«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 217
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام خدمت استاد عزیزوهمه دوستانی که برای تغییر و بهتر شدن زندگیشون اینجا جمع شدن.من راستش چند سالیه که با استاد اشنا شدم و حتی دوره های ثروت ایشونو از یه راه نادرست بدست اوردم که اولش خواستم ازشون حلالیت طلب کنم ،اما چیزی که بود من همش به عنوان یه کلیپ یا نوشته انگیزه بخش بهش نگاه میکردم که فقط احساس خوبی بهم میداد وبا اینکه ایشون بسیار به انجام تمرین تاکید میکرد من کاریو انجام نمیدادم یا فقط تنها برا چن روز و بعد دوباره بیخیال میشدم.اما الان به جایی رسیدم که واقعا متوجه شدم ایمانی که باعث عمل نشه ، حرف مفته.بخاطر همین موضوع تصمیم گرفتم که بیام و جزئی از این خانواده صمیمی بشم و از تجربه ها وکمک استاد و شما عزیزان برای تغیر و بهتر شدن زندگی و خودم در همه ابعاد استفاده کنم.خیلی خوشحالم که در جمع شما هستم و در این سفرنامه و شروع ان با فایل بی نظیر اعتماد بنفس.چون به قول استاد تا عزت نفس نباشه هیچ موفقیتی از پس اون حاصل نمیشه.خداروسپاسگذارم برا این شروع و توکل به خداوند میکنم برای ثبات و پایداری در این مسیر.
ممنون از همه عزیزان
عرض سلام خدمت استاد عزیزم و همه دوستان و همراهان عزیز.
خدارو شاکرم که در این مسیر قرار گرفتم و امیدوارم با تدوام و پشتکار در این مسیر و رشد جسم و روح و ذهنمون هر لحظه بیشتر پیشرفت کنیم.
اعتماد به نفس یعنی شناخت خصوصیات مثبت و منفی خودمون، یعنی خودمون رو همینجوری که هستیم با تمام ویژگی هامون دوست داشته باشیم.تمرکزمون رو بذاریم روی خصوصیات خوبمون رشدشون بدیم،و با توجه به جهت مخالف خصوصیات منفی مون[توجه به نقطه مقابلش که میشه خصوصیات مثبت اون عادت بد]خودمون رو رشد بدیم.
درواقع معنی اعتماد به نفس این نیست که فکر کنیم از همه بهتریم بلکه یعنی خودمون رو با کسی مقایسه نکنیم!!!!
و درمورد احساس گناه و بی ارزشی باید بگم که باید این موضوع رو بپذیریم که هرکسی امکان دارد اشتباه کند و مرتکب گناه شود،برای اینکه به ارزش برسیم و باخدا آشتی کنیم کافیه که در گناه و اشتباه نمونیم و مسیر درست رو پیش بگیریم،چرا که خداوند ستارالعیوب است و همه گناهان نزد خداوند بخشودنیست جز شرک و موندن در احساس بی ارزشی و گناه یعنی نا امیدی و نا امیدی یعنی شرک.
خدایا شکرررررت.
زندگی و وجودمون سرشار از ایمان و عشق الهی.موفق و پیروز باشید.
به نظر من افراد با اعتماد بنفس افرادی هستند که اصطلاحاً بهشون میگیم جسور .افرادی که از گفتن نظرات شون در هر موردی ترسی ندارند ، آدمایی که درخواست هاشون رو خیلی واضح میدونن و راه رسیدن بهشون رو هم بلدن . اگر کاری رو بخوان براشون انجام بدید یا ازتون تقاضایی داشته باشند راحت باهاتون در میان میگذارند .اکثرشون آدمای منطقی هستند ، های و هوی الکی ندارند ، نیاز به دیده شدن ندارند ، افراد ضعیف بعنوان مامن و پناهگاه و پشتیبان بهشون پناه میبرند . بهانه تراشی نمیکنند . اشتباهات شون رو براحتی میپذیرند و خودشون یا دیگران رو هم بخاطر اشتباه کردن سرزنش نمیکنند . اراده محکمی دارند ، با هیچکس رودربایستی ندارند حتی با خودشون . از اتفاقات زندگی بیش از حد رنجیده یا بیش از حد شاد نمیشوند . برای زندگی برنامه و هدف دارند . در هر زمینه ای که کار میکنند تسلط کامل و کافی روی کار خود دارند و در صورت بروز اتفاق یا حادثه دست و پای خودشون رو گم نمیکنند و هیجانزده نمیشوند و با کمی فکر تصمیمات درستی میگیرند . به قول هایی که میدن پایبند هستند یااگر کاری رو نتونند انجام بدهند قول الکی نمیدند .برای انجام کارهاشون امروز و فردا نمیکنند ، هر کاری در زمان خودش انجام میدهند . وقت شناس و منظم هستند .توهین نمیکنند . وقت شون رو به بطالت نمیگذرونند . با خودشون و دیگران در صلح اند و وجودشون برای دیگران آرامش و دلگرمی به همراه داره . قدرت نه گفتن دارند . به سلامتی شون اهمیت میدهند .شخصیت محکمی دارند . شاخصه های اخلاقی مثبتی دارند .دروغ نمیگویند . دورو نیستند . اگر در مورد چیزی ازشون درخواست بشه و خودشون هم مایل باشند اظهار نظر میکنند ، بیخود خودشان را در هر بحثی وارد نمیکنند .قضاوت نمیکنند . کنترلگر نیستند .زورگو نیستند . قدر زندگی رو میدونند . با خدا و آفریده های الهی و طبیعت و کلا جهان ارتباط خوب و محکمی دارند .
۱?نظر و قضاوت دیگران براشون مهم نیست?
چرا نظر دیگران برام مهمه ؟
چرا حتی نظر آدمارو در مورد خودم رده بندی کردم ؟مثلا فلان آدما چیزی در موردم بگن اصلا مهم نیست ،ولی فلان آدمای مهم خخ، چیزی بگن حرفی درموردم بزنن دیگ اونوقت قضیه فرق میکنه؟بهم میریزم ؟؟
چرانگران اینم که کسی مسخرم نکنه ؟
حرفی پشت سر من نزنه که خوشایند من نباشه ؟چرا اینطوری فکر میکنم که اگه حرف آدما درموردم خوب باشه عیبی نداره ولی اگه مسخره کرده باشن ایرادی ازم گرفته باشن بازم قضیه فرق میکنه ؟بهم میریزم چرا؟
چرا حتی خیلی وقتا ترسیدم از قضاوتشون ؟ادما مگه کاری از دستشون بر میاد که من ازشون بترسم ؟وقتی قدرت دست خداست چرا من میترسم از مردمی که هیچ کاری از دستشون بر نمیاد؟
چرا خیلی وقتا انقد مردمو بزرگ کردم انقد مهم شدن که باورم شد آره اینا کاری واسم میکنن ؟اگه فلانی فلان حرفو در مورد من بزنه دیگ هیچی٫٫٫کارم تمومه؟
همه ی این سوالارو وقتی ازخودم پرسیدم و خیلی سوالای دیگ این جوابو گرفتم که چون فکر میکنم مردم برای من کاری میکنن (شرک)
نظر مردم برام مهمه چون فک میکنم اونان که زندگی منو میسازن ن خدا (شرک )
اونان که منو میبرن بالا ن خدا(شرک)
زندگیم پر بوده از وقتایی که نگران این بودم که چ فکری درمورد من میکنن اینا فکرا انقد حالم بهم میریخت که شب تا صبح نمیتونستم بخوابم انقدر باید این باورو ریشه یابی کنم و انقد با خودم کلنجار میرم تا بتونم این باورو عوض کنم ?
با عرض سلام خدمت استاد بزرگوار و همه خانواده عباس منش
این سوالی که استاد مطرح کردند واقعا مرا به فکر فرو برد و پس از تأمل در این زمینه به این نکات رسیدم که افراد دارای اعتماد به نفس بالا ویژگیهای زیر را دارند:
1-باور دارند هرکاری را میتوانند به نحو احسن انجام دهند.
2-در جمع می توانند به راحتی و بدون ترس و استرس اظهار نظر کنند حتی اگر نظری مخالف نظر بقیه در آن جمع داشته باشند.
3-به خودشان ارزش و احترام فوق العاده ای قائل هستند و در مقابل به بقیه هم احترام می گذارند و ارزش قائل می شوند.
4-از کسی یا چیزی ترسی ندارند. یعنی وقتی میخواهند حرفی بزنند یا عملی را انجام دهند که به نظرشان درست است را بدون ترس و واهمه از کسی یا چیزی آن را بیان می کنند و انجام می دهند.
5-رویاهای بزرگی دارند و بزرگ فکر می کنند و ایمان دارند که میتوانند که اهدافشون و خواسته هاشون برسند.
6- هیچوقت کسی را تحقیر و تخریب نمی کنند تا خود را بالاتر از اون شخص نشان دهند.
7- هیچوقت در مورد موضوعی خلاف آنچه که عقیده دارند حرف نمیزنند یا عمل نمیکنند که نظر و توجه بقیه را جلب کنند.
8-به خود و توانایی های خود ایمان دارند و خودشان را دست کم نمیگیرند و خود را ضعیف تر از دیگری نمی دانند.
برای همه دوستان عزیزم سعادت،خوشبختی،ثروت و عزت نفس و اعتماد به نفس بالا را آرزو دارم
سلام دوستان روزتون بخیر و شادی
من برای دومین بار میخواهم سفر را آغاز کنم و می نویسم برای خودم و شما از درک عمیق تر از قبل خودم
انسان داری با اعتماد به نفسی هستم ولی متوجه شدم خیلی جاها کم کاری دارم و میخواهم خودم را بهتر ببینم و دنیای اطرافم را
خدایا شکرت بخاطر قرار گرفتن در مسیر خودشناسی و خدا شناسی و درک بیشتر اتفاقات و کارهایمان
خوشحالم که هستم
باسلام به دوستان هم فرکانسی عزیزم
من امروز اولین فایل اعتماد ب نفس رو گوش دادم، و الان میخوام نظر شخصی خودم رو راجبه آن سوال ویژگیهای شخصی با عزت نفس بالا رو بنویسم
توانایی و جرئت بیان نظر خودمون جایی که نیاز هست و نترسیدن از غلط بودنش و واهمه نداشتن از قضاوت و واکنش دیگران(واسه من سر کلاس های درسی خیلی پیش اومده که جواب سوال رو بلد بودم ولی حرف نمیزدم، هنوزم هم همینطور است، با اینکه احساس خوبی به خودم دارم ولی در این یک مورد خیلی جا ها و در آن لحظه متوجه شدم اعتماد به نفسم مشکل داره) .
هنگام علاقه ی قلبی به چیزی چه کار و ورشته و چه حتی انتخاب لباس، وقتی آن علاقه به کسی آسیب نمی‌زند جرئت دنبال کردن علاقه را فارق از نظر دیگران داشتن.
باور به اینکه ما یک موجود خارق العاده هستیم و خداوند هر آنچه برای رسیدن به خواسته هایمان احتیاج داریم را در وجودمان قرار داده. ?
درمورد سوالی که گفتن چطوری خودمون رو ببخشیم.؟؟
((((( اگه الان ی بچه کوچبک میومد پیشت میگفت فلان کار خطایی رو کرده،گریه میکرد،چیکار میکردی؟ بغلش میکردی بهش میگفتی دیگه تکرارش نکنه،و میگفتی حالا ک متوجه اشتباهت شدی برو بازی کن و شاد باش
پس چرا با خودمون این رفتارو نمیکنیم؟ چرا مدام داریم سرزنش میکنی کودک درونمون رو؟)))))
اینو از یه جایی خوندم روی من که خیلی اثر گذاشت ومفید بود وقتی یه خطایی رویادم میاد زود به عکس بچگیام نگاه میکنم میگم اگه این بچه کوچولو این کارو کرده بود چیکار میکردی ؟اونوقت خودمو میبخشم
باعرض سلام .من یه سوالی ذهنمودرگیرکرده
واینکه استادمیگه هرکی به بقیه ظلم کنه به خودش ظلم کرده …..
وقتی به یه بچه ی کوچیک تجاوز مییشه الان اون بچه موردظلم واقع نشده؟
اون بچه این بلایی که سرش میاد بافرکانس های خودش سرش اومده؟
اگه میشه پاسخ بدید ممنونم
سلام.
به نظر من آدم با عزت نفس بالا آدم هایی هستند که معمولا در میان جمع ها بیشتر نظرات دیگران را جلب میکنند و صحبت میکنند
در میان سخنرانی ها بهتر سخنرانی میکنند
راحت تر به استقبال مشکلات می روند
بر روی توانایی های خود کار کرده و آنها را تقویت میکنند و نقاط ضعفشان را شناسایی کرده و برای برطرف کردنشان میکوشند
در تصمیم گیری های زندگی شان نظرات دیگران را میشنوند ولی بیشتر به خودشان متکی هستند و تصمیم نهایی را خودشان میگیرند