«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 361

سفر نامه فصل اول – روز اول

درود بر خدای بی منتها

استحکام هر سازه به استوار و محکم بودن پایه اون بنا بستگی داره ، یادمه یه جا خونده بودم که طرح جایگزین برجهای دو

قلو ی آمریکا ، یه ستون مرکزی داره و تمام سازه برجها روی این پایه مرکزی ، قوی و استوار ، سوار میشه ، حالا بهتر متوجه شدم که : وقتی استاد میگه که پایه اصلی هر موفقیت در زندگی ما عزت نفسه و پایه اصلی ساخت عزت نفس باورِ احساس لیاقته ، یعنی :اگه من احساس لیاقتِ و خود ارزشی که از نظر من یعنی ” رسیدن به اون مرحله از انسانیت که تو ذهنمون میتونیم باور کنیم ” و یا “داشتن اون چیزی که خودمون رو لایق اون میدونیم” و یا ” بودن در اون جا و مکانی که خودمون رو میتونیم در اونجا تجسم کنیم ” و … میشه ، رو درست بنا کنیم ، اون وقت پایه محکم و استواری تو زندگیمون داریم، که روی این ستون مرکزی میتونیم یه عمارت و بنای استوار ، محکم و زیبا، بنا کنیم.

بارالهی مرا در مسیر ساختن ستون اصلی زندگیم ، هدایت بفرما.

*-

حالا که به قول استاد ” هیچ انتهائی برای عزت نفس نیست ” پس اگه میخواهیم ستون زندگیم همواره برقرار و استوار باشه ،بایستی لحظه به لحظه روی ” عزت نفس ” م کار کنم و یادم نره که مهمترین مواد اولیه این ستون “احساس لیاقتِ “.

نقطه شروع تغییردر زندگیم اون لحظه ست ،که شروع به ساختن عزت نفس بشه و چقدر قشنگ استاد اینکار رو به “جهاد اکبر” تشبیح کرده .

تو جای جای قرآن “جاهد ” ، خدای صادق به ما متذکر میشه که ” جهاد کننده “: برتر از سایرافراد ، سزاوارتر نسبت به نعمات و از دسته روندگان راه صحیح و درست است .

پس مجاهدت من در مسیر ساختن ، بهبود و ارتقاء دائمی عزت نفس “جهاد اکبر ” منه.

بارالهی انگیزه و ارداه مستدام ، و موجدانه جهت پرورش هر روز “عزت نفس ” م به من عطا بفرما.

*-

اما سد بزرگ این مسیر و ترمزی که میتونه جلوی این مسیر باشه : ” احساس گناه ” و ” عذاب وجدان ” ه.

حالا اینجاست که چقدر زیبا و قشنگ استادم میگه : نمیتونیم “ذهن آرام” ی که لازمه موفقیت رو با ” احساس گناه ” و ” عذاب وجدان” تو یه بدن و یه وجود داشته باشیم .

و چقدر با مهارت ما رو به تفکر در خصوص “وجدان ” وا میداره تا با فکر و یافتن معنای صحیح به این معنا برسیم ، که :

” تا زمانی که ما احساس گناه و عذاب وجدان داریم ، ساختن عزت نفس ، غیر ممکنه ”

پس بیایم با هم تو فصل استقبال از بهار و خونه تکانی، اول از همه دلمون رو از هر چی ” احساس گناه ” و “عذاب وجدان ” پاک کنیم .

اسم این فصل از زندگی ” فصل دلتکانی ” است

حتما همزمان شدن این سفرنامه با فصل دلتکانی ، یه نشانه و یه پیام برای منه ، که باید اول دلتکانی کنم

بار الهی دلی پاک که فقط لیاقت انوار هدایت خدا را دارد ، به ما عطا بفرما.

*-

تمرین روزانه :

هر احساس گناه و عذاب وجدان رو با تکنیک استاد پاک می کنم :

بر اساس قانون اهرم رنج و لذت – احساس ناخوشایند = اتفاقات نا خوشایند

پس باید با تغییر دید گاهم در زمانهای احساس ناخوشایند و بر اساس قانون تکامل ، قدم به قدم دیدگاهم رو به احساس خوب تغییر بدم.

در زمان بروزاحساس نا خوشایند ، باید تکرار کنم که هیچ قدرتی به غیر از خدا وجود ندارد ، من هماهنگ با رب عالیمان هستم، خداوند بابت گسترش جهان به من اجازه تجربه های جدید رو میده ، من قادر به تخریب و تغییر زندگی هیچ کسی به غیر از خودم نیستیم ، من قادر به ظلم کردن به هیچ انسانی نیستم ، من فقط بواسطه فضل و کرم خداوند ، اجازه تغییرو بهبود زندگیمو رو دارم و بس .

و فراموش نکنم که احساس لیاقت و خود ارزشی به من اجازه ساخت پایه محکم زندگیم که همون عزت نفسه رو میده .

بار الهی دلی شاد ، روانی پاک و تنی سالم در طول زندگی ، برای هم فرکانسهای این سفر نامه آرزومندم .