«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 1

سلام

استاد عزیز و و پر تلاش و بزرگ منش صمیمانه ازتون سپاس گذارم که نظر مارو درباره اعتماد به نفس پرسیدین و مارو تشویق به تفکر کردین این یکی از بهترین حس هایی بود که گرفتم حس ارزش مندی بهم داد که نظر خودم نه نظر کسی دیگه که تو زندگی خودم چی گذشته نه تو زندگی کسی دیگه که راه حل خودم واسه افزایش اعتماد به نفسم چیه نه راه حل های دیگران با این وجود ایمان دارم که راه حل های خودم در کنار راه حل های دیگران کمک بزرگی بهم بکنه

ممنون همگی در پناه الله بی همتا شاد و پیروز باشیم

سلاااام به همه عزیزان

این نظر برای اعتماد به نفس 1 می زارم:(استاد فرمودن نظر خودمون بگیم و از هیچ منبعی کمک نگیریم بنده هم کاملا نظرهای خودم میگم که از یادگیری های قبل، مطالعات قبلم و تجربیاتم میاد)

چه کسی اعتماد به نفس داره؟

* کسی که لباسی رو می پوشه که دوست داره و سازگار با نظر خودش نه اطرافیان(لباس پوشیدن یک مسئله شخصیه و نظر خودش قبول داره)

* موقع پرسیدن نظر، بدون نگرانی و ترس نظرش بیان میکنه

* موقع انتخاب رشته تحصیلی یا شغلی یا راه اندازی کسب و کار اون چیزی انتخاب می کنه که دوست داره و نه تنها از نظر دیگران نمی ترسه بلکه گوش هم می کنه

* با ایمان درباره اعتقاداتش صحبت میکنه

* درباره تصمیماتی که می گیره و کارهایی که می کنه به دیگران توضییح نمی ده مگه افراد نزدیک بهش که دلیلش ازش میپرسن

* نیازی به تحقیر و تخریب و سرزنش دیگران نداره و اتفاقا برای مسیر صحیحشون تشویقشون هم می کنه

* تو کاراش تمرکز داره به دلیل درک اهمیت بالای کارهایی که انجام میده و تقریبا هیچ نزاع درونی یا بیرونی نداره(خوش به حالش :))

* در موقعیت ها و اتفاق های بحرانی ایمان داره که می تونه حلشون کنه

* تنها زمانی دست به دفاع کلامی یا فیزیکی میزنه که مورد حمله قرار گرفته باشه

* برای خودش و تمام انسان ها ارزش و احترام قائل(بیشتر در مورد عزت نفس صدق می کنه)

* زندگی کردن طبیعی حق خودش میدونه مثل ازدواج با همسری ایده آل داشتن فرزندانی، داشتن دوستان و روابط خوب, داشتن شغل مورد علاقه و پول و ثروت

* با اعتماد و شادی زیاد به دنبال علایق و عشق وکنجکاوی هاش در زندگی میره

* با حس خوب به آدم ها کمک می کنه و خدمت می رسونه

* به دنبال جلب توجه نیست و لباس های ساده میپوشه ممکنه رنگی باشه اما مدل هاش ساده است

* چیزهایی رو می خره که بهشون نیاز داره و احساس میکنه شایستگی داشتنشون داره به دنبال برند نیست بلکه ویژگی های کالا و کیفیتش براش مهم

* خودش لایق بهترین از نظر سلامتی، پاکی، زیبایی، امنیت، آرامش، ثروت و … می دونه

* دلایل انتخاب هاش مال خودش از نظر دیگران نمیاد یعنی مثلا اگه لباس پوشیده و شاد دوست داره پس لباس بلند و آزاد و رنگی می خره حتی اگه به نظر دیگران غیر عادی بیادکاری نداره

* خودش خیلی خیلی دوست داره اصلا به خودش عشق میورزه و از بودنش… و شدنش… راضیه (در مسیر تغییر مایک شخصیتی هستیم که داریم یک شخصیت دیگه میشیم، یک شخصیت بهتر)

* از خلوت و تنهایی خودش با خودش و با هرکس دیگه نمی هراسه و فرار نمی کنه بلکه از خلوت با خودش لذت هم میبره

* خیلی باحاله مایه انرژی و شادی و روحیه جمع اصلا گلوله انگیزه ونیرومندیه، خودش هم میدونه تاثیرگذاره

* درمورد اتفاق های جدید پیشرو هستش و از آنچه ممکن بعدش پیش بیاد نمی هراسه چون به توانایی های خودش و خدا خودش ایمان داره

* فقط کسی با اعتماد به نفس و عزت نفس بالا میتونه عده زیادی رهبری کنه

* مستقل و خودکفاست

* داشتن بهترین هارو حق خودش و تمام انسان ها میدونه

* با اطمینان و قدرت مند حرف میزنه و راه میره (یعنی باصدای رسا و محکم حرف میزنه و محکم و سینه سطبل راه میره )

* چون به توانایی های خودش و خداوند ایمان داره صبوره

* خوب فهمیده اخر هر قصه خوش

* شرایط نامساعد تبدیل میکنه به شرایط مساعد و رضایت بخش

* دلیلی نداره دروغ بگه، غیبت کسی بکنه، به موفقیت و جایگاه کسی حسادت بورزه، کینه کسی به دل بگیره، کسی سرزنش کنه، به کسی پرخاش کنه، قضاوت کنه، پیش داوری کنه وبخواد برای کسی حکم کنه نه تنها به دنبال آسیب رسوندن نیست بلکه به دنبال اصلاح و رشد

* به خودش شک نمی کنه و نه به تصمیمات و مسیرو هدفش

* همیشه به خانواده، همکاران و دوستانش فرصت میده

* در مواقعی که منافع جمع در میون باشه مشورت میگیره

* هرگز فراموش نمی کنه کی بوده و از کجا اومده و دچار غرور نمی شه

* ….