«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 12
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام و درود به همگی
به نظرم مهم ترین ویژگی یک فرد که اعتماد به نفس عالی داشته باشه خودباوری هست که با استفاده همین ویژگی به خدا باوری و خود احساسی برسه و…
خوب اگر ویژه را بگ به طور کل
1 – خودباوری یعنی کاملا به توانایی های خودش اعتماد داشته باشه و بدانند خداوند تمام آسمان ها و زمین را به تسخیر اراده ی خودش در آورده
2-به خودهوشیاری برسه یعنی در هر لحظه مراقب رفتار و اعمال و افکار و اندیشه ی خودش باشه
3-همیشه به یاری خداوند اعتماد داشته باشد
4-از خودش در مقابل ضعف اقتدار نشان بدهد
5-از دیگران همیشه تعریف و تشویق می کند و دیگران را مورد شماتت و سرزنش قرار نمیده
6-او نگاهش به جهان و دنیا و دیگر انسان ها متفاوت است و همیشه به دیگران کمک و بخشایش می کند
7-همه به قول خودش پایند هست و همیشه راستگو و باصادقت هست
8- هرگز خلاف مقرارت کار نمی کند
9- یکی از مهم ترین ویژگی ها گفتن نه و داشتن قاطعیت هست مثلا اگر کاری به نفع اش نباشد می گوید نه
10- همیشه منظم هست و انضباط کاری دارد و درمقابل کار ها تاخیر نمی کند
11-هدف دارد و برای هدف هایش با ایمان حرکت می کند
12-برای لحظه های عمرش برنامه دارد و به طور کلی مدیریت زمان می کند
13- با حالت خاصی حرکت می کند و راه می رود جور دیگری و با انرژی صحبت می کند
14-او دیگرا ن را قصر نمی داندو خود را با دیگران مقایسه نمی کند و همیشه نگاه به خود است
یک تجربه ی من در اعتماد به نفس
من خواستم اولین سخنرانی ام را بین حدود 50 نفر بکنم لحظه ی سخنرانی برای یک جور دیگر گذشت قلبم تندتند می تپید و …… بقیه خودتان می دانید ولی بعد اون سخنرانی تصمیم گرفتم قدرت سخنرانی خودم را افزایش کردم یک متن سخنرانی آماده کردم چندین بار از رو خوندم و بعد جلوی دروبین موبایل تمرین کردم چند ده بار و بعد توی ذهنم تصور کردم لحظه ی سخنرانی را و در داخل اینترنت کلی گشتم و فیلم های مربوطه پیدا کردم و دیدم و بعد یک سخنرانی فوق العاد در جمع حدود 60-70 اجرا کردم به طوری خودم متوجه ام نشد سخنرانی هست و همه شاد بودند و…
سلام
آفرین
چه تجربه ای عالی
هر روز موفق تر از روز قبل باشید
خدایا شکرت
” بهترین دستور زندگی این است که اعتماد به نفس داشته باشید.
میکل آنژ “
کسی در هر لحظه خدا رو همراه خودش حس و باور کنه.
سلام خدمت دوست خوبم استاد عباس منش
به نظر من بارزترین ویژگی فرد با اعتماد به نفس داشتن آگاهی لحظه ای به خود است.
خیلی بخشید از دوستان عزیزم که 3 نضرم ارسال شد فکر کردم نظرم ارسال نشده.
خواهش می کنیم
سلام خدمت استاد گرامی و تمامی دوستان گروه تحقیقاتی عباس منش
یک نکته خدمت دوستان عزیز:
من هنگامی که نظرات شما عزیزان را می خواندم متوجه شدم که خیلی ها غرور و اعتماد به نفس بالا را به اشتباه یکی در نظر گرفته اند که این اشتباه است:
غرور:به دیگران کاری نداریم و فکر میکنیم که اصلا در دنیا دیگران وجود ندارند و فقط ماهستیم و ویژگی های مثبتمان.
اعتماد به نفس :ما با ویژگی های مثبتمان حضور داریم و لی دیگران هم هستند با ویژگی های مثبتی که دارند.
موفق باشید
پاسخ سوال مسابقه اول(به نظر شما ویژگی فردی که دارای اعتماد به نفس بالا می باشد چیست؟):
“توجه:ما می توانیم اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم ”
1-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هرکاری را می تواند انجام دهد:یعنی اینکه من آنقدر تلاش می کنم و پشتکارم را ادامه می دهم تا به نتیجه ای که می خواهم برسم.
2-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هر مشکلی را می تواند از سر راه خود بردارد و به اصطلاح محدود به محیط نیست . یعنی مثلا اگر در محیط کاری اش مشکلی دارد به راحتی می تواند آن مشکل را خودش حل کند و فوری تا نتوانست با محیط کاری اش بسازد آن جا را ترک نکند و به جای دیگری برود.
3-کاری به گذشته اش نداشته باشد و سعی کند آینده و حال خود را به بهترین نحو ممکن بسازد
و تنها از گذشته اش برای عبرت گرفتن استفاده کند و زیاد به آن فکر نکند زیرا اگر انسان ها به گذشته خود و کاری بد و خرابکاری های خود در گذشته فکر کنند دیگر پیشرفت نخواهند کرد و همواره ناراحت خواهند بود.
4-ویزگی های مثبت خود را همواره به یاد می آورد و از داشتن آن ها احساس خوبی دارد و حتی به خاطر داشتن آن ها به خود جایزه می دهد.
5-توانایی این را دارد که از هرکسی کمک بخواهد و اگر به مشکلی برخورد از دیگران برای ل آن کمک بخواهد.
6-تصمیم می گیرد:و بر روی آن ها فکر می کند و با توجه به تجربیات خود و دیگران و همچنین پیش بینی این که چه اتفاقی در آینه با گرفتن این تصمیم رخ می دهد بهترین تصمیم موجود را می گیردو تصمیم گرفتن را به دیگران واگذار نمی کند.
7-رویا پردازی نتایج مطلوب:نتایجی که می خواهد در زندگی اش به وجود بیاید را در ذهنش مجسم می کند و تمام افکارش را برای آن ها به کار می گیرد(استفاده از قانون جذب)
8-حرفه ای شده در بعضی زمینه ها:لازم است که در بعضی زمینه ها متخصص شویم تا بتوانیم درآن زمینه حرف اول را بزنیم و هر موقع موضوعش پیش آمد با افتخار در مورد آن صحبت کنیم.
9-امتحان کردن جیزهای جدید:تمامی اتفاق های تازه در زندگی خود را آزمایش می کند مثلا:صحبت کردن با یک آدم جدید
10-برنامه ریزی برای کار جدید:برای کار جدیدی نقشه می کشد و آنرا انجام می دهد.
ترس:با ترس هایش روبرو می شود آن ها را شکست می دهد.
11-ورزش کردن
12- بالا نگه داشتن سر
13- تند راه رفتن:به نظر من تند راه رفتن نیز به انسان های دیگر این حرف می گوید که من از اعتماد به نفس بالایی برخورد دارم.
12-کنترل ذهنشان:ذهنشان پر از ویژگی های مثبت و خاطرات مثبت است.
13-نیاز به توجه دیگران نداشته باشد و اگر حتی هیچ فردی در محیط زندگی اش او را دوست نداشت با خود بگوید:من خودم ، خودم را دوست دارم و به دیگران احتیاجی ندارم.
14-تقویت روابط عاطفی و اجتماعی :دارای آداب معاشرت عالی و به اصطلاح گرم گرفتن با دیگران
15-انتخاب دوست یا اطرافیان:سعی می کند افراد توانا و مثبت اندیش را برای همنشینی انتخاب کند
16-رفتار دیگران را بررسی نمی کند:کینه به دل نمی گیرد و همواره خوبی ها را جذب می کند.
17-نفس عمیق می کشد.
18-بیشتر مواقع لبخن بر لب دارد.
19-جدی و بلند و به خوبی صحبت می کند.
20- کتاب های خوب و پر انگیطزه و الهام بخش می خواند.
21-خوش تیپ بودن
22-شوخی های مسخره آمیزنمی کند:شوخی هایی که شخصیت خود و دیگرا ن را نابود و خدشه دار می کند.
“و به یاد دارد که اعتماد به نفس یعنی زندگی در دستان اوست و او زندگی اش را کنترل می کند”
ممنون از از مطالعه ی این متن توسط شما
سلام
تشکر
عالی بود
هنگامی که با خودباوری کم، کارتان را آغاز کنید، امکان اینکه چیزهای تازه ای را بیازمایید، کمتر است.
گریس ولد “
آرزومندم همواره در بالاترین فرکانس اعتماد به نفس باشید
سلام خدمت استاد گرامی و تمامی دوستان گروه تحقیقاتی عباس منش
یک نکته خدمت دوستان عزیز:
من هنگامی که نظرات شما عزیزان را می خواندم متوجه شدم که خیلی ها غرور و اعتماد به نفس بالا را به اشتباه یکی در نظر گرفته اند که این اشتباه است:
غرور:به دیگران کاری نداریم و فکر میکنیم که اصلا در دنیا دیگران وجود ندارند و فقط ماهستیم و ویژگی های مثبتمان.
اعتماد به نفس :ما با ویژگی های مثبتمان حضور داریم و لی دیگران هم هستند با ویژگی های مثبتی که دارند.
موفق باشید
پاسخ سوال مسابقه اول(به نظر شما ویژگی فردی که دارای اعتماد به نفس بالا می باشد چیست؟):
“توجه:ما می توانیم اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم ”
1-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هرکاری را می تواند انجام دهد:یعنی اینکه من آنقدر تلاش می کنم و پشتکارم را ادامه می دهم تا به نتیجه ای که می خواهم برسم.
2-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هر مشکلی را می تواند از سر راه خود بردارد و به اصطلاح محدود به محیط نیست . یعنی مثلا اگر در محیط کاری اش مشکلی دارد به راحتی می تواند آن مشکل را خودش حل کند و فوری تا نتوانست با محیط کاری اش بسازد آن جا را ترک نکند و به جای دیگری برود.
3-کاری به گذشته اش نداشته باشد و سعی کند آینده و حال خود را به بهترین نحو ممکن بسازد
و تنها از گذشته اش برای عبرت گرفتن استفاده کند و زیاد به آن فکر نکند زیرا اگر انسان ها به گذشته خود و کاری بد و خرابکاری های خود در گذشته فکر کنند دیگر پیشرفت نخواهند کرد و همواره ناراحت خواهند بود.
4-ویزگی های مثبت خود را همواره به یاد می آورد و از داشتن آن ها احساس خوبی دارد و حتی به خاطر داشتن آن ها به خود جایزه می دهد.
5-توانایی این را دارد که از هرکسی کمک بخواهد و اگر به مشکلی برخورد از دیگران برای ل آن کمک بخواهد.
6-تصمیم می گیرد:و بر روی آن ها فکر می کند و با توجه به تجربیات خود و دیگران و همچنین پیش بینی این که چه اتفاقی در آینه با گرفتن این تصمیم رخ می دهد بهترین تصمیم موجود را می گیردو تصمیم گرفتن را به دیگران واگذار نمی کند.
7-رویا پردازی نتایج مطلوب:نتایجی که می خواهد در زندگی اش به وجود بیاید را در ذهنش مجسم می کند و تمام افکارش را برای آن ها به کار می گیرد(استفاده از قانون جذب)
8-حرفه ای شده در بعضی زمینه ها:لازم است که در بعضی زمینه ها متخصص شویم تا بتوانیم درآن زمینه حرف اول را بزنیم و هر موقع موضوعش پیش آمد با افتخار در مورد آن صحبت کنیم.
9-امتحان کردن جیزهای جدید:تمامی اتفاق های تازه در زندگی خود را آزمایش می کند مثلا:صحبت کردن با یک آدم جدید
10-برنامه ریزی برای کار جدید:برای کار جدیدی نقشه می کشد و آنرا انجام می دهد.
ترس:با ترس هایش روبرو می شود آن ها را شکست می دهد.
11-ورزش کردن
12- بالا نگه داشتن سر
13- تند راه رفتن:به نظر من تند راه رفتن نیز به انسان های دیگر این حرف می گوید که من از اعتماد به نفس بالایی برخورد دارم.
12-کنترل ذهنشان:ذهنشان پر از ویژگی های مثبت و خاطرات مثبت است.
13-نیاز به توجه دیگران نداشته باشد و اگر حتی هیچ فردی در محیط زندگی اش او را دوست نداشت با خود بگوید:من خودم ، خودم را دوست دارم و به دیگران احتیاجی ندارم.
14-تقویت روابط عاطفی و اجتماعی :دارای آداب معاشرت عالی و به اصطلاح گرم گرفتن با دیگران
15-انتخاب دوست یا اطرافیان:سعی می کند افراد توانا و مثبت اندیش را برای همنشینی انتخاب کند
16-رفتار دیگران را بررسی نمی کند:کینه به دل نمی گیرد و همواره خوبی ها را جذب می کند.
17-نفس عمیق می کشد.
18-بیشتر مواقع لبخن بر لب دارد.
19-جدی و بلند و به خوبی صحبت می کند.
20- کتاب های خوب و پر انگیطزه و الهام بخش می خواند.
21-خوش تیپ بودن
22-شوخی های مسخره آمیزنمی کند:شوخی هایی که شخصیت خود و دیگرا ن را نابود و خدشه دار می کند.
“و به یاد دارد که اعتماد به نفس یعنی زندگی در دستان اوست و او زندگی اش را کنترل می کند”
ممنون از از مطالعه ی این متن توسط شما
سلام خدمت استاد گرامی و تمامی دوستان گروه تحقیقاتی عباس منش
یک نکته خدمت دوستان عزیز:
من هنگامی که نظرات شما عزیزان را می خواندم متوجه شدم که خیلی ها غرور و اعتماد به نفس بالا را به اشتباه یکی در نظر گرفته اند که این اشتباه است:
غرور:به دیگران کاری نداریم و فکر میکنیم که اصلا در دنیا دیگران وجود ندارند و فقط ماهستیم و ویژگی های مثبتمان.
اعتماد به نفس :ما با ویژگی های مثبتمان حضور داریم و لی دیگران هم هستند با ویژگی های مثبتی که دارند.
موفق باشید
پاسخ سوال مسابقه اول(به نظر شما ویژگی فردی که دارای اعتماد به نفس بالا می باشد چیست؟):
“توجه:ما می توانیم اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم ”
1-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هرکاری را می تواند انجام دهد:یعنی اینکه من آنقدر تلاش می کنم و پشتکارم را ادامه می دهم تا به نتیجه ای که می خواهم برسم.
2-اعتماد و ایمان دارد به اینکه هر مشکلی را می تواند از سر راه خود بردارد و به اصطلاح محدود به محیط نیست . یعنی مثلا اگر در محیط کاری اش مشکلی دارد به راحتی می تواند آن مشکل را خودش حل کند و فوری تا نتوانست با محیط کاری اش بسازد آن جا را ترک نکند و به جای دیگری برود.
3-کاری به گذشته اش نداشته باشد و سعی کند آینده و حال خود را به بهترین نحو ممکن بسازد
و تنها از گذشته اش برای عبرت گرفتن استفاده کند و زیاد به آن فکر نکند زیرا اگر انسان ها به گذشته خود و کاری بد و خرابکاری های خود در گذشته فکر کنند دیگر پیشرفت نخواهند کرد و همواره ناراحت خواهند بود.
4-ویزگی های مثبت خود را همواره به یاد می آورد و از داشتن آن ها احساس خوبی دارد و حتی به خاطر داشتن آن ها به خود جایزه می دهد.
5-توانایی این را دارد که از هرکسی کمک بخواهد و اگر به مشکلی برخورد از دیگران برای ل آن کمک بخواهد.
6-تصمیم می گیرد:و بر روی آن ها فکر می کند و با توجه به تجربیات خود و دیگران و همچنین پیش بینی این که چه اتفاقی در آینه با گرفتن این تصمیم رخ می دهد بهترین تصمیم موجود را می گیردو تصمیم گرفتن را به دیگران واگذار نمی کند.
7-رویا پردازی نتایج مطلوب:نتایجی که می خواهد در زندگی اش به وجود بیاید را در ذهنش مجسم می کند و تمام افکارش را برای آن ها به کار می گیرد(استفاده از قانون جذب)
8-حرفه ای شده در بعضی زمینه ها:لازم است که در بعضی زمینه ها متخصص شویم تا بتوانیم درآن زمینه حرف اول را بزنیم و هر موقع موضوعش پیش آمد با افتخار در مورد آن صحبت کنیم.
9-امتحان کردن جیزهای جدید:تمامی اتفاق های تازه در زندگی خود را آزمایش می کند مثلا:صحبت کردن با یک آدم جدید
10-برنامه ریزی برای کار جدید:برای کار جدیدی نقشه می کشد و آنرا انجام می دهد.
ترس:با ترس هایش روبرو می شود آن ها را شکست می دهد.
11-ورزش کردن
12- بالا نگه داشتن سر
13- تند راه رفتن:به نظر من تند راه رفتن نیز به انسان های دیگر این حرف می گوید که من از اعتماد به نفس بالایی برخورد دارم.
12-کنترل ذهنشان:ذهنشان پر از ویژگی های مثبت و خاطرات مثبت است.
13-نیاز به توجه دیگران نداشته باشد و اگر حتی هیچ فردی در محیط زندگی اش او را دوست نداشت با خود بگوید:من خودم ، خودم را دوست دارم و به دیگران احتیاجی ندارم.
14-تقویت روابط عاطفی و اجتماعی :دارای آداب معاشرت عالی و به اصطلاح گرم گرفتن با دیگران
15-انتخاب دوست یا اطرافیان:سعی می کند افراد توانا و مثبت اندیش را برای همنشینی انتخاب کند
16-رفتار دیگران را بررسی نمی کند:کینه به دل نمی گیرد و همواره خوبی ها را جذب می کند.
17-نفس عمیق می کشد.
18-بیشتر مواقع لبخن بر لب دارد.
19-جدی و بلند و به خوبی صحبت می کند.
20- کتاب های خوب و پر انگیطزه و الهام بخش می خواند.
21-خوش تیپ بودن
22-شوخی های مسخره آمیزنمی کند:شوخی هایی که شخصیت خود و دیگرا ن را نابود و خدشه دار می کند.
“و به یاد دارد که اعتماد به نفس یعنی زندگی در دستان اوست و او زندگی اش را کنترل می کند”
ممنون از از مطالعه ی این متن توسط شما
اول اینکه خودشونو دوست داشته باشند و این و هرروز تکرار کنند.
ارزش و لیاقت خودشون رو بدونند، با سوالاتی که از خودشون میپرسند.
خودشون و دیگران رو ببخشند نه بخاطره دیگران بلکه فقط بخاطره آرامش خودشون.
برنامه ریزی برای هرروز و تیک زدن کارهای روزانه در شب.
تعیین کردن هدف و مکتوب اهداف برای چند روز، چند ماه، چند سال آینده و رسیدن به آن ها.
مشورت با افراد موفق و پرسیدن سوال (چگونه؟)
حرف زدن جلوی آینه با خود و تکرار جمله های مثبت.
همیشه هرجا لبخند رو لب داشته باشند.
توکل بخدا و شکرگزاری در هر مرحله از زندگی.
شاید چون هرروز فایل های صوتی شما تو گوشمه حرفام خیلی شبیه حرفای شما باشه، اما ایمان و یقین دارم که اینا نباشن یعنی چیزی معنی نداره
پیروز باشید.
سلام
تشکر
شکرگزاری را حسابی با شما موافقم
خدایا شکرت
” هر بار که در برابر ترس می ایستید، قدرت، شهامت و اعتماد به نفس پیدا می
کنید. باید کاری را انجام دهید که فکر می کنید نمی توان انجام داد.
النور روزولت “
با سلام خدمت دوستان گرامی و استاد عباس منش عزیز.
به نظر من مهمترین ویژگی افرادی که اعتماد به نفس دارن رو فقط میشه توکل به خدا و احساس اینکه خدا در تمام مراحل زندگی جریان داره،بیان کرد.
این مورد به نوع دین طرف بستگی نداره.تمام انسانها در طول تاریخ با هر دین و مذهبی همواره از خدای خود کمک خواسته و میخواهند و قلبا قبول دارند که فقط اعتماد به خداوند است که میتواند یک اعتماد به نفس بالا در آنان ایجاد کند و آنان را به سوی هدفی که دارند سوق دهد.و چه زیبا گفت:
وقتی چترت خداست، بگذار ابر سرنوشت هر چه میخواهد ببارد
وقتی یارت خداست بگذار هر چه میخواهند نا رفیق شوند
همیشه با خدا بمان،چتر پروردگار بزرگترین چتر دنیاست.
چتر پروردگار بالای سر زندگیتون…
با سلام خدمت استاد عزیز خیلی ممنونم از شما
به نظر من یه فرد با اعتماد به نفس خودش رو باور داره و در تمام مراحل زندگیش موفق هست و با نظرات خودش زندگی میکنه نه با نظرات دیگران و هیچ ترسی نداره.