اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خدا
احساس گناه برگرفته از وجدانه که واجدان هم برگرفته از جامعه است و یک کار مشابه تا جوامع متفاوت نتایج احساسی متفاوتی به همراه داده
مثلا چن ساعت پیش یکی از دوشتام میخواست غذا بخوره و نون از ارتفاع یک متری انداخت تو سفره و دوست دیگه‌م اعتراض کرد و گفت این چه کاریه و به برکت خدا بی احترامی کردی و …
واقعا کی گفته این کار اشتباهه؟ کی گفته گناهه؟ کی گفته بی احترامیه؟
باید نسبت به باور هامون تجدید نظر کنیم و ببینیم ریشه هرکدومشون چیه و چی شده و چی شنیدیم که این چیزارو باور کردیم
نکته بعدی اینه که ما نمیتونیم زندگی دیگرانو تغییر بدیم و نمیتونیم بهشون آسیب بزنیم و نمیتونیم خیلی کمکشون کنیم و هر کاری کنیم داریم با خودمون انجام میدیم و اگه کاری کردیم که ظاهرا یه بقیه اسیب زدیم در واقع به خودمون اسیب زدیم و نه بقیه
نکته دیگه این که ما انسانیم و قطعا خطا میکنیم و حتی بهترین ادما هم اشتباهات زیادی کردن و اشتباهات مسیر تکامل جهان مادی عه و با هر بار اشتباه ما میتونیم نقاط ضعف رو بشناسیم و بهبود بدیمش
خدا کاملا به درون و ذات ما اگاهه و خیلی توابه و خودش توی قران گفته که گناهان مارو همه رو میبخشه اگه به خودش برگردیم و عاشق ماعه و لذت میبره که منو تو زندگی میبینه و اشتباهاتمو میبینه یا موفقیتامو میبیته مثل پدری که بچه شو میبینه که داره راه میره و زمین میخوره و دوباره بلند میشه و دوباره زمین میخوره و باز ببند میشه و … و خیلی پذیرفته شدست و حتی ابراهیم و موسی و محمد هم اشتباه میکردن و این اشتباهات کاملا طبیعیه
بزرگترین قسمت عزت نفس احساس خود ارزشیه و بزرگترین اسیب رو به احساس خود ارزشی،احساس گناه میزنه.من یه دوستی دارم که حدود 10 ساله باهاش دوستم
ایم دوست من اون اوایل خیلی با اعتماد بنفس بود و تو هر جمعی جمعو تو دستش میگرفت حتی تو جمعای غریبه و من ازش میپرسیدم چطوری انقدر اعتماد بنفس داری
بعد از اتفاقاتی خیلی مذهبی شدید شد و بخاطر اشتباهات نه چندان بزرگ قدیمش احساس گناه شدیییید پیدا کرد و همیشه اشتباهاتشو تکرار میکرد و خودشو فردی گناهکار میدونست و از غذاب اخرت میگفت
و حالا جوری شده که حتی تو ارتباطات اولیه با غریبه ها هم دچار مشکله و اعتماد بنفسش بشدت افت کرده من دلیل این افت اعتماد بنفس رو نمیدونستم
ولی حالا با فهمیدن اثر احساس گناه با احساس خودارزشی درک کردم این قضیه رو
خدایا منو ببخش و همه ی گناهان منو پاک کن
من قول میدم تلاش کنم که اشتباه نکنم و عملکردم توحیدی باشه ولی قول نمیدم که همیشه بتونم تمام تلاشمو کنم و قول نمیدم که اشتباه نکنم. به احتمال خیلی زیاد اشتباهات زیادی قراره بکنم ولی نگران نیستم چون تو عاشق منی و میدونی من ذاتم چطوریه و از دیدن اشتباهاتم هم حتی لذت میبری.
خدایا شکرت برای این آگاهی ها