ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
سلام به همه ی دوستان
این مجموعه رو خیلی وقت پیش میخواستم گوش بدم اما تازه وارد دوره احساس لیاقت شده بودم و بیشتر تمرکزم روی اون دوره بود و کلا این مجموعه رو فراموش کردم.
پارسال این موقعا بود که نشانه های افسردگی رو در خودم دیدم . افسرده از اینکه داشتم وارد 35 میشدم و هنوز ازدواج نکرده بودم. مشکل شدت گرفت وقتی خواهر کوچکم تصمیم به بچه دار شدن گرفت.
احساس خیلی خیلی خیلی غیر قابل وصف بدی داشتم.
که چرا زندگی من جلو نمیره.
افسردگی شدت گرفت و پاییز بود که به تراپیست مراجعه کردم چند جلسه ای رفتم و خیلی به خودم کمک کردم تا برگردم به زندگی.
قدم های کوچیک برداشتم و تا بهار خیلی حالم بهتر شده بود.
دوره لیاقت رو از قبل خریده بودم اما کار نکرده بودم. شروعش کردم.
از فکر ازدواج اومده بودم بیرون و حس ارامش و سبکی داشتم و تمرکزم روی کارم بود.
اتفاقای خیلی خوبی افتاد توی کارم.
دنبال یه انگیزه قوی بودم برای حرکت کردن و ساختن زندگیم.
تصمیم گرفتم تنهایی سفر کنم.
همه ی اینا اتفاقای خوبی بودن.
اما من از درون ناراضی بودم و هستم.
اون خوشحالی عمیق و شکرگزاری عمیق رو همیشه از خدا میخوام . خیلی سعی میکنم تمرکزم روی داشته هام باشه.
اما انگار این وسط یه چیزی می لنگید .
وقتی دوستم ازدواج کرد و من عمیقا ناراحت شدم.
بله مسئله ازدواج حل نشده بود .
فقط کنارگذاشته شده بود.
امشب هم ناراحت بودم از این حس و از خدا کمک خواستم .هدایت شدم به این جا.
احساس ناتوانی ریشه ی این حس منه.
اینکه من نتونستم رابطه ی دلخواهم رو داشته باشم و نا امید شدم از داشتنش و سعی کردم فراموشش کنم.
وحتی عدم احساس لیاقت.
و حالا از خدا عمیقا میخوام کمکم کنه این احساس رو با تغییر باورهام نسبت به خودم ،با احساس لیاقت بیشتر تغییرش بدم و پله ای بشه برای بالا رفتن .
خدایا ازت ممنونم که هستی کنارم و بهم اگاهی میدی
تا رشد کنم
سلام محمد عزیز
ازت ممنونم برای پاسخت
خیلی ایتما فکر میکنم موثر باشن
خودشناسی و احساس لیاقت مهمتریناشونن
خیلی وقته تقریبا سیر تنهایی رو شروع کردم و بیشترین تمرکزم رو روی خودم گذاشتم
اما عمیق تر باید بشه
همه ی خواسته هامون وسیله ای هستن که خودمونو بیشتر بشناسیم
برات بهترینا رو ارزو دارم دوست خوبم