«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مهدی قربانی» در این صفحه: 3
  1. -
    مهدی قربانی گفته:
    مدت عضویت: 277 روز

    خدایا شکرت هدایت شدم به فایل ونشانه امروزم که از خداوند با تمام وجودم درخواست میکنم هدایت کنه تا یک زندگی با عزت نفس رو تجربه کنم چیزی،آروزی درونی من وتنها ایراد زندگیم هست وعمری هست که تمام تصورم وافکارم از احساحس گناه وعذاب وجدان الوده شده و باعث شده هیج گونه لذتی از نعمت های خداوند از رابطه نبرم وعمر خودم رو به بطالت بگذرورنم وعمری به خاطر خودم که هیچ به خاطر دیگران هم عذاب وجدان میکشیدم واین احساحس گناه باعث شده که تصورم از خداوند انچان خراب شده که حتی جهنمی در ذهنم خودم ساختم به خاطر اشتباهات گذشته ام انچان در ذهنم جلوه می داد که انگار این باور انچان در ذهنم بزرگ شده بود که حتی وقتی کاری هم در توان من نبوده بود نتوستم برای کسی اون کار انجام بدم خیلی زود دوچار احساحس گناه وعذاب وجودان شده بودم که با این تمریناتی در حوزه شرک نورزیدن به خداوند انجام داده بودم یک فرکانس نادرست وارد ذهنم شده بود کلن برنامه ذهنی مرا بهم ریرخته بود واز اونجا که ایمان به خداوند دارم وامادگی لازم برای ساختن عزت نفسم بهم داده از خودش در خواست میکنم زمینه رو برام فراهم کنه وهماهنگی های لازم رو به وجود بیاره تا این عزت در ذهنم بسازم وشب روز سپاسگزار کنم به خاطر این زندگی که بر پایه عزت نفس بسازم وازمن انسانی سپاسگزار بسازید که لیاقت هم فرکانس بودن با خداووند رو تجربه کنم وذهنی اری از خردمندی بسازم که باعث رشد وبهبود شخصیت فردی خودم بشود

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    مهدی قربانی گفته:
    مدت عضویت: 277 روز

    خدایا شکرت به خاطر اینکه به هدایت شدم به این وهنوز در مسیر اگاهی خداوند هستم با ایمان خدایا شکرت برای تعغیر کردن برای اینکه هدایت درونم رو خدای خودم سپردم اگر هر نتیجه ای از قوانین تا حالا اون نتیجه دلخواهم نگرفتم به خاطر بی فکری خودم هست که نیومدم فکرکنم خدایا شکرت وقتی خداوند در فکر بودن با خودش کردم وقتی متوجه شدم که احساحس گناه وعذاب وجدان اینقدر ضربه پذیر است دلیل همه نتایج بدخودم رو به خاطر احساحس گناهی بود داشتم دلیل نتیجه درست نگرفتن از قوانین درک نادرست از قوانین ونگاه نادرست به حهان اون از سر عدم اگاهی همیشه فکر می کردم با دلسوزی بی جا ویا عداب وجدان می تونم انسان با ایمان باشم ولی وقتی فکر میکنم متوحه شدم برعکس من به خاطر همین احساحس گناه وعذاب وجدان ایمانم ضعیف شده وچقدر شیطان با ترساندن من با احساحس گناه دنیای مرا به جهنمی تبدیل کرده بود به غرور وبزرگ بینی در برابر خدای قرار داده بود با مثال با در دست گرفتن کانون توجه ام وتععیر نگاهم جهانم واون خدای من روبه روبه ایستاده بودم از روی عدم اگاهی اون خداوند در درونم بود وچقدر این شیطان این خطا ها بزرگ کرده بود در ذهنم من که جهنم کرده بود ذهنی قرار باش اگاهی خداوند رو جا بدم واصلن نیومدم به صورت ریشه ای تعغیر کنم اصلن نیومدم بگم خدایا اگاهی خودت رو بهم بده تا به نگاهم رو نسبت جهانت انچان تعغیر دهم که به احساحس خوب برسم وانچان این احساحس پرورش بدم تا تبدیل عادتی باشه توی زندگیم ونیام برکس اون چیزی خدا می داند این رو با جدیدت میگم فکر میکردم با جهان رو تععیر بدم با جنگیدن وبا فرار کردن از ادم ها وضعیف کردن خودم دردمقابل ادم ها ولی الان فقط میگم خدایا اگاهی خودت رو بهم بده من نگاهم رو به جهان تعغیر بدم که به احساحس خوب برسم وتنها تو رو ببینم وتنها رو پرستم وچقدر سر این موضوع تعغیر کردن من جنگیدم چقدر شب ها وروز ها رو احساحس گناه وعذاب وجودان من خوابیدم ونتیجه اش،بد رفتاری ذهنی بود که با خودم داشتم نتیجه اش از دست دادن خیلی مسائل باز خداوند می خوام نگاهم رو تعغیر به مسائل بدم تا به احساحس خوب برسم واینقدر این احساحس خوب در من تکرار شود نمی دانستم جهنمی که من از می ترسیدم رو خودم تو ذهنم ساخته ام بودم جلوی اون نیت خیر مرا گرفته بود خدایا شکرت قدر دان بودن خودم از همین جا از خداوند به خاطر این اگاهی ها واین انسان که در مسیر درست داره خیر خودشو به ما می رسونه واون چیزی من میگم خداوند بهش رسونده خداوند شکرت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    مهدی قربانی گفته:
    مدت عضویت: 277 روز

    خدایا شکرت به خاطر بخشنیدگیت از آرمشی که امشب وارد درونم کردی وبا گوش دادن به این فایل که قدرت وفکر کردن رو بهم داد چقدر متوجه شدم چقدر توی دوران زندگیم خیلی چیزا رو بدون اینکه فکر کنم پذیرفته بودم مثل همین وباور احساحس گناه وعذاب باوری که انچان فضای ذهنم رو آلوده کرده بود که حتی قدرت دیدن نعمت های خداوند رو ازمن گرفته وانچان بابت این باور احساحس گناه وعذاب وجدان مرا بی ارزشی خود تخربی رسانده بود که ذهنم رو دوباره در مسیر گمراهی قرار داده بود انچان این احساحس گناه وعذاب وجودان فضای ذهنم در بر گرفته بود می خواست مرا تکرار اشتباهاتی در گذشته بکشونه که قبلن قدرت خداوند انها رو از ذهنم پاک کرده بود وبه جایش نورانیت زیبا جایگزین این اشتباهات کرده بود که جهان رو پر زیبای های می دیدم ودر مدار وانرژی قرارگرفته بودم که توی زندگیم اینقدر طعم خوشبینی وروشن بینی ونگرش مثبت قرار نگرفته بودم رویاهای در سرم شکل گرفته که احساحس خوشی در من شکل گرفتهدبود که چیزی های می دیدم که توی عمرم نمی دیدم رنگ بندی های از خداوند دیده بودم که عمرم ندیده بودم که به خاطر باورم احساحس گناه وعذاب وجودان وسعی در تعغیر دیگران احساحس سمی تمام فضای ذهنم رو شکل های مختلف در بر گرفته واز اونجا که اگاهی نداشتم وشروع به جنگیدن با این فکرها کردم هر چقدر با افکارم می جگیدم فشاری بیشتری رو به خودم وارد میکردم خدایا تا تبدیل به غرور کرد توی ذهنم فضای از کفر وشرک ایجاد کند واحساحس کنم هیچ ارزشی ندارم وبه هیچ دردی نمی خورم واز اونجا که از درون خودم اگاه بودم واز اینکه خداوند کاره بیهوده نمیکند موندم در این مسیر از خداوند درخواست کردم ومطعنم بودم خداوند بهم کمک میکند وبا این نگاه که تضادی هست در زندگی من که سکو پرتاب من می شود وخداوند با صیبر کردن واستاقمت من در این مسیر متوجه هم دوست داشتن خودم در مسیر و اینکه الان متوجه شدم خداوند من بی نهایت مرا دوست داره همین طور هیچ گونه دلیلی نداره فقط اون جونش،بهدمن داده ومن قسمتی از وجود اوست هستم خدایا شکرت وقتی خداوند در وجودم خودم دیدم واز او سپاسگزار شدم خدایا که توان وقدرت واین اگاهی رو به من بشخید که عزت ونفسم رو بسازم تنها شریک دنیوی واخروی رب است هیچ شریکی در وجودم خودم جز خداوند ندارم خدایا وقتی متوجه شدم چطور احساحس گناه سد راهم شده وتازه با پیش فرض که این خدا گفته واصلن نیوموم فکر کنم به این موضوع کدوم خداوند خدای که خودشو با بخشنیدگیش،به من معرفی میکند در جانم که می گوید چه می خواهی که من در جواب به خدای خودم میگم تو شریک دنیا واخرت باشی و خدای سال هاست که شریک من هست خدایا شکرت وقتی قدرت وبا ایمان چیزی که دریافت کردم بنونیسم خدایا شکرت خدایا نتها همین موضوع ذهنم رو ارام کرد که عزت نفس رو جاگیزن احساحس گناه وعذاب وجدان کنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: