ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «جانِ دِگر» در این صفحه: 1
  1. -
    جانِ دِگر گفته:
    مدت عضویت: 3382 روز

    سلام.

    سوال 0) * احساس اولیه من در مقابل چالش های جدید زندگی:

    – ای بابا، باز هم یه موضوع دیگه. اسیر شدیما. اصلا این گربه رو نگاه، این سگ رو نگاه، این پرنده ها رو نگاه، چقدر راحت و بی دغدغه زندگی میکنن. چی میشد من هم یه کیسه پول داشتم، ناتمام، که هر چی میخواستم میخریدم و اونوقت راحت میشدم از این موضوع؟ چی میشد اصلا من محتاج چیزی نمیشدم؟ چی میشد مینشستم برای خودم، راحت، کارم را میکردم، و راحت پول برام می اومد؟ و به این موقعیت اصلا برخورد نمی کردم؟ اسیرمون کردی آ؟؟؟ حالا من که دیگه سنم بالا رفته، مغزم یاری نمیکنه چیز جدید یاد بگیرم، این ها برای سن نوجوانی و جوانی هست، که ذهن SHARP هست و سریع یاد میگیره… اصلا ولش کن، همون روند قبلی زندگی مگه چِش بود که حالا بیاییم فلان چیز رو تغییر بدیم؟ مگه مَرَض داری؟ سری که درد نمیکنه، دستمال میبندند؟ پسر خوب؟؟؟ هان؟؟؟ بکش بیرون از این داستان، موقعش شد خودش درست میشه، خدا کمک میکنه، خوانواده کمک میکنن….

    سوال 1) * چه چالشهایی در زندگی ام هست که بخاطر ترس، ازش فرار میکنم؟

    – آشنایی با جنس مخالف و برقراری یک رابطه دوستی (البته علت بزرگترش اینه که تمرکزم از خودم، کمتر نشه و به سمت حاشیه نرم و انرژی و وقتم، صرف مسایل بیهوده نشه، واقعا هدف اولم اینه…)

    – خلق ثروت بیشتر (واقعا من در این زمینه، دارم خیلی زحمت میکشم، ساعت ها فکر میکنم، مطالعه میکنم، دوره که خریداری کردم، کار فیزیکی بالا انجام میدم، و اخیرا به این نتیجه رسیدم که باید از خودم سوال بپرسم)

    – چالش بعدی، که خیلی مرتبط است با موضوع خلق ثروت، و آن عبارتست از:

    — خرید موتور: برای افزایش راندمان کاری و رفت و آمد شهری

    — خرید ماشین: برای افزایش توانایی دیدن زیبایی های طبیعت

    — خرید برخی لوازم منزل: برای افزایش کیفیت زندگی

    — کمک مالی به خانواده: برای افزایش اعتماد بنفس و داشتن احساس بهتر

    -چالش قیمت شکنی (در کار املاک هستم)

    سوال 2) * فارغ از اینکه از این چالش بر بیایم یا نیایم، اگر این چالش موفقیت آمیز باشد، چه چیزهایی من می آموزم (مهارتها، کم شدن ترس ها، و … ):

    – چالش آشنایی با جنس مخالف و برقراری یک رابطه دوستی: در این پروسه، روابط عمومی من بالاتر می رود، اعتماد به نفسم برای روابط گسترده تر و بزرگتر، بالا می رود، دیگر نمی ترسم از موقعیت صحبت جدید –البته الانش هم نمی ترسم و اعتماد بنفس خوبی دارم-، ولی راستی حسینی از ما بکش بیرون در این زمینه، تو رو خدا…

    – چالش خلق ثروت: در این پروسه، واقعا دیدگاه من بزرگتر خواهد شد، شناخت من از زندگی، خودم، خدا، مردم، روش های کسب درآمد، موقعیت های موجود، دیگران که این کار را انجام می دهند، ایده های ثروت ساز،

    -چالش قیمت شکنی: مرا آماده می کند برای آینده بهتر، نترس تر میکد مرا، شجاعت مرا افزایش می دهد، واقع بین تر می کند.

    سوال 3) * قدم های قابل مدیریت و کوچکتر در مورد چالش های پیش رو:

    -چالش آشنایی با جنس مخالف و برقراری رابطه دوستی: آغاز کردن صحبت های کوچک، نظیر سلام کردن، تحسین یک ویژگی زیبا و خوب،

    – چالق خلق ثروت: از خود سوال پرسیدن، خود را مرور کردن، تغییر دادن نحوه فکر کردن، تغییر دادن اولین دیدگاه در برخورد با ثروتمندان و افراد موفق، مرور خویشتن در زمینه نگرش مالی، شناخت ترس های خود، مرور کردن خویشتن برای جایگزینی نگرش های به ارث رسیده گذشته با نگرش های درست و سازنده.

    -چالش قیمت شکنی: شروع به صحبت کردن با مشتری ها، و راه های مختلف را امتحان کردن.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: