ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
یکبار یکی از دوستانم به هیکلی عالی رسید من حسودی کردم
حس میکردم من نمیتونم اینکارو کنم و فقط اون میتونه چون بارها شکست خورده بودم در رژیم گرفتن .
درسی که میگیرم =باید اینجوری نگاه کنم اگر اون تونسته من هم می توانم ،انگیزه اون قوی تر بوده تا انگیزه من ،من باهدف اشتباهی شروع به رژیم گرفتن کردم
2.
یکی از بچه های کلاس رقصم خیلی خوب میرقصید اولش خیلی خودمو مقایسه کردم و حتی توی کلاس نمیتونستم به درستی برقصم و شروع کردم به حسودی کردن و سرزنش کردن خودم
حتی به این فکر کردم که من مناسب رقص نیستم هعی به خودم گفتم ببین چقدر سنش کمه چقدر خوب داره میرقصه خودتو ببین …
خلاصه سعی کردم خودمو یکم اروم کنم
بعد رفتم ازش پرسیدم که چطور انقدر خوب میرقصی گفت تو خونه مثلا رقصا رو کاور میکنم و اینا و خب خودمم دیدم که چقدر اعتماد به نفس داره توی رقص موقع رقص اصلا به این و اون نگاه نمیکنه و بدون اینکه نگران قضاوتی باشه بدنشو حرکت میده .
*اگر اون تونسته منم میتونم
3. یکی از بچه های کلاس که حتی درست مدرسه نمیومد شاید تو هفته یکی دوبار میومد و اصلا برای کنکور هنر می خونه خیلی نمرات بالایی گرفت اول یکم حسودی کردم اما سریع بعدش رفتم ازش پرسیدم که چطور درس میخونه .
*اگر اون تونسته منم میتونم
4.یکی از فامیلامون وضعیت مالی خوبی دارند
البته که همیشه از بچگی می خواستم کار فامیلمونو انجام بدم که منم پولدار شم اما فهمیدم که علاقه ای ندارم به ان کار
چند باری سعی کردم باهاش حرف بزنم و چیزی که دستگیرم شد این بود که خوایته هاتو بنویس هر روز بخونشون براش تلاش کن
هرچند این فرد معتقد نیست به اینکه کار مورد علاقتو پیش ببرو نظرش اینکه کاری که پول توشرو انجام بده با پولش کارای مورد علاقتو پیش ببر که من باتوجه به حرفای شما مخالف این مورد هستم
ولی این باوررا میتوانم بگیرم اون هم از همین خانواده بوده و در ایران بوده پس میشود .
5.یکی از دوستانم که چندین تا مسافرت خوب رفته است ،ابتدا خودم را مقایسه کردم … و سپس رفتم ازش پرسیدم که چی کار میکنی و فهمیدم که با تدریس دادن زبان و یوگا این پول را خودش در میاورد و به مسافرت میرود
این برای من نشان داد که میشود حتی با نداشتن مدرک هم به درامد رسید .
خدایا شکرت