ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1


این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:

  • اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
  • دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
  • سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛

 

نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.


موضوع قسمت اول:

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:

مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.

مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.

سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:

به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛

سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟

 


منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    175MB
    25 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    24MB
    25 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

1524 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زهرا جوهری» در این صفحه: 2
  1. -
    زهرا جوهری گفته:
    مدت عضویت: 2210 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام به استاد عباس منش وخانم شایسته عزیز و دوستان خوبم

    اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

    آیا خوشحال می شوی وانرژی میگیری؟

    آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟

    یا شما را به احساس حسادت وناتوانی می‌رساند؟

    در چندین موردی که نوشتم در دفترم ،احساس دوگانه ای در موفقیت‌های آنها داشتم که شدت وضعف احساس خوشحالی ،در موفقیتشون واحساس

    حسادت، بدنبال مقایسه شدن با این افراد، در موفقیتی که کسب کردند متفاوت هست

    از موفقیت مالی برادرم در زمینه های مختلف خوشحالم وباهم صحبت میکنیم وحتی از ایده ها

    ونظر من استفاده میکنه

    ولی زمانی که خانواده واطرافیان ما دوتا را باهم مقایسه می کنند احساس ناتوانی وضعف میکنم

    و با توجیهاتی، مثل اینکه اون مرد هست وتوانایی فیزیکی اش در کار کردن از توبیشتره

    واینکه شغلش در آمد بیشتری از تو داره(دندانپزشکی )خودم رو ظاهرا آرام میکنم

    ( جنسیت وشغل را عامل خلق ثروت میدونم)

    با گوش کردن وپیاده سازی فایل متوجه شدم

    ایشون باور فراوانی در زمینه خلق ثروتش بهتر از منه

    ومن با باور کمبود وشرک ورزیدن با وابستگی در شرایط کاری ریسک کمتری میکنم ودر منطقه امن موندم وحتی بدنبال افزایش دریافتی که بدنبال

    کار کردن روی خودم وتغییر نسبی باورهام خلق کردم،،،با باور محدودکننده که موفقیت من باعث میشه حق همکاران دیگه ضایع بشه ومن باید به همین موقعیتم راضی باشم، متوقف شدم وحتی دریافتی مالی ام کمتر شد(چون بارها نارضایتی دیگران را می‌شنیدم واحساس عذاب وجدان داشتم)

    یا حتی ترس از پیشرفت شرایط شغلی داشتم

    که زمان بیشتری باید برای کارم بذارم وفرصت

    برای کار کردن روی باورهام ندارم

    ایشون احساس لیاقت بیشتری برای خلق ثروت

    وجذب موقعیت‌های ثروت ساز داره وخیلی راحت تر میبخشه وپولش در جریان هست،هم خرج میشه وهم جایگزین میشه ومهارت های ارتباطی

    خوبی داره

    ولی من چسبیدم به موقعیت فعلی ام ومحتاط عمل میکنم که امکاناتی که دارم از دست ندم

    درسهایی که از موفقیت مالی وارتباطی برادرم میگیرم اینه که:

    من هم میتونم رفاه مالی واستقلال مالی بیشتری ایجاد کنم

    اگر با احساس ارزشمندی بیشتر روی خودم

    حساب کنم وتوکل وایمانم با تقویت باورهای توحیدی بیشتر بشه

    خودم را با گذشته خودم مقایسه کنم که پیشرفت مالی وشغلی داشتم وتغییراتی که در ارتباطم با خودم وبا دیگران ایجاد کردم وآرامش مشهودی که نسبت به قبل دارم

    و روی بهبود مسیر تکاملی ام تمرکز کنم

    مورد دیگر

    در زمینه شغلی موفقیت همکارم باعث شده

    احساس ناتوانی وضعف کنم، با اینکه مهارت خوبی

    در کارم دارم،وایشان هر زمانی که کاری براشون پیش میاد براحتی درخواست می‌کنند که من بجای ایشون پوشش بدم وکارشون رو انجام بدم

    ( با توجه به موقعیتی که دارند)

    واین بی ارزش کردن کارم باعث شده که براحتی مقایسه بشم ،هم در ذهن خودم وهم توسط دیگران که باعث احساس بد میشه و انرژی خودم رو وزمانی که میذارم ذهنم را مشغول میکنه

    وبه ایشون وتوانایی واحساس لیاقتی که دارند،حسادت میکنم

    درسی که در موفقیت همکارم در زمینه شغلی میگیرم اینه که:

    من هم میتونم موفق تر باشم زمانی که برای خودم وکاری که انجام میدم ارزش بیشتری قائل شوم

    مثل ایشون براحتی در خواستم برای افزایش دریافتی مالی وعدم همکاری، زمانی که خودم

    نیاز به استراحت یا انجام کارهای خودم را دارم

    مطرح کنم وبه خودم ودیگران در زمان کار راحت بگیرم

    مثل ایشون آرامش وخونسردی ام را زمان انجام کارم حفظ کنم وبه خودم ایمان داشته باشم

    تمرکزم را از روی حاشیه ها بردارم وبراحتی اعراض کنم وبه آرامش وحس خوبم توجه کنم چون کار من ارزشمنده ولایق موفقیت مالی بیشتر هستم

    من هم صبورانه وبا احساس ارزشمندی بدنبال بیان خواسته ام در زمینه کاری، راحتی انجام کارم

    را تجربه کنم وآرامش بگیرم

    هر چند بدنبال تغییر افکارم نسبت به قبل بهبود نسبی خلق کردم( حسادت به معنی برچسب زدن وغیبت کردن افراد از خصوصیات رفتاری من نیست ونبوده ،ولی در ذهنم با افکار مدیریت نشده ،افراد وخودم را قضاوت میکنم)

    با این فایل شناخت بیشتر ی از خودم وباورهام

    ایجاد شد که باید ادامه بدم وبرام واضح تر بشه

    با سپاس از شما استاد عزیز که با بی نیازیتون در هر زمینه‌ای، براحتی نیازهای ذهنی ما برای تغییر

    شخصیتمون رو بهمون یادآوری میکنین

    سلامت وبرقرار باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    زهرا جوهری گفته:
    مدت عضویت: 2210 روز

    سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم

    سلام به سارای عزیز ومتعهد به نوشتن کامنتهای تاثیر گذار

    دوست خوبم با گوش کردن این فایل مسیر تکاملی ام برای تحسین کردن دیگران رو بهتر درک میکنم

    دوستی دارم که بارها در ذهنم موفقیت کاری ومالی ورابطه عاطفی اش را با خودم مقایسه کردم

    ولی از زمانی که آگاهانه در برابر سایر دوستان یا خودش تحسینش کردم ارتباط دوستانه بیشتری بین ما ایجاد شده ومسیرهایی برای پیشرفت من در زمینه های مختلف ایجاد شده وآرامش بیشتری دارم

    واین موضوع کمکم کرد که هر زمانی حسادت در موفقیت دوستان ونزدیکانم دارم آگاهانه در گفتگوهایی که باهم داریم تحسینشون میکنم وبهتر از قبل ذهنم را کنترل میکنم وروان شدن خلق ارتباطات زیباتر را تجربه میکنم وکارهام راحت تر انجام میشه

    زیبایی صداقت دوستم در بیان چالش‌هایی که با بچه هاش داره وبا رها کردنشون وپذیرش اتفاقاتی که در زندگی عاطفی اش رخ میده وطنز گونه مطرح میکنه وذهنش در گیر نمیشه به من کمک میکنه که چقدر زندگی میتونه با رهایی وپذیرش چالش ها لذت بخش باشه

    بهم انگیزه میده که تغییر دیدگاهم در چالش ها با افراد بویژه فرزندم

    چقدر آرامش بیشتری با تمرکزم روی تغییر شخصیتم بهم میده

    سپاسگزارم از کامنت زیبای شما وسایر دوستان

    موفق وسربلند وسلامت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: