کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
نخوردن انرژی زا و نوشیدنی های قندی؟؟؟
من روزانه دو تا انرژی زا مصرف میکردم از فایل قدرت اراده تصمیم گرفتم کلا بزارم کنار فکر کنم الان 5روزی میشه هیچ انرژی زای نخوردم و تمام تلاشم میکنم که هیچ وقت سمت مواد قندی نرم
باور احساس لیاقت ؟؟
از این تاریخ 1402/12/21 روی این باور با قدرت کار میکنم و هر روز نتایجی که از کار کردن روی باور احساس لیاقت بدست میارم می‌زارم تو همین قسمت
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری??من بستگی داره چه چالشی باشه من تا عید 80میلیون پول باید به طرف حساب هام بدم از اون ور از یه کارخونه بزرگ حدودا 60میلیون پول میخوام که اگر تا قبل از عید تسویه نشه باعث ناراحتی های زیاد میشه (من از دوره قانون آفرینی یه باوری از استاد گرفتم که هیچ وقت برای خرید چیزی چک نیاز نیست من بالای 600میلیون جنس از تهران خریدم بدون چک ) از این سمت اینکه پیش همکارم بعد قول بشم اذیتم می‌کنه اضطراب شدید بهم دستمیده از طرف دیگه عید هم هیجا نمیتونم برم( این هم بگم من درآمد بسیار خوبی دارم ولی سطلم سوراخه اخر سر هیچی برام. نمی‌مونه چندین سال عضو سایت هستم ولی نتونستم مشکل حل کنم و نمی‌دونم ایراد از کجاست )من تو یک ماه از یکی از کارت خودم 60میلیون فروش داشتم واز کارت های داداشم 100میلیون شاید باورتون نشه ولی آخر ماه که میشه به زور اجاره می دیم (7میلیون بهترین جای شهر)البته مغازه زیاد بزرگ نیست ..وقتی این درآمد میبینم ولی آخرسر هیچی نمیتونم داشته باشم خیلی اذیت می‌کنه گاهی خودم قانع میکنم میگم تورمه یا داداش مقصر می‌دونم گاهی به خودم میگم مقصر تو نیستی تو ایران زندگی می‌کنی به حرف استاد عباس منش گوش نکردم وام گرفتم خودم انداختم تو گودالی که همش به فکر وام دادن باشم (2میلیون قسط ) الان که نزدیک عید هستم همش به فکر اینم که اگر امسال هم پول نداشته باشم چه حس بد تجربه میکنم