«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 2
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام
من در مورد احساس لیاقت تجربه ای بدست آوردم و خیلی دوست داشتم اون رو هم برای خودم و هم برای کمک به دیگران به اشتراک بگذارم به همین دلیل تصمیم گرفتم این کامنت رو در بخش اعتماد به نفس سایت عباس منش دات کام بگذارم.
موضوع اینجاست که من وقتی در خودم تامل میکنم متوجه میشم که در ناخودآگاهم اغلب با دیگران درگیر میشم و موضوعات پوچی رو روشون تمرکز میکنم که بهشون میگم نجوای ذهنی. تمرینات متعددی انجام میدم برای اینکه این نجواها رو ساکت کنم و به احساس خوبی برسم چون احساس خوب مساوی ایست با اتفاقات خوب.
اما امروز تجربه جالبی رو داشتم که کمک شایانی به کم تر شدن نجواهای ذهنیم میکنه و اون هم کار کردن مستقیم رو احساس لیاقت هست. در یکی از تمرینات عزت نفس استاد عباس منش شنیدیم که استاد میگن که یک آگهی تبلیغاتی جامع از خودتون بنویسید و روی کوچیک ترین نکات مثبت خودتون تمرکز کنید و اونها رو یادداشت کنید و فرض کنید که میخواهید خودتون رو در یک بازار عرضه کنید چه چیزهایی رو مینویسید که با بالاترین قیمت ممکن به فروش برسی، چه تبلیغاتی انجام میدید؟ چطور مینویسید که به بهترین شکل باشه؟ و وقتی یک توانایی خوبی داری نه نگو من فلان توانایی خوب رو دارم بلکه بگو من در فلان موضوع فوق العاده عالی هستم. حالا اون رو در یک جمع بیان کنید بگید استادم بهم یک تمرینی داده و گفته اینو در یک جمع انجام بدید.
من امروز تصمیم گرفتم که آگهی تبلیغاتی جدیدی برای خودم بنویسم و فقط اون رو نوشتم و در جلوی آینه یکبار برای خودم با حفظ آرامش و بدون عجله تکرارش کردم و هنوز سراغ اعلامش توی جمع نرفتم و کمی ترس دارم که در جلوی جمع اون رو بیان کنم اما جالبه بعد از انجام این تمرین نجواهای ذهنیم به شکل جالبی کمتر شد. این نشون میده احساس لیاقت به معنای واقعی یک گاز اساسی برای تجربه آرامش و خوشبختی ذهنی و فرکانسی در زندگی هست. این موضوع به من نشون میده که احساس لیاقت و تمرین کردن روی ایجاد اون به شکل فوق العاده ای ذهن رو قابل کنترل و عالی میکنه.
بسیاری از گفتگوهای ذهنی ما حاصل سرکوب هایی هست که در گذشته شدیم و تمرین کردن روی احساس لیاقت و انجام تمریناتی مثل آگهی تبلیغاتی بخش اعظمی از نشتی فرکانسی ما رو میبنده پس به نظرم برای تجربه این آرامش لازمه که روی احساس لیاقت خودم کار کنم. واقعا چقدر بهم این تمرین آرامش بیشتری داد و از افکار پوچ رها شدم. شما چه تمرینات دیگه ای رو میشناسید که بعد از انجامش احساس لیاقت بیشتری کردید؟ اونها رو به اشتراک بگذارید تا با استفاده از اونها اعتماد به نفس و عزت نفسمون رو بیشتر و بیشتر کنیم. سپاسگزارم.
سلام دوست عزیزم. خیلی اسم زیبایی داری.
به نظر من بهترین کار این هست که روی خودت کار کنی. تمرکزت رو بزار روی نعمت های زندگیت. سپاسگزاری کن. از فایل های استاد استفاده کن و در زندگیت به کار ببند هدایت میشی به مسیر درست. اگر لازم باشه ابزارها از زندگیت حذف بشن حذف میشه همانطور که برای استاد شد، و خودت سعی کن آگاهانه در مسیر درست حرکت کنی. ما در جهانی زندگی میکنیم که نمیشه از مسیر نادرست به مقصدی درست رسید. مثالی برات میزنم. در آمریکا یک زمانی به بهانه ی اینکه میخواهند عدالت رو در سطح جامعه برقرار کنند جنگ داخلی کردند. یعنی میخواستند از یک روش و مسیر نادرست – جنگ – به یک هدف درست و عالی – برقراری عدالت و صلح – برسند. نتیجه چی شد؟ چندین هزار نفر کشته شدن و یک عالمه مصیبت برای کشور بوجود اومد. یعنی نتونستن به عدالت صلح برسن تا زمانی که جنگ رو متوقف کردند و از مسیر درست حرکت کردند.
من خودم تمام تلاشم این هست در زندگیم از مسیر درست حرکت کنم. به نظرم نباید زیادی وسواس به خرج بدیم و جزئی نگاه کنیم چون شاید در این صورت درست فکر نکنیم. اما باید در مسائل اساسی زندگیمون تمام تلاشمون رو بکنیم که درست حرکت کنیم.
در موضوع ظلم هم اگر قرآن رو مطالعه کنیم و آیات رو ببینیم هیچ جا نیومده که کسی میتونه با اعمالش به کسی ظلم کنه و هر فردی حتی اگر آگاهانه اقدام به ظلم کردن کسی بکنه به خودش ظلم کرده چون نتیجه اتفاقاتی که در زندگی دیگران رخ میده بر اساس باور های خودشونه. به عنوان مثال افرادی که دارن از محصولات کرک شده ماکروسافت در ایران و هر جای دنیا استفاده میکنند با اینکه تعدادشون زیاد هم هست نتونستن به ماکروسافت آسیبی وارد کنند و میبینیم که این شرکت هر روز بزرگ تر میشه و سهامش ارزشمند تر میشه و اتفاقات عالی براش میفته چون ماکروسافت باورهای درستی داره. اما این افراد به خودشون دارن ضربه وارد میکنند چون محصولات کرک شده ماکروسافت ضمن اینکه کیفیت پایینی دارند دردسرهای زیاد و هزینه های زیادی رو برای استفاده کنندگانشون ایجاد میکنند. مثلا موضوع ویروسی شدن سیستم عامل و از بین رفتن اطلاعات تا بهرمند نشدن از امکاناتی که روی سیستم های ارجینال هست تا زمان و انرژی ای که هر بار صرف دور زدن لایسنس ها باید انجام بدن و .. در صورتی که تمام این هزینه ها و زمان ها رو در صورت استفاده از محصولات ارجینال میتونستن روی خودشون و پروژه هاشون انجام بدن.
در مورد کم فروشی نکردن بله درسته که روی خودت کار بکنی و باورهات رو تقویت بکنی و این کار رو انجام ندی.
در مورد موضوع اینکه ابزارهایی که از راه قبلی بدست آوردی رو باید دور بریزی یا نه من واقعا اطلاعات کاملی ندارم و جواب این سوال رو نمیدونم.
تمام تلاشم رو کردم که بهترین آگاهی که الان میدونم رو بهت انتقال بدم دوست خوبم. سپاسگزارم و برات آرزوی خوشبختی و ثروت و نعمت هدایت های عالی از خداوند مهربان دارم.