«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 8
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام
به نظر من کسانی که اعتماد به نفس دارند …
1-در درجه اول خودشان و توانائی هایشان را باور دارند و
2- در درجه بعد جرات و قدرت ابراز وجود و به منصه ظهور رساندن توانائی های خود را دارند.
3-ویژگی مهم دیگر افرادی که اعتماد به نفس بالا دارند این است که خونسرد هستند و
4- ضمن احترام به نظر دیگران، در نهایت نظر خودشان را عملی می کنند.
با سلام
من یک ویژگی از انسانی که اعتماد به نفس داره بیستر نمیگم و اونم اینه که اینشخص خوشو بزرگتر از کاری که میخواد انجام بده میبینه و اگر در صحبت کردن با شخصی هم باشه خودشو باور داره که روزی از جایگاه اون شخص بالاتره و در حین صحبت یا مصاحبه با فردی بزرگ دست و پاش نمیلرزه
سلام
در مورد متن شما بیشتر باید فکر کنم تشکر
مرا به فکر بیشتر فرو برد
•کمبود عزت نفس، موجب می‌شود در تصمیم گیری‌ها، برای دانش، نگرش، تجربه و الگوهای ارزشی خودمان، به اندازه‌ی دیگران، اعتبار قائل نباشیم و به همین دلیل، برای اطرافیان سهمی بیش از آنچه باید، در تصمیم‌گیری‌های شخصی خود قائل شویم.
گویند سعدیا به چه بطال مانده ای
سختی مبر که وجه کفافت معینست
این دست سلطنت که تو داری به ملک شعر
پای ریاضتت به چه در قید دامنست؟
یکچند اگر مدیح کنی کامران شوی
صاحب هنر که مال ندارد تغابنست
بی زر میسرت نشود کام دوستان
چون کام دوستان ندهی کام دشمنست
آری مثل به کرکس مردارخور زدند
سیمرغ را که قاف قناعت نشیمنست
از من نیاید آنکه به دهقان و کدخدای
حاجت برم که فعل گدایان خرمنست
گر گوییم که سوزنی از سفله ای بخواه
چون خارپشت بر بدنم موی، سوزنست
گفتی رضای دوست میسر شود به سیم
این هم خلاف معرفت و رای روشنست
صد گنج شایگان به بهای جوی هنر
منت بر آنکه می دهد و حیف بر منست
کز جور شاهدان بر منعم برند عجز
من فارغم که شاهد من منعم منست
کسایی که خودشون هستن و عاشق خودشون هستن بالاترین اعتماد به نفس را دارند . من همیشه دوست داشتم شبیه بازیگرای هالیوود بشم یا خیلی از خوانند ها .
چند روز اداشون رو در میاوردم و بعد خسته میشدم .
ولی از وقتی خواستم خودم باشم زندگیم عالی شده
دارم نفس میکشم و زندگی میکنم.
نظر دیگران واسم مهم نیست . به شیوه خودم زندگی میکنم . چون بین میلیارد ها انسان فقط من خودمم و شبیه ام تو دنیا نیست
جالب نیست که فقط یه دونه از ما تو این دنیاست و اگه همه تکنولوژی دنیا جمع شن نمی تونن انسانی مثل من خلق کنن
میلیارد ها دلار هم هزینه کنن نمی تونن یه چشم شبیه چشم ما بسازن
پس من ارزشم از همه دنیا بالاست وفقط خدا برتر از من است
من خودمم یعنی کلش واس ماس:).
سلام
مرسی دقیقا همین طور است خود شما همانی هستید که محبوب خود و خدای خود هستید
داستانی را در این مورد استاد از خودشان گفته اند فکر می کنم در دوره عزت نفس
عالی است هر کسی بی نظیر خودش است
میکل آنژ :بهترین دستور زندگی این است که اعتماد به نفس داشته باشید.
باسلام وعرض ادب خدمت دوستان وگروه تحقیقاتی عباس منش,تجربه شخصی من از سوال این هست：
فرد دارای اعتماد به نفس هیچ موقع درون خودشو با بیرون دیگران مقایسه نمیکنه,روی باورهای صحیحش محکم می ایسته وگفته های دیگران تاثیری روی اون نمیذاره مگر اینکه گفته ها پیشنهاد بهتری در مسیر رسیدن به اهدافش باشه,افراد دارای اعتماد به نفس خرافات,موهومات وتعصبات دروجودشون کمرنگه وروشن بین وحقیقت نگرند,کسیکه اعتماد به نفس داره احتیاج به قیاس وتحمیل عقاید خود به دیگران نداره وگفته هاش فقط در حد پیشنهاده وهیچ قصدو غرضی نداره افراد دارای اعتماد بنفس در فرهنگ لغت خود واژه ای به نام نمیشه رو ندارن ودرشروع مسیر هر هدفی فقط در حال بررسی جنبه های مثبت کارند,اونها دارای ایمانی قوی اند وشناخت روشنی از خود,خدای خود وتوانایی های فردی خود دارند وبا اونها یکی شدن,
اعتماد به نفس واقعی هیچ ربطی به رویداد های بیرونی نداره وبر پایه اعتمادی که به خودمون داریم استواره,دست یافتن به آرزو ها واهداف اعتماد به نفس رو قوی تر میکنه اما باور به توانایی های درونی که مارو قادر میکنه تا به آنچه میخواهیم برسیم,
افراد دارای اعتماد به نفس به خودشون تعهد دادن و در مسیر تمام تلاششون رو میکنن وعقبگرد ندارند حتی یک قدم,
وقتی اعتماد به نفس رو بر اساس وجود خودمون بنا کنیم,هیچ کس وهیچ شرایطی نمیتونه اونو از ما بگیره,افراد دارای اعتماد به نفس علی رغم همه ترس ها ونگرانی ها به توانایی هاشون در عمل کردن وبه نتیجه رسوندن همه امور ایمان دارند,اونا میدونند چه احساسی دارند و منشاء این احساس چیه,ایمان بسیار قوی به نتیجه مثبت دارند,این باور توی ذهنشون هست که بودنشون یه دلیلی داره وهدف چند سال زندگی بی ثمر بر روی این کره خاکی نیست.
شرمنده ام اگه زیاد شد
شاد و پیروز باشید.
سلام
ممنون از نوشتتون
آلبرت بندورا :اعتماد به نفس ضرورتاً تضمین کننده ی موفقیت نیست، اما عدم اعتماد به نفس به یقین باعث شکست می شود.
سلام استاد عزیزم
من دوست ندارم یه صفحه ویژگی های مختلف و زیاد بنویسم به همین خاطر دیدگاه خودمو خلاصه مینویسم
به طور کلی ویژگی کسی که اعتماد بنفس واقعی داره اینکه خیلی خودشه
یعنی اینکه درون و بیرونش به طرز عجیبی یکیه!!!
اصلا هم براش مهم نیست دیگران اینی که هست رو رد میکنن یا تایید!!!
و دلیل اصلی ش هم اینکه خودشو همین جور که هست پذیرفته و دوست داره و با خودش درگیری نداره بلکه با خودش آشتیه و تو صلح-رضایت و آرامش درونی بسر میبره
سلام
تشکر
” خودباوری در دو دقیقه ی پایانی بازی، از روزها، هفته ها، ماهها و حتی سالها کار سخت سرچشمه می گیرد.
راجر استاباک “
کسی که راحت بتونه تو چشم دیگران نگاه کنه و با ارامش کامل سخن بگه
با سلام خدمت استاد عباس منش عزیز و گروه تحقیقاتی ایشان و دوستان همراه
سوال : فردی که اعتماد به نفس بالا دارد چه ویژگی هایی دارد؟
به نظر بنده فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد در قدم اول خودش را دوست دارد و توانایی های خود را باور دارد و از ظاهر و قیافه ی خودش راضی است و با دیدن خودش همیشه خود را تحسین می کند و همواره نقاط قوت خود را می بیند و سعی در از بین بردن نقاط ضعفش دارد و اینچنین فردی همواره در حال یادگیری مطالب مهم برا ی زندگیش می باشد و در هر جایی که لازم بداند تجربیات و دانش خود را به دیگران عرضه می کند تا همه بتوانند خوب زندگی کنند .فرد با اعتماد به نفس بالا به قضاوت دیگران کاری ندارد و کاری انجام می دهد که به نظر خودش درست است و لباسی می پوشد که با آن راحت است و برای دیگران زندگی را بر خود سخت نمی کند .با اینکه فردی اجتماعی و خدمتگزار است ولی زمانی که فردی از آشنایان یا دوستان و حتی نزدیکان فامیل از او درخواستی دارند فقط زمانی به آن درخواست جواب مثبت می دهد که توانایی انجام آن را (بدون لطمه زدن به برنامه و زندگی خودش) داشته باشد و در زمانی که زندگی خودش را مختل می کند براحتی نه می گوید .هرگز کسی را سرزنش نمی کند و خودش را در زندگی مسئول کارهایش می داند و کینه هیچ کسی را در دل ندارد چون خود را مسئول زندگیش می داند. فردی آرام و خودمانی است و هرگز با فرد مغرور و خود رأی اشتباه گرفته نمی شود.زندگی را زیاد سخت نمی گیرد و کارها را با توکل بر خدا و اطمینان به تواناییهای خودش جلو می برد. از رفتن به مراسم و اماکن شلوغ ترسی ندارد و خواست و نیاز خود را در هرجا لازم باشد ابراز می کند.در پایان با آرزوی توفیق روز افزون برای همه، امیدوارم که مورد توجه قرار گرفته باشد.
سلام
تشکر
موفق و شاد باشید
با سلام خدمت استاد عباس منش عزیز و گروه تحقیقاتی ایشان و دوستان همراه
سوال : فردی که اعتماد به نفس بالا دارد چه ویژگی هایی دارد؟
به نظر بنده فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد در قدم اول خودش را دوست دارد و توانایی های خود را باور دارد و از ظاهر و قیافه ی خودش راضی است و با دیدن خودش همیشه خود را تحسین می کند و همواره نقاط قوت خود را می بیند و سعی در از بین بردن نقاط ضعفش دارد و اینچنین فردی همواره در حال یادگیری مطالب مهم برا ی زندگیش می باشد و در هر جایی که لازم بداند تجربیات و دانش خود را به دیگران عرضه می کند تا همه بتوانند خوب زندگی کنند .فرد با اعتماد به نفس بالا به قضاوت دیگران کاری ندارد و کاری انجام می دهد که به نظر خودش درست است و لباسی می پوشد که با آن راحت است و برای دیگران زندگی را بر خود سخت نمی کند .با اینکه فردی اجتماعی و خدمتگزار است ولی زمانی که فردی از آشنایان یا دوستان و حتی نزدیکان فامیل از او درخواستی دارند فقط زمانی به آن درخواست جواب مثبت می دهد که توانایی انجام آن را (بدون لطمه زدن به برنامه و زندگی خودش) داشته باشد و در زمانی که زندگی خودش را مختل می کند براحتی نه می گوید .هرگز کسی را سرزنش نمی کند و خودش را در زندگی مسئول کارهایش می داند و کینه هیچ کسی را در دل ندارد چون خود را مسئول زندگیش می داند. فردی آرام و خودمانی است و هرگز با فرد مغرور و خود رأی اشتباه گرفته نمی شود.زندگی را زیاد سخت نمی گیرد و کارها را با توکل بر خدا و اطمینان به تواناییهای خودش جلو می برد. از رفتن به مراسم و اماکن شلوغ ترسی ندارد و خواست و نیاز خود را در هرجا لازم باشد ابراز می کند.در پایان با آرزوی توفیق روز افزون برای همه، امیدوارم که مورد توجه قرار گرفته باشد.
سلام
تشکر
تعهد و مسئول خود بودن عالی بود
و توکل به خدا
” اگر قدرت انگاره ی خود را از قید و بند رها کنیم، خودباوری و بینشی در ما
ایجاد می شود که محدودیت های گذشته مان را در هم می شکند.
آنتونی رابینز “
بنام آفریننده ی قوانین جهان و کیهان
با عرض سلام خدمت تمام اعضاء سایت و مربی گرانقدر استاد حسین عباسمنش
به همه شما عزیزان تبریک میگم که به این باور رسیدید’ با تغییر باورهای درونتان می توانید’ هرآنچه را که در اعماق روح از داشتنش لذت میبرید’ داشته باشید.
سامان توکلی هستم برای بار اول است که تصمیم به اشتراک نظر درمورد موضوعی در این سایت’ گرفتم’و البته تنها باری است که در موعد مقرر از موضوع آگاه شدم.
هم فایل صوتی و هم تصویری تمام موضوعات رو ذخیره میکنم تا در هر موقعیتی در دسترسم باشد’امیدوارم همه ما قوانین و باورهای صحیح را در وجودمان تثبیت کنیم.
استاد گرانقدر این چند مورد دیدگاه ,باورها و تجارب خودم است که با علاقه و اشتیاق با شما به اشتراک میذارم’ و اعتقادم این است که هر انسان با ارزشی که اعتماد بنفس حقیقی و مثبت و قابل تمثیلی دارد یقینا این ویژگی ها در درونش به عادت تبدیل شده است.
اعتماد بنفس’ مربی گرانقدر همانطور که فرمودید بیشتر افراد در زندگی شان اوقاتی حالاتی برایشان پیش می آید که حتی در جمع دوستان خود هم خجالت می کشند و نمی توانند صحبت کنند.
باور من این است که برای اینکه اعتماد بنفس بالایی داشت لازم است’
1-Live in the moment’ در زمان حال زندگی کن ‘ با این کار تو دیگر مجبور نیستی بار افکار گذشته و آیندت رو هر لحظه به دوش بکشی و به ندای درونت توجه کن و در آن لحظه از انجام دادنش لذت ببر’این باعث ایجاد اعتماد بنفس در درونت میشه’ من این رو انجام میدم’وبهش ایمان دارم.
2-Live for yourself’ برای خودت زندگی کن’ برروی کاغذ بنویس که آیا نظر خودت راجب به خودت برات اهمیت دارد و حاضری برای بهبود بخشیدن به آن و آرامش بیشتر هر چه بیشتر تلاش کنی’ یا نظر مردم راجب به خودت برات اهمیت و اولویت دارد و تلاش می کنی خودت رو برای مردم به اثبات برسانی؟
من باورم این است که’ مگر انسان چقدر و چندبار فرصت زندگی کردن دارد که آنرا هم برای اثبات کردن خود به دیگران و تغییر نظر مردم نسبت به خودم صرف کنم’ما باید رویایمان را زندگی کنیم’ پس در این راه مدام اعتماد بنفس بیشتری کسب خواهیم کرد’من به این ایمان دارم.
3-Keep written goals’ اهداف مکتوب داشته باش’همه ی ما وقتی اهداف واقعی مکتوب با جزئیات داشته باشیم و جواب به این سوال که چطور می توانم این خواسته هام رو جذب کنم’ و سوم اینکه تعهد بدهم که تمام تلاش و تمرکزم رو برای طی کردن این مسیر تا زمان جذب کامل خواستم به میدان عمل بیارم’ و در این مسیر است که اعتماد بنفس به طور معجزه آسایی در انسان اوج می گیره ‘ و دیگر هیچ چیز دیگری آنقدر اهمیت ندارد که با توجه به آن از مسیر خواستم دور بشم و به سادگی از ناملایمات خواهید گذشت’
من شخصا به قدرت این روش برای ایجاد معجزه در بالا بردن اعتماد بنفس و آرامشم اعتقاددارم.
4-Love yourself’ عاشق خودت باش’ دوست داشتن خود و احترام گذاشتن برای خود باعث این میشه که برای خودت ارزش بالایی قایل بشی و تمام چیزهایی که ارزشت را پایین می آورند و تاثیر منفی بر احوالت دارند را از زندگیت حذف کنی’و در عوض با عشق وعلاقه به دنبال موارد و تغییراتی در زندگیت هستی که تاثیر مثبت و اعتبار برات به همراه داره’ اینجاست که در هر جمع و هر موقعیتی آرامش کامل و احساس با ارزش بودن برای ارتباط مناسب برقرار کردن را بطورکامل در اختیار دارید.
باورم این است’ و واقعا در هر لحظه حاضرم دست خودم را ببوسم و از خالق مخلوقات تشکر کنم.
5-Put aside the momentary pleasures’ لذت های آنی را کنار بگذار’ ,وقتی لذت های زود گذر در تمام جنبه های زندگی ات را بررسی میکنی و بصورت مکتوب درمیاری ‘ متوجه میشی که با انجام دادن آنها تاثیری در افزایش سرعت و کیفیت رسیدن به اهداف اصلیت ایجاد نمیشه’ بلکه زمان رسیدن به اهدافت رو هم بیشتر میکنه’با انجام ندادن آنها و صرف وقت و انرژی مربوط به آنها در مسیر رسیدن به اهدافت’ اعتماد بنفس و آرامش بیشتری کسب خواهی کرد.
من خیلی از اعمال را که شاید 90% رفتار و اعمال روزمره یک انسان معمولی و بی اطلاع از قانون آفرینش رو تشکیل میده’ در زندگی ام حذف کردم و یا به حداقل ممکن رساندم’ شاید بعضی از شما عزیزان نظرتون این باشه که خب’ در این صورت زندگی سرد و بی حس و بی هیجان میشه و هیچ چیزمعنی پیدا نمیکنه, چه دلیلی برای زندگی وجود داره؟’ خب من باید در پاسخ بگم که دقیقا نمیدونم چه کلمه ای بکار ببرم که براتون این تصور رو ایجاد کنه’ میتونم بگم اینطور زندگی کردن اینقدر قدرت بهت میده وآنقدر شگفت انگیزه که روز به روز اشتیاق ,انگیزه, علاقه, تمرکز, و اعتماد بنفس و قدرت باورت برای کسب توانایی های جدید و عشق ورزیدن برای رسیدن به خواسته ها و اهدافی که قراره تو زندگی به دست بیاری به طرز معجزه آسایی پیشرفت میکنه و اونوقت همه چیز رو به طور کامل درک و جذب میکنی.
6-The name of allah is comforting heart’ نام و یاد خدا آرامبخش قلب هاست’ وقتی لحظه ای خلوت می کنی و جز خودت و خالق خودت کسی را نمی یابی و درباره مبدا و مقصد خودت به فکر فرو میری’ با خالقت حرف میزنی و عشق می ورزی ‘سپاسگذاری میکنی و درآخر خواسته هایی داری و دعا میکنی خودت را و تمام کسانی که دوستشان داری’ آن لحظه آرامش مطلق و اعتماد بنفس بی قید و شرط تمام وجودت رو در بر میگیره’ وآن حس را که من میتوانم دنیا را آنطور که میخواهم با کمک خالقم که قدرت مطلق است تغییر دهم در درونت شروع به غرش میکند.
از تمام خوانندگان گرانمایه که این متن را تا آخر خواندند کمال تشکر را دارم و با تمام وجود تبریک میگم به این خاطر که ازهر تجربه و فرصتی برای کمک به خودت و پیشرفت بیشتر در مسیر تحقق رویاها و آرمان هایت استفاده میکنی و دایما در حال یادگیری هستی’
صعود به تمام قله های موفقیت را برایت ازاعماق وجود از خدای رحمان آرزومندم”
و هرگونه نظر شما عزیزان را با جان دل می پذیرم.
سپاسگذارم
با سپاس از خدای مهربان
استاد عزیز این موارد گلچینی از ویژگی های شخصی خودم در جایگاهی که باور دارم انسانی هستم با عزت نفس حقیقی بالا و به طور کامل به تواناییهای درونی خودم ایمان دارم ‘ واز اعماق وجود از حال و هوای درون و بیرونم راضی هستم.
متشکرم
واقعا خوشحالم که میبینم سطح فکرها اینقدر بالا و خوبه و دوستانم مسائل و قوانین آفرینش رو درک و استفاده بهینه رو ازش میبرن.دوست خوبم آقای توکلی اول ممنون بابت نظرات خوبتون.به نظر من وقتی وقتی اصل موضوع درست درک بشه و فهمیده شه این باور های شخصی که شما فرمودید دقیقا با باورهای شخصی منم یکی میشه و مطمئنن این باوری که من وشما داریم شامل حال خیلی از آدمای دیگه هم میشه
با سلام
دوست عزیز متن بسیار زیبایی بود. و نکات بسیار ارزشمندی رو گفتین. واقعا لذت بردم و جز نکاتی که باید در موردش روی خودم کار کنم قرار دادمش
ممنونم از پاسخ تون . بنظرم بیان اش با بقیه متفاوت و انگیزشی تر بود . متشکرم .
با سلام
از نظر من انسانی که اعتماد به نفس خوبی داره
1- به هیچ وجه از تحقیر دیگران ناراحت نمیشه و در درون خودش یه سد به نام اعتماد به نفس داره که نمیزاره احساسهای منفی که دیگران به سمتش میفرستن در ذهنش بمونه و در باورهاش جای بگیره
2- در باور خودش احساس ارزشمندی میکنه و به همین دلیل هم هرگز به کم قانع نمیشه و همیشه خودش رو لایق بهترینها میدونه و اگر هنوز بهش نرسیده برای بدست آوردنش تلاش میکنه
3- از شکست نمیترسه و میدونه که حتی اگه شکست هم بخوده چیزی از ارزشهاش کم نمیشه پس قابلیت ریسک بالایی داره
4-عذرخواهی کردن و احترام به دیگران را نشانه تحقیر خودش نمیدونه
5-به راحتی مسئولیت به عهده میگیره و میتونه رهبری باشه
6- دست به تخریب دیگران نمیزنه و از بزرگ جلوه کردن دیگران حراسی نداره بلکه سعی میکنه دیگران رو هم بزرگ کنه و با منش بالا به دیگران اعتبار و اهمیت بده
7-حرکات و قضاوتها وگفتارهای دیگران رو میبینه و میشنوه “با درجه کمی از اهمیت و اون هم فقط برای کسب تجربه و پند اندوزی” ولی در نهایت اون خودش قضاوت میکنه و تصمیم میگیره
8- از سوال کردن نمیترسه و کلا انتقاد دیگران را مانعی برای سوال یا کاری که به نظرش عاقلانه است نمیبینه
9- هیچ وقت تحت تاثیر شرایط قرار نمیگیره و جو حاکم نمیتونه اون رو مجبور به گفتن حرف یا انجام عملی قرار بده که با عقل خودش ناسازگاره
10- از اینکه بعدا مورد بازخواست قرار بگیره ترسی نداره
11-کارهایی مثل انتخاب لباس — انتخاب رنگ— ابراز نظر حتی اگه بدونه که تنهاست و … براش مشکل نیست
البته این یه لیست خیلی کامل از تمام خصوصیات این افراد نیست چون من هم فکر نمیکنم در این زمینه کامل باشم ولی تا جایی که به نظرم رسید نوشتم امید وارم که برای دوستان مفید باشه و مورد استفاده قرار بگیره