ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1


این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:

  • اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
  • دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
  • سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛

 

نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.


موضوع قسمت اول:

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:

مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.

مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.

سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:

به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛

سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟

 


منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    175MB
    25 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    24MB
    25 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

1524 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «A» در این صفحه: 3
  1. -
    A گفته:
    مدت عضویت: 1529 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربان

    سلام استاد و خانم شایسته عزیز

    -تمام اتفاقات زندگی ما توسط افکار و باورهایمان ایجاد و خلق می شوند

    -ما توانایی تغییر باورها و افکار خود را داریم

    -به اندازه ای که بتوانیم باورهای خود را از محدود کننده به قدرتمند کننده تغییر دهیم به همان اندازه نتیجه می گیریم

    -جهان تنها افکار و باورهای ما را به ما باز می گرداند

    -مهم نیست اکنون در چه شرایط و موقعیتی قرار داریم با تغییر افکار و باورهایمان نتایج و شرایط زندگی ما تغییر می کند

    -با تغییر باورها و افکارمان نتایج و شرایط زندگی ما به کلی متحول و دگرگون می شود

    -به اندازه ای که باورها و افکار درونی ما تغییر کند نتایج بیرونی ما تغییر می کند

    اگر فردی در اطراف ما به موفقیت دست یابد چه احساسی داریم؟ او را تحسین کرده یا به او حسادت می ورزیم؟

    -اگر با شنیدن موفقیت افراد احساس بدی داریم به معنای داشتن باورهای محدود کننده در ذهن ماست

    دلایل داشتن احساس بد از موفقیت افراد می تواند متفاوت باشد:

    -با داشتن باور کمبود فکر می کنیم با موفقیت افراد از سهم موفقیت ما کم می شود

    -موفقیت محدود است با موفقیت افراد دیگر شانس موفقیت من کاهش میابد

    -ممکن است با داشتن احساس عدم ارزشمندی فکر کنیم موفقیت افراد باعث ضعیف تر دیده شدن من می شود

    -با باور به شانس و تصادف موفقیت افراد را به شانس نسبت دهیم

    -ممکن است عدم موفقیت خود را به تقدیر سرنوشت خواست خداوند نسبت دهیم

    بنابراین:

    +با داشتن باورهای نادرست خود را از موفقیت دور می کنیم

    +با حسادت به موفقیت افراد خود را از موفقیت دور می کنیم

    +باورهای خود را تغییر داده و از زاویه ای متفاوت به موفقیت افراد نگاه کنیم

    +موفقیت افراد به ما ثابت می کند دستیابی به موفقیت امکان پذیر است

    +از موفقیت افراد الهام بگیریم و باور پذیری و امکان پذیری تحقق خواسته ها را در ذهن خود ایجاد کنیم

    +با داشتن ذهنیت قدرتمند کننده، در مورد موفقیت افراد کنجکاو هستیم از آنها ایده و الهام می گیریم درس و تجربه کسب می کنیم و الگو برای موفقیت بیشتر می گیریم

    +با داشتن باورهای محدود کننده شروع به تحقیر سرزنش برچسب زدن به افراد کرده یا احساس ناتوانی و بی عرضگی داریم

    +برخی افراد با مقایسه و حسادت به طرف مقابل مسیر علایق خود را رها می کنند

    +داشتن ذهنیت قدرتمند کننده در مقابل محدود کننده می تواند نتایج عالی و بسیار بزرگی برای ما ایجاد کند

    +مهم است باورهای محدود کننده خود را شناسایی کرده و آنها را تغییر دهیم

    +اغلب به دلیل عدم خودشناسی احساسات خود را نمی شناسیم

    +به اندازه ای که باورها و افکار ما تغییر کند نتایج زندگی ما تغییر می کند

    خدایا شکرت

    عاشقتونیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    A گفته:
    مدت عضویت: 1529 روز

    به نام خداوند مهربان

    سلام استاد و خانم شایسته عزیز

    قانون:

    تمام اتفاقات زندگی ما به واسطه ی افکار و باورهایمان رقم می خورد

    ما توانایی:

    تغییر باورها و نگرش های خود را داریم

    به میزانی که بتوانیم باورهای محدود کننده خود را به سمت باورهای قدرتمند کننده هدایت کنیم:

    از جهان پاداش بیشتری دریافت خواهیم کرد

    جهان افکار و باورهای ما را:

    به سمت ما باز می گرداند

    مهم نیست در چه شرایطی قرار داریم چه خانواده ای و یا در چه شهر یا کشوری سکونت داریم گذشته و جنسیت ما چیست……

    به اندازه ای که باورهای خود را تغییر دهیم شرایط و موقعیت کنونی ما در تمام زمینه ها بهبود یافته و به تدریج تغییر می کند

    باید بتوانیم:

    ذهنیت محدود کننده ی خود را بشناسیم و ذهنیت قدرتمند کننده را جایگزین آن کنیم

    به اندازه ای که شخصیت درونی ما تغییر کند:

    محیط و شرایط بیرونی ما تغییر خواهد کرد

    به سوال زیر پاسخ دهیم تا به باورهای محدود کننده خود پی ببریم:

    اگر اطرافیان ما به موفقیت دست یابند چه احساسی داریم؟

    از آنها ایده گرفته باور می کنیم اگر کسی توانسته به موفقیت دست یابد ما هم می توانیم

    یا

    احساس حسادت بی عرضگی و ناتوانی داریم

    اگر از موفقیت دیگران احساس بدی داریم:

    باورهای محدود کننده در ذهن خود داریم

    برخی از ما فکر می کنیم:

    در صورت موفق شدن افراد:

    *شانس ما برای موفقیت کاهش می یابد

    *باعث ضعیف تر دیده شدن ما می شود

    *موفقیت افراد باعث شکل گیری احساس ناتوانی و بی عرضگی در درون ما شده و فکر می کنیم شانس توانمندی واستعداد به اندازه طرف مقابل را نداریم

    *تصور می کنیم افراد با شانس و تصادف به موفقیت دست یافته اند و لایق موفقیت و پیشرفت نیستند

    ممکن است در مورد نزدیکان خود:

    حسادت بیشتری نسبت به افراد غریبه داشته باشیم

    *فکر می کنیم تقدیر و سرنوشت ما عدم موفقیت است یا دیگران برای ما گره بسته اند……

    این باورها و افکار:

    باعث احساس بد در ما شده و شخصیت ما را ضعیف و ناتوان می سازد

    زمانی که موفقیت را به شانس و تصادف نسبت داده به افراد موفق حسادت می ورزیم و برای موفقیت خود محدودیت قائلیم جایگاه خود را پایین تر از افراد موفق می دانیم و

    از موفقیت دورتر می شویم

    زمانی که به موفقیت افراد از زاویه ی متفاوتی نگاه کرده آنها را تحسین و تشویق و به ذهن خود ثابت کنیم اگر افراد به موفقیت دست یافته اند پس دست یابی به موفقیت به راحتی امکان پذیر است:

    از دیگران الهام گرفته و موفق شدن در هر حوزه ای برایمان امکان پذیر خواهد شد

    بررسی کنیم:

    چه نگاهی به موفقیت افراد داریم؟

    اگر ذهنیت قدرتمند کننده داشته باشیم:

    از موفقیت دیگران خوشحال شده از آنها الهام گرفته درس و تجربه کسب کرده و پیشرفت می کنیم

    اگر ذهنیت محدود کننده داشته باشیم:

    با دیدن موفقیت افراد شروع به برچسب زدن قضاوت کردن تحقیر و سرزنش آنها کرده احساس ناتوانی و بی عرضگی داریم

    بسیاری از افراد زمانی که موفقیت افراد را می بینند:

    به دلیل حسادت احساس بی عرضگی و ناتوانی در مسیر مورد علاقه ی خود حرکت نکرده و کار مورد علاقه ی خود را رها می کنند

    داشتن ذهنیت متفاوت:

    باعث ایجاد نتایج کاملا متفاوت در افراد در تمام حوزه ها خواهد شد

    اگر به دنبال نتایج بزرگ هستیم:

    باورهای خود را تغییر داده و ایرادات خود را به درستی شناسایی کنیم

    بسیاری از ما:

    احساسات خود را به خوبی نشناخته و توانایی خود شناسی نداریم

    مهم است که:

    احساس خود را در مورد موفقیت افراد بدانیم

    از مسیری که افراد موفق برای تحقق اهدافشان طی کرده اند می توانیم درس ها و تجربیاتی برای موفقیت خودمان کسب کنیم

    به اندازه ای که باورهای ما به سمت باورهای قدرتمند کننده تغییر کند:

    نتایج زندگی ما در تمام ابعاد تغییر خواهد کرد

    خدایا شکرت

    عاشقتونیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    A گفته:
    مدت عضویت: 1529 روز

    به نام خداوند مهربان

    سلام استاد و خانم شایسته عزیز

    سوال قسمت اول:

    اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

    – از زمانی که با استاد آشنا شده ایم به طور کامل تمرکز خود را از روی دیگران چه موفقیت ها چه شکست هایشان برداشته ایم و تنها بر روی خودمان قرار داده ایم و اگر کسی هم در این باره با ما صحبت کند آگاهانه سعی می کنیم موضوع بحث را تغییر دهیم.

    اما اگر کسی از دوستان من که خیلی او را دوست داشته باشم به موفقیت برسد بسیار خوشحال می شوم و خودم هم تا جای ممکن سعی می کنم اگر کمکی برای موفقیت بیشتر او از دستم بربیاید حتی اگر خودم به موفقیت نرسیده باشم برای او انجام دهم مثلا: کارهایش را برایش بفروشم یا در سایت های مختلف تبلیغ کنم مانند این که خودم موفق شده باشم و به او نیز می گویم: ان شا الله روز به روز و ماه به ماه و تا سال آینده موفقیت بیشتری از تو ببینم و بشنوم.

    اگر کسی به من بگوید که شخصی به موفقیت رسیده و تو هیچی نشده ای و بخواهد از این طریق مرا وادار کند که موفق شوم علاوه بر اینکه از آن شخص متنفر می شوم از آن الگویی که مرا با او مرتبا مقایسه می کند نیز بدم می آید و سعی می کنم کلا رابطه ام را با هر دو قطع کنم یا اگر شخصی باشد که به دیگران بی احترامی کرده و فکر کند چون موفق و ثروتمند است می تواند هر حرف توهین آمیزی زده یا هر رفتار ناجالبی انجام دهد کاملا حذف شده و موفقیت های او را نیز نادیده می گیرم و می گویم: این شخص با این طرز رفتار حتما قوانین را بلد بوده که توانسته بدون هیچ شعوری تا این حد پیشرفت کند.

    آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!

    – بله از موفقیت دوستانم بسیار خوشحال می شوم و همیشه هر کاری بتوانم برای پیشرفتشان کرده و اگر کمکی بخواهند حتما به آن ها کمک می کنم مثل اینکه خودم موفق شده ام.

    آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!

    -بله آن ها را بسیار تحسین کرده و واقعا دوست دارم بیشتر پیشرفت کرده و موفق شوند. همه ی ان ها شغل مورد علاقه ی خود را انتخاب کرده و تمرکزشان تنها بر پیشرفت بیشتر و کسب مهارت بوده و با اینکه شغل انها مورد قبول بسیاری از افراد نیست و اکثرا هنرمند هستند بسیار مستقل و در حد خود ثروتمند هستند.

    یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!

    – خیر آن ها را لایق موفقیت بیشتر می دانم اما اگر شخصی را با من مقایسه کنند و مرتب بگویند این شخص به این موفقیت رسیده و تو هیچ چیز نشده ای و به هیچ جا نرسیده ای به آن شخص کمی حسادت کرده و ناخودآگاه از او بدم می آید.

    سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:

    مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.

    -پرستو: با وجود سن پایین بسیار مرتب و منظم، خوش حساب، زیبا و متخصص و حرفه ای در شغل خودش با اعتماد به نفس و توانایی سخنرانی اجتماعی و جذاب است. همیشه او را تحسین کرده و بسیار دوست دارم و مطمئنم که بسیار پیشرفت خواهد کرد هر چند در این سن پایین نیز بسیار عالی عمل کرده است.

    مرجان :بسیار منظم، دقیق، آرام، باهوش، خوش هیکل و همیشه تنها حواسش به خودش بوده و هیچ گاه در زندگی دیگران سرک نکشیده بسیار خوب توانمندی ها و استعداد های خود را می شناسد، باهوش است و او را هم همیشه تحسین کرده ام به این دلیل که با وجود سن کم بسیار راحت کسب درآمد کرده و اکنون نیز بسیار ثروتمند است.

    مژگان: هنرمند، مهربان، با خلوص نیت، منظم، دست و دلباز، زحمت کش، با سلیقه، خلاق و نکات مثبت همه را به راحتی بیان می کند. خوش قلب و ماهر و مستقل است. او را نیز به دلیل اینکه با سن پایین کاملا مستقل بوده و بسیار هنرمند و باسلیقه و مهربان است همیشه تحسین می کنم و دوست دارم به زودی استاد دانشگاه یا عضو هیُت علمی شود.

    از آشنایان که البته دوستان ما نیستند اما بسیار موفق هستند:

    لیلا: بسیار مستقل و ثروتمند، بی خیال و اهل خوش گذرانی، مهمانی، سفر، دست و دلباز که بسیار موفق است اما من او را دوست ندارم و از موفقیت های او نیز ناراحت نمی شوم برایم اهمیتی ندارد که موفق است یا خیر.

    صدیق: از آشنایان نزدیک که بسیار ثروتمند است و به دلیل رفتار نامناسب و نگاه از بالا به پایین به اشخاص از او به هیچ وجه خوشم نمی آید اما فردی است که از وضعیت مالی بسیار پایین به بسیار بالا رسیده و از این جهت عالی عمل کرده اما به دلیل رفتار نامناسبش اصلا دوست ندارم راجع به او هیچ چیزی بشنوم و اصلا هم خوشحال نمی شوم که پیشرفت کرده و به موفقیت رسیده است.

    مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

    – از موفقیت دوستان خود بسیار خوشحال شده و همیشه آرزو دارم بیشتر پیشرفت کنند اما اشخاصی که فکر می کنند با ثروت و موفقیت می توانند توهین و بی احترامی کنند کاملا کنار گذاشته شده و از موفقیت آن ها نیز خوشحال نمی شوم.

    مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.

    سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:

    به خودباوری برسم

    – از این زاویه که آن ها واقعا لایق بوده اند و در کسب و کار خود بسیار عالی عمل کرده اند و به هر جایگاهی دست یابند واقعا لیاقت دارند و به دلیل ویژگی های مثبتشان مثل خوش قولی، صداقت، سر وقت بودن، نظم و ترتیب و داشتن مهارت همیشه در حال پیشرفت بوده و اینکه به کسب و کاری می پردازند که عاشقش هستند و همیشه لایق بهترین ها بوده اند.

    سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟

    – این که تمام آن ها همه ی زمان خود را مشغول و پرداختن به کسب مهارت در حوزه ی کاری مورد علاقه ی خود هستند. هیچ وقت تمرکزشان بر روی سرک کشیدن در زندگی دیگران نیست و کاملا متمرکز بر روی خود بوده، همیشه صداقت داشته و وظایف خود را به نحو احسنت انجام می دادند. هیچ گاه نخواستند از راه نادرست به ثروت برسند. مسیری که دوست داشتند انتخاب کرده و با جدیت بر روی آن کار می کنند و برای همین تمامی آن ها شایسته ی تقدیر و موفقیت هستند.

    خدایا شکرت

    عاشقتونیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای: