«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 157
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
امیدوارم کمکم کنه خیلی افسرده ام و شرایط خیلی بدی دارم
به نام فرمانروای جهانیان خداوند عزیزم.
سلام به خانواده دوست داشتنی خودم.
به نظره من اشخاصی که دارای اعتماد به نفس هستند در چند مورد اشتراک دارند که اینها عبارتند از :
۱.احساس ارامش و اشتی بودن با حود دارندو به معنای واقعی خود را دوس دارند.
۲.صدایی رسا و شادابی در صورت و قامتی ایستاده دارند گویی قدرتی بی انتها دارند.
۳.خود را در جایگاهی که هستند قبول دارند و در تلاش برای بهبود وضیعت خود کوشا هستند.
۴.به هیچ عنوان در مواجه با مشکل شانه خالی نکرده و به عقب نمیروند و خود را بزرگتر از مسئله میبینند.
۵.در مواقعی که با شخصی که فاقد اعتماد به نفس است درگیر میشوند سطح خود پایین نیاورده ودر کماله ارامش او را از خود دور میکنند.
۶.بسیار مسوءلیت پذیر و قابل اعتماد هستند.
۷.چون کمبودی ندارند و با خود اشتی هستند و از درون قدرتمند هستند نیازی به ظاهر سازی و دروغ ندارند.
اینها نکاتی بود که به نظرم رسید و چون در خود اینها را دیدم و خوشبختانه در وجودم احساس رضایتمندی خوبی دارم و امیدوارم تک تک دوستان و اعضای خانواده عزیزم به درجات بالا در موضوع اعتماد به نفس و عزت نفس برسندو از خداوند برای همتون و استاد عزیزم سعادت و ارامش و خوشبختی رو ارزومندم.دوسدارتون مرتضی طلا?
سلام روزتون بخیر وشادی
ان شاالله که روز به روز نعمتو و ثروت های بیشتر وبیشتری خداوند بهتون بده و روی مدار بی نهایت زندگی کنید.
جواب سوال فایل دوم:
نحوره از بین بردن احساس گناه:
من خیلی روی این مسئله فکر کردم تقریبا حدود دو روزو به این نتیجه رسیدم که باید به هر گناه و جرمی به چشم یه تجریه به چشم یه تضاد نگاه کردو ازش درس گرفت و باورها و فر کانس هایی رو که باعث این اشتباه شدن رو شناسایی کرد و اصلاحش کرد.
من حدودا سال دوم یا سوم راهنمایی بودم یه شب ماه رمضون هم بود اتفاقا.
خلاصه یه شب نشسته بودیم با بچه ها دور همی و می گفتیم میخندیدیم تا نوبت رسید به چایی خوردن و پیاله به من نرسید من گفت آقا یه پیاله به من بدید ندادن منم گفتم با فلاکس میخورم. آقا ندادنو خلاصه منم دهنه فلاکسو باز کردم – از این شکل قمقمه های استیل هم بود که کلا یه دهنه داشت و از همون چایی میریختی بیرون- خلاصه بازش کردمو خوردم یکم دیدم کم میاد دهنشو که باز کردم یهو دهنه اش ول شدو چایی ها ریختن تو دهنمو یه کمی هم بیرون و صورتم سوخت. فرداش بیدار شدم دیدم همه میگن صورتت سیاه شده رفتم بهداری محل و یه پماد سوختگی گرفتم زدم کلا همه پوستمو برداشت وافتاد. خلاصه از درو ودیوار بخاطر این کار به من متلک مینداختن و منم خیلی خیلی ناراحت بودم و همش فکر میکردم اگه دهنه فلاکس باز نشده بود منم نمی سوختم .
خلاصه القصه گذشتو گذشت دیگه سوژه ی خاص و عام شده بودم تا این دو سه ماه . البته الان صورتم از اولشم خوشگل تره که خداروشکر میکنم بابتش.
کم کم که گذشت یادگرفتم به حرفهای مردم توجه نکنم و به قولی اعراض کنم نمیدونم چطور به این نتیجه رسیدم ولی خلاصه انجامش میدادمو تا گذشت و گذشت و همه یادشون رفت و منم خوشحالم شاید از همه ی مردم فقط دو نفر یادشون مونده باشه که اونا هم سر چند سال یه بار میگن ومیرن و من بازم توجهی نمیکنم. جالب اینه که چندوقت پیش به پسرعموم گفتم صورتم سوخته بود گفت کی؟ اصلا یادش نبود.
دیروز که داشتم به خودم فکر میکردم و به جوابی که به این سوال بدم همین قضیه یادم اومد و وقتی با این دید بهش نگاه کردم واقعا حس آرامش خیلی خوبی بهم داد و احساس کردم جواب درستش همینه و اومدم که بهتون بگم.
یکی این که یاد گرفتم به حرف مردم توجه نکنم و دوم این بود که یه درمان خیلی عالی برای سوختگی و ترمیم پوست یاد گرفتم و اون استفاده از آهک و روغن بود.
خدایا شکرت که بازهم بهم توفیق دادی و منو هدایت کردی که از چیزی که خودت بهم یاددادی با دوستام و خانواده بزرگم حرف بزنم و ان شاالله که برای همه مفید باشه.
خداوند در همه ی لحظات هادی و همراه و همدست و یار و یاور همه مون باشه. آمین.
سلام دوستان عزیز، خانواده بزرگ و موفقم و خانم شایسته و خانم فرهای خواهرای بزرگوار و استاد عزیزم
جواب سوال فایل اول:
به نظر شما آدمایی که اعتماد به نفس دارن چجور آدمایی هستن؟
جواب:
1- دروغ نمیگه : چون همیشه در حال انجام کار درسته و اگه اشتباهی میکنه پای عواقبش وایمیسته و سعی میکنه اصلاحش کنه و کارشو خودش گردن میگیره و گردن اینو اون نمیندازه.
2- باخودش در صلحه ؛ خودشو کاملا میشناسه و غلو نمیکنه ، لاف نمیزنه و حرف لکی نمیزنه. به خودش و توانایی هاش ایمان کامل داره و خودشو همینجوری که هست قبول داره و خودشو با هیچ کس مقایسه نمیکنه.
3- برای خودش زندگی میکنه ، خودشو عاشقانه دوست داره تمام خوبی ها و نقص هاشو قبول داره.و هرجوری که دل خودش میخواد زندگی میکنه.
4- هرچی که میخواد به دست میاره، چیزی که دل خودش میخواد میخره نه برای قیافه گرفتنو رو کم کنی ، بلکه برای دل خودش.
5- از هیچ کسی انتظار الکی و اضافی نداره؛ هیچ وقت دنبال پارتی و رشوه و زیرمیزی و اینا نیست ، تنبلی نمیکنه و کارهاشو درست انجام میده و از زیرکار در رو نیست. کاریو میکنه که ازش لذت میبره و خودشو مجبور به انجام هیچ کاری نمیکنه و نمیبینه.
6- حسادت و غیبت و دروغ و تهمت و کوچیک کردن بقیه و مسخره کردنشون تو کارش نیست. خود خودشه و همه رو بخاطر وجود خودشون دوست داره.
7- آدم فرصت طلبی نیست و بقیه رو به چشم فرصت و به چشم تیغ زدن نمیبینه و بخاطر استفاده ازشون باهاشون نمیره و همراه نمیشه.
8- اهل پوز دادن و پوزه ی بقیه رو به خاک مالیدن و چیزی رو به بقیه ثابت کردن نیست هیچ کی رو رقیب خودش نمیبینه .و هرروز سعی میکنه از دیروز خودش بهتر باشه و برای دل خوشی بقیه و جلب توجهشون از خودش و خواسته اش نمیزنه و براشون کاری انجام نمیده.
9- از خودش و داشته هاش لذت میبره و شکرگزاذ داشته هاش هست.
10- برای همه خیر و خوبی میخواد.
11- دنبال حاشیه های زندگی نیست و هر روز به اهدافش و و کارایی که داره انجام میده و میخواد انجام بده مشغوله
12- همیشه وهمه وقت خودشو سئول تمام اتفاقات زندگیش میدونه و هیچ کس و هیچ چیزی رو مقصر اتفاقات زندگیش نمیدونه و از هیچ کس انتظار هیچ انتظاری نداره.
12- دنبال جذب کردن بقیه و وقت گذروندن الکی نیست . دنبال همدم و درد دل و غصه و شکایتو دل سوز و جلب توجه و ننه من غریب بازی نیست
13- همه رو دوست داره و از هیچ کسی کینه و ناراحتی به دل نمیگیره و از هیچ کسی ترسی نداره و برای دلخوشی بقیه حق و خواسته خودش رو کنار نمیذاره و سکوت نمیکنه.
14- منتظر نیست کسی خوشبختش کنه و نمیترسه که کسی خوشبختش کنه و نمیترسه که کسی بدبختش کنه به خودش و خدای درونش ایمان کامل داره و هیچ وقت خودشو محدود نمیکنه و از کسی ترسی به دلش راه نمیده.
با تشکر و سپاس
به نام خدا
باسلام خدمت شما استاد عزیز
دراستای جواب دادن به سوال شما دمورد اینکه افراد دارای اعتماد نفس بالا چه نشانهای دارند؟
افراد دارای اعتماد نفس شاید از نظر شکل ظاهری قد وزن و… با سایرین فرق نداشته باشن اما در ظواهر دیگه خیلی متفاوت هستن انسانهای خون گرم اجتماعی پر جنب وجوش واز لحاظ درونی انسان های هستند که درمورد کار هاخوب فکر می کنندو بعدتصمییم میگیرند وبا اراده اجراش می کنند پر از حرف وایده
چیکار کنه که احساس گناه رو بذاره کنار؟
اگه کاری ازش بر میاد برای راحت تر شدن ذهنش بره و جبران کنه
من خودم از تکنیک هاوپونوپونو استفاده کردم برای پاکسازی خودم
1٫متاسفم و مسئولم:
قبول مسئولیت همه اشتباهات خیلی مهمه. اگه مسئولیت تمام اتفاقاتی که سرمون اومده و کارهایی که انجام دادیم رو بپذیریم اونوقت میتونیم پاکش کنیم.
2٫ لطفا من را ببخش
طلب بخشش کنیم از خداوند و البته از خودمون. لطفا من رو به خاطر عاملی که باعث شد اون رفتارهارو انجام بدم ببخش. لطفا من رو به خاطر اشتباهات خودم و پدرم و پدرانم و تمام نسل های قبل از من ببخش.
3٫ سپاسگزارم
سپاسگزاری میکنیم که این عامل به بهترین شکل ممکن از وجود ما پاک میشه. خدای عزیزم سپاسگزارم که من و عاملی که سبب رفتارهای گذشته من شده رو میبخشی.
4٫ دوستت دارم
با گفتن دوستت دارم یه مهر محکم میزنیم به روند پاکسازیمون. کی رو دوست دارم؟ خوب معلومه خودم و خدای خودم رو.
این تکنیک رو اونقدر تکرار کنین که ملکه ذهنتون بشه. که از اون به بعد هر عاملی خواستین پاک کنین با یه لبخند زدن بتونین همه ی این مراحل رو برین.
از کجا بدونین که این تکنیک کار کرده؟ خوب باید با تمام احساستون اینکارو انجام بدین. اگه درست انجامش بدین در نهایت احساس آرامش عمیقی خواهید کرد که ناشی از سبک شدن و حس پاک شدن گناهانه. انگار که تازه متولد شده باشین.
دوستون دارم
سلام به استاد خوبم چقدر خوشحالم و خدا را شکر می کنم که هرچند خیلی دیر ولی بالاخره منو با شما اشنا کرد با استادی که همیشه آرزوشو داشتم کسیکه با من با خدا به بهترین شکل اشنا کنه و بهم قوانین توحیدی را به ملموس ترین شکل یاد بده. در مورد پاسخ به سوالی که در قسمت اول فایل اعتماد به نفس فرمودید خواستم پاسخ بدم من فکر می کنم ادمی که اعتماد به نفسش بالاست ویژگیهای خوب زیادی داره. از نظر ظاهری هرطور دلش بخواد رفتار میکنه و لباس میپوشه و راه میره قدم میزنه میشیه بلدند میشه و با دیگران صحبت میکنه و درباره رفتارهاش خودش تصمیم میگیره بدون اینکه فکر کنه دیگرانممکنه مسخره اش کنه ممکنه انتقاد کنند یا پشت سرش حرف بزنند بدون اینکه نگران باشه دیگران چه فکری می کنه و بیشتر برای خودش مهمه که چه حسی نسبت به لباس یا ظاهر خودش و رفتارهای خودش داشته باشه تا برای دیگران. و براش مهم نیتس دیگران با دیدن ظاهر او چه حسی نسبت به او پیدا کنند. از نظر باطن هم ادمی است که برای همه احترام قائل میشه صرفنظر از جایگاه و موفعیت اجتماعی شون بخاطر اینکه بنده خدا هستند و انسان هستند براشون ارزش قائله. ادم متواضع و فروتنی است و متکبر و مغرور نیست برای همه دوست داشتنی و مایه ارامش و عبرته با رفتارش به دیگران درس بزرگی و امید میده و ادم بسیار قدرتمندی است که به خوشد بسایر اعتماد داره به رفتارهایی که میکنه اعتقاد راسخ داره و بخاطر همین خیلی محکم عمل میکنه و خیلی محکم و قدرتمند صحبت میکنه به نظرم ادم با اعتماد به نفس بالا باید حرفش با عملش یکی باشه چون فقط افراد اینطوری میتونند رو دیگران اثر بذارند و تو قلب دیگران نفوذ کنند این ادم از نظر من اعتماد به نفس بالایی داره. از فایلهای عالی و بسیار درس اموزتون نهایت تشکر را دارم و ارزوی سلامتی و سربلندی همیشگی را براتون ارزو دارم. سپاس
سلام سلام. امیدوارم که یه عالمه شاد و پولدار باشین…
ویژگی های فردی که اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی داره چیه؟
..خودش رو باور داره
..خودش رو لایق بهترین ها میدونه
..به راحتی درخواست میکنه
..احساس کافی بودن و ارزشمندی میکنه. مثل یه بچه که حضورش به تنهایی برای دیگران کافیه و همه دوستش دارن. و برای این عشقشون هیچ انتظاری ازش ندارن. و اگه چیزی درخواست کنه همه دوست دارن که کاری براش انجام بدن
..مرتبه و به خودش اهمیت میده
..با خودش در صلحه و اول برای خودش و بعدشم برای دیگران احترام قائله
..خوب حرف میزنه
..در مسیر موفقیت دست دیگران رو هم میگیره و دیگران رو با خودش میکشه بالا
..وارد رابطه با هر کسی نمیشه و معیارهاشو میسنجه
..در مواقعی که نیازه به راحتی نه میگه
..انسان افتاده ای هست و توی شرایط سخت خودش رو گم نمیکنه
سلام.شما می گید چیزی ب اسم حق الناس وجود نداره و تو قران نیومده… بله کلمه حق الناس نیست.ولی خود خدا تو قران گفته مال مردم رو نخوریم.. غیبت نکنیم…تهمت نزنیم…. حق کسی رو پایمال نکنیم..ک اگه اینک ار ها بشه از طرف خدا غیر قابل بخششه و مجازات داره…خب اینا خودش حق الناس محسوب میشه دیگ…… پس چجوری ادم باور کنه ک از طرف خدا بخشیده میشه و این حس گناه رو از خودش دور کنه ؟
سلام.
مشخصات آدم های با اعتماد به نفس به نظر من:
1٫ مهرطلب نیستن یعنی واسه خوشایند و جلب محبت بقیه کاری رو انجام نمی دند که دوست ندارند
2٫ خودشون رو با دیگران مقایسه نمی کنند.
3٫ موقع انجام کاری به اینکه بقیه راجبشون چی فکر می کنند اهمیت نمی دهند.
4٫خودشون رو با همه ویزگی هاشون دوست دارند.
5٫تو روابط خودشون رو اولویت اول قرار می دهند.
6٫به خودشون اعتماد دارند که از پس انجام همه کارها بر میان برای همین با جرات وارد عمل می شوند.
7٫ تنها مقایسه شون :مقایسه خودشون با گذشتشونه
8٫ نظرات بد بقیه آشفته شون نمی کنه.
9٫ با اینکه بشوند بقیه ازشون تعریف میکنند راحت هستند و می پذیرنش.
10٫اصراری ندارند به اینکه خودشون رو به بقیه اثبات کنند. که مثلا من بهترم من خوشگلترم من پولدارترم.
فعلا همینا یادم اومد.
با ارزوی داشتن عزت نفس عالی :)
سلام ب استاد عباس عباس منش عزیز…راستش من ی هفته نمیشه باهاتون اشناشدم ولی دارم همه دیدگاه هاتون و فایلاتون رو تند تندگوش میدم?چون خیلی خوب صحبت میکنید.من خودم خیلی اعتماد بنفسم پایینه و میخام بره بالا?بنظرمن ادمهایبااعتمادبنفس ادمهایی خوش صحبت خوش بین ب زندگی و درتمام مراحل زندگیشون موفق اند و خیلی همه دوسشون دارند