ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
درود بر استاد عزیز
من قبل از پاسخ به تمرین ها بگم که من همیشه تا الان بجز فایل های سفر به دورامریکا و زندگی در بهشت رو بصورت صوتی میشنیدم و بعد از تموم شدن دوره احساس لیاقت تصمیم گرفتم فایلهارو تصویری ببینم و چقدر تصاویری که بینابین صحبت هاتون قراردادین جالب و به جا بودن.
من خودم بعد از شنیدن فایهای مقایسه دوره احساس لیاقت به این موضوع رسیدم که مقایسه کردن باعث احساس کم بودن و کافی نبودن بهم میده.
موضوع مقایسه با موضوعی که الان راجبش صحبت کردین برای من کاملا بهم مرتبطن و یعنی من وقتی به موفقیت یک سری افراد نگاه میکنم با خودم تکرار میکنم و خودم ذو با اون ادم مقایسه میکنم و میگم اون تونسته ولی من نمیتونم چون من تواناییش رو ندارم و چون من اندازه اون جسارت ندارم یا باهوش نیستم.
حتی من متوجه شدم که این باور با رسالن درونی من در تناقضه/من میخوام با شغلی که دارم با موفقیت هام و … در آینده به استقلال خانم ها و دخترها کمک کنم/و دیدم که برعکس این خواستم من به شدت حسادتم فعال میشه موقعی که موقعیت و دستاوردهای دخترهای اطرافم رو میبینم/معمولا دلیل حسادتمم برای کسایی بیشتر صدق میکنه که تو اون جایگاهی که من دوستش دارم به موفقیت رسیدن و اگر کلا جایگاهشون به من مربوط نباشه حسادت در من فعال نمیشه/حتی کشف هم کردم که ریشه عمیق این باور به خاطر مقایسه شدنم توسط خانوادم با افراد فامیل بوده و حتی همین الان هم ادامه داره/و خانوادم با این باور مقایسه میکردن که 1)اگه بقیه موفق بشن و تو نشی دیگه جایگاهی برای تو نمیمونه و موفقیت ها محدودن و باور سمی که 2)تو اگه موفق نمیشی به دلیل اینکه تو کافی نیستی و دیگران از تو بهترن
ممنونم که برای خوندن دیدگاه من وقت گذاشتین :)