یاد این افتادم ما سمبل عزاداری و اینا و رسومات ما نخل فلان امام هست ک توی روز ی مشخص اونو چوب های سنگین ک بهم بسته شدن و هزارتا چیز برای تزعین اون بستن و افرادی اون رو حمل می‌کنند و روضه میخونند اینجا تو ایران و اکثر جا ها بابه و چیز عادی هست ولی وقتی یکی توریست از ژاپن آمده بودن اینجا به دوستاش میگفت اینا چقدر دیونه هستن ک دارن رد چوب می‌کنند یا دنبال چوب میرن در صورتی ک ما هم این رو به اونا میگم ک اونا دارن فلان بت رو میپرستن واقعا خنده داره من اوایل خیلی اذیت میشدم ک چه چیزی درست و فلان جواب بهش نرسیدم چون قران رو مطالعه نکردم.

من توانایی تغییر زندگی هیچ کسی را ندارم هیچ کس من قبل از این فایل در حال حاضر ک توی فضایی درسی هستم یه جمله از کتاب نوشته بود گ ..اگر شما گناه،ظلم کنید زندگی شما تا نسل های بد شما به گمراهی دچار خواهد شد.. آیه چیزی نوشته بود ک مال چه آیه هست و از کتاب دینی از معلم پرسیدم گفت افراد ی هستن ک زندگی دیگران رو خراب می‌کنند اونا رو به گمراهی میبرن و این ک ما هرچیزی رو بدون اینکه ببینم و تحقیق کنیم به باور های ما آسیب زده الان این هیچ جای قران نیست چون خالق شرایط زندگی فقط خود ماییم و تاثیری تو زندگی کسی نداریم.

من توی یه خانواده فوق مذهبی دنیا آمده ک یه سری کار رو نباید انجام بدم و از انجام اونا احساس خوبی میگرفتم تا اینکه پدر و مادرم یه چیز های بهم گفتن مثلا من لباس های آستین کوتاه رو خیلی دوست دارم ک طرح دارن طرح قشنگه یکبار پدرم اینا رو دید و توی جمع جلوی همه افرادی فامیل کفت ک این لباس شیطان پرستی چچی ه ک تو پوشیدی و فلان با یه سری از نوع تیپ ها مشکل دارن بخاطر افکار و ذهنیت اونا هست ‌ک این یا نشانه های یک فرد عاقل اینکه لباس چهار خونه آستین بلند یقه آخوندی و ……. من چقدر اینا رو شنیده بودم وای انگار برام یه جور قده شده تو دلم ولی سعی می‌کنم ک ببخشم شون. اونا زندگی خودشون رو خلق می‌کنند منم زندگیم خودمو.

مادرم خیلی دعا میکنه ک داداشم بزرگ بشه به فلانی فلان چیز رو بده و…. همیشه نصب بلند بشی نماز فلان بخونی خدا خواسته رو قبول میکنه یا حتی الان ک مشهد هستن میگه دو روز در هفته رو تو حرم می‌خوابه و هیچ وقت هم داداشم نگفته ک من میخوام ازدواج کنم اصلا انکار اون چیز ه تاثیری نداره تو زندگی داداشم یادمه بچه ک بودم به مادرم گفتم ک تو واسم دعا کن امتحان رو خوب بدم از قضا منم درس نخوندم گفتم دعا مادر میگیره دیگه رفتم سر جلسه تو همون بچگی شدم 1 امدم بیرون آمدم خونه بهش گفتم ک دعا نکردی گفت چرا کردم گفتم پس چرا شدم 1 چیزی نگفت گفت خودت باید میخوندی،!! آلان ک دارم اینو میگم ذهنم داره اررو میده میگه ینی چی اقا اینا چچیه تا تو وقتی درس نخوندی چطور میخوای پاس بشی ! یا قبول بشی چون فقط دعا کرده!!

من توی این فایل دوتا تمرین واسه خودم آماده کردم ؟! 1 نوشتن اهرم رنج و لذت برای احساس گناه،2 به افراد خوب زندگیم یا اتفاقات خوب توی دلم از دیگران تشکر و سپاس گزاری کنم و به آنها محبت کنم.

در پناه حدا باشید

:))))

روز اول فصل اول