ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
سلام به استاد عزیزم و همه رفقا امیدوارم در زمان مناسب در مکان مناسب در بهترین شرایط و عالیترین احساسات باشین . استاد جان شما گفتین که اگر مایل نیستید اینجا تمرین رو به اشتراک بذارین در دفترتون انجام بدین و من این کار رو انجام دادم و برای عرض احترام و قدردانی از شما بابت این میدان فرکانسی فوق العاده ای که ایجاد کردین خواستم نتیجه نهایی تمرینم رو به اشتراک بگذارم. من کلا از دیدن موفقیت های دیگران برای اونها خوشحال میشم و برای خودم ناراحت میشم. احساس غم، ناتوانی ، دیر شدن، نشدن، حقارت و بی عرضگی میکنم گاها، و گاهی برای اینکه این حس ناخوشایندم رو ساکت کنم شروع میکنم نقاط ضعف اونها رو بالا آوردن و به خودم بگم که عوضش من این ویژگی های مثبت یا دستاوردها رو دارم!
و بعد هم دچار خودسرزنشی میشم که چرا من باید این نگاه و احساسات رو داشته باشم. من که قوانین رو میدونم و مثلا دارم روی خودم کار میکنم !
در درجه اول بهتره بپذیریم که به هر دلیلی ، ما داریم این احساسات رو تجربه میکنیم و تازه بخاطر تجربه کردنشون دیگه خودمون رو سرزنش نکنیم. در قدم بعدی من این درس ها رو برای خودم نوشتم :
من یک انسان متفاوتم که ذهنیتم، باورهای محدود کننده م، عملکردم و نتایجی که گرفتم متفاوته و به هر دلیلی که ظلمی هم در کار نبوده، من اینجا هستم اما میتونم با توکل به خدا، با یادآوری موفقیتهای قبلی، با یادآوری تغییرات گسترده ای که در شخصیت و اعتماد به نفسم ایجاد کردم، با درک قانون تکامل و تصاعد ، با یادآوری اینکه هیچ کدام از ما برتر نیستیم و متفاوتیم، با باور به اینکه رسیدن به اهداف و خواسته هام ممکن و حق طبیعی منه ، با در نظر گرفتن علایق ، اهداف و ارزش های خاص خودم ، با گره نزدن ارزشمندیم به نتایج و دستاوردهام و با یادآوری اهداف قبلی که به سادگی محقق شده و برای جهان هیچ فرقی نداره که اون هدف چی بوده، ساده رخ دادن برای هر چیزی یه اصله و با توجه به اینکه اگر کسی تونسته من هم میتونم چون سیستم عصبی همه ما یکسانه و با لذت بردن از مسیر بدون اینکه گیر نتیجه باشم، با سپاسگزاری از خدا به خاطر اینکه جرئت کردم و در مسیر علایق خودم دارم حرکت میکنم و با یادآوری فضل خدا و اینکه خدا بیش از من میخواد که من رشد کنم و به خواسته هام برسم و با اجرای توحید در عمل و توجه به نشانه هایی که هر روز داره برام رخ میده و با دوست داشتن خود و احترام به خود و تشویق و تحسین خودم، با یادآوری اینکه چقدر خوبه که من هستم و وجودم چقدر میتونه مفید و موثر باشه، در مسیر خواسته هام قدم بردارم و ذهنم رو قدرتمند کنم