«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 153

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    حجت احمدی گفته:
    مدت عضویت: 2692 روز

    با نام ویاد خدای مهر بان ?????

    ودرود فراوان خدمت همیه دوستان عزیز و استادگرامی ???

    وتشکر ویژ از خانوم فرهادی عزیز که پاسخ گوی تلفن های وقت وبی وقت مابوده ???

    تجربیه خودم درموردجلسه دوم عزت نفس

    یادمه که باپدروماردم وهمسرم دعوت داشتیم مهمانی

    ومن یه خواهر کوچکتر ویک برادر بزرگترازخو داشتم پدرم گفت که من مهمانی نمیایم

    گفتم چرا گفت که خواهرت تنهایت وبرادرت هم پیشش نمیماند حتی خواهرت هم بمیرد این باید بره به فوتبالش برسه

    داداشم چیزی نمی گفت ومی خندید تا صحبت های پدرم تمام شد

    وداداشم باناراحتی گفت باشه شما برید من فوتبال نمیرم

    ومن بارهادرچنین شرایطی قرار گفته بودم ونمدانستم که ضمیرناخوداگاه خودم رادارم قربیانی میکنم

    خدارا شکرکه با گوش دادن عزت نفس توانستم جلوی قربانی شدن ضمیر باطلم رابگیرم

    یادمه که کارهای رادوست داشتم انجام بدیم

    از نظر خانواده احمق میومد میگفتم که گیچه وحی ازاین حفها ولشکن دیگه براش هیچی نمی خریم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    فاطمه فیضی پور گفته:
    مدت عضویت: 3327 روز

    ویژگی افراد با عزت نفس بالا

    قاطع صریح و رسا صحبت میکنند.

    خودشون کاری که باید انجام دهند را انجام میدهند دنبال این نیستند که دیگران براشون کار انجام دهند.

    به نظر دیگران راجع به خودشان اهمیتی نمی دهند.

    تصمیم می گیرند و عمل می کنند به تصمیمشان.

    هیچ وقت نمیگویند نمیشود نمی توانم .

    بهانه نمی آورند.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    زینب نظری گفته:
    مدت عضویت: 2681 روز

    احساس گناه بخاطر اشتباهات بسیار بزرگ را چطور برطرف کنیم :

    من بخاطر احساس گناه حس حقارت زیادی داشتم توی یه دوره از زندگیم با افرادی مثل خودم آشنا شدم که توانسته بودند خودشان را با تمام خوبی ها و بدی ها ، کمالها و نقصها بپذیرن . دیدن افرادی که گذشته شان مشابه حال من بود و حالشان بسیار متفاوت به من کمک کرد تا بسیار بهتر از گذشته باشم

    پذیرفتم که خیلی از اشتباهاتم بخاطر بیماریها و نقصهایی بوده که نقش اطرافیان و جامعه ام بسیار در آن زیاد بوده و هر فرد دیگری هم جای من بود و در شرایط من و آسیبهای من را داشت مثل من رفتار میکرد

    تا یه جایی میشه گفت من قربانی تربیت غلط و اجتماع ضعیف بودم اما بعد از بزرگ شدن و فهمیدن دیگر ما قربانی نیستیم و میتوانیم درست تصمیم بگیریم و جبران کنیم

    احساس گناه با پذیرش خود کمرنگ میشه

    و دانستین این مسئله که آینده ای وجود داره که میتونه جبران کننده باشه هم کمک کننده هست

    ما بر اساس بیماریهای درونمون اشتباه میکنیم و خودمون رو تا آخر عمر نمیبخشیم در حالی که هیج جای دنیا کسی رو بخاطر بیماری سرزنش نمیکنن . مثلا یه فردی که ام اس داره و توان راه رفتن را از دست داده هیچ کس بهش بد و بیراه نمیگه که خاک بر سرت چرا همش خوابیدی یا هیچکس با یه هموفیلی دعوا نمیکنه که چرا وقتی زخمی میشی خون از بدنت جاری میشه و به سختی بند میاد . اما فردی که روانش بخاطر قربانی بودن در کودکی و اشتباهات تربیتی و جامعه و … بیمار شده همه ازش انتظار یه انسان سالم را دارن

    در حالیکه زمان میبره تا این سالم شه و تا اون زمان بیماریش براش تصمیم میگیره و اشتباهات را ناخودآگاه انجام میده و خودآگاه نیست

    پس راه برای بخشیدن خودمون هنوز هم هست

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  4. -
    زینب نظری گفته:
    مدت عضویت: 2681 روز

    -ویژگی های فرد با عزت نفس قوی :

    -از درون آرامش دارد

    -در چهره اش هم آرامش موج میزند

    -تایید طلب نیست

    ؛مهر طلب نیست

    -احساساتش را به وضوح میبیند

    -به خودش حق می دهد که اشتباه و خطا داشته باشد چون انسان است

    -کمالگرا نیست

    -راستگو هست چون احتیاج به دروغ ندارد

    -خود خودش هست و نقاب نمیزند

    -نظرش را راحت بیان میکند حتی اگر همه مخالفش باشند

    -ایمان دارد که زمینه ای هست که میتواند در آن بهترین باشد

    -ایمان دارد که میتواند مهارتهای لازم برای بهتر شدن در هر کاری را کسب کند و بهتر عمل کند

    -به راحتی نه میگوید

    -برای خوشبخت شدن منتظر دیگری که دستگیریش کند نمیباشد

    -همه ی انسانها را فرزندان خدا میداند و خودش را با آنها برابر میداند نه کمتر نه بیشتر

    -خودشیفته نیست

    -مغرور نیست

    -حقر نیست

    -ضعیف نیست

    -دیگران را میبخشد

    -خودش را میبخشد

    -در برابر دیگران حس بی ارزشی یا کم ارزشی ندارد

    -در برابر دیگران حس خجالت ندارد

    -در زندگیش حد و مرز مشخص برای خود و دیگران دارد

    -هدفمند زندگی میکند

    -به خودش اهمیت میدهد

    -برای تفریحش وقت میگذارد

    -برای خودش هدیه میخرد

    -از تنهاییش لذت میبرد

    -روابط سالم با دیگران برقرار میکند

    -به وقتش اهمیت میدهد

    -به ظاهرش و زندگیش اهمیت میدهد

    -از پول بعنوان یک ابزار خوب نهایت استفاده را میبرد

    -دوستان خوبی دارد

    -به دیگران اجازه ی توهین و تحقیر را نمیدهد

    -با هر گسی دوستی و ارتباط ندارد

    -از زندگی لذت میبرد

    -خوشبین است

    -ورزش میکند و به سلامتش اهمیت میدهد

    -به زیبایش اهمیت میدهد

    -برای سلامت روح و روانش وقت میگذارد

    -منتظر نمیماند تا دیگری دردش را درمان کند

    -زود عصبانی نمیشود

    -خوش تیپ است

    -نظر دیگران تاثیر زیادی بر او ندارد

    -نظر خدا را مهمترین نظر میداند

    -سبک بازی در نمی آورد

    -شاد است

    -متانت دارد

    -به دیگران وابستگی ندارد

    -حتی در تنهایی هم به ظاهرش رسیدگی میکند

    -به خودش احترام میگذارد

    -بهترین وسایل را برای خودش استفاده میکند

    -نظر خودش برای زندگیش را مهمتر از نظر دیگران میداند

    -از درون احساس ارزشمندی دارد

    -خودش را با دیگران مقایسه نمیکند

    -حسادت نمیکند

    -اجازه سو استفاده به دیگران نمی دهد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  5. -
    حجت احمدی گفته:
    مدت عضویت: 2692 روز

    باسلام وتبریک سال نو خدمت خانواده صمیمی

    استادعباسمنش عزیز ???????????

    تمرین جلسه اول دوره عزت نفس

    استاد عزیز من یک سالی میشود که عروسی کردم وهیچ منبع درامدی هم ندارم العاَ

    من پارسال وام ازدواج گرفتم تا این چند ماه پیش که با گروه استاد شبخیز اشناشدم وتجسم خلاق رازثروت الهی راگرفتم

    یادم که استاد شبخیز میگفتن که افرادی که وام میگرند باور ندارند خداوند ازمنبع اصلیش انهارا سیراب کند

    وبعدعزت نفس را تهیه کردم وخیلی خوشحالم که توانستم باخرید این محصول باارزش به خودم وتوانای هایم کمک کنم وقدرت تصمیم گیریم قویتر قویتربشود

    ومن تصمیم گرفتم که کاری را که باید انجام میدادم را انجام دادم

    واین کار همان پرداخت قصد بانک بود که ماه هاذهن من رامشغول کردبود

    ومن تصمیم به انجامش گرفتم فردای همان روز که عزت نفس راتهیه کردم رفتم انجامش دادم وبااینکه مقاومت های ذهنی زیادی داشتم

    وقتی که انجامش دادم احساس سبوکی دروجودم حس میکردم

    وخداراسپاسگزارم که استادی چون شماراسر راه من قرارداد سپاسگزارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    حجت احمدی گفته:
    مدت عضویت: 2692 روز

    سلام اقای جوان تبریک میگم بهتون

    بخاطر اینک به خود شناسی وخداشنای رسیدین

    توی سایت استاد عباسمنش داشتم مطالب دوستان رامیخواندم وخیلی دوست داشتم که اعتماد بنفس داشته باشم تا ینکه

    به نوشته شما رسیدم و من هم تصمیم گرفتم که دوره عزت نفس را تهیه کنم

    و روی خودم کار کنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  7. -
    مریم م گفته:
    مدت عضویت: 2755 روز

    با سلام و درود فراوان به استاد عباس منش گرامی و تیم زحمت کش ایشان و همچنین همه ی هم هفرکانسیهای عزیز، چند روز بود داشتم فایل رایگان اعتماد به نفس رو گوش میکردم و پیش خودم گفتم یه سری به محصول و توضیحات محصول دوره عزت نفس بزنم البته اولش ذهنم مقاومت میکرد که برای چی میخوای اونو ببینی تو که فعلا پول خرید اون دوره رو نداری و چیزی هم که اونجا نیست که به دردت بخوره اما اهمیتی ندادم به ذهنم و رفتم ….الان که دارم این متن رو می نویسم میتونم بگم درسته که نتونستم هنوز این دوره رو خریداری کنم اما دوستان به جرات میگم واقعا نظرات دوستانی که دارن از این دوره بهره میبرند عالیه و در مورده خودم با خواندن همین نظرات تازه دارم متوجه میشم که خیلی از مساعلم به خاطر ضعف در عزت نفسم است و از خدا میخوام هر چه زودتر بتونم هزینه این دوره رو پرداخت کنم و ازش بهره بیشتری ببرم ، دوستان حتی اگر الان نمیتونیم دوره یی رو خریداری کنیم صحبتهای دوستان دیگه خیلی میتونه بهمون کمک کنه ، برای من که واقعا اینطوری شد و کم کم دارم به نقاط تاریک خودم پی میبرم ، و بی صبرانه منتظره فراهم شدن شرایط خرید این دوره هستم ،و از خدا خواستم که این ماه تا چند روزه آینده این محصول رو بتونم بخرم به قول استاد مهمترین سرمایه گذاری باید روی خودمون باشه و وقتی خودمون رو رشد بدیم همه چیز کم کم برامون به بهترین شکل پیش میره .

    بازم خدا رو شکر میکنم برای هدایتم به این مسیر و سپاسگزارم از آقای عباس منش برای این همه خلوص .??????

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    اکبر سوارکوب گفته:
    مدت عضویت: 2733 روز

    به نام خدای مهربان

    من خوشبخت و ثروتمندم و خداوند مرا به حد کمال دوست میدارد

    اما هنوز در راه اموزشم و مطمینا هنوز راه را بدرستی نرفته ام چرا که کماکان درگیر مسایل فکری گذشته ام هستم.

    متشکرم استاد عزیزم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  9. -
    رها گفته:
    مدت عضویت: 3121 روز

    سلام به استاد مهربانم بی نظیرید

    من دو شبه تمام نظرات دوستان رو خوندم و لذت بردم این فایلتون رو خیلی دوست دارم و هر سری منو به خوندن قرآن ترغیب میکنه و واقعا آرامش میگیرم

    باید بگم این چندین ساله تو جهل کامل بودم و فقط حرفهای بقیه رو در مورد خدا گناه دین و همه چی گوش میکردم و هرسری وحشت زده تر میشدم تقریبا دو سال میشه با شما آشنا شدم و خیلی جالبه که وقتی یک هفته سرگردان بودم و از خدا کمک خواستم تو گروه دوستانم کلیپ تبلیغاتی شمارو دیدم و تا 2 شب با حس خیلی خوبی نگاه میکردم خداروشاکرم و از شما هم متشکرم

    در مورد ظلم به خود که در قرآن زیادم اومده باید بگم من اینجوری تصور میکنم که من تو یه گوی شیشه ای زندگی میکنم که اگر بدی یا ظلم یا کار بدی انجام بدم با سنگ گوی شیشه ایمو شکستم و خودمو نابود کردم

    خوندن قرآن و تفسیرش خیلی آرومم میکنه در صورتی که قبلا یه نگاه دیگه ای بهش داشتم

    فقط میخواستم از استاد درخواست کنم اسم استاد قرآنی که تفسیر میکنند و خودشون استفاده میکنند چیه؟

    و قرآن چه شخصی رو برای خوندن معنی استفاده کنیم؟

    اگر در این مورد که چطور تشخیص بدیم کدوم تفسیر یا معنی کدوم قرآن مناسبه و یه فایل در این مورد بسازند عالیه و به همه دوستان کمک کردن

    بازم ممنونم دوستتون دارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  10. -
    معصومه عباسی گفته:
    مدت عضویت: 3867 روز

    سلام عرض میکنم خدمت استاد عباسمنش عزیز و خانواده بزرگم. امیدوارم شاد باشید. ساعت از نیمه شب گذشته و من میخوام امروز یکی از تجربیاتم رو براتون بنویسم. میرم سر اصل مطلب. حدود یک ماه پیش من کلاس خصوصی داشتم با یکی از اقوام همسرم. قرار بود برای امتحان مدرسه آماده اش کنم. دو ساعتی اومد و کلاس رو برگزار کردم و بدون اینکه هزینه ای بده رفت. قرار شد ی جلسه دیگه بعد از مطالعه کتابش برای اشکال گیری بیاد. ازونجایی هم ک فامیل هستن و رودروایسی و اینا، من هم چیزی از هزینه کلاس نگفتم فقط به مادرش گفتم فعلا بذارید بیاد اگه راضی بودید هزینه اش رو حساب میکنیم. بماند ک ایشون رفتن و بیست گرفتن و خبری ازشون نشد. من در گذشته بسیار کم رو بودم و خیلی زیاد تو رودرواسی گیر میکردم و سر این قضیه هم کلی ضرر کرده بودم. همیشه از خودم عصبانی بودم ب خاطر این اخلاقم،، ولی زورم به خودم نمیرسید ک دست از رودروایسی بردارم. یک ماهی گذشت و خبری نشد اصلا هم خانواده ایشون پیگیر نشدن ک هزینه ای ندادن. منم روم نمیشد چیزی بگم و هر روز خودمو میخوردم و به خودم میگفتم: حقته دختر، وقتی زبون نداری از اول حرفتو بزنی و حقت و بگیری همینجوری هم میشه . این چندمین باره ک حرفتو نمیزنی و همیشه هم طرف اصلا به روی مبارکش هم نمیاره و تو هم که واسه اینکه ی وقت طرف خاطرش مکدر نشه چیزی نمیگی. پس کی میخوای به خودت بیای. تا کی باید مفت کار کنی؟ و لبخند مصنوعی رضایت رو لبات باشه؟ وقتش نرسیده به دست ازین بی اعتماد ب نفسی برداری؟!!! . تا اینکه دو سه شب پیش ب همسرم گفتم فلانی خبری نشد ازش و همسرم گفت خوب پیگیر میشدی، اینهمه حرفای عباسمنش رو تکرار میکنی چرا پس تو عمل نشون نمیدی!؟ اول گفتم روم نمیشه خجالت میکشم? بعد رفتم تو خلوت خودمو گفتم اونا باید خجالت بکشن ک سراغی نگرفتن از هزینه ای که باید پرداخت کنن نه تو! اونا حتی زنگ نزدن ی تشکر کنن ازت اونوقت تو ب فکر اینی ک نکنه ناراحت بشن!. من حقمو میخوام بگیرم. اونا چ تاثیری تو زندگیه من دارن ک انقدر احتیاط میکنم ک ناراحت نشن. من باید این یخ رو بشکنم. این عدم اعتماد ب نفس منه. باید درستش کنم. خلاصه با پیگیری شماره مادرش رو گیر اوردم چون شماره ای ازشون نداشتم و با همسرم هماهنگ کرده بودن و پیام دادم چ خبر؟ امتحان پسرتون خوب شد؟. تشکر کرد و در آخر نوشت بله بیست شد پسرم. ممنون از زحماتت ان شالله بتونیم جبران کنیم.?همین! منم نوشتم فکر کردم ی جلسه دیگه قراره پسرتون بیاد، واسه همین هزینه رو موکول کردم به جلسه بعدی. هزینه دو ساعت میشه انقد….باورتون نمیشه حالم هم بد بود هم خوب ،. بد بود چون میترسیدم هنوز و خوب چون تونستم به کسی ک خودش رو زده ب اون راه بگم حقم انقدر میشه بدون اینکه طرز تفکر طرف برام مهم باشه.من گفتم و این یخ ناباوری شکست. تا 24 ساعت طرف جوابی نداد مثل اینکه اونم شوکه شده بود. بعد از 24 ساعت پیام داد و شماره کارت خواست و مبلغ رو امشب واریز کرد . حس خوبی بود. حس اینکه اصلا رضایت دیگران از من مهم نیست رضایت من از خودمه که مهمه. قبلا ب خاطر رودروایسی موندن خیلی کار انجام داده بودم ک حقم رو نداده بودن.و میخوام بگم امشب حس خوبی دارم. حس پیروزی به عدم خودباوری گذشته ام. ممنونم استاد ک ب من آموختی سبک زندگیه شخصی خودم رو داشته باشم و فارغ ازینکه دیگران راجع ب من چه فکری میکنند دنبال رضایت خدایم و خودم از خودم باشم. به من یاد دادی ک دیگرانی در زندگی من وجود ندارند که نگران طرز تفکرشان باشم. ممنونم استاد . مرسی ک وقت میذارید و میخونید. بازم ممنونم ازتون .شاد و ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید. ?

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: