ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مهیار ضیائی» در این صفحه: 2
  1. -
    مهیار ضیائی گفته:
    مدت عضویت: 3316 روز

    به نام رب العالمین

    سلام استاد عزیزم و همه دوستان گرامی

    سوال: وقتی به چالشی برمیخورید توی زندگی و یه مسئله ای پیش میاد چطور برخورد می کنید؟

    آیا نگاهت اینه که یه فرصتیه برای پیشرفت؟ یا اینکه ازش فرار می کنید و احساس ناتوانی و ناامیدی می کنید؟

    به طور کل به خودم که نگاه می کنم در چالش های مختلف برخوردم متفاوته. انگار دو دسته چالش دارم توی ذهنم. یه سری چالش ها وقتی متوجه وجودش میشم من رو به هم نمی ریزه اون هم چالش هاییه که احساس می کنم خلاصه یه جور حلش می کنم. در برخورد با این چالش ها خیلی آرومم و همیشه به چشم یه فرصت بهش نگاه می کنم و جالبه خیلی وقتا واقعا تبدیل به یه فرصت پولساز شده یا در آینده توی یه جای خیلی مهم به دردم خورده.

    مثل اکثر چالش های کاری و چالش های یادگیری و افت و خیزهایی که در کسب و کار به وجود میاد. این مسائل رو با توجه به شخصیت نترسی که توی کار دارم همیشه حس می کنم مسئله یه راه حلی داره.

    مثلا پارسال همین موقع ها بود که احساس کردم دوست دارم کسب و کار مورد علاقه خودم رو داشته باشم و با اینکه درآمدم توی شرکتی که کار می کردم هم بالا بود، زدم تو دل ترسام و از شرکت استعفا دادم و کار مورد علاقه ام رو راه انداختم و توی این راه واقعا با یه دنیا چالش دست و پنجه نرم کردم. قبل از ترک کارم می دونستم قراره با این همه چالش دست و پنجه نرم کنم، ولی به خاطر پیشرفت بیشتر زدم تو دل این چالش و خدا رو شکر خیلی از کارم و آزادیی که دارم رضایتمندم.

    اما یه سری چالش ها هست که احساس می کنم به سختی باهاش برخورد می کنم و اکثرا هم ریشه های مالی داره و میرسه به مسائل پولی. توی این چالش ها اوایل خیلی خیلی خیلی بهم میریختم. اما خیلی زیاد روی خودم کار کردم. جای کار دارم ولی اینقدر تغییر کردم که اصلا اون مهیار سابق نیستم. به خصوص توی دو سه ماه اخیر بعد از دوره لیاقت تغییرات عظیمی کردم. هنوزم در برخورد با مسائل مالی کمی بهم میریزم و گاهی یه احساس ناتوانی و ناامیدی بهم دست میده ولی خیلی کم.

    یعنی وقتی بعد از این سوال خودم رو بررسی کردم متوجه شدم که من تقریبا توی تمام مسائل و چالش های زندگی به جز مسائل مالی واقعا نگاه اینکه «خلاصه یه جوری حلش می کنم» رو دارم ولی توی مسائل مالی خیلی جاها افکارم میره رو نمیشه و نا امیدی و ناتوانی. تمام مسائل رو به چشم فرصت دیدم و می بینم به جز تو مسائل مالی و انگار این هم یکی از ریشه های اینه که یه موقعی خیلی همه چیز عالیه و یه موقع هایی جالب نیست.

    اما واقعا خدارو شکر می کنم. توی چند ماه گذشته که متوجه ریشه های عدم احساس لیاقت در مسئله ثروت در خودم شدم، یکی از چالش ها برام همین کار کردن روی دوره احساس لیاقت به صورت همه روزه و انجام تمریناتش بوده که به طرز جالبی انگار همین تمرین که گفتید رو در اون انجام دادم و کم کم مسئله کار کردن روی احساس لیاقت برام تبدیل به یک روتین روزانه شد و به باعث شده به راحتی انجامش بدم. توی مسئله ثروت هم چند هفته ایه خیلی دارم خوب پیش میرم و عالی روی خودم کار می کنم و مسائل رو حل می کنم و واقعا اوضاع خیلی خیلی خیلی رو به بهبوده و این فایلی هم که اومد روی سایت واقعا نشانی بر اینه که راهم رو ادامه بدم و این تمرینات رو با تمام وجود انجام بدم.

    بی نهایت از شما سپاسگزارم استاد بی نظیرم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  2. -
    مهیار ضیائی گفته:
    مدت عضویت: 3316 روز

    خانم بشارتی عزیز چقدر کامنتتون پند آموز بود برام واقعا لذت بردم و نکاتی که احساس میکنم به خاطرش هدایت شدم به کامنت شما رو یادداشت کردم تا استفاده کنم. واقعا ممنونم

    از خدا میخوام منو به راه حل آسان هدایت کنه با این باور که راه حل ساده ای داره و خدا حتما هدایتم میکنه

    می خوام کمک کنه تا با توانایی هام چالش رو حل کنم

    چالش های زندگیم رو مرور کنم که چقدر با حلشون رشد کردم و قوی تر شدم

    من با دلسردی کارم رو ادامه نمی دم هر روز سپاسگزار خداوندم برای اینکه مولد ثروتم، باعث گسترش جهانم، صدها نفر به خاطر کسب و کار من ثروت و رفاه و امکانات کسب می‌کنند.

    باور دارم همین احساس خوب مولد بودن در ادامه حتما ثروت بیشمار و نا محدود وارد زندگیم میکنه

    این رو که خوندم سوال کردم از خودم که چی اینجوری بهم احساس مولد بودن میده؟ و جوابم این بود

    تا زمانی که دارم به هدایت هام عمل میکنم احساس خوب مولد بودن دارم پس نترسم و با ایمان برم جلو و خوندن کامنتتون این ایمان رو در من بیشتر کرد که خداوند همواره داره هدایتم میکنه به ایمان بیشتر به مسیر

    ممنونم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: