«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 251
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام استاد عزیزم..
این فایل قسمت 4 واقعا منو دگرگون کرد..
من گوش داده بودم قبلا به این فایل ولی انگار الان یبار دیگه شنیدم و اصلا مثل اینک نشنیده بودم..
خیلی اگاهی دهنده بود من خیلی تو ذهنم بود که بهم از طرف پدر یا فلان دوست ظلم شده باعث شده عقب بمونم و خلاصه و اینکه تا اون آیه رو شنیدم که فرشته ها گفتند مگر زمین خدا وسیع نبود تا مهاجرت کنید…جایگاه بعدی دوزخ است و بد جایگاهی هست..
واقعا دگرگون شدم گفتم خدایا شکرت نمردم و قبل مرگم شنیدم این نکته و قانون رو..
و الان واقعا اون حس قربانی شرایط و به قولی حس موش ازمایشگاهی بودن ( چون بچه اولم) از وجودم داره کنده میشه..
و مورد بعدی هم حس گناه بود که از ی سری کارا داشتم..
بعد متوجه شدم که به خودم ظلم کردم در اصل نه طرف مقابل چون اون تو مدار جدا گونه با منه که این رفتار رو دیده از من…
این باور هم کنده میشه از وجودم..
استاد سپاسگزارم احساس میکنم رها تر و سبک تر شدم..
بی نهایت ممنونم از خانم شایسته عزیزم بابت چیدن این سفرنامه.. ❤❤❤❤
افراد که دارای اعتماد به نفس بالاست چی ویژه گی های دارد؟
1. آنها دروقت صحبت کردن صدای شان نمی لرزد استوار وارام وبدون استرس حرف میزند.
2. انها براحتی درحمع حرف میزند.
3. انها جرات کارهای بزرگ را دارد مثل کارباری شخصی ایجاد کردن، با افراد ثروت مند وقدرت مند روابط داشتن.
4. انها هیچ شرم وخجالت نمی کشد اینکه چگونه لباس پوشیده یا مردم درموردشان چی فکرمیکند.
5. انها فعال با انرژی هستند.
6. انها منظم می باشد لباس منظم می پوشد ،خانه ای شان پاک وتمیز هست از زندگی بی هدف خوشان نمی اید.
7. انها درصحفات اجتماعی براحتی نظر میدهد. ونظر خود را همهگانی میکند.
8. انها انسانهای موفق است در بخش زندگی خصوصی وزندگی احتماعی شان
9. انها دوستان زیادی دارند و دوست زود پیدا میکند.
10. انها دیگران را تاتحت تاثیر شخصیت خود میبرد.
11. انها برای دل دیگران کاری را انجام نمیدهد وبه فکرحرف مردم نیستند.همیشه طبق خواست خودشان کاری را میکنند.
12. انها خود را ارزشمند میدانند.
13. انها تند قدم ورمیدارد واستوار است از حرکات وشیوه نشست وبرخاست اش کاملا بالابودن اعتماد به نفس شان هویدا است.
به نام الله یکتا
روز دوم سفر پر خیر و برکتم
قسمت ۳و۴
نکات مهم و باورهای ارزشمند این فایل ?
?چیزی به نام عذاب وجدان وجود خارجی نداره واینو فرهنگ برای ما تعریف کرده ..
?خیلی از مواردی که بهش احساس گناه میگیم همین وجدان برای ما وجود آورده و واقعی نیست …
?واژه ی به نام حق الناس توی قرآن وجود نداره به این معنی که من می تونم حق کسیو بخورم و بدبختش کنم ….
?مانمی تونیم به کسی ظلم کنیم و توانایی تغییر هیچ کسو نداریم …به غیراز خودمون
?ما فقط می تونیم ب خودمون کمک کنیم
ب قول قرآن هر ستمی به ما بشه از طرف خودمونه
و هرخیری به ما برسه از طرف خداست …
?وقتی شروع کنم ب تخریب بقیه دارم خودمو تخریب میکنم ووقتی تحسین کنم دارم شکوفا میشم ….
?خداوند بسیار توابه ،خداوند به درون من آگاهه ، من قسمتی از خداوند هستم ،
خداوند عاشق منه ، خداوند بنده هاشو دوست داره و از خطاهای من میگذره…..
?تمام پیشرفت های من به خاطر اشتباهاتم بوده واین برای خدا پذیرفته است …
?اگر خطا کردم باید از اون درس بگیرم با احساس گناه باعث میشه خطام بیشتر بشه
?وقتی که درمدار درست باشم اصولا اشتباه نمی کنم وقتی با خدا هماهنگ باشم هدایت شده هستم …
?وقتی هماهنگ باخدا باشی رفتارات درسته نمی تونی به کسی بدی کنی نمی تونی اشتباه کنی …
?افرادیکه با خدا هماهنگن بسیار آرامن همه رفتاراشون درسته همه کارارو درست انجام میدن این آدما با انرژی منبع در ارتباطند …
?همیشه لبخند برلب دارن با خدای خودشون در ارتباطند .
?این باید برامون بولد باشه
احساس بد =اتفاقات بد
احساس خوب =اتفاقات خوب
اگر احساس گناه داشته باشم از در و دیوار برام بدبختی میاد …
?من می تونم با هماهنگی با خدا در مداری قرار بگیرم که همه رفتارام درست باشه .
?مهم ترین قسمت اعتماد ب نفس احساس خودارزشیه مهم عامل موفقیت عزت نفسه
و چیزی که میتونه احساس ارزشمندی رو از بین ببره احساس گناهه .
?باید باور داشته باشی که جواب میده یقین داشته باشی ایمان داشته باشی باید با تمام وجود بپذیری که جواب میدهد .
?وقتی که اعتقاد داشته باشیم خداوند مهربان و بخشنده است در مدار عشق قرار می گیریم .
?ما نمی تونیم کسی رو از مسیرش خارج کنیم سرنوشتش رو عوض کنیم .
?اگر من باور کنم تنها فرمانروای قدرتمند جهان ربه دیگه از کسی نمی ترسم کسی که ترسش از خدا باشه کسی نمی تونه کنترلش کنه کسی نمی تونه بترسونش .
?اگر در مدار درست باشم ثروت و خوشبختی و سلامتی ب سمت من میاد و من هستم که دارم با افکارم رقم میزنم …
?من اگر برای کسی دعای خیر کنم ارزوی خوشبختی کنم به خودم برمیگرده(جهان آینه تمام نمای اعمال ماست )
?من نباید جز خدا از کسی طلب آمرزش کنم این شرکه که از کس دیگه ای بخام ما همه یک اندازه پیش خداوند ارزشمندیم .... خدا همه ی مارو به یک اندازه دوست داره و عاشقمونه ..
سپاس گزارم از خانم شایسته عزیز به خاطر این سفر پر و خیر و برکت ???????
به نام الله یکتا
بابا استاد گلم و خانم شایسته عزیز
واسه همه لایک دادنتون مرررررسی
اقا من چقدر خوشحال میشم و انرژی میگیرم از این لایکای سبز خوش رنگ ??
ااییییی جااااااانم سپاس گزارم واسه اینکه انقدر پیگیر هستین که همه کامنتارو میخونین همین باعث میشه من پر قدرت تر ادامه بدم ????
دوست عزیزم زنده باشید خیلی کامل نوشته بودید واقعا استفاده کردم سپاسگزارم ازتون
سلام دوست عزیزم
مشتکرم که وقت گذاشتی و مطالعه کردی
انشالله در پناه الله یکتا هر روز شاهد پیشرفت چشم گیری باشی ♥️♥️♥️
دوست عزیزم سپاس گذارم ک انقدر جامع و خوب نوشتی♥️
یکی از جملاتتون خیلی جلب توجه کرد برام
بار ها این جمله رو میخوندم و یا مینوشتم ولی تا الان یجور دگ میخوندم
👈ما فقط می تونیم ب خودمون کمک کنیم
ب قول قرآن هر ستمی به ما بشه از طرف خودمونه
و هرخیری به ما برسه از طرف خداست …
👉
من تا الان میگفتم هرستمی ک به ما برسه از طرف خودمونه و هر خیر و خوبی هم ک برسه بازم از طرف خودمونه !
ولی الان با این جمله ی شما ک خیلی توحیدی تره جایگزینش میکنم
💕هرخیری ک ب ما میرسه از طرف خداوندِ بخشنده و مهربونه💕
دوست عزیزم ان شاالله ک هر لحظه بیشتر و بیشتر درک کنین قوانین جهان رو❤❤❤
سلام استاد عزیزم و خانوم شایسته گل و دوست داشتنی”
به نظر من کسی که اعتماد به نفس داره، یعنی دقیق تر بگم عزت نفس داره و میوه عزت نفس یعنی اعتماد به نفس رو هم داره، این فرد دیگه بازی رو برده..
و با رفتار های توحیدی خودش مثل مثلا مهم نبودن و بولد نبودن نظر کسی تو نظرش/ ازادانه حرکت کردن به سمت اهداف فارغ از اینکه جامعه چی میگه/ لایق دونستن برای دریافت نعمات بیشتر به قولی پر رو بودن تو درخواست از کائنات/ و…./
یعنی اینطور بگم این فرد دیگه خودشه و خدای خودش تموم..
دیگ حتی نگران طرز فکر همسرشم نیست و مهم نیست که طرف چی فکر میکنه الان چی میشه میذاره میره فلان بسان…
و فقط یه قدرت تو ذهنشه و اونم خدای درونشه و با اون میره جلو”
از بابت ظاهر محکم و قدرتمند حرف میزنه”آروم حرف میزنه…
سعی تو وادار کردن همه تو پذیرفتن نظراتش نداره بلکه انقدر کاریزماست این ادم اصلا طرف مقابلو هیپنوتیزم میکنه و وادار میکنه ک مثل خودش فکر کنه”
گه گداری لبخند گرم میزنه…خونسرده و ارومه…
یکم با سرعت و سینه به جلو و صاف راه میره…
به همه احترام میذاره” انرژی مثبت بالایی داره…
با سلام ب همه دوستان عزیز
بنظر من کسی که دارای اعتماد بنفس بالایی هست از انجام هر کاری که در مسیر هدفش باشه ترسی نداره.
به نام خداوند مهربون. خدا رو شکر می کنم که در مدار این فایل ارزشمند قرار گرفتم (با اینکه یک ساله با سایت شنا آشنا شدم)، .
من فعلا تا فایل دوم رو نگاه کردم و سوالاتی که گفتید رو هم اول جواب دادم.
در جواب سوال اول بنظرم کسی که اعتماد به نفس بالایی داره، ضربان قلب منظم و آرومی داره، حالش خوبه، با خودش و دیگران در صلح هست، در جواب دادن به دیگران عجول نیست، به نظرات دیگران احترام میزاره و نظرات شون رو وحی منزل نمی دونه و بهشون احترام میزاره، همیشه لبخند روی لب هاش هست، نیازی به تایید دیگران نداره،
و در مورد سوال دومتون هم، میشه با سوال های درست و خوبی که از خودمون بکنیم، اول بدونیم چرا فلان کار رو کردیم، و دوم اینکه خدایی که گفته تو اظرف مخلوقات من هستی، آیا واقعا این قدر در چشم من کوچیکه که بخشنده بودنش رو زیرسوال ببرم؟ به قول یه دوستی تنها علاج جهان ، عشق است، عشقی که اول نثار خودمون کنیم، بعدش خودش بدون اینکه تلاشی بکنیم منتشر میشه به اطافیانمون و به تمام جهان
استاد، از وقتی تغییر کردم، همه چی داره تغییر می کنه، آسمون و خیلی چیزهای دیگه/
چند روزه گیاه های باغچه خونمون توجهم رو به خودش جلب کرده که ما هییییییچ کاری برای سبز شدنشون نکردیم، خودشون دراومدن و سبز و بزرگ شدن و این حکایت من هست ، کافیه فقط اجازه بدم به خودم که رشد کنم و با ترمزهایی که تا قبل از این در ذهنم بودن، جلوی این رشدم در همه زمنیه ها رو نگیرم/ همین.
من بعنوان یک دختر ۳۰ ساله از ۲۰ سالگی شروع کردم کار کردن در شغل های مختلف و با اینکه همیشه سعی می کردم به رشد خودم فکر کنم و در این راستا قدم بردارم اما انگار کافی نبود برای اطرافیان بویژه خانواده ام، چون چیزهایی برای اونها مهم بود که برای من اهمیت کمتری داشت مثل ازدواج کردن در سن کمتر. راستش بعضی وقت ها هم تسلیم میشدم ولی خدا رو شکر می کنم برای آگاهی هایی که بهم بخشید و هر روز به دارم کاملترشون می کنم؛ استاد من از نوع اول بودم یعنی درونگرا ولی به لطف خدا از وقتی که به طور جدی شروع کردم به کار کردن روی خودم خیلی اتفاقات خوبی درونم افتاده؛ خیلی حالم، اول با خودم بعد با خدا خوب شده، الان درک می کنم که خدا بیکار نیست منو فرستاده برای چیزی که خودم قرار نیست در اون نقشی داشته باشم، همیشه میگفتم زینب مگه میشه با چنین محیطی که الان داری ، وضعیت مالی خانواده ات و ….. بخوای به ثروت مالی، اجتماعی، روابطی و … دست پیدا کنی؟ الان می گم بله میشه، فقط دورو برت رو نگاه کن زینب ، تو همین اقوام، کسی نیست که شرایط خیلی بهتری داره؟؟ فقط باید یه سری قواینن رو رعایت کنی، زیاد سخت نیست نگران نباش ، خدا خودش گفته تو فقط یک گام بردار و من شروع کردم و از وقتی شروع کردم واقعا حالم با سالهای گذشته ام نداره، اگر احساس کنم کسی هست که ترمزی برای من میشه در این مسیرم راحتتر حذفش می کنم.
همانظور که در مدار تهیه این فایل ها قرار گرفتم، به زودی در مسیر خرید فایل هایی که دوست دارم و در رأسشون ۱۲ قدم هم قرار می گیرم.
استاد عباسمنش عزیزم و مریم بانو جان خییییییییلی متشکرم برای تهیه این فایل ها. دوستتتتتون دارم.
زینب سلمان زاده/ ۲۲ دی ماه ۱۳۹۸
سلام فایل دوم
فردی که احساس گناه شدیدی داره به خاطر انجام یک خطای بزرگ رو چطور میتونیم بهش کمک بکنیم که این احساس رو نداشته باشه و خودش چطور میتونه به خودش کمک کنه؟چه تجویزی کنیم که این احساس رو نداشته باشه و بهش کمک کنیم؟
از نظر من وقتی عامل ایجاد احساس گناه فکر کردن به خطاهای گذشتمون هست، پس راه ایجاد احساس ارزشمندی اینه که بپذیریم که ما بی نقص نیستیم و اشتباه میکنیم،
آیا بزرگترین الگوهای انسانی ما در زندگیشون هیچ اشتباهی نداشتن؟ همه اشتباه داشتن پس ما هم مثل اونها اشتباه میکنیم اما تفاوت اینجاست که اونها خودشون رو میبخشن و ما هم باید بتونیم خودمون رو ببخشیم تا مثل اونها زندگی عالی داشته باشیم. تجویز بعدی اینه که چون با فکر کردن به خطاهای گذشته به ما احساس گناه میده پس راه حل اینه که شروع کنیم در لحظه حال زندگی کنیم و این رنج رو بپذیریم که ما احساس گناه داریم و به خودمون بگیم من دو تا انتخاب دارم، یا اینکه مرتب به گذشته و خطاهام فکر میکنیم و در رنج میمونم یا اینکه این رنج رو میپذیرم و این معنا رو برای زندگیم ایجاد میکنم که تلاش کنم شرایط رو تغییر بدم و تمرکز بکنم روی خواسته هام. چون به هر ترتیب ما دو تا راه بیشتر نداریم یا با نپذیرفتن گذشته در احساس گناه میمونیم و رنج میکشیم و یا با پذیرفتن گذشته و تلاش برای بهبود شرایط، معنای جدیدی به زندگیمون میدیم و رنج رو به مرور کمتر میکنیم و به احساس ارزشمندی نزدیک میشیم که خواسته ماست.
تجویز بعدی من اینه که الگوهایی رو پیدا کنیم که توانستن از احساس گناه خودشون رو رها کنند، الگویی مثل استاد عباس منش که تونسته خودش رو از احساس گناه رها کنه و عشق رو از درون خودش پیدا کنه، الگو بعدی مایکل فلپس هست که تونسته خودش رو از شرایط خودکشی و رنج ذهنی و احساس گناه رها کنه و الان در کنار همسر و بچه هاش زندگی عالی ای رو داره تجربه میکنه. و بسیاری الگوهای دیگه، هر فرد موفقی احساس لیاقت رو حتما داشته پس انیشتین، ادیسون، تسلا، استیو جابز و افراد موفق دیگه رو هم میتونیم جز الگوهایی در نظر بگیریم که توانستن احساس گناه رو از خودشون رها کنن و به همین دلیل در احساس لیاقت بودن و جهان هم چنین موفقیت هایی رو بهشون ارزانی کرده.
سلام
به نظر شما ویژگی های فردی که اعتماد به نفس بالا داره چیه؟
به نظر من فردی که اعتماد به نفس بالایی داره به راحتی با دیگران ارتباط برقرار میکنه
میتونه احساس خودش رو خوب کنه و میتونه این احساس خوب رو هم دیگران منتقل کنه
به جای شکایت کردن و انتقاد کردن از چیزی، بابت آنچه دریافت میکنه سپاسگزار هست
برای خودش ارزش قائله برای دیگران هم ارزش قائله
خودش رو نه بهتر و نه بدتر از دیگران میدونه
اعتقاد داره کسی یا چیزی نیتونه مانع پیشرفتش بشه
محتاج محبت دیگران نیست
درگیری و بحث و انتقاد از کسی نداره
هدف داره و برای رسیدن به هدفش تلاش اجرایی میکنه
با خودش صادقه
میتونه خودش رو در شرایط احساسی مختلف بشناسه و درک کنه و مدیریت کنه
در صورت انجام خطا بتونه خودش رو ببخشه و روی خواسته اش تمرکز کنه
همانطوری که خانوادش رو دوست داره خودشم دوست داشته باشه
میتونه روی نکات مثبت اطرافش تمرکز کنه
با خودش و دیگران در صلح هست
ویژگی های افراد با اعتماد به نفس که از این فایل دریافت کردم:
یک فرد با اعتماد به نفس پایین عصبی و پرخاشگر هست
مدام در ذهنش با دیگران میجنگه
میخواد خودش رو به دیگران ثابت کنه
از جامعه دور میشه و خودش رو تخریب میکنه
به جامعه حمله میکنه و جامعه رو تخریب میکنه
مرتب خودش رو سرزنش میکنه
احساس حقارت میکنه
احساس پوچی و بی ارزشی میکنه
مرتبا به محبت دیگران احتیاج داره
موضوع بعدی بخشش دیگران و افرادی هست که فکر میکنیم اعتماد به نفس ما رو تخریب کردن، میبخشیم چون اونها هم خودشون اعتاد به نفس پایینی دارن و تخریب شدن و این کار رو ناآگاهانه انجام میدن، بخشیدن دیگران به نظرم یک کار تمرینی و تکاملی هست و نمیشه یک دفعه همه رو بخشید و همانطور که استاد گفتن ما باید همیشه تلاش کنیم که شخصیتمون رو ترمیم کنیم بنابراین همیشه باید سعی کنیم که دیگران رو ببخشیم و رها کنیم و فراموش کنیم و تکاملمون رو در این جهت طی کنیم
ویژگی افراد با اعتماد به نفس از دیدگاه این فایل:
پیدا کردن عشق در درون خودمون
جلوی دیگران به راحتی نظرمون رو ابراز کنیم
در جمعیت های بالا و مراکز بزرگ بتونیم سمینار برگزار کنیم بدون اینکه نگران نظر دیگران
ویژگی های افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به نظر من این موراد میباشد
1.خودشون رو دوست دارند
۲.برا خودشون ارزش و اعتبار بالایی قائل هستند
۳.خیلی محکم هستن
۴.در کارهایشان قاطع هستن
۵از نظرشون بر نمیگردن و صفت و سخت پای حرفشون هستن و اینکه به سختی نظرشون بر میگرده
۶.برا تایید و جلب توجه دیگری کاری انجام نمیدن
و کارهارو برا دل خودشون انجام میدن
۷.خیلی محکم و قاطع حرف میزنن
۸.در انجام کاری به خودشون اعتماد دارند و نگرانی بابتش ندارند
۹.خیلی صبورن
۱۰.خیلی حس خوبی نسبت به خودشون دارند
۱۱.از شکست نمیترسن
۱۲.از دیگران نمیترسن
سلام من تقریبا چن روزه اشنا شدم با فایل های رایگان همراه شدم وخیلی حس خوبی داشتم الان چن روز بود احساس منفی زیادی منو درگیرکرده بودتصمیم گرفتم بیام با سفرنامه شروع کنم بنظر من کسی که اعتماد بنفس بالایی داره کلا ارومه چون خودشو خیلی محکم وقوی میدونه درونش پره وحتی تو بدترین شرایط میدونا میتونه همه چی رو روبراه کنه وظاهرشم طبق سلیقه وعلایق خودشه حالاهرجوری میتونه باشه مهم نیس مهم اینه با دل خودش میره جلو نه بد مد ونظر بقیه درکل بنظر من کسی که عزت نفس داره بقیه صفات موثر تو موفقیتشم میتونه داشته باشه ینی پس زمینه اون همه صفات خوب این عزت نفس حس خود ارزشی وای من عاشق خودمم الان که اینو میگم دارم بال درمیارم برای حس خوبی که وقتی خودمو دوس دارم بهم دست میده وهمه روهم رها کردم اصلا نیازی به بخشش نیس قرارنیس من چیزی رو ببخشم با رها کردن رفتار واحساس پشت اون رفتار بقیه بلکه من دارم دریافت میکنم عشق رو دریافت میکنم عشق بخود به همه حتی شن ریزه ها تا کهکشان ها بنظر من ما همه یکی ویکی همه ایم واگه بخایم خودمون رو دوس داشته باشیم باید باید همه رودوس داشته باشیم وبالعکس جهان در منو من در جهانم انقد حسم عالیه که دوس دارم همس بنویسم بنویسم خدایا ای ذهن برتر ای انرژی برتر مرسی که این ویژگی هارو در من قرار دادی ودوس دارم همه هم این حس داشته باشن آمین عاشقتونم تمام هستی