ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

به نام خدا

سلام خدمت استاد عزیز و تمام دوستان

استاد ممنون از فایل ارزشمندتون. من با تمرکز ونکته برداری این فایل ها رو گوش میدم هی بهتر درک میکنم و درکم بهتر میشه و هی میفهمم باور هامو وهی میفهمم نتیجه کار هامو و درک میکنم چیکار باید کنم و چیکار باید نکنم ..

ممنونم از شما استاد عزیز و گران قدر…

تمرین 1

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

یه مساله ای که برام پیش میاد اینکه از کوره در میرم و به شدت عصبانی میشم مخصوصا مواقعی که از چیز دیگه ای عصبانی یا ناراحت باشم با بوجود اومدن اون مسائله خیلی زیاد عصبانی میشم و دیگران رو مقصر میبینم خصوصا مسائل مالی

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

خیر .خیلی وقت ها نگاهی که به این مسائل دارم اینکه باعث پس رفت و ضعیف تر شدنم میشود و باعث بیشتر شدن مشکلاتم میشود.

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!

بله .مثلا یه هزینه غیر مترقبه برایم پیش میاد به شدت از کوره در میروم و مخصوصا اگر پول نداشته باشم واگر مبلغ رو داشته باشم خیلی کمتر اذیت میشم و راحت تر حل میکنم …

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مسائل زندگیم مثل مسائل مالی که از حل کردنشون فرار میکنم .مثل این مشکل که وضعیت مالیم بهتر نشده .و باعث شده جنبه های دیگه زندگیم رو تحت تاثیر قرار بده مثل روابطم .مثل روحیه ام که با وضعیت مالی تحت تاثیر قرار میگیره و شرایط سخت و سخت تر میشه…

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:

چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛ لذت راحتی و آرامش و دغدغه مالی نداشتن و کلی بهتر میشم .چقدر روابطه ام بهتر میشه

بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛ ترس تو دل مشکلات رفتن ..ترس دنبال مشتری رفتن و.ترس از دست دادن رابطه

توکل من چقدر بیشتر می شود؛ خیلی بیشتر و بیشتر و جوری که میشه گفت کارها مو خدا انجام میده

چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛ مهارت با پول دوست بودن.سرمایه گذاری و مهارت کنترل خود

چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ توانایی های مثل من آدم پولسازی هستم .من قدرت خلق زندگی ام را دارم .من از عهده این برآمدم از عهده سخت تر از این هم بر میام

چه نعمت هایی به من داده می شود؛ ازادی مالی رابطه بهتر مسافرت های با کیفیت .آرامش داشتن

چه پیشرفت هایی می کنم؛ پیشرفت مالی .عزت نفس بهتر شدن

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

دوره ها رو کار کردن

با پول دوست بودن

روی بحث ثروت 1 خیلی کار کردن

عزت نفس رو کار کردن

یادگیری مهارت ها در مسیر شغل ام

آروم و پیوسته حرکت کردن