اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنشها، تحقیرهایی و برچسبهایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزتنفس خود را از دست دادهایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزتنفسمان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که همنشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزتنفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بیارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی بهنام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی میسازد، که باور میکنی از عهدهی انجام هیچ کاری برنمیآیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانهای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایهای به نام عزتنفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیتها از عزتنفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژهای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیتهای خود در هر برهه از زندگیشان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبهای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبهای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازهای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهایمان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگیات مینماید که، ناکامیهای تمام سالهای گذشتهات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخابهای آیندهات را در هر جنبه از زندگیات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیتات و حتی میزان موفقیت مالیات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی میگردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را میسازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگهداشتهای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفسات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربهات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چارهای جز آوردنِ بهترینها به زندگیات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
آخ از این نشانه به موقع ….
الله اکبر؛دیگه چطوری باید خودش بهت نشون بده آرزو،ایمانتو قوی کن ؛ آرزو جانم تو رو به همون خدایی که میپرستی بیا و زندگی رو برای خودت
تلخ نکن دنیا خیلیییی زیباست و هیچ یعنی هیچ
چیزی ارزش اینو نداره که تو مشرک بشی
به اون خدایی که از اونی و به سوی اون
برمیگردی تو اونقدر ارزشمندی تو اونقدر لایقی
که هیچ چیزی هیچ حرفی هیچ کسی نباید تو
رو به سمت احساس بد بکشونه تو بااااید اونقدر قوی بشی که از دل هر اتفاق ناجالب یه
چیز خوب در بیاری مثل ادیسون وقتی که همه چیزش آتیش گرفت محو تماشای زیبایی شعله ها بود
میدونم سخته ،میدونم زمان میبره
میدونم خیلی کنترل ذهن اما تو یه دختر قوی
هستی تو میتونی خودتو از احساس بد نجات
بدی ؛نیازی نیست که بشینی فکر کنی که چطوری
یا بری از این و اون مشورت بگیری بگی چیکار کنم؟
عزیز من این فایل همه چیز رپ برات روشن کرد و
تو رو که چند روزیه هی خیلی کارها میخواد بکشونتت سمت احساس گناه عذاب وجدان
این نشانه واضح بهت گفت چیکار کنی ؟؟؟
نگرانی برات سمه ؛اصلا مهم نیست بع چه دلیلی
جهان حالیش نمیشه که چقدر منطقیه ناراحتی تو
اون فقط این قانون رو اجرا میکنه و تمام
احساس خوب =اتفاقات خوب
احساس بد =اتفاقات بد
مثل اینکه داری رانندگی میکنی و قانون اینه که
سرعت تو نباید بیشتر از 80 کیلومتر در ساعت باشه و تو به هر دلیلی داری با سرعت 120 میری
پلیس جریمه ات میکنه هر چقدر بگی داشتم میرفتم بیمارستان یا واسه عشق و حال تخطی
از قانون اینکار کردم (قانون تحت هر شرایطی اجرا
میشه )
پس جان دلم بیشتر از غذایت بیشتر از لباست
بیشتر از هر چیز دیگه مراقب احساست باش
تمام تلاشتو بکن که شور و شوق قلبی رو در درون خودت مثل روزهای اول آشنایی با سایت زنده کنی
تو قوی هستی تو میتونی تو خیلی از
وابستگیهاتو از جلوی راهت برداشتی
توی این موقعیتی که هستی مراقب ذهنت باش
تمام تلاشتو بکن هر ثانیه از خداوند هدایت بطلب
خودت خوب که اون هیچوقت دیر نمیکنه به پاس زمانهایی که به موقع رسید و نجاتت داد
……
وقتی احساسم بد میشه ؛وقتی اونقدر دیگران با حرفهاشون کاری میکنن که حس عذاب وجدان
احساس گناه بیاد سراغم باید این کار رو بکنم
باید دیدگاهم رو به سمت مثبت جهت دهی کنم
اما نه با عوامل بیرونی با تحسین کردن
با تمرکز بر نکات زیبا …
با تکرار مکرر این باور که من نمیتونم زندکی کسی
رو نابود کنم …
خداوند بخشنده است …. من میتونم
با هماهنگی با خداوند در جایی قرار بگیرم که رفتارهام درست بشه …
باور به اینکه استفاده از تجربیات باعث میشه
من بزرگتر بشم پیشرفت کنم …
با بررسی کردن این دیدگاهها به اساس خوب برسم
احساس گناه باعث میشه خطا و خطا بیشتر و بیشتر بشه…
…………….
یه نکته خیلییییی مهم که از این فایل من یاد
گرفتم امیدوارم شجاعت اجراش داشته باشم
اینه که ….
مهم مهم مهم
باوووور کنم لحظه ای که شروع میکنم به تخریب کردن بقیه ؛در لحظه به لحظه اش دارم خودمو
نااااااااابود میکنم ….
و در لحظه ای که شروع میکنم به بقیه کمک کردن
در لحظه ای که به بقیه عشق ورزیدن
در لحظه ای که به بقیه حس خوب دارم در همون
لحظه شروع میکنم به اینکه خودمو شکوفا کتم و باعث پیشرفت خودم بشم….این عشق ورزیدن
اصلا این نیست که داد بزنی امتحان کن( در خلوت خودت در قلب نازنین خودت ما داریم فرکانسی کار میکنیم)بهشون محبت کن تحسینشون کن عشق بورز و نتیجشو
ببین که اولین و مهم ترین نتیجش آرامشه محضه
میبنید چقدر ظرفت بزرگ میشه….
جلوی خود تخریبی یه خط قرمز بکش و
خودتو هر چند مجبوری هر چند سخت هول
بده به سمت تحسین تشکر تمرکز بر نکات مثبت و
رفتار بی نظیر دنیا با خودت رو شاهد باش
باور کن نمیتونی تو زندگی کسی تاثیر بزاری مگر اینکه طرف بپذیره
این بزرگترین ترمز توعه (ای جانم قلبم الان گفت)
چون تو هنوزم که هنوزه احساس میکنی زندگی
خودت رو عوامل موثرشه چون خودت پذیرفتی اینه
چون باور کردی اتفاق میفته و برگردی به روزهای قبل کامل میفهمی که تو پذیرفتی مه دیگران رو زندگیت اثر بزارن
بیا مثل شعر های زیبای کلاس دوم با
هم هروز تکرار کنیم که احد الناسی در زندگی ما تاثیر نداره ما خودمون خالق زندگیمون هستیم
بیا باور کنیم و خلق کنیم بهشت رو در همین دنیا
تجربه کنیم …..
الهی تو را به مهربانی خودت قسم میدم هیچ کدوم از ماها رو یک ثانیه هم به حال خودمون رها نکن
ما بدون هدایت تو هیچ و پوچیم
ماتسلیمتیم ما عاجزیم خداوندا ازت میخوام باهام حرف بزنی در خواب و بیداری
تازگیا عادت کردم کامنتهای خودم رو میخونم
و خودم متعجب میشم و اونجا میفهمم نویسنده این کامنتها من نیستم اون تویی خدای من
تک تک کلمات حرفها تویی تو
من به داشتن خدای درستی چون تو افتخااااار میکنم
استاد عزیزم فقط با آوردن نتیجه شاید بشه از شما تشکر ،کلمات هیچ قدرتی برای تشکر کردن از سخنان شما از این غار حرایی که برامون به رااااحتی جور کردین ندارن
خانم شایسته جانم خوش صدا زنده باشی
و هر روز بیشتر از روز قبل به آگاهی های منبع وصل بشی و برامون بنویسی
هم کلاسی عزیزم امیدوارم هر لحظه توسط
خداوند هدایت بشی به سمت احساس خوب و عالیییییییییی و بهشتت بسازی
خودتو از
به نام خدای وهابم ،به نام رب العالمین،به نام آنکه به من ارزش داد و از روح خودش در من دمید
دقیقا 4 ساعت بعد از اینکه تصمیم گرفتم و متعهد شدم که دوباره شاگردِ حرف گوش کن استاد باشم،و خودم رو از دل تضادی که درش قرار گرفتم در بیارم
یک آگاهی خالصی بهم داده شد من صدای روحم رو شنیدم صدای خدای درونم الهام فوق العاده ای به من کرد خدایا صد هزار مرتبه شکر ….
بزار بگم آگاهی که بهم داده شد چی بود :
در تفکر این بودم که چرا من وارد این تضاد مریض داری و این همه آشفتگی شدم همش فکرم درگیر چند روز قبل ماجرا بود
قلبم بهم گفت: یادته سهروز قبل از این اتفاق یه مهمون داشتی گفتم بله دختر عمه ام اومده بودم مهمونم
گفت :تو دقیقا 2 ساعت با دختر عمه ات در مورد تمام بدی هایی که تو با ایجاد احساس گناه میخواستی بگی پدر و مادر و همسرت برات کردن حرف زدی ،یادته دوتایی چقدر اشک ریختی تو بی نهایت واضح در حال فرستادن فرکانس احساس گناه برآمدی این اتفاق سنگین که در خانه خودت نمیتوانی یه دیقه تنهایی خلوت کنی و با خودت لذت ببری ،اینقدر آواره بیمارستانها شدی درک کن که چگونه زندگیت را خلق کردی استاد هزاران بار گفته بودن که احساس گناه بدترین فرکانسه و از آن روز ورق برگشت و زندگیت را بد خلق کردی اما نگران نباش توبه کن به درگاه پروردگارت که خداوند تو را میبخشد
خدایا منو ببخش به خاطر تمام حرفهایی که اون ساعت زدم و خواستم حس دلسوزی دختر عمه ام را برانگیزم و احساس گناه خواستم بدم و وای برمن چقدر اشک ریختم اون لحظه هق هق کنان که فلانی منو بدبخت کرد؛ خدایا توبه میکنم همین لحظه ،میدونم که تو هم همین لحظه مرا بخشیدی …
چه سفری به به آخرش چه شود خدایا شکررررت
خدایا شکررررت ،که هیچوقت تنهام نمیزاری
خدایا شکررررت،که همیشه هوامو داری
خدایا شکررررت،که هرلحظه حمایت و هدایتم میکنی
من هر اتفاقی که در زندگیم میفته خودم خلقش میکنم پس حق ندارم اتفاقات بد یا خوب را گردن دیگری بندازم ….
احساس خوب اتفاقات خوب
احساس بد اتفاقات بد
اگر وصل بشوم به انرژی منبع و در هماهنگی باهاش باشم هدایت شده هستم قطع به یقین
صبر میکنم با امید
آرزو جانم تو با یه کار به ظاهر اشتباه یا بد به هیچ کسی جز خودت ظلم نمیکنی ….
آرزو جانم از دیروز میبینی که احساست بد میشه اتفاقات بد میفته
یادته توی کوه به خاطر یه چیزی در درونت حس ناشکری اومد و بلافاصله نزدیک بود از کوه بیفتی
ولی رب العالمین تو را در آغوشش گرفت
باااااید خودتو ارزشمند بدونی
تو قادر به تغییر هیچکس نه به سمت مثبت نه منفی نیستی
احساس خوب =اتفاقات خوب
احساس بد =اتفاقات بد
استاد میدونم باورتون میشه از دیروز که شروع کردم و به قول خودتون هر کاری میخوام انجام بدم از خداوند هدایت میطلبم و خیلییییی جالبه قوربونش بشم بهم میگه … ازش بارها قدر دانی میکنم که منو با گروه تحقیقاتی عباسمنش آشنا کرد
به خدا به خاطر آفرینش شما استاد بزرگوارم
میگم تبارک الله الاحسن الخالقین
استاد به خدا اینجا که نظر میگذارم پشت بندش انگار حواسم خیلی جَمعه همه چیه که چه فرکانسی رو ارسال میکنم
استاد به یه آیه برخوردم خیلیییییی خوب بود
مینویسمش که به قول خودتون وقتی بالای قله میرسم رد پاهامو که میبینم لذت ببرم و هیچ چیز یادم نره از کجا به کجا رسیدم
ایه 79 سوره انعام
انّی وجّهتُ وجهی للّذی فطرالسّماوات و الارض حنیفا و ما آنا من المشرکین
من به دور از انحراف و با قلبی حق گرا همه ی وجودم را به سوی کسی که آسمان ها و زمین را آفرید متوجه کردم و از مشرکان نیستم .
از شما استاد بزرگوار و خانم شایسته نازنین بی نهایت سپاسگزارم
خدا خیرتون بده
رد پای من 1403.1.31 جمعه